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1、( (咨詢心理學(xué)咨詢心理學(xué))1)1常見情緒常見情緒問題的心理咨詢問題的心理咨詢第一節(jié) 概述 常見的情緒問題 焦慮 抑郁 恐懼 憤怒 緊張 消沉 憂慮 苦惱情緒問題對人的影響 影響人的思維和決策 影響人的身心健康 影響人的日常生活、工作和學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量 影響人際關(guān)系第二節(jié) 焦慮 定義：是對未來的事情感到難以預(yù)測與駕馭而緊張不安的一種情緒狀態(tài)。 精神分析學(xué)派認(rèn)為焦慮有三類：其他關(guān)于焦慮的分類 第二種分類：焦慮分為特質(zhì)性焦慮先天性和狀態(tài)性焦慮特定環(huán)境下的反響 第三種分類：現(xiàn)實性焦慮正常人常見和病理性焦慮無客觀對象二、常見的焦慮問題 考試焦慮考前、考后、考場、局部考試 生理焦慮月經(jīng)等 職場焦慮 其他應(yīng)

2、激事件引起的焦慮三、處理方法 放松訓(xùn)練 自信訓(xùn)練角色互換、強(qiáng)化訓(xùn)練 系統(tǒng)脫敏第三節(jié) 抑郁 抑郁定義：一種消極的情緒狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒低落、思維遲鈍、感到生活無意義、前途無望而悶悶不樂。分為內(nèi)源性抑郁和非內(nèi)源性抑郁兩種。二、覺見的抑郁問題 生理因素引起 生活壓力引起 工作壓力引起 挫折引起三、處理方法 認(rèn)知方法 家庭治療 放松訓(xùn)練 別外：調(diào)整心態(tài)、積極尋找社會支持、參加更多的社會活動。第四節(jié) 恐懼 定義：有機(jī)體體在面臨并企圖擺脫某種危險而又無力抗?fàn)帟r產(chǎn)生的一種情緒體驗。二、常見的恐懼問題 社交恐懼 場所恐懼 單一恐懼特殊恐懼三、處理方法 刺激情境重現(xiàn)暴露療法 強(qiáng)化法 沖擊療法 精神分析第五節(jié) 憤怒 定義：當(dāng)個體遭受攻擊、羞辱的刺激。感受愿望受到壓抑、行動受到挫折、尊嚴(yán)受到傷害時表現(xiàn)出憤怒的情緒，有時還伴有攻擊、沖動等不可控制的行為反響。二、常見的憤怒問題 錯誤的認(rèn)知 受到不公平對待 其他事件三、處理方法 放松法 系

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