關注食品安全共享健康生活

1、食品安全重于泰山Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter textClick here to enter textClick here to enter textClick here to enter text前言孩子是祖國的未來和希望，兒童食品安全直接影響著孩子的健康成長及生命安全，事關祖國的未來和發(fā)展。但是，近些年來，我國的兒童食品安全卻不容樂觀，因長期食用含有三聚氰胺的奶粉，導致兒童死亡或患病的三鹿毒奶粉事件等，使正在發(fā)育中的兒童深受其害，引起了社會大眾的密切關注，在社會上造成了惡劣影響。對此，

2、我們必須分析其原因，對癥下藥，進行有效治理，方能保障孩子有一個美好的未來。目 錄/CONTENTS01養(yǎng)成健康飲食的好習慣True mastery of any skill takes a lifetime. Sweat is the lubricant of success02注意這些危險食物True mastery of any skill takes a lifetime. Sweat is the lubricant of success03合理安排一日三餐True mastery of any skill lifetime. Sweat is the takes a ,lubrica

3、nt of success04健康飲食兒歌True mastery of any skill lifetime. Sweat is the takes a ,lubricant of success養(yǎng)成健康飲食的好習慣Enter a text description related to the title Enter a text description related to the title01日常習慣勤洗手，特別是飯前飯后勤剪指甲不喝生水，不喝飲料早餐：早上七點左右午餐：十二點到十三點之間晚餐：不能超過十八點飲食習慣養(yǎng)成健康飲食的好習慣Click here to enter textC

4、lick here to enter textClick here to enter text養(yǎng)成健康飲食的好習慣Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text勤洗手，特別是飯前飯后；勤剪指甲；不喝生水，不喝飲料；生吃瓜果要洗干凈；不吃腐爛變質的食物：腐爛變質的食物會有毒；不購買三無產品：在購買零食的時候要看清楚生產廠家，生產日期和保質期；養(yǎng)成健康飲食的好習慣Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter te

5、xt養(yǎng)成健康飲食的好習慣Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text吃飯時，不嬉戲打鬧；盡量少吃或不吃剩飯剩菜：隔夜的飯菜受到污染后細菌會大量繁殖。注意這些危險食物Enter a text description related to the title Enter a text description related to the title02垃圾食品是指被認為不健康或者僅含少量營養(yǎng)物質的食物，經常食用后易導致人們發(fā)胖并引起一系列疾病，危害人們身體健康。垃圾食品注意這些危險食物Click h

6、ere to enter textClick here to enter textClick here to enter text注意這些危險食物Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text燒烤類食品罐頭類食品加工類肉食汽水、可樂類垃圾食品油炸類食品注意這些危險食物Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text垃圾食品餅干類食品方便面膨化食品果脯、蜜餞話梅腌制類食品冷凍類食品注意這些危險食物Clic

7、k here to enter textClick here to enter textClick here to enter text三無食品一般是指：無生產日期、無質量合格證（或生產許可證）以及無生產廠名稱。三無食品過期食品是指超過保質期的食品。任何一種食物都有保質期、安全食用期，食品過了保質期就意味著可能已經變質，再食用，就會危害人的身體健康。過期食品注意這些危險食物Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text酸臭味霉味腐臭味哈喇味腐壞、變質的食物不能吃哦！注意這些危險食物Click he

8、re to enter textClick here to enter textClick here to enter text合理安排一日三餐Enter a text description related to the title Enter a text description related to the title03安全一定要注意三餐的時間，按時吃飯一日三餐要規(guī)律，該吃飯的時間一定要吃飯三餐一定要學會選擇，不能吃垃圾食品三餐要規(guī)律，更要規(guī)律，有選擇的吃三餐哦！時間規(guī)律選擇合理安排一日三餐Click here to enter textClick here to enter text

9、Click here to enter text合理安排一日三餐Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text綠茶燕麥牛奶（酸奶）禽蛋蛋白番茄合理安排一日三餐Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text菇菌類胡蘿卜十字花科蔬菜海魚大豆（豆奶、豆?jié){等）想要身體健壯、大腦發(fā)育良好，就必須攝取比較全面營養(yǎng)。特別是 蛋白質 、脂肪、維生素、無機質等，更是缺一不可，這樣才能全面獲得營養(yǎng)。合理安排一日三餐Cli

10、ck here to enter textClick here to enter textClick here to enter text食物多樣化原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。合理安排一日三餐Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text食物均衡性原則：適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養(yǎng)過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養(yǎng)又不夠。合理安排一日三餐Click here to enter textClick he

11、re to enter textClick here to enter text適量的原則：健康飲食兒歌Enter a text description related to the title Enter a text description related to the title04小朋友,拍拍手 , 我們來把健康找。健康健康在哪里 , 就在我們嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉 , 營養(yǎng)全面不能少。葷素搭配要均衡 , 挑食偏食損健康。樣樣食物都愛吃 , 個子高高身體棒。健康飲食兒歌Click here to enter textClick here to enter textClick here to enter text小朋友，進學校， 學知識，長本領。文化知識要學好, 健康安全也重要。病從口入危害大, 食品質量數第一。食品挑選要細心， 三無食品需留意。蘇丹紅、吊白塊 樣樣都是有害物?？辞鍙S家出廠期， 切莫超過保質期。小攤小販莫相信， 衛(wèi)生更是難放心。油炸腌制要少吃， 健康危害正面臨。飲料冷飲有節(jié)制， 損害牙齒吃壞肚。安全意識人人有， 爭當食品小衛(wèi)士。健康飲食兒歌Click here to enter textClick here to e