軍人心理健康問題調查探討

1、軍人心理健康問題調查探討 一、正確認識部隊開展心理健康教育的重要性心理健康教育是軍隊現(xiàn)代化建設的需要隨著社會的不斷進步和發(fā)展，現(xiàn)代軍事的高技術、快節(jié)奏和高強度的特點,對軍隊官兵的軍事素質、文化素質及心理素質都有較高的要求。軍隊官兵的良好的心理素質是軍事才能得以施展的基礎,它關系到部隊的穩(wěn)定及凝聚力的大局，是軍隊現(xiàn)代化建設的需要。心理健康教育是軍人個體發(fā)展的需要軍人作為是社會中一個特殊的群體，被譽為“神圣和光榮”的化身。長期以來，人們強調的是軍人的責任和義務，更重視軍人集體教育與訓練，而忽視了軍人個體的需要和身心發(fā)展需求。尤其是青年軍人作為部隊的主體，其心理健康素質，不僅影響軍隊戰(zhàn)斗力的重要因素

2、，而且還影響青年官兵心理素質的整體提高。因此，心理健康教育有助于塑造健全的人格，提高軍人的社會適應能力。二、軍人心理健康問題的幾個誤區(qū)：誤區(qū)一:心理健康等于沒有心理問題。人們通常認為，有心理問題就是“心理不健康”，從而把“心理健康=沒有心理問題”。然而，人的心理結構是復雜的，是處于發(fā)展變化的動態(tài)的系統(tǒng)。對于大多數(shù)人來說，心理處于健康狀態(tài)，很少有絕對健康和絕對不健康的狀況。誤區(qū)二：只要出現(xiàn)心理與行為問題就是心理不健康。這種認識是忽視了產生心理與行為問題的情境條件。在理解軍人心理健康時，我們注意區(qū)分和鑒別情境性與特質性。誤區(qū)三：心理問題=道德問題。有一定的聯(lián)系，但也有區(qū)別。心理健康指向個體的適應與

3、發(fā)展，側重于個體對環(huán)境的適應與自我調節(jié);而道德是社會對人的行為的要求與規(guī)范，帶有社會評價性質，有“是”與“非”之分。但二有著密不可分的聯(lián)系。三、軍人常見的心理問題適應問題心理適應能力是人的體力和智力、應對方式及性格氣質等各種因素的綜合反應，是個人心理活動能力的一種表現(xiàn)。對軍人來說，心理適應能力是綜合素質中的重要內容，是構成軍隊戰(zhàn)斗力的重要因素。但軍人職業(yè)有其特殊性，訓練緊張，管理嚴格，隨時有可能執(zhí)行高度應急任務，這些情況加上來自外在家庭和社會的影響，使一些人容易發(fā)生心理適應不良問題。從普通社會一員到軍人，從戰(zhàn)士到班長、軍官，青年軍人經常要面對新的情況，扮演新的角色，執(zhí)行新的任務，適應新的環(huán)境。

4、在適應變化的過程中，往往會帶來許多心理問題，包括新兵入營后的心理適應、服役期間角色變化的心理適應、日常行為習慣的心理適應、任務轉化中的心理適應、軍人對社會環(huán)境的心理適應、退役時的心理適應等問題。其中以新兵入營后一周到兩個月之間，心理的不適應表現(xiàn)得最為集中和明顯。自我意識問題自我意識是影響部隊管理的一個重要心理因素。新時期，青年戰(zhàn)士的自我意識發(fā)生了一些新的變化，對部隊管理產生了積極影響與不利影響。對于20歲左右青年軍人正是自我意識迅速發(fā)展的階段，追求獨立性與部隊嚴格管理之間的矛盾，有些人自認為已長大成人，完全可以適應時代發(fā)展的潮流，因此他們企圖竭力擺脫部隊的監(jiān)督、控制，努力追求個性獨立和自我發(fā)展

5、。然而他們在自我發(fā)展中，既存在著自我認識、評價與實際情況之間的差距，同時又存在著理想自我與現(xiàn)實自我的差距。如何協(xié)調理想自我與現(xiàn)實自我的關系，以及如何正確看待自己，將是青年軍人面臨的一個非常重要的問題。人際交往的問題軍人人際交往中，總是伴隨著種種心理因素，其中有些對人際交往是起積極促進作用的，如對自我和他人的正確認知、開朗樂觀的性格、寬容大度的胸懷等;有些對人際交往是起阻礙作用的，如羞怯、猜測、孤獨心理等。了解阻礙人際交往的心理因素產生的原因，并自覺消除這些心理障礙，才能有效地進行人際交往。如今新戰(zhàn)士中獨生子女的比例逐年上升，突然離開溫暖的家庭、熟悉的人際關系網，脫離了以自我為中心的生活模式，在

6、人際交往上常常顯得手足無措，幫助他們解決人際交往問題對融入軍營至關重要。意志品質問題意志品質是指一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調節(jié)自己的行動，克服種種困難，從而實現(xiàn)目的的心理過程。意志品質表現(xiàn)為自覺性、堅毅性、堅持性、果斷性獨立性自制性。在高技術條件下，軍人尤其是各級指揮員必須具備鋼鐵般的堅強意志，才能適應戰(zhàn)爭的需要。這種鋼鐵般的意志能夠克服各種消極情緒的影響;能夠克服意志行動中的困難;能夠增添信心和力量。情緒情感問題軍人不良情緒的具體表現(xiàn)：抑郁心理。抑郁是一種很常見的情感成分，是人之常情。人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情況，自然會產生情緒變化，尤其是抑郁情緒。抑

7、郁癥也是以情緒抑郁為主要表現(xiàn)的一種精神疾病，表現(xiàn)為悲哀、寂寞、喪失感和厭世感等消極情緒，伴有失眠、食欲減退等。事件的發(fā)生增加了一些具有抑郁性人格者發(fā)生抑郁情緒的危險，出現(xiàn)持久的情緒低落、憂郁、失去愉快感，不愿與外界接觸或不愿與人打交道，常伴有失眠、注意力不集中等軀體癥狀。焦慮心理。焦慮心理與恐懼情緒相近。恐懼是面臨危險時發(fā)生的，而焦慮是一種內心緊張不安、預感到似乎將要發(fā)生某種不利情況而又難以應付的不愉快情緒;焦慮發(fā)生在危險或不利情況來臨之前，焦慮是指向未來的、對突發(fā)事件產生緊張的內心體驗，出現(xiàn)回避、煩躁等，呈高度警覺狀態(tài)。突發(fā)事件發(fā)生后人們的焦慮心理，是一種情感的泛化，所謂一朝被蛇咬，三年怕井

8、繩，心理上的持續(xù)警覺狀態(tài)不能回歸正常?？謶中睦?。恐懼心理是突發(fā)事件最易誘發(fā)的一種情緒，是企圖擺脫或逃避某種情景而又苦于無能為力的情感體驗?？謶职橛薪桓猩窠浥d奮，腎上腺素分泌增加，機體機能充分動員，但沒有信心和能力戰(zhàn)勝突發(fā)事件中的危險?？謶中睦碓谕话l(fā)事件中最易誘發(fā)，比如，包頭11?21空難發(fā)生后，參加打撈尸體的幾名武警官兵竟不敢去黑暗的地方、不敢進黑屋子，采訪空難后的記者不敢乘坐飛機，經過心理疏導后恐懼心理才消失。四、軍人心理調適與訓練心理適應不良調適與訓練做好針對性心理疏導工作。加大心理健康教育力度。強化心理訓練。培養(yǎng)自我心理調節(jié)技能。個性心理的調適與訓練自我意識的發(fā)展是個性發(fā)展最主要的表現(xiàn)形

9、式。自卑、自負、逆反、對抗等心理特點。樹立正確的自我觀積極地悅納自我有效地控制自我實現(xiàn)最好的自我人際交往中心理問題的調適與訓練克服人際認知的偏差努力提高人際吸引力樹立恰當?shù)淖晕乙庾R注意交談對話藝術意志品質問題的調適與訓練模擬訓練表象訓練強化訓練情緒情感問題的調適與訓練情境轉移法理智制怒法情感情宣泄法放松療法默想對抗法五、營造心理健康環(huán)境，創(chuàng)建和諧軍營氛圍部隊要營造心理健康環(huán)境，開展新形式下的心理教育和心理疏導，提高部隊戰(zhàn)斗力的新舉措.尤其是給新兵以引導和服務，引導新兵正確認識環(huán)境、正確認識自己，及早完成角色轉換、實現(xiàn)角色適應，培養(yǎng)情緒智慧和堅強的意志，調整自己的行為，最終提高心理素質，增強對部

10、隊和社會的適應能力.具體方法：學會表達(真誠)。官兵之間要建立一種真誠。士官要學會表達你的真誠，你的真誠的態(tài)度，會使士兵感到親切、被接納，容易產生對你的信任感，縮短官兵之間的心理距離。真誠可以產生降低焦慮、緩解緊張的作用。同時，也激勵士兵大膽敞開心扉，表達自己的苦悶、委曲、軟弱、挫折感、隱私等，既有助于士官對士兵的了解，也能使士兵的郁積的情緒得以宣泄。學會尊重。每個個體都有被理解、被尊重、被接納的需要。在部隊里，官兵來自全國各地，會有不各種各樣士兵，他們可能在民族、年齡、家庭背景、家庭經濟狀況、人格特征等各個方面都存在著差異，而我們士官要一視同仁，平等對待，要尊重、理解、接納。學會換位。換位就是換角度看問題和思考問題。換位理解士兵是建立良好官兵關系的前提之一，換位理解能使士兵意識到自己被理解、被接納，從而感到滿足、愉快，增進雙方情感上的接近，產生遇到知己的溫暖感、親近感、信任感，因此，有助于良好官兵