【資料】“游戲大王”吳紀安老師培訓(xùn)資料

1、精品word可編輯資料- - - - - - - - - - - - -嬉戲內(nèi)容1、 中學(xué)校體育教學(xué)中常常要用到的各種徒手嬉戲（叫號跑、鉆三門、狼和小羊、青蛙過河、捕魚、鷹的成長、同學(xué)教室和地震、抓手指、三打白骨精、現(xiàn)代通訊、夾老鼠、飛碟、猜拳追逃、叢林追拍、貓捉活老鼠、嬉戲舞、手扶拖拉機、拋蛋糕、超級摩托車）2、 中學(xué)校的雨天室內(nèi)有用嬉戲（乘公交車、唐老鴨送信、叫號接龍、花式氣球、風擺楊柳、穿越a4 紙、海底撈月、背人換衣、阿凡提騎毛驢、信任出租車）3、 新型陽光歷奇嬉戲（繩網(wǎng)拋大球、降落傘、同心協(xié)力、托太陽、打鬼、三級方程兔子舞、飛馬送信、坐地排球、拍大球、大彈弓、騎馬打籃球）4、 改革三

2、十年來嬉戲的進展和我們的計策（課件呈現(xiàn)、案例）狼和小羊選兩人面對面搭個架子，其他嬉戲者手牽手成一個大圓圈，嬉戲開頭，大家一邊唱歌， 一邊不松手從架子下面通過：羊群里面有只狼， 不知躲在啥地方， 小羊小羊要當心， 認它出來好提防！歌罷，落架，套著誰誰就是狼；然后，大家分散，四處逃跑，狼可以出來追拍，此時，搭架人可松去一手，用內(nèi)側(cè)手支起的架子代表“家”，小羊們可以逃進去就算安全；要是誰被捉到了，就要表演一個小節(jié)目，否就，狼要表演；之后，嬉戲再重新開頭；青蛙游泳目標：增強自信和成員之間的信任，錘煉敏捷和和諧性， 培育樂于與人相處共事的態(tài)度；場地：利用地板、塑膠跑道或草坪；器材：無步驟：每兩人為一組，

3、 預(yù)備時甲在起點線后伸直雙腿而坐，乙俯臥在甲的腿上，雙臂前伸，兩腿反鉤于甲的后腰， 形成一個 “青蛙” ，發(fā)令后， 甲雙手撐地收腹屈膝， 臀部朝前移動一次， 同時乙抬頭挺胸， 雙臂側(cè)開作一次劃水動作， 接著甲再雙腿向前伸直， 乙低頭胸部貼著甲腿， 雙臂前伸，如此一收一伸和諧協(xié)作前進，可以接力的形式競賽，先到達終點線的隊為優(yōu)勝；爭論與共享：1、 兩人合作，自然是小在上大在下為宜；2、 關(guān)鍵是和諧動作，形成一個整體；3、 動作先做美麗了，像青蛙了，再提高前進的速度；在綠色的草地上，真像一群可愛的小青蛙在游泳，好爽呵！ 變通與拓展：其實，兩人仍可以協(xié)作做出更多的組合動作來，如：走獅子，劃小船，企鵝等

4、，就看您呈現(xiàn)聰慧了！1第 15 頁，共 15 頁- - - - - - - - - -貓捉活老鼠目標：激發(fā)樂趣，活躍氣氛，進展活動才能；場地：室內(nèi)外空地；器材：無；方法：選一人當貓，其他嬉戲者都當老鼠，嬉戲開頭，主持人說：“天黑了！ ”老鼠們可以在空地上縱情來回奔跑、 走動或亂竄， 相互挑逗和玩耍； 當主持人說：“天亮了！”老貓便可 “喵！” 地一聲大叫， 進場追捕老鼠們； 此時，老鼠要想躲避災(zāi)難， 唯的一方法就是立刻抬起一條腿， 保持剛才的造型動作不變，裝作“死老鼠”，由于貓是不吃死老鼠的；但貓也很狡猾，他會想法去帶老鼠， 哪個老鼠要是經(jīng)不起他的挑逗，不慎笑了或失去平穩(wěn)，移動了位置，就貓立刻

5、就可以撲上去，把它吃掉；接下來，由被吃掉的老鼠當貓，嬉戲重新開頭；共享與爭論：孩子們最寵愛玩這樣的有故事情節(jié)的歡快嬉戲，在活動中既能融洽小伙伴之間的感情， 又能進展活潑開朗的個性，仍能促進身體素養(yǎng)的進展，真值得多多推廣；嬉戲舞目標：激發(fā)愛好，融洽感情，歡快身心；場地：室內(nèi)外空地；器材：音響和舞曲；方法：每三人手牽手，組成一個小圓圈；推選一位領(lǐng)頭人；嬉戲開頭，隨著舞曲的節(jié)奏，1、領(lǐng)頭人做跑跳步，繞圈，其他兩人原地拍手；2、領(lǐng)頭人返回原位，與另兩位一起做：左手插腰，右腿側(cè)開，右腳跟踮地，右手掌向上，側(cè)擺成邀請狀，然后收回立正，右手敬禮；3、同 2，只是動作相反做；4、三人同時在自己胸前擊二下掌，上

6、肢側(cè)平舉，與同伴掌心相擊二次，同時，左腳側(cè)開，腳跟踮地；接著，再胸前擊掌二下，身體半蹲屈膝，雙手在自己的屁股上拍二下；5、 三人牽手，按逆時針方向，跑跳步；6、 右腳原處跺地三下，齊喊： “嘿、嘿、嘿！ ”同時出一個手心或手背；假如手心手背猜拳，大家動作相同， 就仍由原先的人連續(xù)當下一輪的領(lǐng)頭人，誰的動作與另兩人不同，就換他當下一輪的領(lǐng)頭人；共享與爭論：先可以分解教動作，接著喊拍子完整地跳，之后配上音樂跳；嫻熟后， 各小組的領(lǐng)頭人可以串門子， 互換對象跳； 這是一個將猜拳嬉戲和集體舞奇妙地結(jié)合在一起的活動，特別好玩，深受孩子們的寵愛；手扶拖拉機2目標：體驗合作的樂趣，進展跳動才能；場地：室內(nèi)外

7、空地；器材： 無； 方法：三人為一組，甲乙并肩而站，內(nèi)側(cè)手相勾，內(nèi)側(cè)小腿后擺相交叉，由丙在后雙手扶住組成一臺手扶拖拉機， 發(fā)令后甲乙用單足跳，丙用雙足跳，和諧一樣前進，先到終點而不散架的組為優(yōu)勝；共享與爭論：形象地仿照，頗能引起孩子們的愛好，這比單純地練習(xí)單足跳、雙足跳要好玩得多，深受他們的歡迎；同時，仍能讓他們懂得協(xié)作和協(xié)作，是成功的前提；鷹的成長目標：懂得成長過程和競爭，制造輕松歡快的氛圍，排除沉悶；場地：室內(nèi)外空地；器材：無； 步驟：1、 請全部的嬉戲者都分散蹲下，當鷹蛋；嬉戲開頭，相互蹲跳著找同伴，用手猜拳；獲勝的便可站起來變成雛鷹；2、 雛鷹可以直立用單足跳找同伴，然后用雙腳猜拳；獲

8、勝者又可變成老鷹；3、 老鷹可抖動雙翅飛跑去找同伴，然后面對面用嘴巴猜拳（先用雙手蒙臉，齊喊“石頭剪子布”，然后立刻松開雙手， 出動作： 閉嘴吹大腮幫為 “石頭”，張大嘴巴為 “布”， 伸出舌頭為“剪子” ），先獲勝者為鷹王，主持人可給他戴上皇冠，以示慶賀；4、 在嬉戲的過程中，凡是負者仍舊為原先的角色，只能找同角色進行競爭；共享與爭論：這是一個特別歡快開心的徒手嬉戲，可支配在培訓(xùn)的開頭進行，它能使大家很快排除陌生感，相互信任，產(chǎn)生歡快的心情；3同學(xué)、教室和地震目標：進展反應(yīng)靈敏，提升抗地震意識；場地：室內(nèi)外空地；器材：彩色粘紙如干；方法 ：1、 將嬉戲者分為 3 人一組， 2 人手拉手成圓圈

9、，當“教室”；1 人站在圈內(nèi)當“同學(xué)” ， 余下的 2 人，一個當追者，另一個當逃者；開頭前留意留足空間，調(diào)劑好“教室”之間的距離；2、 嬉戲開頭，同學(xué)互換位置：追者捉逃者，逃者遇到危急，可鉆進任意一個“教室”， 此時，教室內(nèi)的同學(xué)就變成了新的逃者，必需立刻離開教室，逃向別處，要是被追拍上，就可與追者互換角色；3、 三選一：主持人喊： “同學(xué)！”，教室不動，同學(xué)必需離開，重新挑選樹洞并與其中的同學(xué)交換，此時，追者和逃者便可趁機鉆進教室，剩下無教室者，就會被主持人用彩色粘紙，貼在額頭或臉上；接著再玩；如主持人喊：“教室！”同學(xué)不動，扮教室者必需拆散，與他人重新組合成教室，并且圈住一個同學(xué)；與此同

10、時，逃者和追者可拉起手，充當教室，剩余者就被貼上粘紙；假如主持人喊：“大地震嘍！ ”全部扮演教室、同學(xué)以及追逃的人，全部要解散重新組合，角色可任意更換，沒有組合成的剩者，臉上得貼上雙倍的粘紙；最終，臉上最多粘紙者要表演小節(jié)目；共享與爭論：當你找到新的配伍時， 會有一種成就感； 主動與對方合作， 的確會收到意想不到的成效；叫號跑目標：進展反應(yīng)的靈敏和奔跑才能，提高跑的愛好性；場地：操場；器材： 無； 方法：將各小組排成四列體操橫隊，四人為一伍，按前后次序一至四編號；嬉戲開頭，老師發(fā)令如喊“ 3 號！”就各伍的 3 號，繞本伍跑一圈，看誰最快完成為勝；接著，可變化：1、用簡潔的心算題發(fā)令，如： “

11、 5- 2！”即為 3 號跑圈； 2、先規(guī)定所做動作要求，再發(fā)令：“側(cè)身跑， 4 號！”也可用單跳跳、雙足跳、倒著跑、矮子跑等；3、明確被叫到號的人，向前加速 跑，跑至對面拍一下墻壁再返回，看誰反應(yīng)快；也可規(guī)定用高抬腿跑、跨大步跑、途中轉(zhuǎn)身三周跑，仍可令“ * 號背* 號跑”、“某號與某號合作推小車前進5 米”，甚至喊“ * 號，看誰先追拍上老師！ ”，仍可以在熟識籃球練習(xí)時做叫號運球等；大約活動15 分鐘，心率達到160 次/ 分后，就告一段落；爭論與共享：快速跑是一項比較單調(diào)而又枯燥的練習(xí)，實行叫號完成任務(wù)的方法，既能激發(fā)責任感，4又能喚起競爭心， 而且有的任務(wù)仍需要合作，共同來努力， 這

12、就使練習(xí)的氣氛活躍了；再說， 多變的口令，頗能促進靈敏的進展，也使同學(xué)樂此不疲；本嬉戲相宜中同學(xué)活動；現(xiàn)代通訊將嬉戲者等分成兩列橫隊，面對面，相距2 米，并且依次報數(shù)，記住自己的號碼；嬉戲開頭前，主持人交待清晰動作和要求：手機短信：伸出大拇指單足跳，相互交換位置發(fā)伊妹兒：上前一步，雙手擊掌一次特快專遞：雙手相拉，從側(cè)翻轉(zhuǎn)一次身體（翻餅子，炒黃豆）qq 談天：上前一步，單手相拉，依次各做一個360 度向內(nèi)轉(zhuǎn)圈，嬉戲開頭， 主持人先可以把口令喊得慢一點，清晰一些； 等到大家基本適應(yīng)后，再加快速度， 提高難度；嬉戲者要留意，除了上述四種口令與規(guī)定的動作外，主持人仍有四種口令的變化：全體、單數(shù)、雙數(shù)和

13、某號四種，主持人可任意加喊，如：全體手機短信！就全部的嬉戲者必需伸出大拇指，單足跳，相互交換位置；又如：8 號發(fā)伊妹兒！就兩隊的8 號隊員立刻上前一步，雙手拍擊一下掌心，再返回原位；誰做錯，就剔除出局；最終剩下的人為優(yōu)勝；叢林追拍目標：進展追逃和應(yīng)變的才能；場地：戶外空地；器材：無； 方法：參與者為 4人； 40 人成五列橫隊， 側(cè)平舉前平舉散開當森林，剩下一人為追者，另一人為逃者； 嬉戲開頭，主持人吹一下哨，森林必需全體向右轉(zhuǎn)并兩臂側(cè)平舉；吹二下哨就全體向右轉(zhuǎn)并蹲下；主持人可不斷地變化口令，與此同時， 兩人在森林里進行追逃，一旦拍及兩人互換角色， 逃者如遇到森林的任何一棵樹也為失誤，但逃者累

14、了可以與任何一棵樹互換 角色；共享與爭論：這個追逃嬉戲特別好玩， 不僅要奔跑得快， 而且仍要反應(yīng)靈敏； 嬉戲的全過程每一個都有事干，不會等閑；不過追逃兩角色需要勤換，否就簡潔疲憊；本嬉戲相宜中學(xué)校生活動；小金牛喜迎世博會5目標：提升歡快心情，活動身體；場地：空地；器材： 無； 方法：嬉戲者圍成一個寬松的大圓圈，每兩人面對站好； 嬉戲開頭， 一邊唱兒歌， 一邊做有表情的動作：兩頭小金牛呀； 喜迎世博會呀， 講文明，除陋俗， 看誰爭第一呀！第一、二句，屈肘雙手伸出六（小指和大拇指），在頭上兩側(cè)做牛角狀，第三句做屈肘左右搖擺，第四句腳跺地，用手猜拳，假如沒有決出勝敗，就連續(xù)重復(fù)第四句做，直到有了結(jié)果

15、；接著，負者來到勝者的后面，雙手搭住勝者的雙肩，變成了一只稍大一點而的金牛， 再去找別的對子做，嬉戲的方法同前，只是金牛越到后來，變得越大，最終，全體嬉戲者成了一個特大的金牛，嬉戲就終止；浪花；小隊 10 人成一列橫隊， 依據(jù)主持人的口令， 做出相應(yīng)的動作和隊形變化，如：“右浪花！”橫隊左側(cè)第一人， 用右手拉住其次人的左耳朵，蹲下； 緊接著其次人用右手拉住第三人的左耳朵，蹲下依次類推，直至到最終一人也蹲下為止；在這個過程中，要求做到自然、協(xié)調(diào)和有節(jié)奏；假如喊： “左浪花！”就小隊方向相反做；假如喊： “狂風巨浪！ ”就全體擺臂做原地 360 度跳，并且牽手下蹲； 主持人可以變化口令和以及快慢，

16、 指揮小隊做出美麗的浪花， 并且仍要求顧及同伴的痛癢， 不能把他的耳朵拉疼， 更不能產(chǎn)生沖突和糾紛； 假如把這個嬉戲高質(zhì)量地做好了，主持人要對小隊全體表示慶賀和贊揚！捕魚目標 ：進展奔跑、躲閃和靈敏性，歡快心情；場地：空地；器材： 無； 方法：40 人等分成甲乙兩隊，甲隊圍成圈牽手斜上舉，當大漁網(wǎng)；乙隊站成一路縱隊當魚兒隊，選一機警者當領(lǐng)頭人；嬉戲開頭，魚兒隊在領(lǐng)頭人的引領(lǐng)下，串行在網(wǎng)兒的內(nèi)外，過一會兒，主持人鳴哨， 甲隊不松手地蹲下， 表示收網(wǎng)， 被扣在里面的乙隊員算是被捉到的魚兒， 統(tǒng)計一下有幾條，接著再玩，互換角色玩，最終，捉到魚兒多的隊為勝；規(guī)章是： 1、當漁網(wǎng)的蹲下時也不得松手，否就

17、魚兒就會從今處逃跑；2、收網(wǎng)后，魚兒6不得強行破網(wǎng)逃出；共享與爭論：這是一個特別有用歡快的徒手嬉戲，由于簡便易行，牽手就能玩，故深受歡迎；本嬉戲相宜中學(xué)校生活動；目標：過關(guān)斬將進展奔跑速度和反應(yīng)靈敏，增強團隊合作精神；場地 ：戶外空地；器材：無； 方法：在場地的東南西北各端各劃一個長方塊代表“關(guān)”，再用對稱型的蛇形線條交叉連接起來代表路， 每條路長 6米；將全班等分成4 隊（男女生各 2 隊）相對排縱隊站于各自的關(guān)后；發(fā)令后， 各隊排頭從關(guān)口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝敗，勝者連續(xù)前進， 負者退出嬉戲并快速通知排二立刻動身再去較量直至有一方連斬數(shù)將沖進對方的關(guān)，就算勝了

18、一局，接著交換對手再玩，最終積分多的隊為勝；共享與爭論：可將奔跑的路線畫成“中國結(jié)” “奧運五環(huán)”等以提高愛好；開長摩托車目標：進展跳動和合作才能；場地：操場空地；器材：無；方法：各隊排成一長橫隊， 1、3、5、7、9、11 手拉手， 2、4、 6、8、10 將左腿搭掛在拉手上，雙臂側(cè)開，搭在左右人的肩上；發(fā)令后，一起開摩托車前進（單數(shù)隊員用雙腳，雙數(shù)隊員用單足跳）先跑完30 米，中途不散架的隊名次列前；共享：可以兩隊同時進行競賽；傳送帶目標：敢于將自己的安全交給他人，培育相互合作和彼此信任的品質(zhì)；場地：操場空地；器材：無；步驟：將全體參與者排成面對面的兩路縱隊， 肩并肩， 雙手拉緊組成一條長

19、長的傳送帶， 在傳送帶的兩頭各支配兩名工作人員擔任愛護和助力； 嬉戲開頭， 嬉戲者來到傳帶的一頭， 身體成平直的俯臥狀當“礦石” ，由工作人員抱上傳送帶，即趴在數(shù)對人的拉手臂上，由他們稍下蹲一點一起用力將其向前面拋起， 逐步移動， 直至傳送到另一頭為止， 再由工作人員抱下；7爭論與共享：1、嬉戲自愿報數(shù)，打算活動的先后次序；膽小者可以排在后面，但肯定要做，至少體驗一次驚險；2、假如大家的膽識都比較大，力氣也足，可將嬉戲者拋得高一點，讓他享受一點刺激， 甚至尖叫；但千萬留意安全，要保證同伴的肯定安全，不行松手或?qū)⑵鋻伋鰝魉蛶В?、對膽小者要多勉勵，答應(yīng)其思想有反復(fù)，答應(yīng)他舍棄或重做，學(xué)會寬容；變

20、通與拓展：可依據(jù)需要，將嬉戲的名稱改為“英勇者請上”、“體驗騰飛” “穿越時空隧道”等；也可將這個嬉戲支配在游泳池里做，最終將嬉戲者拋進水中，以錘煉其膽識；二、新型陽光歷奇嬉戲托起明天的太陽目標：通過身體接觸，溝通感情，增強信任和合作的團隊精神；場地：草坪；器材：大龍球一個；步驟：這個活動應(yīng)由 2 個小隊參與，先各隊背對背站好，然后平躺在草坪上，雙手向上舉起，兩手之間要有肯定距離，全部隊員要肩挨肩，并且肩膀要在一條直線上；嬉戲開頭，一個隊 員身體繃直，雙手舉過手，由數(shù)名工作人員愛護抬起，平躺在隊員的手上，躺著的隊員要用自己的雙手把這名隊員從7 隊伍的這一頭移至另一頭放下，然后再換下一名隊員做；

21、 直到全部的隊員都被托舉過一遍；之后，將大龍球托起移動，不能掉地，象征著我們是早晨八九點 鐘的太陽，我們能繼往開來，擔當起歷史的重任；爭論與共享：通過合作完成手上移人的任務(wù)，體會到的味道和感情上的溝通，那是相當興奮的； 同時又能熟識到，自己在幫忙別人的時候，可能也正需要別人的幫忙支持；大彈弓目標：進展身體靈敏，奔跑，提高發(fā)球和接球的正確性，增強團隊協(xié)作才能；器材：預(yù)備寬橡筋和毛巾做成的大彈弓、廢紙簍、彩色麻子充氣球如干；方法：兩人內(nèi)側(cè)臂上舉，扯住橡筋兩頭，組成一個大彈弓，這樣的大彈弓可并排布置如干個；用 36 只麻子球當炮彈； 在其前面畫出一塊約20 20 米的場地； 每次一個小隊的 12 人

22、上場，每人手持一只廢紙簍子，自行布局；嬉戲開頭，另外12 人當大彈弓，連續(xù)不斷地彈射，發(fā)球進入陣地，要求隊員們在球落地之前，盡可能把球接住，并且立刻跑到發(fā)射區(qū)，把接到的球放入大筐里；時間規(guī)定為三分鐘，接球多的隊名次列前；共享：這是一個特別熱鬧高興的集體嬉戲，男女生可以同場一起活動；歡快傘8目標： 培育集體合作、和諧一樣和團隊凝結(jié)力；場地： 室內(nèi)外空地；器材：直徑為 5 米的畫有奧運圖案的降落傘蓋一個（帶長繩），健身球一只；方法：參與者 20 至 40 人，全體用雙手扯住大傘的四周，在主持人的指揮下做齊抖傘上拋、下壓地成磨菇、上拋旋轉(zhuǎn)、單雙號互換位置等協(xié)力活動；之后，大家平扯住大傘，在傘面上拋入

23、一個健身球，進行旋轉(zhuǎn)球繞傘沿的活動，看哪個小隊在規(guī)定的時間（三分鐘）內(nèi)，轉(zhuǎn)圈次數(shù)多為勝； 仍可以將大傘鋪平在地上，請全體參與者平躺下，頭對圓心，發(fā)令后一起按逆時針方向滾動，看哪個隊步調(diào)一樣，不滾出傘外，不碰撞為優(yōu)勝；友情提示：每一項任務(wù)的完成，都依靠于大家的齊心協(xié)力以及合理的用力，只要有一人不合拍，不和諧，就會導(dǎo)致嬉戲的失??；因此，做這樣的的嬉戲，有助于團隊精神的發(fā)揚；打鬼請二人扮成鬼（穿鬼衣戴鬼面具）手持充氣棒進入中圈，發(fā)給如干人一版粘紙；嬉戲開始，設(shè)法沖入圈，把粘紙貼到鬼身上，先貼完者為勝；但要是被鬼打著，就判為死；鬼可以相互愛護，但不得出圈；同心協(xié)力把一根牢固的長繩，兩頭打結(jié)，請兩個小隊

24、的人用雙手拉成圓陣，蹲下；先邀請一人，在愛護下登上繩子， 拉繩的人都站直后，可以扶著隊員們的雙肩， 移行一圈；依次每人都嘗試一遍；接下來，可同時上二人按順逆時針方向移行，途中換位做，不能掉下；之后，仍可以多人同時做、蒙目做；它能培育合作互助的團隊精神；網(wǎng)拋大球目標：提升團隊凝結(jié)力，進展上肢力氣和反應(yīng)靈敏；場地器材：利用操場空地；3 6 米大繩網(wǎng)一個、大充氣球一只；方法：1、 每班 12 男 12 女組隊；2、 共同用雙手扯住大繩網(wǎng)的四周，在網(wǎng)上放一只大充氣球；3、 發(fā)令記時，大家一起抖網(wǎng)，將大球拋向空中，然后用網(wǎng)接住，再拋，如此始終進行下去，一起喊叫著記數(shù)，直至球失誤掉出網(wǎng)外為止；4、 在規(guī)定

25、的時間內(nèi)（如三分鐘）拋接次數(shù)多的隊名次列前；規(guī)章 ：每次拋球不得離網(wǎng)少于1 米，假如有意不拋高，裁判亮黃牌警告，超過三次取銷競賽資格；共享與爭論：9這是一個特別好玩， 興奮人心的合作嬉戲， 它象征著祖國的形勢， 載人飛船發(fā)射的成功， 十七大的成功召開，人民歡欣激勵；氣氛熱鬧，人見愛之；飛馬送信將嬉戲者等分成數(shù)隊， 排縱隊于起點線后，預(yù)備時排頭右手持一個拍手器，左手持一個大信封；主持人發(fā)令后，各隊排頭用騎馬步（側(cè)身跳跑）快速跑出，一邊跑一邊必需連續(xù)不斷地用拍手器發(fā)出馬蹄響聲，至前面20 米有一關(guān)卡（由兩名同學(xué)蒙目，雙手斜上舉搭成架代替）要求機靈鉆過，假如被扣住，就關(guān)禁閉三秒（從1 數(shù)到 6）；然

26、后直接返回，把拍手器和大信封傳給排二， 自己退于隊尾； 排二至排尾的活動方式與排頭一樣，先完成送信接力的隊為勝；坐地排球目標： 體驗殘疾人活動的艱巨，珍愛健康，培育憐憫心；場地：將標準排球場縮小一半，網(wǎng)高降低至米左右； 器材： 軟式排球一只；步驟：每隊六人， 必需坐在地上打排球， 不得站起， 但可以借助手或用爬行的方法移動身體位置，進行傳接或墊球，其它規(guī)章與正式排球競賽相同；爭論與共享：這是殘疾人的一項運動， 你參與之后有何感想？沒有了下肢的正?；顒庸δ埽o打球帶來多少的不便？變通與拓展：模擬殘疾人的健身活動很多，如蒙目賽跑、單足跳遠、搖輪椅競賽，蒙目玩聲球等；三級方程兔子舞目標：活躍氣氛，增

27、強團隊成員的明白和合作，培育英勇挑戰(zhàn)克服困難的精神；場地：室外空地器材：收錄機、兔子舞音樂磁帶；方法：先帶領(lǐng)大家學(xué)跳兔子舞：左側(cè)擺腿跳二下，右側(cè)擺腿跳二下，并腿前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下；各隊10 人成一路縱隊，后一人的雙手搭在前一人的雙肩上，在音樂伴奏下，嫻熟地會跳兔子舞；之后， 可成圓陣，進入第一方程：各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉，在較困難的情形下跳兔子舞； 其次方程： 各人體前屈， 將自己的左手通過胯下， 與后一人的右手相拉， 在別扭的情形下，跳兔子舞；為調(diào)劑心情和肌肉疲憊，可在進行完一、二方程后，請大家相10互拍打、抖動和按摩，逗樂放松；也可向后轉(zhuǎn)，換個手臂進行；最

28、終，緊縮圈子，進行第三方程：要求前一人的臀部坐在后一人的雙膝部，雙手搭雙肩，漸漸地移動旋轉(zhuǎn)三圈走；共享與爭論：為什么會顯現(xiàn)不和諧甚至跳不好的情形？有什么方法可使隊員們保持一樣？進行到后面狀況怎么會改進了？由于隊員個體間存在差異，導(dǎo)致團隊的不和諧； 在交往中隨著對他人的明白，相互幫忙體諒和寬容，逐步削減了不和諧；最終越跳越好，形成圓滿的結(jié)局；本嬉戲相宜大中學(xué)校生活動；拍大球目標：快速排除生疏感，增進歡快、親切和認同的感情；場地：利用人造草坪器材：大健身球一只；方法：1、 參與活動的人數(shù) 40 人以上，用長繩在人造草坪上擺出一個合適的圈子；2、 請大家全部坐在圈內(nèi)，方向圓心，要求比較緊湊，不留空間

29、；3、 主持人向圈內(nèi)拋進一只大健身球，要求大家用雙手將其向高處拍起，范疇要掌握在圈內(nèi)，不能拍到圈外，全部的人不能站起來或移出圈外；能拍的次數(shù)越多越好；假如拍出界或失誤了，大家共同爭論，查找出緣由，接著再做；4、 等到能拍的比較和諧，次數(shù)較多時， 就由主持人向大家表示慶賀，感謝大家的協(xié)作；爭論與共享：大家初聚到一塊，通過玩拍大球，就會讓人感到溫馨、親切和歡快；變通與拓展：用大充氣球做更簡潔些，由于它飄落得慢，讓人有充分的時間做好預(yù)備；本嬉戲相宜大中學(xué)校生活動；打鍋目標：培育同學(xué)氣智堅強、英勇靈敏的品質(zhì)和團結(jié)合作的精神，進展奔跑、 躲閃及投準才能；它集跑跳投于一體，又有壘球的刺激和樂趣；場地： 在

30、空地上劃一個邊長為米的正方形，在四角內(nèi)畫邊長厘米的小四方塊，按逆時針方向分別標明、壘，再在壘外側(cè)畫一個半圓代表“鍋”，器材：一只小沙包；步驟： 、把嬉戲者等分成兩隊，每隊至人；通過猜拳確定攻守；預(yù)備時，攻隊手拉手成一列橫隊，面對、壘方向，排頭左手持一沙包，左側(cè)對鍋，腳站一壘外；守隊除一人負責看管鍋外，其他隊員分散布防在各邊線外面，面對場內(nèi)；、開頭，攻隊問同伴們：“都預(yù)備好沒有？”好了即可把沙包扔進鍋內(nèi)，如未扔入或壓線為失誤，兩隊互換角色；扔進了，全體攻隊隊員立刻松開手跑壘，從壘到壘，到，到， 到壘； 循環(huán)下去， 每跑經(jīng)一個壘必需用腳踩一下，并且只許前進不準后退，遇到危急可停留在任意一個壘中；1

31、1、與此同時， 守隊可以從鍋中撿起沙包直接投擊或傳遞給同伴后再投擊攻隊隊員，誰在壘外被擊中就算死，退下場；、假如攻隊隊員全部進入壘內(nèi)發(fā)生僵持，此時攻隊必需委派一人出壘在場內(nèi)當接包員， 接包員假如被擊中也算死，退下場； 假如一下接住沙包， 就可將沙包從胯下朝任何方向扔出（越遠越好） ，一旦扔出攻隊隊員就連續(xù)跑壘，并且可救回一名下場的隊員，重新參與活動（如無退下場隊員就記上一分以后備用）；、只要有一名攻隊隊員安全跑完個壘圈，攻隊就算獲勝； 如攻隊員全部被打死就守隊勝；接著互換角色再玩；規(guī)章：、攻隊隊員跑壘時不得跑出場外；、守隊隊員可進入場拾沙包但投擊必需在場外，不準投擊頭部，否就扣一分；爭論與共享

32、：這是一個簡便易行，男女皆宜，百玩不厭，特別有生命力，實得大力推廣的健身益智，進展團隊精神的經(jīng)典嬉戲；它是我校的傳統(tǒng)活動，猶如傳家寶一般，已流行25 年之久，特別適合冬鍛活動；上海中同學(xué)報等媒體曾多次作過報道宣揚；變通與拓展：亦可簡化規(guī)章，在長方形的場子里等分成兩隊玩“打沙包”“夾沙包”等嬉戲；三、雨天室內(nèi)嬉戲海底采珠目標：懂得奇妙合作，能辦成意想不到的事情；場地與器材：在空地上畫一條限制線，線前16 米處鋪一塊方布，布上面布置鑰匙圈、手機、手絹、鋼筆、發(fā)夾等小物件；步驟：小隊 6 人群策群力，想方設(shè)法，通過努力合作，每人取出一件，要求是：1、不得借助任何器材； 2、身體的任何部位不得碰地；共

33、享與爭論：取物者必需身體始終保持正直，伸出右手，由隊員們頂腳、拉手和托身體，才有可能取到；只要略微有一點閃失， 就會失去嬉戲的資格；這是一種親熱合作， 技能要求甚高的嘗試！ 變通與拓展：取物的遠度可依據(jù)隊員們的身高敏捷調(diào)劑，既不簡潔，又不必太難；乘公共汽車 （培育反應(yīng)靈敏性及社會公德）邀請一位口齒清晰的同學(xué)，有表情地朗讀下面一就小故事，要求參賽者聽見“站”字坐下，聽到“坐（包括“座” ）”站起來，每位參賽者后面站一位手持紙棒的工作人員，每做錯一次就朝頭上猛敲一下，最終， 挨敲的次數(shù)最少者，仍要回答一個文明禮貌的小問題，答得好的為優(yōu)勝；有一次，小明和妹妹乘公共汽車；上車后，小明發(fā)覺一個空座位，他

34、丟下妹妹趕忙跑過去坐下；這時，過來一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊；妹妹對小明說：“哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好??！你趕快站起來，讓奶奶坐吧！”小明挨了批判，心里很不興奮，賭氣說： “你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶聽了笑笑說： “沒關(guān)系，12你坐吧，我不坐； ”妹妹站在小明身旁氣得噘起了小嘴，說：“你真不懂禮貌，我再也不愿站在你旁邊了！ “這時，汽車到站了，那位老奶奶下了車；望著老奶奶遠去的身影，小明的心里很不是味道， 他覺得自已是錯了，情不自禁地站起來， 靜靜地離開了那個座位，嘴里自言自語地說：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐

35、站站坐，站坐坐站，究竟是站仍是坐，今日我怎么糊涂了！”蹲蹲樂邀請 4 人上場，各發(fā)給一張a4 紙，上面寫著“青菜” 、“蘿卜”、“土豆”和“山藥” ；通過猜拳打算誰先發(fā)令；假如是“青菜”勝，嬉戲開頭，青菜說：“青菜蹲，青菜蹲，青菜 蹲完蘿卜蹲！ ”蘿卜必需立刻跟上節(jié)奏說： “蘿卜蹲，蘿卜蹲，蘿卜蹲完土豆蹲！”喊口令者必需口齒清晰，跟上節(jié)奏，并且仍可以提高速度，所喊的對象可以隨便，也可以喊自己，但是喊了沒有的對象或結(jié)巴，就判為失誤；失誤者要給大家鞠一躬； 在整個嬉戲的過程中，其他同學(xué)可挑選自己中意的人，充當他的“粉絲”，隨時加入到他的后面，雙手搭肩，與他一 起說和蹲；這個小嬉戲既能錘煉下肢力氣，

36、增進團隊凝結(jié)力，又特別歡快；花式氣球目標：破冰熱身，快速調(diào)動熱忱和活力，激發(fā)歡快的氣氛；場地：室內(nèi)空地；器材：人手一只氣球；步驟：1、全場嬉戲者留足空間，在主持人的指揮下，開頭做單手拍、雙手向上托和左右托、頭頂、前額和后腦勺頂、肩頂、肘頂、膝顛、足踢、足根踢等基本動作，之后，要求各種動作連貫做，連續(xù)做 100 下；2、兩人一組，面對面，用手指共同頂住一只氣球，做下蹲、起立、順逆時針方向轉(zhuǎn)、內(nèi)外翻轉(zhuǎn)、單人翻轉(zhuǎn)、蹲跳轉(zhuǎn)圈等動作，要求協(xié)作協(xié)作好；3、兩人組成如干雙行縱隊，將氣球頂高過頭，從排頭開頭，鉆山洞，隊型依據(jù)需要適當移動，循環(huán)鉆之；4、聚成較密集的圓陣，共同向上齊拍氣球，形成五彩繽紛萬花筒，一

37、陣子后，等氣球落至腰腹部，兩人擠壓，將氣球一一擠爆，發(fā)出響聲；共享與爭論：在歷奇的開頭部分，組織大家做花式氣球嬉戲，能快速活躍氣氛，歡快心情，激發(fā)愛好， 實在是一個好想法；再說，它不太計較優(yōu)劣，即使做得不好，也沒關(guān)系，得到的是勉勵，令人興奮，排除生疏感，對活動產(chǎn)生靠近感；變通與拓展：利用氣球仍可以做很多嬉戲，如時代列車、對拍、圓擠、吹爆、踏踩等；叫號接龍目標： 懂得只有大家共同努力，一起合作，才能完成任務(wù)的道理；場地與器材： 教室、黑板和粉筆；步驟：13把嬉戲者等分成隊，各隊依次報數(shù)，記住自己的號碼；預(yù)備小黑板四塊，粉筆如干；嬉戲開頭，主持人叫號發(fā)令，比如：“號，寫個字！”各隊的號上來寫個字；接著主持人又喊號發(fā)出寫字的口令，如此進行如干次， 最終再請各隊的一個隊員上來，字數(shù)不限， 把句子寫完整， 看哪隊的句子思想內(nèi)容好，文筆通順， 幽默好玩， 可得高分； 其次輪， 主持人可給各隊規(guī)定“龍頭（即第一個字）”，比如“春、夏、秋、冬”，方法同前；第三輪，仍可規(guī)定龍頭和龍尾的字，如隊的頭是“雛鷹”，尾是“飛起”；隊的頭是“手拉 手”，尾是“共同進步”；隊的頭是“學(xué)”，尾是“玩”，隊的頭是“吃冰棍”，尾是“拉肚子”；第四輪，除了規(guī)定龍頭、龍尾外，仍可規(guī)定龍身某二個位置是什么字，如 隊的第、個字為“作