停止抱怨,學會感恩(心理)課件

1、高高 一一 （1 ）班）班 主主 題題 班班 會會這破車，太擠啦！真煩人，每天都得擠車！ 這菜怎么這么難吃?。?！真希望每天都可這菜怎么這么難吃??？！真希望每天都可以吃美味的東西。以吃美味的東西。這節(jié)課真沒勁，先睡會兒再說吧這節(jié)課真沒勁，先睡會兒再說吧1. 自我反思自我反思 請快速寫下你自己經常抱怨的五件事情。請快速寫下你自己經常抱怨的五件事情。2. 幫我想想幫我想想 請相鄰的同學幫自己回想一下我們自己最愛請相鄰的同學幫自己回想一下我們自己最愛抱怨的五件事情。抱怨的五件事情。 我們的抱怨相同嗎？1. 請小組成員相互看看我們的抱怨有相同的嗎？找出相同的五件抱怨事情，并寫下來。2. 請各組代表匯報每

2、組的五件相同的抱怨事件。找出全班同學共同抱怨的五件事情，并寫在黑板上。 我們的心情如何？結果如何？ 請同學們表演抱怨這五件事情的樣子，以及接下來會發(fā)生什么？ 表演結束請同學們請談談抱怨時我們的感受是什么？思考，如何我們停止抱怨，或者換個視角看這件抱怨的事，結果會怎樣？ 我們如何改變？ 請根據這五件抱怨的事情，各小組挑選一件，續(xù)寫一段心理劇。這一次，我們將停止抱怨或者換一個視角，再試一試呢！ 除了換個視角以外，也許還可以用比較的方法，看看：This is how they cross the river every day! 這是他們每天必經的道路這是他們每天必經的道路Do you still

3、think study is a hard job?If you think life is unfair to you, what about them?我們食物 他碗里的食物 此時此刻我想到的是？其實那些抱怨的事件有太多值得我們感恩的理由愿我們從今天開始都愿我們從今天開始都停止抱怨停止抱怨！ 愿我們從今天開始都愿我們從今天開始都積極積極感恩感恩！ 感激生育我的人，感激生育我的人， 因為他們使我體驗生命；因為他們使我體驗生命； 感激撫養(yǎng)我的人，感激撫養(yǎng)我的人， 因為他們使我不斷成長。因為他們使我不斷成長。 感激幫助我的人，感激幫助我的人， 因為他們使我度過難關。因為他們使我度過難關。 感激關

4、懷我的人，感激關懷我的人， 因為他們給我溫暖。因為他們給我溫暖。 感激鼓勵我的人，感激鼓勵我的人， 因為他們給我力量。因為他們給我力量。 感激教育我的人，感激教育我的人， 因為他們開化我的蒙昧。因為他們開化我的蒙昧。 感激傷害我的人，感激傷害我的人， 因為他磨煉了我的心志；因為他磨煉了我的心志； 感激絆倒我的人，感激絆倒我的人， 因為他強化了我的雙腿；因為他強化了我的雙腿； 感激欺騙我的人，感激欺騙我的人， 因為他增進了我的智慧；因為他增進了我的智慧； 感激藐視我的人，感激藐視我的人， 因為他覺醒了我的自尊；因為他覺醒了我的自尊； 感激遺棄我的人，感激遺棄我的人， 因為他教會了我應該獨立。因為他教會了我應該獨立。 凡事凡事感激感激 積極積極感激感激愿大家行動起來！愿大家行動起來！ -停止抱怨，學停止抱怨，學會感恩！會感恩！感恩作業(yè)：感恩