幼兒體育平時作業(yè)

1、作業(yè)1第1題學(xué)前兒童的關(guān)節(jié)窩較 ，周圍韌帶較 ，關(guān)節(jié)周圍附著的肌肉力量較 。因此，關(guān)節(jié)的活動性及伸展性較 ，但牢固性較 。在較強(qiáng)外力作用下，容易 ，失去運(yùn)動能力，尤其是 關(guān)節(jié)和 關(guān)節(jié)。您的答案：學(xué)前兒童的關(guān)節(jié)窩較？淺？，周圍韌帶較？松？，關(guān)節(jié)周圍附著的肌肉力量較？柔嫩？。因此，關(guān)節(jié)的活動性及伸展性較？強(qiáng)？，但牢固性較差？。在較強(qiáng)外力作用下，容易？脫臼？，失去運(yùn)動能力，尤其是？肩？關(guān)節(jié)和？髖？關(guān)節(jié)。題目分?jǐn)?shù)：8此題得分：72第2題學(xué)前兒童各器官功能的生長發(fā)育遵循由 到 、由 到 、由 到 、由 到 、由 到 的特定順序。您的答案：學(xué)前兒童各器官功能的生長發(fā)育遵循由上到下、由近到遠(yuǎn)、由粗到細(xì)、由低

2、級到高級、由簡單到復(fù)雜的特定順序。題目分?jǐn)?shù)：10此題得分：10.03第3題有氧耐力您的答案：有氧耐力是指在有揚(yáng)起供給的肌肉活動中，呼吸循環(huán)技能的持久能力題目分?jǐn)?shù)：3此題得分：24第4題平衡素質(zhì)您的答案：平衡素質(zhì)是指人體在運(yùn)動或失去平衡時能夠在大腦調(diào)控下通過視覺、本體感覺調(diào)節(jié)肌肉收縮而恢復(fù)平衡和保持平衡的能力題目分?jǐn)?shù)：3此題得分：35第5題力量素質(zhì)您的答案：力量素質(zhì)是指在肌肉收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力。也可以理解為克服阻力的一種能力題目分?jǐn)?shù)：3此題得分：26第6題生長您的答案：生長是指細(xì)胞的繁殖、增大、細(xì)胞間質(zhì)的增加。表現(xiàn)為各組織、器官和全身各部的大小、長短、重量的增加題目分?jǐn)?shù)：3此題得分：37

3、第7題說明運(yùn)動對幼兒各器官系統(tǒng)的影響。您的答案：1、適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)幼兒骨骼的堅固性；2、促進(jìn)幼兒身高的增加；3、使關(guān)節(jié)具有一定范圍的活動能力；4、增加幼兒關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性；5、有效的增強(qiáng)肌肉組織的功能，使肌肉組織的耐力和力量得到明顯的發(fā)展。題目分?jǐn)?shù)：10此題得分：78第8題幼兒的運(yùn)動需要科學(xué)監(jiān)控嗎？如何實(shí)施？您的答案：幼兒的運(yùn)動需要科學(xué)監(jiān)控。幼兒的運(yùn)動科學(xué)監(jiān)控包括對運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動持續(xù)時間、運(yùn)動頻率、運(yùn)動著裝及？及運(yùn)動場地和環(huán)境等。？運(yùn)動的監(jiān)控：主要采用心率控制法，一般運(yùn)動即刻心率在140190次/分。？運(yùn)動持續(xù)時間：根據(jù)年齡、季節(jié)、運(yùn)動內(nèi)容等具體安排。？運(yùn)動頻率：幾乎每天都會運(yùn)動，但不能讓幼兒運(yùn)動

4、過多而產(chǎn)生疲勞，影響其生長發(fā)運(yùn)。？運(yùn)動著裝：寬松、透氣、安全。？運(yùn)動場地和環(huán)境：空氣流通、綠樹成蔭、安全。題目分?jǐn)?shù)：10此題得分：10.09第9題說明幼兒運(yùn)動時作好準(zhǔn)備和放松活動的重要性。您的答案：人在相對安靜狀態(tài)，如果沒有通過準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動時，往往會感到不適應(yīng)：如動作不協(xié)調(diào)、力量和速度等素質(zhì)無法充分發(fā)揮，運(yùn)動成績不能達(dá)到正常水平，同時準(zhǔn)備活動不僅可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使幼兒產(chǎn)生積極參與的意識，跟能改善幼兒各肌群，關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性與靈活性，提高了機(jī)體技能的協(xié)調(diào)性，減少幼兒受傷的風(fēng)險，使其能更好的掌握體育知識、技術(shù)、技能，幫助幼兒以飽滿的精神和良好的身體狀態(tài)去參加到體育課的學(xué)

5、習(xí)活動中來。？1、準(zhǔn)備活動可以使幼兒提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，提高訓(xùn)練和比賽的欲望；提高肌肉溫度，降低組織的粘滯性，增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性，預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。？2、放松可使人體更好地由緊張的運(yùn)動狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)入到相對安靜狀態(tài)的各種緩和運(yùn)動，使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)保持在一定高度的水平，有利于償還運(yùn)動時欠下的氧債?？梢苑乐挂蛲蝗混o止下來而妨礙劇烈呼吸動作和血液回流的影響，放松活動還有利于使肌肉放松和肌肉代謝過程，放松活動質(zhì)量如何直接關(guān)系到運(yùn)動水平、技術(shù)提高和課堂教學(xué)質(zhì)量，以及幼兒的身體、心理的健康發(fā)展。但在實(shí)際教學(xué)中很多教師容易忽視放松活動的重要性，如果每堂課的結(jié)束部分不充分做好放松活動，勢必

6、影響幼兒課堂學(xué)習(xí)效果，影響幼兒上體育課的積極性，甚至?xí)酉聛砥渌n的課堂學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生負(fù)面的影響。題目分?jǐn)?shù)：10此題得分：10.010第10題試述運(yùn)動中各系統(tǒng)的運(yùn)動衛(wèi)生注意事項(xiàng)。您的答案：1、運(yùn)動系統(tǒng)：避免進(jìn)行不適當(dāng)?shù)谋哿毩?xí)，盡量避免在堅硬的地面上進(jìn)行跳躍活動，不要讓幼兒玩“斗雞”的游戲。？2、血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)：循序漸進(jìn)，適量活動，避免讓幼兒進(jìn)行憋氣的靜止性運(yùn)動，激烈運(yùn)動后不要立即停止運(yùn)動，避免在塵土飛揚(yáng)，空氣污濁不流通的地方運(yùn)動。？3、神經(jīng)系統(tǒng)：運(yùn)動的時間、量都不宜過大，注意動靜運(yùn)動的交替。？4、消化系統(tǒng)：一般飯前30分鐘內(nèi)、飯后1.5小時內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。？5、排泄系統(tǒng)：運(yùn)動中注意不

7、要憋尿，適當(dāng)補(bǔ)液，注意防曬，避免突然冷熱刺激。？6、感覺器官：運(yùn)動中注意幼兒的眼、耳的保護(hù)，避免受傷和感染。題目分?jǐn)?shù)：10此題得分：10.011第11題試述運(yùn)動安排的原則及其主要內(nèi)容。您的答案：全面發(fā)展原則、循序漸進(jìn)原則、連續(xù)性與多樣性原則、保護(hù)性原則、量力而行原則。？（1）全面發(fā)展原則：？在安排幼兒運(yùn)動的形式和內(nèi)容時，應(yīng)做到多樣化、綜合化，使幼兒身體的各器官系統(tǒng)、身體素質(zhì)都得到全面發(fā)展。避免出現(xiàn)形態(tài)上的不對稱、畸形；技能上的不穩(wěn)定；基本身體素質(zhì)不全面。？（2）循序漸進(jìn)原則：？幼兒運(yùn)動負(fù)荷的安排應(yīng)由小到大；動作少到多、由易到難；循序漸進(jìn)的逐步提高要求，避免幼兒因不適造成運(yùn)動損傷和過 下載文檔到

8、電腦，查找使用更方便 1下載券？15人已下載 下載 還剩3頁未讀，繼續(xù)閱讀 定制hr最喜歡的簡歷 我要定制簡歷 /* pc閱讀頁3-4頁間（新） */ var cpro_id = u2845472; 度疲勞。？（3）連續(xù)性與多樣性原則：？幼兒必須堅持經(jīng)常反復(fù)進(jìn)行運(yùn)動，才能不斷發(fā)展動作、增強(qiáng)體質(zhì)和心理意志品質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。同時注意要靈活運(yùn)用多種多樣的內(nèi)容和組織形式來開展運(yùn)動，這些形式的運(yùn)動相互補(bǔ)充、相互配合，才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。？（4）保護(hù)性原則：？在運(yùn)動過程中，要加強(qiáng)對幼兒的保護(hù)和安全監(jiān)督。幼兒進(jìn)行運(yùn)動的場地、器械、用具均應(yīng)安全、適用、衛(wèi)生，活動前作好準(zhǔn)備運(yùn)動和活動后放松運(yùn)動，在運(yùn)動

9、中注意保護(hù)幼兒完成各種動作，或守護(hù)在幼兒活動現(xiàn)場，防止意外事故的發(fā)生。？（5）量力而行原則：？在組織幼兒運(yùn)動時，應(yīng)合理地安排和調(diào)節(jié)運(yùn)動量。一般來說，運(yùn)動的相對密度應(yīng)大一些，強(qiáng)度小一些為宜。安排運(yùn)動量時，既要考慮到幼兒的身體承受能力，也要考慮到其心理負(fù)荷。特別要注意照顧體弱、有病的幼兒，對他們不宜安排過大的運(yùn)動量。題目分?jǐn)?shù)：10此題得分：10.012第12題幼兒平衡膳食主要應(yīng)注意哪幾個平衡？您的答案：學(xué)前兒童處在生長發(fā)育時期，新陳代謝較成人更加旺盛，對營養(yǎng)素的需求更多。幼兒平衡營養(yǎng)要注意三方面：能量平衡、蛋白質(zhì)平衡和鈣平衡。學(xué)前兒童已經(jīng)進(jìn)入幼童期或?qū)W齡前期，其身體生長發(fā)育也比較迅速，四肢增長較快

10、，頭圍已經(jīng)接近成人，乳牙開始脫落，恒牙開始萌生，消化系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成熟，代謝旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)特別是蛋白質(zhì)和水以及能量的需求比成人相對較大，因此，日常飲食中應(yīng)注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的供給和合理搭配，多提供富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素的食物，以滿足學(xué)前兒童生長發(fā)育的需求題目分?jǐn)?shù)：4此題得分：4批注：13第13題說明幼兒生長發(fā)育的階段性。您的答案：生長發(fā)育是有階段劃分的，每一階段都有其獨(dú)特的特點(diǎn)，但彼此又相互聯(lián)系和交替。根據(jù)其解剖生理特點(diǎn)，一般分為胎兒期、新生兒期、嬰兒期、幼兒期、學(xué)齡前期和學(xué)齡期。學(xué)前兒童的生長發(fā)育是一個連續(xù)過程，由不同的發(fā)育階段組成。在從卵細(xì)胞受精到人的發(fā)育成熟，長達(dá)20年左右的連續(xù)的過程

11、中，量變和質(zhì)變經(jīng)常同時在進(jìn)行著，但是各有一定的緩急階段，當(dāng)由不顯著的、細(xì)小的量變到顯著的質(zhì)變時，即形成生長發(fā)育的不同階段，如嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期和青年期。每一階段都有其獨(dú)特的區(qū)別于其他階段的特點(diǎn)，前后階段又相互銜接，前一階段為后一階段的發(fā)展打下基礎(chǔ)，任何一個階段的發(fā)育受到障礙都會對后一階段的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。學(xué)前兒童的身體各個系統(tǒng)和器官的生長發(fā)育從不平衡向平衡發(fā)展題目分?jǐn)?shù)：4此題得分：04批注：14第14題利用自然因素鍛煉學(xué)前兒童身體的方式有哪些？您的答案：學(xué)前兒童的器官正處在生長發(fā)育階段，利用自然界的日光、空氣、水等自然因素的鍛煉是增進(jìn)學(xué)前兒童健康的積極措施，人們通常把這種鍛煉稱為

12、“三浴鍛煉”，即日光浴、空氣浴和水浴。三浴鍛煉的作用機(jī)制主要是學(xué)前兒童在與空氣、陽光、水的接觸中增強(qiáng)呼吸道粘膜、皮膚及神經(jīng)系統(tǒng)對寒冷刺激的適應(yīng)能力，使機(jī)體對這種刺激的非條件反射和條件反射性反應(yīng)更迅速、靈活、準(zhǔn)確，加上一定量的運(yùn)動和游戲，可達(dá)到增加嬰學(xué)前兒童肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，增加食欲，鍛煉神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，改善體溫調(diào)節(jié)的功能從而增強(qiáng)學(xué)前兒童機(jī)體對經(jīng)常變化的外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增加學(xué)前兒童機(jī)體的耐受力和對疾病的抵抗力。鍛煉要循序漸進(jìn)，一般先進(jìn)行空氣浴，適應(yīng)后再做日光浴、水浴。在進(jìn)行鍛煉前，應(yīng)由醫(yī)生給兒童做詳細(xì)的身體檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。題目分?jǐn)?shù)：4此題得分：4批注：15第15題簡述運(yùn)動對幼

13、兒消化系統(tǒng)的影響。您的答案：長期適量的體育運(yùn)動可對學(xué)前兒童的消化系統(tǒng)的功能產(chǎn)生良好效應(yīng)。首先，運(yùn)動時呼吸加深加快，心肺功能的整體加強(qiáng)可以相應(yīng)地促進(jìn)消化器官的血液循環(huán)，保證消化器官的氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)供給和運(yùn)輸。其次，隔肌大幅度的升降活動以及腹肌的收縮和舒張活動，對胃腸起到節(jié)律性的按摩作用，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)得到改善，也能增強(qiáng)胃腸的蠕動和消化功能。再次，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的協(xié)調(diào)狀態(tài)有利于對消化系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)能的改善，而良好愉悅的心情又能提高學(xué)前兒童的食欲，有助于刺激消化液分泌，提高消化酶的活性。另外，低強(qiáng)度的體育鍛煉對預(yù)防學(xué)前兒童消化道疾病具有潛在的益處，例如體育鍛煉可加速腸道運(yùn)送，減少腸粘膜與致癌物的接觸；通過促進(jìn)膽囊運(yùn)動，增加胰島素、縮膽囊素的分泌；體育鍛煉使結(jié)腸動力增加，防止腸套疊和腸扭轉(zhuǎn)；胃腸道機(jī)械撞擊增多以及腹肌收縮力量增強(qiáng)致結(jié)腸壓力增加，這些均可減少便秘的發(fā)生.？題目分?jǐn)?shù)：4此題得分：4批注：16第16題請簡述三大能量系統(tǒng)的組成及其特點(diǎn)。您的答案：三大能量系統(tǒng)分為：atp-cp系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧系統(tǒng)？atp-cp系統(tǒng)可以為68秒的劇烈運(yùn)動