情境性害羞是紙老虎

1、情境性害羞是紙老虎大多數(shù)認(rèn)識(shí)我的人都覺得我很外向。我曾經(jīng)在乘坐飛機(jī)時(shí)拉住緊張不安的陌生人的手；曾在 Saks 商場(chǎng)選購領(lǐng)帶時(shí)結(jié)識(shí)了一個(gè)新朋友；有一次，我打錯(cuò)了電話卻和對(duì)方聊了起來一一還聊了足有10分鐘。雞尾酒會(huì)？因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系采訪重要人物？當(dāng)眾講話？這些對(duì)我都不 算是問題。 就像我最好的朋友最近一針見血地指出的那樣： “你的話多 得任誰都招架不住。 ”那么，為什么我每次碰到一個(gè)非常有才能的同事的時(shí)候都會(huì)張口結(jié) 舌、退到文件柜一角或者脫口而出些不合時(shí)宜的話？為什么我走過坐 滿人的餐廳或者是房間時(shí)會(huì)心懷恐懼？在最近的一次聚會(huì)上，當(dāng)我注意到一個(gè)男人在打量我的時(shí)候，為什么我會(huì)把葡萄酒灑到脖子上？其實(shí)，

2、我在高中時(shí)曾被選為最害羞的人。盡管我已經(jīng)成功擺脫了大半的害羞心理一一這一部分歸功于決心，一 部分僅僅因?yàn)槲依鄯e了更多的人生經(jīng)歷一一我仍然受到心理學(xué)家所謂情境性害羞”的困擾。換句話說，某些情境或某些人能夠讓我變得突 然且不可控制地害羞起來。位于印第安納州新奧本尼的印第安納大學(xué)東南分校害羞研究中心稱， 幾乎所有人即便是那些你認(rèn)為非常自信的人都會(huì)不時(shí)地感到害 羞，而且這可能會(huì)給與他人的交流帶來負(fù)面影響。害羞這一個(gè)性特點(diǎn)部分屬于生理反應(yīng)，部分受環(huán)境影響。當(dāng)我們擁 有極強(qiáng)的自我意識(shí)、 陷入極度的自我沉迷或自我批判的時(shí)候， 我們會(huì) 變得害羞。問題在于：害羞會(huì)讓人們止步不前。 和喜愛獨(dú)處的性格內(nèi)向者不同，害

3、羞的人希望結(jié)交朋友。讓事情更糟糕的是，害羞者經(jīng)常被人誤解一 人們以為他們高傲自大或冷若冰霜。情境性害羞還有另外一個(gè)問題：這種情況可能會(huì)在最不合時(shí)宜的時(shí) 間出現(xiàn)。有趣的是，當(dāng)我問到是什么讓人們突然變得害羞的時(shí)候，幾乎所有我問過的異性戀男性都會(huì)提到女性： “吵鬧的聚會(huì)、喧鬧的笑聲和美麗的女人然而很少有女性說男性讓她們感到害羞。相反，女人們說，其他女 性常常讓她們張口結(jié)舌。 “如果她比我有魅力、穿著更好或者更瘦會(huì)讓 我變得害羞，這三者結(jié)合簡直致命。 ”一名女性朋友表示。（女性害羞 的其他誘因？聚會(huì)、高談闊論和意外的禮物。 ）還有什么會(huì)讓我們害羞呢？對(duì)于46歲的卡斯格拉夫諾斯塔德而言， 和年輕人說話會(huì)

4、讓他感覺跟不上時(shí)代。 （“我對(duì)我的新手機(jī)表達(dá)出了興 奮之情，不過卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)落伍了。 ”這位來自洛杉磯的演員表示。） 對(duì)于居住在阿根廷薩爾塔的利舒爾曼來說，在把她6歲的孩子送到 學(xué)校時(shí)碰到其他父母讓她感覺害羞。 38 歲的舒爾曼是名社會(huì)媒體顧 問?！昂捅灰暈椴环Q職的父母相比， 在工作中受到指責(zé)并不會(huì)讓我感到 那么不安?！彼f。阿諾德施瓦辛格也讓朱迪賽布爾感受到了羞餒。20年前，賽布爾 在家鄉(xiāng)加州弗里蒙特試穿一件滑雪服的時(shí)候，與現(xiàn)任美國加州州長、 當(dāng)時(shí)還是個(gè)演員的施瓦辛格有過短暫的碰面。 “一個(gè)男人的聲音說：這 衣服看起來真酷?！?#39;賽布爾說。她現(xiàn)年 61 歲，退休前擔(dān)任人力資源經(jīng) 理?！?/p>

5、我還能清楚地記得我腦子里想些什么：他真是個(gè)大塊頭，他留著橘黃色的短直發(fā)， 還娶了個(gè)肯尼迪家族的人。 當(dāng)時(shí)我心想在說出什么 蠢話前趕快離開這個(gè)地方。 ”那么，我們?cè)撊绾螌?duì)付情境性害羞呢？我通常的反應(yīng)是說個(gè)不停， 有時(shí)候把不該說的話都說出來了。還有些人會(huì)馬上拿出他們的黑莓 ( BlackBerry )或者是 iPhone 手機(jī)，然后開始狠命閱讀或打字。一 個(gè)朋友有時(shí)會(huì)在雞尾酒會(huì)上借口去洗手間來免去道別的麻煩。愛麗絲坎寧安表示，她害怕在聚會(huì)或者工作活動(dòng)上接近陌生人。于 是她穿著一雙意大利皮鞋， 上面印有著名藝術(shù)作品的圖案。 “一位心理 學(xué)家曾告訴我說， 害羞的人需要穿上很棒的衣服， 這樣一來他們剛走 進(jìn)房間的時(shí)候，就可以讓衣服來替人說話。 ”69 歲的坎寧安說，她在西雅圖擁有一家浴缸公司。 “我的鞋子就相當(dāng) 于我的公關(guān)，我