每周減肥食譜_第1頁
每周減肥食譜_第2頁
每周減肥食譜_第3頁
每周減肥食譜_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、-作者xxxx-日期xxxx每周減肥食譜【精品文檔】每周減肥食譜減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持與正確飲食相結(jié)合的路程，如何飲食讓眾多人為此感到迷茫。所以減肥期間，要切記不要吃高脂肪高熱量的食物，下面給大家推薦每周減肥食譜，希望可以給你們帶來一個(gè)參考作用！第一天*早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治*中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯*晚餐：番茄通心面、白菜瘦身湯第二天*早餐：核果燕麥粥、優(yōu)格水果沙拉*中餐：素水餃、什錦蛋花湯*晚餐：四色炒飯、絲瓜發(fā)菜瘦身湯第三天*早餐：沙拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果*中餐：胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍(lán)、香魚茄子、金針湯   *晚餐：蔬菜

2、火鍋第四天*早餐：地瓜稀飯、肉松拌豆腐、燙空心菜、梨子*中餐：番茄牛肉燴飯、高麗菜香菇湯*晚餐：蔬菜干面、雙菇黃瓜瘦身湯第五天*早餐：饅頭夾蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半個(gè)*中餐：湯餃、淋醬豆干*晚餐：胚芽米飯、蒸雞腿、牛蒡蘿卜瘦身湯第六天*早餐：核果沙拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁*中餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯*晚餐：什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯第七天*早餐：海鮮粥、芭樂*中餐：蔥油雞、雙色綠椒、燙高麗菜、紫菜湯*晚餐：夏威夷披薩、番茄蘑菇瘦身湯營悅營養(yǎng)師提示：減肥選擇正確食物是關(guān)鍵，減少卡路里的攝入，才能獲得減肥的效果。有需求的朋友們可以關(guān)注微信公眾號(hào)營悅營養(yǎng)師，便可查看和收藏營悅減肥達(dá)人的健康減肥經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)加微信（yy83312647）好

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論