2020年中學(xué)排球單元教學(xué)計(jì)劃

1、中學(xué)排球單元教學(xué)計(jì)劃引導(dǎo)語：排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，以下是推薦給大家的中學(xué) 排球單元教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀 !計(jì)劃一單元教學(xué)目標(biāo)：一 . 認(rèn)知目標(biāo)：1 、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng) （飛行）物體的時(shí)間感、空間感，以及 其時(shí)空關(guān)系的判斷能力。2 、進(jìn)行軟式排球發(fā)球，傳球技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生掌握軟式排球發(fā) 球、傳球技術(shù)， 知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡單 比賽的組織方法和規(guī)則。二 . 技能目標(biāo)1 、學(xué)生能夠初步掌握發(fā)球及傳球的技術(shù)， 建立對(duì)飛行物體的時(shí) 間感、空間感，以及其時(shí)空關(guān)系的判斷能力。 并提高學(xué)生的身體素質(zhì)、 動(dòng)作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運(yùn)動(dòng)能力。2 、學(xué)生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練

2、習(xí)方法， 學(xué)會(huì)一些 軟式排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。三 . 情感目標(biāo) 讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與軟式 排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。 培養(yǎng)對(duì)體育的興趣和積極、 主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的 精神。激發(fā)參與體育活動(dòng)的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。教學(xué)安排：1 傳球技術(shù)教學(xué)能掌握傳球的手型。重點(diǎn)：傳球的手型 難點(diǎn)：手對(duì)出球方向的控制。2 介紹正面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂 動(dòng)作。難點(diǎn)：手對(duì)發(fā)球方向的控制。3 介紹側(cè)面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂 動(dòng)作。難點(diǎn)：手對(duì)發(fā)球方向的控制。4 專項(xiàng)體能練習(xí) （ 一 ） 發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。5 近距離

3、發(fā)準(zhǔn)能在三米線后，將球發(fā)到對(duì)方指定區(qū)域。重點(diǎn)： 對(duì)發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。6 下手發(fā)過網(wǎng)球能在底線后將球發(fā)過網(wǎng)。重點(diǎn)：發(fā)球手臂的揮 臂動(dòng)作。難點(diǎn)：對(duì)擊球點(diǎn)的判斷。7 介紹正面上手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動(dòng)作。 難點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。8 近距離發(fā)準(zhǔn)進(jìn)一步提高動(dòng)發(fā)球作質(zhì)量。重點(diǎn)：擊球動(dòng)作。 難點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。9 上手發(fā)過網(wǎng)球在發(fā)球線后將球發(fā)到對(duì)方指定區(qū)域。重點(diǎn)：對(duì) 發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。10 專項(xiàng)體能練習(xí) （ 二） 發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。11 介紹側(cè)面勾手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動(dòng)作。 難點(diǎn)：對(duì)發(fā)球方向的控制。12 勾手

4、發(fā)過網(wǎng)球能在三米線后， 將球發(fā)到對(duì)方指定區(qū)域。 重點(diǎn)： 對(duì)發(fā)球方向的控制。難點(diǎn)：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。13 專項(xiàng)體能練習(xí) （ 三） 發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。 上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。14 發(fā)球比賽能連續(xù)發(fā)中 6 個(gè)球在對(duì)方場(chǎng)地。重點(diǎn)：鞏固發(fā)球的 穩(wěn)定性。難點(diǎn)：手型和力量的控制。15 發(fā)準(zhǔn)得分比賽能隔網(wǎng)將球發(fā)到指定區(qū)域。重點(diǎn)：發(fā)球的準(zhǔn)確 性。難點(diǎn)：發(fā)球角度和發(fā)球力量的控制。16 教學(xué)比賽用發(fā)球，傳球，墊求技術(shù)進(jìn)行比賽。不允許連擊。重點(diǎn)：技術(shù)質(zhì)量的提高。難點(diǎn)：全隊(duì)協(xié)作配合意識(shí)的培養(yǎng)。17-20 發(fā)球考核能有效地發(fā)出不同場(chǎng)地的球。重點(diǎn)：發(fā)不同區(qū) 域的球。難點(diǎn)：發(fā)球角度的控制。考核要求：傳固定方向球 10 個(gè)

5、，傳進(jìn)指定區(qū)域 6個(gè)為及格，10個(gè)為滿分。發(fā)球 10 個(gè)：發(fā)到指定區(qū)域 6 個(gè)為及格， 10 個(gè)為滿分。兩項(xiàng)成績各占技能總成績的 50%。計(jì)劃二教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過教與學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，使每 個(gè)學(xué)生樂于參與，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)給同學(xué)們帶來的樂趣技能目標(biāo)：掌握排球運(yùn)動(dòng)中傳、墊、發(fā)球的基本技術(shù)，并能夠 在游戲和比賽中的運(yùn)用，同時(shí)鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展體能。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)，不怕苦不怕累的意 志品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)同伴之間， 個(gè)人與集體的交往與友誼， 競(jìng)爭與合作的關(guān)系課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)練提示1 復(fù)習(xí)改進(jìn)正面雙手墊球技術(shù)重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生興趣的培

6、養(yǎng)1. 學(xué)生回顧復(fù)習(xí)初中所學(xué)，自主玩練2. 教師講解提示墊球動(dòng)作要點(diǎn)學(xué)生練習(xí)3. 一拋一墊練習(xí)，墊球的部位2 復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)、鞏固改進(jìn)正面墊球技術(shù)重點(diǎn)：移動(dòng)方式動(dòng)作的要點(diǎn)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合1. 移動(dòng)步伐： a. 并步 b. 滑步 c. 交叉步 d. 跨步2. 在準(zhǔn)備姿勢(shì)下看老師的手勢(shì)做方向的移動(dòng)動(dòng)作3. 自墊球練習(xí)，改進(jìn)動(dòng)作，教師巡視4. 墊球接龍游戲 - 比賽3 學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球 1 重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn) 難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)1. 教師講解 （ 提示 ）示范傳球動(dòng)作要領(lǐng)點(diǎn)，學(xué)生觀察徒手模仿2. 原地自傳球練習(xí)3. 自傳球（ 坐位）- 傳一次低球一次高球 （ 重復(fù)）練習(xí)，體會(huì)正確的手型和擊球

7、點(diǎn)4 復(fù)習(xí)正面雙手上手傳球 2 重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn) 難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力1. 原地自傳球練習(xí)，改進(jìn)動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)2. 兩人一組，拋傳球練習(xí) （ 互換 ）3. 傳球接龍游戲 - 比賽5 專項(xiàng)體能練習(xí) （ 一 ） 改進(jìn)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù) 重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范 難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)力、動(dòng)作規(guī)范1.9 米x 4往返跑2. 摸地接力賽3. 連續(xù)蛙跳 （ 連續(xù) 5 跳 ）4. 兩人一組拋傳球練習(xí)6 進(jìn)一步改進(jìn)正面雙手傳墊球技術(shù)重點(diǎn)：高傳、低墊難點(diǎn) : 上下肢協(xié)調(diào)用力1. 教師講解示范傳高球和傳墊球運(yùn)用時(shí)機(jī)2. 自主向上傳高球，體會(huì)伸臂送球3. 兩人一組一拋一傳墊球練習(xí)4. 兩人一組一人拋球一人高傳低墊來球7 學(xué)習(xí)移動(dòng)

8、正面雙手墊球技術(shù)重點(diǎn)：腳步配合 難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力1. 兩人一組拋墊球練習(xí)2. 復(fù)習(xí)練習(xí)腳步移動(dòng) （ 并步、交叉步、跨步 ）3. 行進(jìn)間自傳、墊球，強(qiáng)化體會(huì)正確的擊球點(diǎn)8 鞏固提高正面雙手傳墊球技術(shù)重點(diǎn)：手型、擊球部位難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合1. 自傳高球過網(wǎng)，體會(huì)蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力2. 高拋球，高抬臂自墊球練習(xí)，體會(huì)下肢蹬地伸配合用力3. 兩人一組相距 3 4 米一拋一傳一拋一墊練習(xí)9 傳、墊球技術(shù)考核 2. 兩人一組間隔 34 米進(jìn)行傳球或墊球 不間斷二十次10 專項(xiàng)體能練習(xí) （ 二） 及考核（36 米移動(dòng)）重點(diǎn)：途中跑、起跳 難點(diǎn)：減速、往返、動(dòng)作協(xié)調(diào)1. 三米摸線2.9 米X 4往返跑3.

9、縱跳摸高11 學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球 1（女）上手發(fā)球 （ 男） 重點(diǎn)：適度拋球 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)用力1. 教師講解示范正面下手發(fā)球的動(dòng)作方法，學(xué)生模仿練習(xí)2. 一人一球，拋球練習(xí)，要求拋球平穩(wěn)適度3. 擊球臂的揮擺練習(xí)，手腕保持適度緊張4. 將球擊過網(wǎng)距離由近及遠(yuǎn)，強(qiáng)調(diào)右臂擺動(dòng)肩為軸12 改進(jìn)、運(yùn)用正面下手發(fā)球 2（女）上手發(fā)球 （男） 重點(diǎn)：擊球動(dòng)作難點(diǎn)：擊球部位1. （自己持球 ） 擊固定球練習(xí)，體會(huì)由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部2. 拋球動(dòng)作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力3. 發(fā)球給同伴互換發(fā)4. 體會(huì)發(fā)球區(qū)發(fā)球13 進(jìn)一步改進(jìn)下手 （ 上手 ） 發(fā)球技術(shù)、發(fā)墊球組合技術(shù)練習(xí) 重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)1. 移動(dòng)傳墊球練習(xí)2. 拋球動(dòng)作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力3. 隔網(wǎng)傳墊球練習(xí)14(1) 傳、發(fā)、墊球技術(shù)(2) 教學(xué)比賽重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)1. 兩人一組傳墊球練習(xí)2. 加長距離的傳墊球練習(xí)3. 一發(fā)一墊練習(xí)4. 教學(xué)比