控煙知識講座

1、控煙知識講座控煙知識講座 單單 位：秀英區(qū)健康教育所位：秀英區(qū)健康教育所主主 講講 人：陳成鑫人：陳成鑫人類歷史有人類歷史有250萬年。在一個漫長的時間里，人類是不吸煙的。萬年。在一個漫長的時間里，人類是不吸煙的。1492年，哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸，同時也發(fā)現(xiàn)了當年，哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸，同時也發(fā)現(xiàn)了當?shù)赜〉诎踩宋鼰煟@是對于人類吸煙最早的直接發(fā)現(xiàn)?？梢娙祟愇鼰熅嘟翊蠹s有地印第安人吸煙，這是對于人類吸煙最早的直接發(fā)現(xiàn)。可見人類吸煙距今大約有500年的歷史。年的歷史。1492年哥倫布的兩個船員杰雷茲和托瑞斯發(fā)現(xiàn)古巴土人點燃干煙并吸其冒出的煙，杰雷茲試著吸了起來，他成年哥倫布的兩個船員杰雷茲和托瑞斯發(fā)現(xiàn)古巴

2、土人點燃干煙并吸其冒出的煙，杰雷茲試著吸了起來，他成為歐洲第一吸煙者。為歐洲第一吸煙者。1518年，西班牙探險家發(fā)現(xiàn)阿滋特克人和瑪雅人用空蘆葦吸煙草，西班牙人也學著吸起來，第年，西班牙探險家發(fā)現(xiàn)阿滋特克人和瑪雅人用空蘆葦吸煙草，西班牙人也學著吸起來，第一支卷煙就這樣產生了。一支卷煙就這樣產生了。1612年，約翰年，約翰羅爾弗在美國弗吉尼亞州種植了第一畝用于商業(yè)的煙草。羅爾弗在美國弗吉尼亞州種植了第一畝用于商業(yè)的煙草。1881年，一種日生年，一種日生產產12萬支煙卷的卷煙機獲發(fā)明專利，在這之前煙卷都是用手工制作的。萬支煙卷的卷煙機獲發(fā)明專利，在這之前煙卷都是用手工制作的。1924年，美國讀者文摘

3、第一次發(fā)表文章，年，美國讀者文摘第一次發(fā)表文章，提醒人們注意吸煙有害健康。提醒人們注意吸煙有害健康。1966年，美國香煙包裝上開始印有新標志：當心！吸煙有害健康。年，美國香煙包裝上開始印有新標志：當心！吸煙有害健康。 中國人知道吸煙，大概在明世宗嘉靖年間。葡萄牙人寄居澳門，葡人早吸煙，其來居澳門，習性未改，當系事中國人知道吸煙，大概在明世宗嘉靖年間。葡萄牙人寄居澳門，葡人早吸煙，其來居澳門，習性未改，當系事實。波爾氏菸草史第六章云實。波爾氏菸草史第六章云:“十七世紀初期，廣東以與吸煙的西班牙人占領下之菲律賓，盛行通商，因此吸煙十七世紀初期，廣東以與吸煙的西班牙人占領下之菲律賓，盛行通商，因此吸

4、煙之風，迅雷疾風地侵人中國。祁季聞勇廬閑潔注文記載亦同。之風，迅雷疾風地侵人中國。祁季聞勇廬閑潔注文記載亦同?！拜尾萁詠碜院Ｍ?，中土人得而種之，依法制之，菸草皆來自海外，中土人得而種之，依法制之，既行。遂擅國業(yè)，淡巴菰出呂宋，明萬歷既行。遂擅國業(yè)，淡巴菰出呂宋，明萬歷(神宗年號神宗年號)末，漳泉馬氏始造煙，傳自九邊。末，漳泉馬氏始造煙，傳自九邊。”吸煙有害健康，已是眾所周知的事情。不同的香煙點燃時，所釋放的吸煙有害健康，已是眾所周知的事情。不同的香煙點燃時，所釋放的化學物質有所不同，但主要的還是焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃化學物質有所不同，但主要的還是焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃后

5、，產生對人體有害的物質大概分為六類：后，產生對人體有害的物質大概分為六類：（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用；（2）尼古丁類，科刺激交感神經，引起血管內膜損壞；（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質；（4）苯并芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用；（5）分類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用；（6）一氧化碳能降低紅血球將氧輸送到全身的能力。人們通過對動物的實驗獲得了一些驚人的結果：再大的馬也經不住注射8滴尼古丁，會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不到一滴的尼古丁注射到其靜脈里就可以將狗致死。5月31日是世界無煙日，是世界衛(wèi)生組織在1987

6、年創(chuàng)立的。第一個世界無煙日是1988年4月7日。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。世界無煙日的意義是宣揚不吸煙的理念，旨在提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認識。中國目前約有3.2億煙民，被動吸煙者不計其數(shù)，且苦不堪言。目前控煙工作在我國仍非常困難，青少年和女性吸煙人數(shù)均有上升的趨勢。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的幾率要大2倍；死于心臟病的幾率也要大2倍。吸煙市導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高

7、血壓的危險。孕婦吸煙或處于吸煙環(huán)境，煙堿可以通過胎盤危害胎兒，使胎兒的肝臟在母體內就受到煙堿的危害。胎兒因得不到足夠的氧氣，造成發(fā)育緩慢、體質虛弱；孕婦易發(fā)生早產、小產甚至胎死。據(jù)國內近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調查的結果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性占61%（20歲以上男性吸煙率高達68.9%），女性占7%，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔憂的是，在大、中學生中吸煙率隨年齡、學齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從1014歲就開始吸煙。 好奇模仿心理：剛剛步入青春期好奇模仿心理：剛剛步入青春期的少年，往往在心理上產生成人的少年，往往在心理上產生成

8、人感，覺得自己已經不再是小孩子感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事務充滿好奇，了，同時對各種事務充滿好奇，凡事都想試一試；凡事都想試一試； 交往心理：在當前社會風氣影響交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡感下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡感情，以煙引路，煙酒不分家；情，以煙引路，煙酒不分家； 虛榮心理：一些青少年崇拜影視虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿；時髦、瀟灑，盲目追求、模仿； 夸耀攀比心理：在當今商品社會夸耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，影響下，大款們擺闊氣、講排場，

9、導致一些有經濟背景的青少年在導致一些有經濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來提高人際交往中通過煙的檔次來提高自己的身價；自己的身價； 對煙的錯誤認識：錯誤的認為抽對煙的錯誤認識：錯誤的認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動。力勞動。 勸阻吸煙技巧n 勸阻吸煙就是根據(jù)相關規(guī)定，在一定場合對吸煙者以理相勸，阻止其吸煙的行為。勸阻的主體是醫(yī)生、護士，勸阻的對象是吸煙的病人、家屬和同事等，目的是讓吸煙者不要吸煙或不在禁煙區(qū)吸煙。 勸阻主體的要求n 掌握了解吸煙和二手煙的危害n 不接受敬煙，自己不吸煙n 要有勇氣，要理直氣壯n 學習心理學知識，了解吸煙者的內心世界 勸阻

10、方法探討n 方法一：標識提醒 在禁煙區(qū)設置規(guī)范標識，通過標識提醒吸煙者不要在禁煙區(qū)吸煙，發(fā)現(xiàn)在禁煙區(qū)吸煙者，首先提醒吸煙者這里是禁煙區(qū)，請他停止吸煙，對堅持吸煙者勸其到吸煙區(qū)。n 方法二：耐心說明，爭取配合 耐心向吸煙者說明相關制度和法規(guī)，爭取吸煙者的理解與支持。n 方法三：宣傳煙草危害 講解吸煙危害，幫助吸煙者認識其行為對自己和他人的影響。 n 方法四：實例進行勸阻出現(xiàn)吸煙渴望時，建議使用“4 D”法進行應對做其它事情（Doing something else）：分散注意力。深呼吸(Deep breathing)：做3次緩慢的深呼吸放松身心。喝水(Drinking water)：小口喝水，使

11、得嘴里有東西占據(jù)。延遲點煙(Delaying lighting up)：吸煙渴求會在35分鐘后消退。 如何應對吸煙渴望如何應對吸煙渴望n 七有七有n 有職責明確的控煙領導小組n 有職責明確的控煙工作負責人（控煙監(jiān)督員和巡查員、勸阻員）n 單位工作計劃內有控煙工作安排，其中包括資金保障n 有無煙環(huán)境具體實施方案n 有控煙考評獎懲制度n 有控煙考評獎懲標準n 有控煙考評獎懲記錄無煙單位要求無煙單位要求n 無煙環(huán)境建設無煙環(huán)境建設n 禁煙標識：明顯規(guī)范，等候廳、走廊、辦公室、廁所、樓梯等區(qū)域內張貼n 室外吸煙區(qū)：遠離密集人群和必經通道，有明顯的引導標識n 固定控煙宣傳欄、板（電視、展板、宣傳欄、標語）n 控煙傳播材料（海報、折頁、健康處方等）無煙單位要求n 四無四無n 單位領導成員都不吸煙n 室內場所完全禁止吸煙，無煙頭，無員工室內抽煙n 無機構員工穿工作服在吸煙區(qū)吸煙n 機構內商店、小賣部不出