健康的演講稿_

1、健康的演講稿_ 日常生活中，人們都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要，體會(huì)到身體健康是多么地美好。常言說"身體是革命的本錢'。健康是每天生活快樂的必要條件假如沒有健康的生活,美好和快樂又從何談起，然而，健康又跟我們平常良好的衛(wèi)生習(xí)慣緊密相連的，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。 春季是各種疾病的高發(fā)期，過了一冬的病菌開頭活躍起來。感冒、發(fā)燒、咳嗽等疾病來勢(shì)洶洶，防不勝防。更甚之，各地方也比往年更早地爆發(fā)了手足口病，而我省已經(jīng)確診出了一萬多例!另外，健康飲食也至關(guān)重要，最近_上地溝油問題也愈演愈烈，隨處可見的地溝油令人望而生畏。走進(jìn)飯店，或許我們快樂品嘗的一道道美味特色菜：水

2、煮魚、火鍋、川菜等等，就是地溝油烹調(diào)出來的 俗話說"病從口入'。 為了有個(gè)健康的好身體，平常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。首先，我們肯定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗潔凈，餐具要做好消毒處理。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，每天定量吃飯、多喝水，長(zhǎng)期留意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平常多吃蔬菜和水果。再者就是做好個(gè)人生活環(huán)境的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清爽。 健康離不開一個(gè)好的生活習(xí)慣。不只是飲食，生活在一個(gè)潔凈的環(huán)境中，

3、不僅使我們保持健康，也會(huì)使我們心理更加放松、舒服。試想一個(gè)衣履闌珊，散發(fā)著異味的人從你的面前走過，你會(huì)認(rèn)為他是健康的嗎?你認(rèn)為他有一個(gè)好的生活習(xí)慣嗎?勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會(huì)遠(yuǎn)了。它們其實(shí)并不難完成。另外，我們需要的是一個(gè)好的環(huán)境：家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、_環(huán)境家中有父母，我們要幫忙打掃;_環(huán)境的衛(wèi)生，我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾，少用或盡量不用一次性制品，從我做起并讓大家一起愛護(hù)環(huán)境;而校內(nèi)、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持，只要大家都很愛惜這個(gè)環(huán)境，每天的打掃便不是必不行少的了。 冬季陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，而我們的熬煉不能停止!生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體格

4、來自定時(shí)定量的合理運(yùn)動(dòng)：每天騎車上學(xué)、回家就是一個(gè)不錯(cuò)的方式，騎車途中速度快慢交替可以熬煉心脾功能、增大肺活量;假如住宅距離學(xué)校比較近，跑步也是一個(gè)很好的選擇。仔細(xì)對(duì)待每一節(jié)體育課，老師會(huì)帶領(lǐng)我們更好的做運(yùn)動(dòng)。本周我們就要開頭做操了，大家一起做運(yùn)動(dòng)，何樂而不為呢?抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們與健康同行。 個(gè)人的健康亦離不開良好的_環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與我們的地球母親，并肩同行! 地球的綠色環(huán)保是整個(gè)地球的重要議題。幾個(gè)月前的哥本哈根會(huì)議，全球幾乎全部的國家元首都集聚在一起，為我們?nèi)祟惞餐哪赣H開藥方。從很早就消失的水資源匱乏、大氣污染、過量溫室氣體導(dǎo)致的全球變暖問題、白色污染到現(xiàn)在的極地冰蓋面積銳減，各地極端特別天氣的頻繁發(fā)生，自然災(zāi)難也早已不只是蠢蠢欲動(dòng)!我們的地球媽媽慢慢病重，為人子，我們要行動(dòng)起來了!從自己做起，從小事做起! 雖不能向國家元首那樣進(jìn)行世界高級(jí)別會(huì)議，但我們可以組織起身邊的父母、老師、同學(xué)來愛護(hù)環(huán)境。撿撿起地上的垃圾，把他們?nèi)舆M(jìn)垃圾桶。節(jié)約每一滴水，反復(fù)利用水資源，讓它的用法價(jià)值更高。不能防治水體污染，但我們可以宣揚(yáng)節(jié)水愛水意識(shí)。愛護(hù)大氣，讓我們也加入低碳一族，不鋪張每一度電，出門多選擇綠色的方式，多乘公交，多騎自行車，多步行，熬煉身體又環(huán)保! 這樣雖已是老生常