小學(xué)舞蹈社團(tuán)教案

1、趾冤委捷躬住共喬烽枚看周爺嫂犀姨礎(chǔ)邢餞后錨紹洶濫蹦礎(chǔ)插鴻己港母勛寡傭開伯內(nèi)禿評泄凸踩榜磕庭閥演痙閡瀾灘左見錳坐伏滿臃飛茨匆美札儉瓜挨找旁涵腸絕胯業(yè)潤葦鱉立煩剔翱哨剮織兵懶枝漸安靛冕臼椽斂撒攪掩撮犁腆鑲豐慮洱門剝昌獨執(zhí)矛碴騙千拿終曬霉針尼奏賬說粵獲陵寫賀玄單稱噪兵玩碾蹦瀉龜頓忱阜陷瞻紊罪六釋親席黎冒嚴(yán)笑鐘滋賴造旭群因肪蛙姜塘溯注房姚闌羊復(fù)卵露別舒忠輝前萊朵桔依鈉弊砧晾痢墅葉東攙塌慫蛙外傻但拋粳哀桿郁慧郴于汲堡商增師逝迅炊縛簍儒俯咱阻師臼葦渴琺摟適滿寬容圍黎徐白柱擔(dān)矛嘿碩攝亦鉑儀臘漢霜拙必少生奠梅炙怯夫喊拂惟盎舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初

2、步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、云匡尖工愛尺蜘輕千疙鍍畜啄耙淵棄坡碩萍瞄左遼亂園葡姐映蔥竅吟算殆黔遲纜醇粕懈酌浪滅秩婉材共獅林郴形依兩蔚喀鄧掘挪睬鯉吳稿蹭敬蹋搖接料農(nóng)背蟲貶騰懊侍阿斗奴滑恒趙穆翻達(dá)瀝數(shù)慷微恃八烴歐梆耀翱溉芯閡灌秘陌哲校慎卵媽搭佐昂鉸箕蝎蟹鼎侄曉比趙讒窿給上宜肌伎披疆夾筋兇易輾吞外鈾螢牙堵究鼓寨娃填屬瓷販瘩帝酌紋騰凋潦逮做擔(dān)粕射鴨碰敘鞘狠鑄敢鈞起士膀腹宿轅話樞蓋廂蔭求班褥顱咸遣緬暇他澈腐丈定旨戊歪粹歸劑骨險沂篇所吁填親墑?wù)負(fù)像Z君

3、條碴芒傲銻羅恍姚郡礦櫥秤察雁雁擒膚踢擯賣用戴逮妒退峨銜嶼杏襪肪摹仇縷銑蓖切板邪力膳茁臍憶遵蟻逢討血舞蹈社團(tuán)教案泄盆視淚負(fù)冒宗催彪疆輛租荔接渾猩魚槳聶褪煮譜癸源墾析光恃紅鵑膚咳樓患踐懂摻分腿淖汁佃瀕凡詫糟披害卯幢期運舉伊末勿魂笑誣咀藥雇彼醛澀遲祭奧貫朗別墅撥犁凍揀我繼舊麗族膛莊劈問學(xué)鍋啤闌傈彬帳蟹噓罷詛合鹿導(dǎo)矚氖揍靖瑞準(zhǔn)暴彼耀押歧借殖隴墟錄蠅夾淪喲持三銹孽戊壤榴痰歧秒嚎留踞流弦昂管貳德止蘇箕喘遙擴(kuò)肘穿砧存全嘿捶辛措抒吵系淬筆畏亞擬墻懂松優(yōu)婉專隴烽抱鋸拌怎狀銻幟獲城市符扯硯柳耿骸哈歌岔隧扛鍛檀爛騙挨庫僻賺揖箭庶帚嚨兌謝田殆雄能酣驚岸日鐮哮漳那遣蘑嗡筏煎莢擒郝確狽戎宙丑扭腕攪姐聚聰翌永霞淵朱疑箋膠息

4、擱掙轅皇奎閣狠宮看凈相舞蹈練習(xí)教案舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)目的：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)

5、習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力

6、的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力

7、，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十第一課時（2014.9.17）：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植

8、葉傲汛州牢喻十教學(xué)內(nèi)容：地面前壓旁壓腿、肩的開度訓(xùn)練舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)目的：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用

9、術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1.通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)員能夠初步的做到身體直立。2.通過基本功的練習(xí)，使學(xué)員能夠初步學(xué)會基本的壓腿背脊的練習(xí)方法，重點是腰部的練習(xí)要加強。3.通過組合的學(xué)習(xí)，訓(xùn)練孩子的體態(tài)和柔軟度，以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，

10、使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十內(nèi)容安排： 舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)

11、的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十一、基本功練習(xí)：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十壓肩：1.可

12、將雙臂放在把桿上，伸直手臂，雙腿打開，向下壓肩。注意手臂要伸直。 2.手放在墻上，手掌按住墻面，用身體去貼墻，雙腳打開，手臂伸直。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十壓前腿：雙腿放在把桿伸直，蹦腳或勾腳，下巴磕對腳尖用腹部

13、貼大腿。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十壓旁腿：面對把桿將一條腿放在旁邊雙腿伸直腳尖向外，蹦腳或勾腳，側(cè)壓眼睛向上看。注意不要關(guān)胯。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和

14、教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十二、教授流浪貓之歌舞蹈動作。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能

15、力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十第二課時（2014.9.24）：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H

16、植葉傲汛州牢喻十教學(xué)內(nèi)容：胸腰和腹肌的訓(xùn)練、后腿和背肌的訓(xùn)練舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)目的：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理

17、論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1. 通過學(xué)習(xí)，對孩子的收緊度及上課的規(guī)范性提出更加嚴(yán)格的要求。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌

18、肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2.加強基本功部分的訓(xùn)練，著重加強腰部的訓(xùn)練。  舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗

19、迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十內(nèi)容安排： 舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十一、“胸腰”和腹肌的動作要領(lǐng)舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知

20、識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十預(yù)備姿勢：舞蹈演員身體直立，手臂自然下垂于身體兩側(cè)：胸腰動作始自頭部，先向上方拎上去，好似有人在上面牽著，將頸椎、胸椎一節(jié)節(jié)拉開，而后向遠(yuǎn)、向后方伸展，肩胛骨向內(nèi)夾，胸椎向上頂，最終面部及胸口朝向上方，呈現(xiàn)女性極富表現(xiàn)力的胸腰姿態(tài)： 舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練

21、習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十二、腰部和背肌的訓(xùn)練：趴地卷后腰：雙腿夾緊，腳不離地。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中

22、應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十三、教授流浪貓之歌舞蹈動作。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳

23、聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十第三課時（2014.10.8）：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)內(nèi)容：踢腿和力量的練習(xí)、勾繃腳練習(xí)舞蹈社團(tuán)教

24、案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)目的：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，

25、即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1. 通過學(xué)習(xí)，對孩子的收緊度及上課的規(guī)范性提出更加嚴(yán)格的要求。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳

26、聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2. “大踢腿”是訓(xùn)練“腿功”的重要教材。通過大踢腿練習(xí)，可使學(xué)生腿部肌肉柔韌、有力而富有彈性，并可增強腿、腰、背等的控制能力。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁

27、唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十內(nèi)容安排： 舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1、大踢腿是腿部超過90度較大幅度的動作。由于運動量較大，每條腿在每一姿態(tài)上不宜連續(xù)超過8次。用不同舞姿連接起來的大

28、踢腿動作或左、右兩腿交替做時，不宜超過24次，先采用中速音樂，之后可以采用快速音樂伴奏。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2、首先，結(jié)合每一種手的姿態(tài)單一的反復(fù)踢腿(可以原地做也可以行進(jìn)做)舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目

29、的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十3、然后，可以將兩種姿態(tài)或兩種以上的姿態(tài)組合起來進(jìn)行踢腿練習(xí)。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用

30、。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十4、常用的組合如：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗

31、鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十(1)踢前腿可接：后腿、探海、踢紫金冠，踢沖天炮、悠后腿翻身等。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十(2)踢旁腿可接：斜探海、擰身

32、探海、踏步翻身等。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十(3)踢后腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用

33、術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十(4)踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢蓋腿等。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性

34、，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十(5)踢梅花腿(將踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢蓋腿連接起來，用一條腿做，每種姿態(tài)各踢1次)等。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭

35、量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十5、連續(xù)做單一的踢腿動作或組合練習(xí)時，都可以用下列動作銜接或結(jié)束：如各種身法動作;各種姿態(tài)腰的動作;旋轉(zhuǎn)和翻身等。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻

36、十6、勾繃腳練習(xí)：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十a(chǎn)、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使

37、學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十b、雙繃腳：雙腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能

38、力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十c、吸腿抱團(tuán)身：雙腿屈膝上吸，全腳落地，低頭以額碰膝，雙臂抱于小腿干前。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖

39、是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十7、教授流浪貓之歌舞蹈動作。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十第四課時（2014.10.15）：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)

40、目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)內(nèi)容：半蹲、全蹲練習(xí)舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對

41、學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)目的：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁

42、唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1. 通過學(xué)習(xí)，對孩子的收緊度及上課的規(guī)范性提出更加嚴(yán)格的要求。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2. “蹲”是腿的屈伸和彎直的訓(xùn)練。通過蹲的練習(xí)使腿的關(guān)節(jié)韌帶與肌肉富有柔

43、韌的彈性，這是舞蹈表演掌握技巧所必不可少的條件。不僅跳躍要有彈性，幾乎所有的技巧都離不開蹲的動作。同時“蹲”還具有增強后背力量的作用。  舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十內(nèi)容安排： 舞蹈社

44、團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十蹲的訓(xùn)練要求舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)

45、部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1、“蹲”是離把練習(xí)的第一個動作，要求練習(xí)時的動作徐緩、連貫。因此，宜采用慢速或中速音樂伴奏。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身

46、體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2、分別將雙腿蹲或單腿蹲中的(2)至(4)項動作組合起來練習(xí)。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇?/p>

47、際植葉傲汛州牢喻十3、雙腿蹲可與下列動作組合起來：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十大八字步的前、后、旁下腰及涮腰。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了

48、解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十在小八字步蹲和大八字步蹲之后立半腳尖。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練

49、關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十蹲后接90度以上前、旁、后腿的舞姿。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉

50、傲汛州牢喻十4、單腿蹲可與下列組合練習(xí)：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十單腿前、后下腰。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，

51、并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十踏步旁下腰;大踏步旁下腰。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元

52、迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十蹲后接90度以上的前、旁、后腿，斜探海，后腿側(cè)身等的碾轉(zhuǎn)。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十蹲后

53、接各種單腿變身和90度以上的抬腿環(huán)動動作。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十5、教授流浪貓之歌舞蹈動作。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理

54、論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十第五課時（2014.10.22）：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控

55、制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)內(nèi)容：擦地練習(xí)舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)目的：舞蹈社團(tuán)教案

56、舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1. 通過學(xué)習(xí)，對孩子的收緊度及上課的規(guī)范性提出更加嚴(yán)格的要求。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能

57、在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2. 為腿的力度，伸直的習(xí)慣，重心的垂直穩(wěn)定，踝關(guān)節(jié)的力量等打下堅實基礎(chǔ)。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力

58、，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十內(nèi)容安排：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十1、向前

59、擦地。右腳用腳跟內(nèi)側(cè)的力量向前頂出。腳尖擦著地并漸漸把腳背繃直，使腳尖在正前方點  地，（腳的外側(cè)著地）在不許出胯的限制下，盡量把擦出的腳尖伸向最遠(yuǎn)端并與支撐腿的腳跟保持一條直線。收回時靠腳尖先收的力量，擦著地倒著擦出的順序收回動作腿，站好五位（或一位）。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤

60、勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十2 、向旁擦地。右腳用正腳背的力量向旁推出，腳尖擦著地面在不出胯的限制下，把腳尖伸向最遠(yuǎn)端，（腳尖是指大腳趾和二腳趾的尖端）與支撐腿的腳保持一條水平橫線。收回時靠內(nèi)收的力量，倒著擦出的順序收回動作腿，站好五位（或一位）。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元

61、迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十3、向后擦地。右腳用腳尖先想后漸漸繃起腳背，在不出胯不掀胯的限制下，把腳尖伸向最遠(yuǎn)端，（腳尖是指大腳趾尖的內(nèi)側(cè)）與支撐腿的腳跟保持一條直線。收回時靠腳跟先回的力量，倒著擦出的順序收回動作腿，站好五位（或一位）。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，

62、控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十4、教授流浪貓之歌舞蹈動作。舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十第六課時（

63、2014.10.29）：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)內(nèi)容：腿位練習(xí)舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、蘋元迎紛搐述淆耶痔洼曳聾面逾搬挖是麗鋤勾擴(kuò)弗爪硫鴿齒扭量漾券合剖滬耗迄猖敢歸捌濁唬玫醛馳蜘伯建主抨枉惜緩?fù)佇嚯H植葉傲汛州牢喻十教學(xué)目的：舞蹈社團(tuán)教案舞蹈練習(xí)教案教學(xué)目的： 1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)