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文檔簡介
1、第一課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)熱身跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)原地熟悉球性、控制球練習教學任務:初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。1、 胸前指撥球2、 單、雙手拋接球3、 腰、膝繞環(huán)4、 胯下拋接球5、 胯下繞8字6、 前踢腿腿下交接球四、學習移動技術(shù)(一)教學任務:基本掌握移動技術(shù)的動作方法(二)概念:移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。(三)動作方法與要點1、基本站立姿勢:動作方法:兩腳前后或左右開立,距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間,略收腹含胸,屈肘,兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同,兩腳
2、開立略比肩寬。屈肘降低重心,含胸,兩臂張開。動作要點:屈膝、降低重心,抬頭,目光注視全場。2、起動動作方法:按基本姿勢站立,向前起動時上體迅速前傾向前移動重心,一只腳用力蹬地,另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時,向起動方向一側(cè)移動重心,上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向,異側(cè)腳用力蹬地,同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向,并向起動方向跨出。動作要點:移重心,猛蹬地,快跨步,快頻率。3、變速跑動作方法:跑動中加速時,上體微前傾,用前腳掌短促有力蹬地,步頻加快,同時用力擺臂。減速時,步幅適當增大,上體直起,用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力,從而降低跑速。動作要點:加速時,上體前傾,步頻加快,蹬跨有利。減速時,上體稍直起,步幅加大
3、控制速度。五、變向跑動作方法:從右向左變向時,最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,同時腳尖稍內(nèi)扣,迅速屈膝,腰部隨之左轉(zhuǎn),上體向左前傾,移重心,左腳向前方跨出,然后加速前進。動作要點:變向時,前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。5、側(cè)身跑動作方法:在跑動時,頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè),腳尖朝著跑動方向。跑動時,既要保持奔跑速度,又要保持身體平衡,雙手自然放在腰側(cè),密切注意觀察場上情況。動作要點:上體自然側(cè)轉(zhuǎn),腳尖朝跑動方向,眼睛平視,隨時準備接球。第二課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)熱身跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)原地熟悉球性、控制球練習教學任務:
4、初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。1、 前指撥球2、雙手拋接球3、腰膝繞環(huán)4、胯下拋接球5、胯下繞8字四、學習運球技術(shù)(一)教學任務:基本掌握原地高、低運球的動作方法。(二)動作方法1、原地高運球動作方法:兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,目視前方。運球手臂自然彎曲,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手按拍球的正上方,球的落點在身體側(cè)前方,球的反彈高度在腰、胸之間。動作要點:手按拍球的部位正確,手腳配合協(xié)調(diào)。2、原地低運球動作方法:兩腿深屈,降低重心,上體前傾,用上體和腿保護球。同時,手短促地按拍球,球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下,以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運球。低運球拍球的部位在球的正上方。動作要點:重心降低,
5、上體前傾,按拍球短促有力。五、1雙手胸前傳球動作方法:雙手持球于胸腹之間,兩肘自然彎曲于體側(cè),身體成基本站立姿勢,眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手腕隨之旋內(nèi),拇指用力下壓,食、中指用力撥球并將球傳出,球出手后兩手向下略向外翻。動作要點:持球動作正確。用力協(xié)調(diào)連貫,食、中指撥球。2、雙手胸前接球動作方法:兩眼注視來球,兩臂迎球伸出,雙手五指自然張開,兩拇指相對成八字形,其余手指向前伸出,兩手成半圓形。當手指觸球時,雙手將球握住,兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量,兩手持球于胸腹之間,成基本站立姿勢。動作要點:伸臂迎球,收臂后引緩沖,握球于胸腹之間,動作連貫一致。第三課
6、一、 師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)熱身跑(二)原地徒手操(4*8)第一節(jié) 頭部運動第二節(jié) 伸展運動第三節(jié) 擴胸運動第四節(jié) 體側(cè)運動第五節(jié) 踢腿運動第六節(jié) 腹背運動第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關(guān)節(jié)四、復習移動技術(shù)(一)教學任務:進一步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動作方法和動作要點。(二)教學重點:控制身體重心的平衡和變化。五、復習原地雙手胸前傳接球技術(shù) (一)教學任務:進一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。(二)教學重點:傳接的手法六、學習行進間運球技術(shù)(行進間高、低運球)(一)教學任務:基本掌握行進間運球技術(shù)。(二)教學重點:拍按球的部位和身體的協(xié)調(diào)配合。第四課一、師生
7、互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球四、復習行進間運球技術(shù)(一)教學任務:提高行進間運球技術(shù)。(二)教學重點:球的控制,全身配合協(xié)調(diào)。1、行進間高運球2、行進間低運球3、行進間高、低運球二、學習移動技術(shù)(滑步、撤步)(一)教學任務:基本上掌握滑步、撤步的動作方法 (二)概念、動作方法與動作要點滑步分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。1、側(cè)滑步動作方法:兩腳平行站立,兩膝較深彎曲,上體略前傾,兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時,左腳向左邁出同時,右腳蹬地滑動,向左腳靠近,兩腳
8、保持一定距離,左腳繼續(xù)跨出。動作要點:側(cè)滑步時,要保持屈膝低重心的姿勢,身體不要上下起伏,兩腿不要交叉,重心保持在兩腿之間,兩眼注視對手。2、前滑步動作方法:兩腳前后站立,向前滑步時,前腳向前邁出一步,著地的同時,后腳緊隨著向前滑動,保持前后開立姿勢,注意屈膝降低重心。動作要點:前滑步時,保持屈膝降低重心,身體不要上下起伏,前腳同側(cè)臂上舉另一臂側(cè)下張開。3、后撤步動作方法:做后撤步時,用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地,同時腰部用力向后轉(zhuǎn)動,后腳碾蹬地面,前腳快速后撤,緊接滑步調(diào)整防守位置。動作要點:前腳蹬地后撤要快,后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛,后撤角度不宜過大,身體不要起伏。4、后撤步動作方法:做后撤步時,用
9、前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地,同時腰部用力向后轉(zhuǎn)動,后腳碾蹬地面,前腳快速后撤,緊接滑步調(diào)整防守位置。動作要點:前腳蹬地后撤要快,后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛,后撤角度不宜過大,身體不要起伏。第五課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)各種運球練習1、原地高、低運球2、原地前后推拉運球3、原地體前換手運球4、行進間高運球6、行進間低運球7、行進間繞圓運球四、復習原地雙手胸前傳接球技術(shù) (一)教學任務:進一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。(二)教學重點:傳接的手法五、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)(一)教學任務:基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球
10、動作方法 (二)動作方法與要點1、單手肩上傳球動作方法:雙手持球于胸前,兩腳平行開立,右手傳球時,左腳向傳球方向跨出半步,右手靠左手指撥送球的力量將球引至右肩側(cè)上方,右肩關(guān)節(jié)引展,大小臂自然彎曲,手腕稍后屈,持球的后下方,左肩對著傳球方向,重心落至右腳上。傳球時,右腳蹬地發(fā)力同時轉(zhuǎn)體帶動上臂,以肘領先前臂,手腕前屈,食、中、無名指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。動作要點:自上而下發(fā)力,蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動作連貫。2、雙手胸前反彈傳球動作方法:基本上同雙手胸前傳球。不同點是球飛行的路線是折線,球的擊地點一般是在距離接球人三分之一地方。第六課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(
11、二)活動各關(guān)節(jié)(三)行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球四、復習移動技術(shù)(一)教學任務:提高移動技術(shù)。(二)教學重點:重心控制,全身配合協(xié)調(diào)。五、變向運球動作方法:運球隊員從對手右側(cè)突破時,先向?qū)κ肿髠?cè)運球,當對手向左側(cè)移動時,突然向右側(cè)變向,用右手按拍球的右側(cè)上方,同時,右腳向左前方跨出,用肩、腿、上體擋住對手,接著迅速換左手按拍球的后上方,從對方的右側(cè)運球超越對手。換手時,球要低,動作要快。動作要點:變向時重心降低,轉(zhuǎn)體探肩,蹬跨突然,快速用力,換手變向后加速要快。2、運球急停急起動作方法:利用跨步急停動作,用手按拍球的前上方,變
12、為暫時的原地運球,用臂、身體和腿部保護球;急起時,身體重心迅速前移,后腳用力蹬地跨出,同時用手按拍球的后上方,推球前進。動作要點:重心轉(zhuǎn)移快,腳蹬、抵地要有力,按拍球部位要正確,手、腳身體協(xié)調(diào)一致六、學習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)(一) 教學任務:初步學會行進間雙手胸前傳接球技術(shù)1、行進間雙手胸前傳球動作方法:手上動作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動作是在跑動中,跨步接球,上步傳球,球的落點在接球同伴前一步遠。動作要點:側(cè)身移動,跨步接球,上步傳球,動作協(xié)調(diào)。2、行進間雙手胸前接球動作方法:基本同原地雙手胸前接接球的動作方法。動作要點:迎迎球伸臂;引手觸球后引,緩沖球的力量;收收球于胸前。第七課
13、一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球一、復習行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)(一)教學任務:進一步掌握行進間變向運球和運球急停急起動作方法(二)教學重點:球和重心的控制,變向時蹬地轉(zhuǎn)體,急停時停的穩(wěn),起動快。二、復習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)(一)教學任務:進一步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)(二)教學重點:傳球準確,不走步。三、學習原地交叉步持球突破技術(shù)(一)教學任務:初步掌握原地交叉步持球突破動作方法。(二)原地交叉步持球突破動作方法:以右腳做中樞腳
14、為例。突破時,左腳向左前方跨出半步,做向左突破的假動作,當對手重心向右移動時,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步,同時上體右轉(zhuǎn)探肩,貼近對手;球移至右手,向左腳右斜前方推放球,右腳迅速蹬地跨步,加速超越對手。(二) 動作要點:假動作要逼真,后蹬有力,起動迅速突然,動作連貫第八課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球四、復習防守移動技術(shù)(一)教學任務:通過復習防守移動技術(shù),進一步掌握技術(shù)動作,提高運用技術(shù)的能力。(二)教學重點動作的規(guī)范性、合理
15、性、動作之間的銜接。五、學習防運球(一)教學任務使學生建立正確概念,了解技術(shù)動作方法、要領。并初步掌握技術(shù)動作。(二)動作方法當對手運球時,防守人的注意力集中在對手的手和球上,搶先向運球方向移動。以身體的軀干對著球、伸臂擴大防守面積,并伺機干擾搶、打球。(三)原則1、堵中路,迫使其向邊、角運球2、 堵強手,迫使其弱手運球第九課一、 師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)熱身跑(二)原地徒手操(4*8)第一節(jié) 頭部運動第二節(jié) 伸展運動第三節(jié) 擴胸運動第四節(jié) 體側(cè)運動第五節(jié) 踢腿運動第六節(jié) 腹背運動第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關(guān)節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、
16、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球三、學習原地單手肩上投籃(一)教學任務:初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。(二)動作方法與要點動作方法:以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指與小拇指控制球體,左手扶在球的左側(cè),右臂屈肘,肘關(guān)節(jié)自然下垂,置球于右肩前上方,目視籃球。兩腳左右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。投籃時,下肢蹬地發(fā)力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間,身體隨投籃動作向上伸展,腳跟微提起。動作要點:上下肢協(xié)調(diào)用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的撥球?qū)⑶蛲冻觯?、食指控?/p>
17、方向。四、復習原地雙手胸前傳接球技術(shù) (一)教學任務:進一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。(二)教學重點:傳接的手法第十課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)各種運球練習1、原地高、低運球2、原地前后推拉運球3、原地體前換手運球4、行進間高運球5、行進間低運球四、復習原地單手肩上投籃技術(shù)(一)教學任務:進一步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)的動作方法。(二)教學重點:投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。五、復習行進間運球技術(shù)(一)教學任務:提高行進間運球技術(shù)。(二)教學重點:球的控制,全身配合協(xié)調(diào)。1、行進間高運球2、行進間低運球3、行進間高、低運球第十一課一
18、、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球五、復習移動技術(shù)(一)教學任務:提高移動技術(shù)。(二)教學重點:重心控制,全身配合協(xié)調(diào)。六、復習行進間單手肩上投籃技術(shù)(一)教學任務:進一步掌握動作方法(二)教學重點;控制球能力,投籃手法,手腳配合。七、復習行進間變向運球和運球急停急起技術(shù) (一)教學任務:進一步掌握行進間變向運球和運球急停急起動作方法(二)教學重點:球和重心的控制,變向時蹬地轉(zhuǎn)體,急停時停的穩(wěn),起動快。第十二課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務
19、三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球五、學習原地跳起單手肩上投籃技術(shù)(一) 教學任務:初步掌握原地跳起單手肩上投籃動作方法。 (二)動作方法:以右手投籃為例。兩手持球于胸前,兩腳左右或前后開立。兩膝微屈,重心落在兩腳之間。起跳時,迅速屈膝,腳掌用力蹬地向上起跳,同時雙手舉球到右肩上方,右手持球,左手扶球的左側(cè)方,當身體接近最高點時,左手離球,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指撥球,通過指端將球投出。落地時屈膝緩沖。動作要點:起跳垂直向上,起跳與舉球、出手動作應協(xié)調(diào)一致,在接近最高點時出手。六
20、、復習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)(一)教學任務:進一步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)(二) 教學重點:傳球準確,不走步第十三課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球五、復習防守移動技術(shù)(一)教學任務:通過復習防守移動技術(shù),進一步掌握技術(shù)動作,提高運用技術(shù)的能力。(二)教學重點:動作的規(guī)范性、合理性、動作之間的銜接。六、罰球比賽(一)教學任務:鞏固技術(shù)動作、提高在疲勞時的罰球命中率。(二)教學重點 :提高罰球時的抗干擾能力四、學習防投籃(一) 教學任務:使學生
21、建立正確的概念,了解技術(shù)動作方法、要領,并初步掌握技術(shù)動作。(二) 動作方法:防守人要站在對手與球籃之間,采用斜步防守,與對手保持一臂的距離,伸手干擾對手的舉球習慣動作,注意對手的眼神與重心變化,當對手舉球準備投籃時,防守人前伸手臂揚起,手掌對準球,當對手投籃剛出手或起跳時,防守人應及時起跳,干擾其出球弧度,并爭取“蓋帽”。(三) 動作要點:(1) 干擾舉球習慣動作及出手時的視線、弧度。(2) 注意對手重心變化,不讓對手假動作欺騙。第十四課一、 師生問好二、 宣布課的內(nèi)容及任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)各種運球練習1、原地高、低運球2、原地前后推拉運球3、原地體前換手運球4、
22、行進間高運球5、行進間低運球6、行進間繞圓運球四、復習防守有球隊員(一)教學任務:鞏固所學防守技術(shù)動作,提高個人運用技術(shù)的能力。(二)教學重點: 提高個人防守能力。五、學習搶防守籃板球技術(shù)(一)教學任務:鞏固技術(shù)動作、體會搶防守籃板球與快攻的銜接。(三) 教學重點:搶籃板球后的一傳、行進間傳接球的準確性六、學習防守無球隊員(防縱、橫切)(一)教學任務:使學生建立正確的概念,了解防守的位置與距離、姿勢、步法等要素,明白強側(cè)、弱側(cè)之分。并了解防橫切及防縱切的方法,并初步掌握防守的方法。(二)防守無球隊員分析1、位置與距離位置:“球、我、他”的選位原則,鈍角三角的鈍角處,人球兼顧距離:強側(cè)近、錯位、
23、斷球路;弱側(cè)遠,保護球側(cè);搶斷、搶籃板球。2、防守姿勢擴大控制面積,及時向不同方向移動,人球兼顧。3、步法:滑步、撤步、碎步、快跑、轉(zhuǎn)身等。(三)防縱切:當向籃下縱切時,應搶前移動,合理運用身體堵截縱切路線,堅決不讓對手從自己身前切過,同時伸臂封鎖接球,迫使其向遠離球的方向移動。防橫切:橫切要球時, 上左腳,合理用身體堵截,同時伸左臂封鎖球路,不讓其從自己身前橫切,具體有:面向人和背對人兩種方法。(四)動作要點:合理運用身體堵截,伸手斷球路隨時注意人球兼顧。第十五課一、 生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)熱身跑(二)原地徒手操(4*8)第一節(jié) 頭部運動第二節(jié) 伸展運動第三節(jié)
24、 擴胸運動第四節(jié) 體側(cè)運動第五節(jié) 踢腿運動第六節(jié) 腹背運動第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動各關(guān)節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球五、運球行進間投籃左、右手往返運球上籃六、學習搶進攻籃板球(一)教學任務:使學生建立正確概念,了解動作方法,要領。并初步掌握技術(shù)動作。(二)動作方法:當同伴或自己投籃出手后,根據(jù)球的落點,利用合理的步法,擺脫搶占有利位置,起跳時,一般內(nèi)線隊員用雙腳跳;外線隊員用單腳跳,在空中得球后可直接補籃(扣籃)或傳球給同伴,如無機會,落地后保護好球進行二次進攻或重新組織進攻。(三)動作要點:擺脫搶位,起跳有力得到球后
25、處理球合理、果斷七、學習防守無球隊員(一)教學任務:在五對五情況下,進一步掌握技術(shù)動作方法,合理選位,提高正確運用技術(shù)的能力。(二)教學重點: 強弱側(cè)選位 防橫切,防縱切 腳步靈活性第十六課一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)四、行進間熟悉球性、控制球練習1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)交接球4、胯下8字交接球五、復習進攻技術(shù)(一)教學任務:掌握多項行進間進攻技術(shù)的銜接,提高進攻組合技術(shù)的運用能力。(二)教學重點:技術(shù)組合的連貫性六、總復習(一)教學任務: 進一步熟練掌握重點技術(shù)逐步形成技術(shù)定型。(二)教學重點: 動作不熟練學生技術(shù)細節(jié)
26、的改進第十七課一、 師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)四、游戲:傳球比賽目的:提高快速移動中的傳接球能力和視野。游戲方法:半個籃球場,全班分為人數(shù)相等的兩隊,攻方在場內(nèi)運用各種傳球移動。守方可以斷球后轉(zhuǎn)進攻。在規(guī)定時間內(nèi)以每隊傳球次數(shù)多一方為勝。五、復習攻守技術(shù)(原地交叉步持球突破)目的:改進原地交叉步持球突破技術(shù)。提高學生攻防的能力。六、復習防守有球隊員(一)教學任務:鞏固所學防守技術(shù)動作,提高個人運用技術(shù)的能力。(二)教學重點: 提高個人防守能力。七、復習進攻技術(shù)(一)教學任務:掌握多項行進間進攻技術(shù)的銜接,提高進攻組合技術(shù)的運用能力。(二)教學重
27、點:技術(shù)組合的連貫性第十八課一、 生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)四、游戲:傳球比賽目的:提高快速移動中的傳接球能力和視野。游戲方法:半個籃球場,全班分為人數(shù)相等的兩隊,攻方在場內(nèi)運用各種傳球移動。守方可以斷球后轉(zhuǎn)進攻。在規(guī)定時間內(nèi)以每隊傳球次數(shù)多一方為勝。五、復習攻守技術(shù)(原地交叉步持球突破)目的:改進原地交叉步持球突破技術(shù)。提高學生攻防的能力。六、復習傳切配合、突分配合(一)目的:基本掌握傳切配合及突分 配合的方法。(二)教學重點:配合時機,移動的路線及傳接球的時機。七、學習掩護配合(一)目的:初步掌握掩護配合的方法(二)概念:掩護配合是指進攻隊員
28、選擇正確的位置,運用合理的身體動作擋住同伴防守者的移動路線,便同伴借以擺脫防守,獲得接球、投籃或其他進攻機會的一種配合(分前、后、側(cè)掩護)(三)運用:當對方盯人防守時,為同伴擺脫對方,獲得攻擊機會。無球隊員可以給有球隊員掩護,而運球隊員也可給無球隊員掩護。(四)要點:1、掩護者要選擇正確的掩護位置和動作,掩護的一剎那兩腳平行開立,兩腿彎曲。2、被掩護者在同伴要掩護時,運用假動作吸引防守隊員。突破時要有速度。3、當同伴擺脫防守突破后掩護者應轉(zhuǎn)身擋人準備接球或搶籃板球。第十九課一、師生互相問好二、,宣布本次課的內(nèi)容和任務三、準備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)四、四角傳接球練習五、復習攻守技術(shù)(全場一對一攻守練習)目的:提高學生運用技術(shù)和攻守對抗能力六、 復習掩護配合(一)目的:基本掌握掩護配合的方法
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