過度肥胖的危害

1、過度肥胖的危害過度肥胖的危害過度肥胖的危害項新的研究發(fā)現(xiàn)，腹部過胖的60歲以上婦女發(fā)生動脈栓塞的危險高于全身性肥胖或其他部位肥胖者?，F(xiàn)在就跟著我一起來了解一下吧。阻礙營養(yǎng)吸收肥胖是一種營養(yǎng)障礙。長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖， 就意味著營養(yǎng)良好。其實，肥胖并不等于營養(yǎng)良好，它與消瘦一樣，都是 營養(yǎng)障礙所致，二者所不同的僅是體內(nèi)脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內(nèi) 脂肪過剩，同時也存在著某些營養(yǎng)成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內(nèi) 常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養(yǎng) 缺乏性疾患。導致血脂異常肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高 甘油三酯血癥、

2、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋 白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原 因有如下幾點：一是進食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲存多，三是高胰島素血 癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。易誘發(fā)糖尿病雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發(fā)作用 卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發(fā)病率越高。目 前在一些經(jīng)濟發(fā)達國家中，肥胖引發(fā)的疾病，最多的就是糖尿病。成年型 糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空 腹血糖都不同程度地有所升高。易引起運動系統(tǒng)疾患肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關(guān)節(jié)等運動系統(tǒng)，特別是對脊椎和

3、下肢是一種額外的負擔。骨骼、關(guān)節(jié)等組織長期支撐過重的體重，猶如每 天扛著多余的東西，久而久之，必然積勞成疾，發(fā)生關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或 脊神經(jīng)根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關(guān)節(jié)變形，嚴重影響肢體活 動。肥胖會導致的疾病1、婦科病肥胖的女人常易有月經(jīng)不調(diào)的情形，如時間過長、不規(guī)則、量過大， 以及多毛癥一種因荷爾蒙不平衡所引起的體毛反常的生長。肥胖還會導致 陰道感染和一些經(jīng)前并發(fā)癥，從而引起許多不愉快和不方便。而由于肥胖 的女人會分泌過量的雌激素，當體內(nèi)雌激素過多、黃體素太少時，可能會 引起水腫或腦腫，從而使體重增加。2、心臟病因為脂肪增多，體重增加，人體所消耗的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)也需要增加。 這就要

4、求心臟額外費力地工作，加強收縮，輸送更多的血液，才能把足夠 的血液運送到身體的各個組織器官，滿足身體的需求。這樣，就大大地加 重了心臟的負擔，影響了心臟的功能，增加了患心臟病的危險。這一點對 于婦女尤其明顯，研究人員對11. 6萬名年齡在30歲35歲的婦女進行了 多年的研究后發(fā)現(xiàn)：身高1. 66米，體重在62千克67千克的婦女患心臟 病的危險，是同樣身高，體重卻小于57千克正常體重的婦女的1.3倍;而 同樣身高，體重為68千克78千克婦女患心臟病的危險是體重正常婦女 的1.8倍。該項調(diào)査認為，肥胖比抽煙更容易導致心臟病。3、皮膚病肥胖者末梢循環(huán)微弱，皮膚對外界變化的反應較慢，抵抗能力也很低,

5、因此極易患皮炎、濕疹、疥癬、凍瘡等皮膚疾病。同時由于胖人流汗較多, 會破壞皮膚預防感染的原有功能，這也會大大增加皮膚病的發(fā)病率。4、癌癥一癌癥協(xié)會在調(diào)査了許多肥胖人之后發(fā)現(xiàn)，一個肥胖人，若其體重比 同齡人的標準體重高出40%以上，得子宮內(nèi)膜癌的機會是正常人的5. 5倍; 患膽囊癌的機會為3. 9倍;患子宮頸癌的機會為2. 4倍;得乳腺癌的機會為1. 5倍。另有研究指出，一個女性的體重普超過標準體重15千克?25千克, 她得子宮癌是正常體重者的3倍;如果超過標準體重25千克以上，她患該 病的比率高達正常人的10倍。5、肝病眾所周知，食物中除了對身體有益的部分之外，還存在少量有害物質(zhì), 需要經(jīng)過肝

6、臟的過濾清潔。肥胖人食量通常較大，攝入的有害物質(zhì)較正常 人的多，這樣就使肝臟中積累的毒素過多，加重肝臟的負擔。同時體內(nèi)的 脂肪在肝臟堆積，也易導致脂肪肝。肥胖癥的治療1.營養(yǎng)治療與運動治療對于肥胖癥患者，首先應進行營養(yǎng)與運動治療，應該在專科醫(yī)生指導 下進行規(guī)范的治療。控制飲食將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/ 天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%,飲食中富含水果 和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足 的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，還需要補充必要的維生素、礦 物質(zhì)及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣 可

7、以減慢營養(yǎng)物質(zhì)吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控 制在0.5-1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養(yǎng) 師指導下制定嚴格的飲食計劃。運動治療本身可以減少大約3%的體重，聯(lián)合控制飲食，減肥效果更好。 運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能 用來供能，而無法轉(zhuǎn)變?yōu)橹径A存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的 脂肪組織被“動員”起來燃燒供能，體內(nèi)的脂肪細胞縮小，因此減少了脂 肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調(diào)科學性、合理 性和個體化，要根據(jù)自身特點掌握適當?shù)倪\動量與度。2. 藥物治療目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲 抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性，減少 5輕色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高 基礎代謝率來減重，如西布曲明。還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑: 通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道 抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI 大于30kg/m2且無合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。3. 外科治療瘦身專線控制飲食、運動治療或藥物治療，對于重度肥胖癥患者而言，難以不 能達到理想的