姿態(tài)(站、坐姿、行姿、蹲姿、手勢)訓(xùn)練PPT課件

1、職業(yè)形象禮儀 任務(wù)一/儀儀容、容、儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀任務(wù)二/ /職業(yè)著裝禮儀職業(yè)著裝禮儀 一個人的儀表在社會交往過程中是構(gòu)成第一印象的主要因素，你的儀容儀表會影響別人對你的專業(yè)能力和任職資格的判斷。30秒秒決決定第一印象定第一印象!首輪效應(yīng)首輪效應(yīng)儀容、儀態(tài)禮儀v技能點一：面部的清潔、保養(yǎng)與修飾方法技能點一：面部的清潔、保養(yǎng)與修飾方法v技能點二：頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇技能點二：頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇v技能點三：手部的清潔與修飾方法技能點三：手部的清潔與修飾方法v技能點四：口腔的清潔與護理方法技能點四：口腔的清潔與護理方法v技能點五：香水的使用技能點五：香水的使用v技能點六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手

2、勢訓(xùn)練技能點六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢訓(xùn)練v技能點七：鞠躬禮、點頭禮、握手禮、目光禮等禮技能點七：鞠躬禮、點頭禮、握手禮、目光禮等禮姿訓(xùn)練姿訓(xùn)練技能點六：站姿、坐姿、行姿、蹲技能點六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢訓(xùn)練姿、手勢訓(xùn)練 在美方面，相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅得體的動作的美又高于相貌的美。 這是美的精華，是繪畫所表現(xiàn)不出來的。 培根（英國哲學(xué)家）站姿v基本要領(lǐng) v幾種不同的站姿 v頭正；v肩平，雙臂自然下垂；v背直，挺胸收腹；v提臀；v雙腿并攏直立；v腳跟相靠；v身體重心放在兩腳正中；v微收下頜， 兩眼平視前方；v嘴微閉，表情自然，稍帶微笑。站姿的基本要領(lǐng)五點一線標(biāo)準(zhǔn)站姿v站如松

3、“挺”幾種不同的站姿幾種不同的站姿 v垂直站姿v叉手站姿v背手站姿v背垂手站姿其他站姿其他站姿坐姿v基本要領(lǐng)v幾種坐姿訓(xùn)練do坐坐 姿姿 16坐姿的基本要領(lǐng)坐姿的基本要領(lǐng)軀干豎直；雙肩自然下垂；下頜內(nèi)收；雙眼平視，目光柔和；表情自然親切，嘴微閉。正式場合的坐姿正式場合的坐姿v1.正襟危坐式v2.垂腿開膝式v3.雙腳交叉式v4.雙腿疊放式 v5.雙腿斜放式51432上車坐姿上車坐姿 下車坐姿下車坐姿寫姿寫姿v坐姿正確v執(zhí)筆正確行姿v基本要領(lǐng) v幾種行姿基本要領(lǐng)v上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾；v兩肩平穩(wěn)，雙臂前后自然擺動；v雙目平視，收頜，表情自然平和。平穩(wěn)、從容、直線平穩(wěn)、從容、直線幾種行姿幾種行姿 v前行行姿v后退時的行姿v引導(dǎo)時的行姿 引導(dǎo)引導(dǎo)和和陪同陪同行姿有什行姿有什么不同？么不同？蹲姿v基本要領(lǐng)v兩種蹲姿蹲蹲 姿姿 蹲姿的基本要領(lǐng) v左腳在前，右腳在后，向下蹲去；v左小腿垂直于地面，全腳掌著地，大腿靠緊；v右腳跟提起，前腳掌著地；v左膝