淺析教師職業(yè)倦怠問習(xí)題的成因及對策_(dá)第1頁
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淺析教師職業(yè)倦怠問習(xí)題的成因及對策_(dá)第3頁
淺析教師職業(yè)倦怠問習(xí)題的成因及對策_(dá)第4頁
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文檔簡介

1、“百村、百企、百?!彼枷胝喂ぷ髡{(diào)研報(bào)告淺析教師職業(yè)倦怠問題的成因及對策遵義縣松林中學(xué)“職業(yè)倦怠癥”又稱“職業(yè)枯竭癥”,它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象, 是工作者在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺,這和肉體的 疲倦勞累是不一樣的,而是緣自心理的疲乏。著名心理學(xué)家羅伯特說:“壓力就如 一把刀,它可以為我們所用,也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄” 壓力作為一種刺激反應(yīng)的產(chǎn)物,會對人體產(chǎn)生積極或消極的影響,理論與實(shí)踐均證 明,教師對學(xué)生的影響是深刻的、長期的、潛移默化的,在一定程度上,教學(xué)改革 決定于教師的所作所為。教師心理健康不僅有利于教師在職業(yè)生涯上的發(fā)展,而且

2、 有利于教師自身身體健康、生活幸福、造福于他人和社會。為此,我校認(rèn)真組織了 一次教師職業(yè)倦怠問題的調(diào)查研究,通過發(fā)放調(diào)查問卷、個(gè)別交心談心,梳理出了 我校教師目前的思想政治狀況,現(xiàn)就問題的成因及對策談?wù)剛€(gè)人膚淺的看法。一、教師職業(yè)倦怠的主要表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠是指教師由于精神和精力變得枯竭,而對教育教學(xué)工作產(chǎn)生的消 極和疏離狀態(tài)。典型癥狀為工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離 和冷漠。1、在認(rèn)識方面,表現(xiàn)為對工作失去了興趣,缺乏工作的熱情和創(chuàng)新力,開始認(rèn) 為工作毫無意義,毫無價(jià)值,只是枯燥乏味、機(jī)械重復(fù)的繁瑣事務(wù)。逐漸對學(xué)生失 去愛心和耐心,并開始疏遠(yuǎn)學(xué)生,備課不認(rèn)真甚至不備課,教學(xué)活

3、動缺乏創(chuàng)造性, 并過多運(yùn)用權(quán)力關(guān)系(主要是獎(jiǎng)、懲的方式)來影響學(xué)生,而不是以動之以情、曉之以 理的心理引導(dǎo)方式幫助學(xué)生。時(shí)常將教學(xué)過程中遇到的正常阻力擴(kuò)大化、嚴(yán)重化, 情緒反應(yīng)過度。如將一個(gè)小小的課堂問題看成是嚴(yán)重的冒犯,處理方法簡單粗暴, 甚至采用體罰等手段?;蛘哂行┙處熢趪L試各種方法失敗后,對教學(xué)過程中出現(xiàn)的 問題置之不理,聽之任之;2、在意向方面,表現(xiàn)為疏于工作,無心投入,感覺工作付出不少,但成績不大, 對事業(yè)追求失去了信心,覺得教學(xué)生沒有成就感,在工作上安于現(xiàn)狀,不思進(jìn)取,得過且過。在教學(xué)過程中遇到挫折時(shí)拒絕領(lǐng)導(dǎo)和其他人的幫助和建議,將他們的關(guān) 心看作是一種侵犯,或者認(rèn)為他們的建議和要

4、求是不現(xiàn)實(shí)的或幼稚的;歡迎共閱3、在情緒上,由于對工作感到厭倦,所以情緒就會波動很大,常常表現(xiàn)為焦躁 不安、緊張、萎靡不振、效能感降低,就會產(chǎn)生壓抑、憂郁、猜疑、自責(zé),甚至以 一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對待學(xué)生,對學(xué)生和家長的期望降低,認(rèn)為學(xué)生是“孺子不可 教也”,家長也不懂得如何教育孩子和配合教師,從而放棄努力,不再關(guān)心學(xué)生的 進(jìn)步。二、教師職業(yè)倦怠的成因1、學(xué)校因素教師的職業(yè)疲憊很大程度上與學(xué)校的管理有關(guān)。學(xué)校的管理能否提供給教師一 個(gè)良好的教育教學(xué)環(huán)境,直接影響到教師的情感狀態(tài)。教育管理當(dāng)中檢查過多,評 比過多,而給教師成就、發(fā)展的機(jī)會過少,讓不少的教師在同事之間、教師與領(lǐng)導(dǎo)、I X 教師與學(xué)生

5、、教師與家長的人際關(guān)系中不能順利交往與溝通,導(dǎo)致身心疲憊。2、社會因素社會發(fā)展和教育改革對教師素質(zhì)提出了越來越高的要求。在急劇變化的當(dāng)今社 會,教師不得不面臨著包括價(jià)值觀在內(nèi)的各種沖突,承受很大的心理壓力。同時(shí)還 承擔(dān)著為國家培養(yǎng)下一代的歷史重任,這種對社會所承擔(dān)的責(zé)任和職業(yè)的要求又促 使教師必須承受著比普通的社會成員更大的心理負(fù)擔(dān)、精神負(fù)擔(dān)。所有這一切都對 教師的素質(zhì)提出了更高的要求。3、服務(wù)對象特殊化因素(1)學(xué)生問題的困撓。如今的獨(dú)生子女學(xué)生較多,家庭教育也存在一定的問題, 學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)、心理素質(zhì)差、問題行為很多,難于教育??梢哉f,學(xué)生的學(xué)習(xí)問題、行為問題、思想問題,給教師帶來了難以排解

6、的長期壓力。(2)家長過分的苛求。一部分家長一方面是不能正確認(rèn)識到孩子成才的目標(biāo), 另一方面又過多地苛求學(xué)校、教師。有的家長毫不理會子女的學(xué)習(xí),也不愿配合學(xué) 校和教師的措施,在無法溝通的情況下,增加教師的工作難度。有的家長又過于關(guān) 心子女的學(xué)習(xí),常對學(xué)校和教師做無謂的干擾、評價(jià),造成了教師長期不被理解, 致使工作行為退化,工作士氣降低。4、個(gè)人因素教師個(gè)體的認(rèn)識偏差與個(gè)體的人格特征也是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的因素 ?如教師不現(xiàn) 實(shí)的理想和期望、較低的自我價(jià)值與判斷、自信心降低、對自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏準(zhǔn)確 認(rèn)識和客觀評價(jià)等都很容易產(chǎn)生職業(yè)倦?。欢械慕處熡窒Mㄟ^自己的努力來提 高教育質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,但

7、當(dāng)他們覺得自己對工作的投入與從工作中的所得 不匹配時(shí),就可能產(chǎn)生職業(yè)倦???三、教師職業(yè)倦怠的對策歡迎共閱緩解教師倦怠是一個(gè)十分復(fù)雜的系統(tǒng)工程,它不僅需要社會各界、各階層的廣 泛關(guān)注,還必須在學(xué)生和教師個(gè)人層面上采取有效措施,改善學(xué)校辦學(xué)和管理現(xiàn)狀, 為教師的工作提供支持和保障。主要從以下幾方面入手:(一)社會評價(jià)方面加以引導(dǎo)1、廣泛營造尊師重教的社會風(fēng)氣,促進(jìn)教育公平、學(xué)校均衡、政府投入有法律 保證。2、推進(jìn)社會期望的合理性,讓全社會、家庭要與學(xué)校教育形成合力,正確面對 對和共同擔(dān)負(fù)培育下一代的職責(zé)和使命。3、客觀公正地評價(jià)教師,要多尊重教師創(chuàng)造性勞動,以換位思考的方式對教師 日復(fù)一日、年復(fù)一

8、年的育人工作,多一份理解和支持。I X(二)教育行政主管部門和學(xué)校管理方面加以改進(jìn)1、加強(qiáng)教師職業(yè)道德教育。用正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育教師,培養(yǎng) 教師敬業(yè)、樂業(yè)的精神,熱愛教育事業(yè),勇于面對各種困難,在挫折面前有頑強(qiáng)的 意志,有樂觀進(jìn)取的精神。2、充分重視教師心理健康問題對學(xué)校教育教學(xué)工作的影響。要盡可能地創(chuàng)設(shè)良 好的校園環(huán)境和氛圍,更多地了解每一位教師的實(shí)際狀況、以人為本、全方位考慮 問題、合理安排工作。在工作中,盡可能地發(fā)現(xiàn)每一位教師的閃光點(diǎn),給予充分的 肯定和正確的評價(jià)。3、給教師“減負(fù)”,即盡可能地減輕教師不必要的心理負(fù)擔(dān),改變以學(xué)習(xí)成績 好壞、升學(xué)率的高低來評價(jià)教師并且與各種

9、福利待遇掛鉤的做法,建立教師發(fā)展性 的評價(jià)機(jī)制。4、創(chuàng)新和改進(jìn)檢查、評比的方式,盡量以教育、教學(xué)工作為中心,使事業(yè)發(fā)展 人、和諧留住人、感情溫暖人。5、建立面對教師的心理咨詢機(jī)構(gòu),組織教工業(yè)余文體活動。組織教師進(jìn)行有關(guān) 培養(yǎng)心理素質(zhì)內(nèi)容的學(xué)習(xí),讓教師了解有關(guān)教育心理學(xué)、社會心理學(xué)、心理咨詢理 論與技術(shù)方面的知識,進(jìn)行自信方面的訓(xùn)練,切實(shí)培養(yǎng)出具有應(yīng)變能力和創(chuàng)造能力、 具有良好情緒意志品質(zhì)和能競爭、善合作的一代新型教師。6、為中青年教師搭建專業(yè)化平臺,關(guān)注這個(gè)群體的發(fā)展,提高能力,增進(jìn)修養(yǎng)7、加強(qiáng)校園文化建設(shè),開展形式的多樣的校園文化活動,豐富教師生活情趣。 &建立教師發(fā)展學(xué)校的理念,以

10、教師為本,加強(qiáng)教師對組織、學(xué)校的認(rèn)同感和歸屬感。(三)個(gè)人素養(yǎng)和思想道德方面加以修煉歡迎共閱1、正確對待壓力,及時(shí)調(diào)整認(rèn)知心態(tài)。心理學(xué)研究表明,教師自我的心理負(fù)荷 和情緒體驗(yàn)有三層含義:一是教師對自身能力、水平認(rèn)識不足,過高估計(jì)自己,自 我期望不切實(shí)際,經(jīng)常導(dǎo)致活動失敗而引發(fā)心理負(fù)擔(dān)、焦慮不安;二是教師本身的 人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差造成的心理壓力;三是思 考問題的方式和角度不正確而造成的心理壓力。因此,作為個(gè)體的教師,正確對待 工作壓力和境遇,及時(shí)調(diào)節(jié)認(rèn)知心態(tài)是非常重要的。只有對自己認(rèn)識越深刻,越能 幫助自己有效地調(diào)適工作、生活、內(nèi)心中的困境。2、放松情緒,減輕心理

11、壓力感。心理壓力一旦產(chǎn)生,必然隨著情緒上的焦慮和 高度的緊張,而高度緊張的情緒又作為一種刺激反饋到人身上,使人產(chǎn)生更強(qiáng)的壓 力感。情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影響,逐漸升級增強(qiáng)的。情緒的放松可以I Z采用諸如放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、與人交流等方法。3、磨練意志,增強(qiáng)個(gè)人抗壓性。外界刺激到底給人造成多大的心理壓力,實(shí)際 上是由每個(gè)人自身的抗壓性所決定的。人的抗壓性是靠后天煉就的,教師們要加強(qiáng) 人格方面的修養(yǎng),加強(qiáng)意志獨(dú)立性、果斷性、自制性等品質(zhì)的培養(yǎng),增強(qiáng)教書育人 的責(zé)任感和使命感,在壓力面前不屈服,在困難面前不退縮,學(xué)會自覺、靈活地控 制自己的情緒,克服不良情緒的干擾。4、學(xué)會交往,增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。心理學(xué)家早就提出,人類的心理適應(yīng)就是對 人際關(guān)系的適應(yīng)。具有良好的人際關(guān)系的個(gè)人性格開朗,對挫折的承受力強(qiáng),實(shí)踐 證明:成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的,尤其是善于與學(xué)生打交道的教 師,教師應(yīng)從心理期待中真正做學(xué)生的良師益友。5、積極進(jìn)取,努力提高自身素質(zhì)。了解自己所處的角色情境,培養(yǎng)良好的心理 素質(zhì)和職業(yè)適應(yīng)能力。追逐先進(jìn)教育理念,放松自如地?fù)]灑教壇,減少倦怠,以自 身的高素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。引用前蘇聯(lián)著名作家高爾基的一句話:“當(dāng)工作是一種樂趣

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