青少年運(yùn)動(dòng)員是否應(yīng)該進(jìn)行早期專項(xiàng)化訓(xùn)練

1、華中師范大華中師范大學(xué)學(xué)青少年運(yùn)動(dòng)員是否應(yīng)該進(jìn)行早青少年運(yùn)動(dòng)員是否應(yīng)該進(jìn)行早期專項(xiàng)化訓(xùn)練期專項(xiàng)化訓(xùn)練之正方觀點(diǎn)之正方觀點(diǎn) 主要內(nèi)容主要內(nèi)容一、早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的重新審視一、早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的重新審視 二、青少年運(yùn)動(dòng)員早期專項(xiàng)化訓(xùn)練原因解析二、青少年運(yùn)動(dòng)員早期專項(xiàng)化訓(xùn)練原因解析四、小結(jié)四、小結(jié)觀點(diǎn)的透視觀點(diǎn)的透視三、案例分析三、案例分析劉翔的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練劉翔的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練v“早期專項(xiàng)化訓(xùn)練早期專項(xiàng)化訓(xùn)練”是是20世紀(jì)世紀(jì)50年代初由年代初由原蘇聯(lián)原蘇聯(lián)從事訓(xùn)練工作的專家首先提出來(lái)的。從事訓(xùn)練工作的專家首先提出來(lái)的。因此因此，它是指，它是指從青少年開(kāi)始，以某一運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)為目標(biāo)而進(jìn)行的早從青少年開(kāi)始，

2、以某一運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)為目標(biāo)而進(jìn)行的早期訓(xùn)練。期訓(xùn)練。v這里面體現(xiàn)了兩個(gè)方面的含義：這里面體現(xiàn)了兩個(gè)方面的含義：第一第一，早期專項(xiàng)化，早期專項(xiàng)化是一種基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，其目的是是一種基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，其目的是為了培養(yǎng)專項(xiàng)基礎(chǔ)為了培養(yǎng)專項(xiàng)基礎(chǔ)能力能力；第二第二，是為了培養(yǎng)未來(lái)的某項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員是為了培養(yǎng)未來(lái)的某項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員而進(jìn)行的準(zhǔn)備性的訓(xùn)練，有點(diǎn)類似中國(guó)職業(yè)足球早而進(jìn)行的準(zhǔn)備性的訓(xùn)練，有點(diǎn)類似中國(guó)職業(yè)足球早期為了培養(yǎng)一只優(yōu)秀的奧運(yùn)隊(duì)伍而專門組建的健力期為了培養(yǎng)一只優(yōu)秀的奧運(yùn)隊(duì)伍而專門組建的健力寶青年隊(duì)赴巴西訓(xùn)練。寶青年隊(duì)赴巴西訓(xùn)練。一、早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的重新審視一、早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的重新審視 身體素質(zhì)發(fā)展與身體

3、素質(zhì)發(fā)展與身體結(jié)構(gòu)改善的身體結(jié)構(gòu)改善的有力條件有力條件 科學(xué)訓(xùn)練方法科學(xué)訓(xùn)練方法與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐理與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐理論的有力保障論的有力保障 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)性原則的有力支持原則的有力支持 原因之一原因之一原因之二原因之二原因之三原因之三二、青少年運(yùn)動(dòng)員早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的原因解析二、青少年運(yùn)動(dòng)員早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的原因解析 原因之一原因之一：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)性原則的有力支持：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)性原則的有力支持v著名訓(xùn)練學(xué)專家徐本立教授著名訓(xùn)練學(xué)專家徐本立教授把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練按系統(tǒng)論分把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練按系統(tǒng)論分為：早期啟蒙教育階段、早期專項(xiàng)化階段、專項(xiàng)提為：早期啟蒙教育階段、早期專項(xiàng)化階段、專項(xiàng)提高階段、最佳競(jìng)技階段、保持最

4、佳競(jìng)技狀態(tài)階段的高階段、最佳競(jìng)技階段、保持最佳競(jìng)技狀態(tài)階段的五個(gè)階段，而這五個(gè)階段的結(jié)構(gòu)是相互聯(lián)系的。五個(gè)階段，而這五個(gè)階段的結(jié)構(gòu)是相互聯(lián)系的。v所以所以，早期專項(xiàng)化階段是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必不可少的組成，早期專項(xiàng)化階段是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必不可少的組成部分，同時(shí)，還能激發(fā)少年兒童的興趣，對(duì)于專項(xiàng)部分，同時(shí)，還能激發(fā)少年兒童的興趣，對(duì)于專項(xiàng)提高階段起著舉足輕重的作用。提高階段起著舉足輕重的作用。原因之二原因之二：科方法與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐理論的有力保障：科方法與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐理論的有力保障 v （1）東德學(xué)者的研究表明：）東德學(xué)者的研究表明：711歲時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)歲時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)抑制已相當(dāng)完善，的內(nèi)抑制已相當(dāng)完善，因此因此，青少

5、年具有很強(qiáng)的興，青少年具有很強(qiáng)的興奮性和反應(yīng)，也是發(fā)展協(xié)調(diào)能力的最有利的時(shí)期，奮性和反應(yīng)，也是發(fā)展協(xié)調(diào)能力的最有利的時(shí)期，學(xué)習(xí)動(dòng)作最快。如：我國(guó)優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員朱建華十學(xué)習(xí)動(dòng)作最快。如：我國(guó)優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員朱建華十歲時(shí)就開(kāi)始專項(xiàng)訓(xùn)練，十九歲時(shí)就打破世界紀(jì)錄；歲時(shí)就開(kāi)始專項(xiàng)訓(xùn)練，十九歲時(shí)就打破世界紀(jì)錄；前蘇聯(lián)撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員布勃卡也是十歲時(shí)就嘗試第前蘇聯(lián)撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員布勃卡也是十歲時(shí)就嘗試第一次撐桿跳高等等。一次撐桿跳高等等。v（2）只有對(duì)少年兒童進(jìn)行系統(tǒng)的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練，）只有對(duì)少年兒童進(jìn)行系統(tǒng)的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練，才能才能完成國(guó)家體育總局在全國(guó)試行的挑選優(yōu)秀后備完成國(guó)家體育總局在全國(guó)試行的挑選優(yōu)秀后備

6、人才的機(jī)制。如：國(guó)家體育總局在人才的機(jī)制。如：國(guó)家體育總局在2011年年5月，由月，由青少司組織了田徑、籃球、排球、羽毛球、網(wǎng)球青少司組織了田徑、籃球、排球、羽毛球、網(wǎng)球5個(gè)項(xiàng)目的個(gè)項(xiàng)目的中國(guó)青少年訓(xùn)練教學(xué)大綱中國(guó)青少年訓(xùn)練教學(xué)大綱修訂工作。修訂工作。旨在提高青少年教學(xué)訓(xùn)練的系統(tǒng)性、科學(xué)性和針對(duì)旨在提高青少年教學(xué)訓(xùn)練的系統(tǒng)性、科學(xué)性和針對(duì)性。性。v（3）科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步）科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步使得使得以往的經(jīng)驗(yàn)選材變成了科以往的經(jīng)驗(yàn)選材變成了科學(xué)選材，進(jìn)而為青少年早期專項(xiàng)化訓(xùn)練提供了可靠的學(xué)選材，進(jìn)而為青少年早期專項(xiàng)化訓(xùn)練提供了可靠的科學(xué)技術(shù)資源保障。如：科學(xué)技術(shù)資源保障。如：運(yùn)動(dòng)選材學(xué)運(yùn)動(dòng)選材學(xué)中，對(duì)

7、青少中，對(duì)青少年的遺傳選材、年齡選材、體形選材等作出了系統(tǒng)的年的遺傳選材、年齡選材、體形選材等作出了系統(tǒng)的闡釋，也為青少年早期專項(xiàng)化的訓(xùn)練提供了理論借鑒。闡釋，也為青少年早期專項(xiàng)化的訓(xùn)練提供了理論借鑒。原因之三原因之三：身體素質(zhì)發(fā)展與身體結(jié)構(gòu)改善的有力條件：身體素質(zhì)發(fā)展與身體結(jié)構(gòu)改善的有力條件v從人體組織器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育速度來(lái)看具有一定從人體組織器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育速度來(lái)看具有一定的年齡特征，的年齡特征，因此因此，各器官生長(zhǎng)發(fā)育的速度影響著，各器官生長(zhǎng)發(fā)育的速度影響著各項(xiàng)身體素質(zhì)，在不同年齡階段其發(fā)展速度是不同各項(xiàng)身體素質(zhì)，在不同年齡階段其發(fā)展速度是不同的。如：青少年的。如：青少年13歲左右，

8、體重輕，關(guān)節(jié)柔韌性歲左右，體重輕，關(guān)節(jié)柔韌性好，是發(fā)展柔韌素質(zhì)的良好時(shí)期。所以，像體操、好，是發(fā)展柔韌素質(zhì)的良好時(shí)期。所以，像體操、游泳、武術(shù)等這些技巧類的，柔韌素質(zhì)要求高的項(xiàng)游泳、武術(shù)等這些技巧類的，柔韌素質(zhì)要求高的項(xiàng)目適合進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練。目適合進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練。v另一方面另一方面，青少年在身體結(jié)構(gòu)上的改善與機(jī)能上的，青少年在身體結(jié)構(gòu)上的改善與機(jī)能上的發(fā)展，比成年人具有更大的可塑性和潛力，這是進(jìn)發(fā)展，比成年人具有更大的可塑性和潛力，這是進(jìn)行早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的一個(gè)有利條件。如：羅馬利亞行早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的一個(gè)有利條件。如：羅馬利亞的科馬內(nèi)奇不到的科馬內(nèi)奇不到14歲就獲得世界女子體操全能冠歲就獲得世界

9、女子體操全能冠軍等。軍等。三、案例分析三、案例分析劉翔的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練劉翔的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練v1、回顧劉翔的訓(xùn)練史、回顧劉翔的訓(xùn)練史v 通過(guò)查閱資料可知（見(jiàn)表通過(guò)查閱資料可知（見(jiàn)表 1），劉翔在小學(xué)二年級(jí)的時(shí)就憑），劉翔在小學(xué)二年級(jí)的時(shí)就憑借超人的運(yùn)動(dòng)天賦被其啟蒙教練仲鎖貴相中，并于借超人的運(yùn)動(dòng)天賦被其啟蒙教練仲鎖貴相中，并于1994 年年推薦進(jìn)入了上海市普陀區(qū)少年體校進(jìn)行田徑訓(xùn)練。剛開(kāi)始劉推薦進(jìn)入了上海市普陀區(qū)少年體校進(jìn)行田徑訓(xùn)練。剛開(kāi)始劉翔選擇的是中長(zhǎng)跑專項(xiàng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，在一次翔選擇的是中長(zhǎng)跑專項(xiàng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，在一次偶然的練習(xí)中被方永泉教練發(fā)現(xiàn)，便又開(kāi)始了跨欄專項(xiàng)的訓(xùn)

10、偶然的練習(xí)中被方永泉教練發(fā)現(xiàn)，便又開(kāi)始了跨欄專項(xiàng)的訓(xùn)練。練。v 劉翔的早期訓(xùn)練，雖然主攻的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)生了改變，但是根劉翔的早期訓(xùn)練，雖然主攻的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)生了改變，但是根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，認(rèn)為認(rèn)為在劉翔的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，正是由于完在劉翔的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，正是由于完整地貫徹了早期專門化訓(xùn)練的理念，使得劉翔的專項(xiàng)身體素整地貫徹了早期專門化訓(xùn)練的理念，使得劉翔的專項(xiàng)身體素質(zhì)得到了全面性的發(fā)展，也反映出劉翔在整個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段質(zhì)得到了全面性的發(fā)展，也反映出劉翔在整個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段進(jìn)行了系統(tǒng)的專門化訓(xùn)練。因此，孫海平接手并培養(yǎng)劉翔只進(jìn)行了系統(tǒng)的專門化訓(xùn)練。因此，孫海平接手并培養(yǎng)劉翔只用了用了5年的時(shí)

11、間就達(dá)到了世界頂尖水平，年的時(shí)間就達(dá)到了世界頂尖水平，主要原因是主要原因是劉翔一劉翔一開(kāi)始的訓(xùn)練就是圍繞著早期專門化的訓(xùn)練路子展開(kāi)的。開(kāi)始的訓(xùn)練就是圍繞著早期專門化的訓(xùn)練路子展開(kāi)的。v2、青少年時(shí)期劉翔專項(xiàng)化的訓(xùn)練階段、青少年時(shí)期劉翔專項(xiàng)化的訓(xùn)練階段v 從資料顯示，從資料顯示，1996 年年 3月，劉翔參加上海市少兒田徑比月，劉翔參加上海市少兒田徑比賽，雖然跑的動(dòng)作較硬，但是節(jié)奏感很強(qiáng)，蹬地有力。同賽，雖然跑的動(dòng)作較硬，但是節(jié)奏感很強(qiáng)，蹬地有力。同年年 9 月進(jìn)入市二體?？鐧诮M訓(xùn)練后，體校教練方水泉根據(jù)月進(jìn)入市二體校跨欄組訓(xùn)練后，體校教練方水泉根據(jù)劉翔的實(shí)際情況劉翔的實(shí)際情況制定了特殊的跨欄項(xiàng)

12、目初期訓(xùn)練方案制定了特殊的跨欄項(xiàng)目初期訓(xùn)練方案：即：即過(guò)欄的專門練習(xí)、適應(yīng)欄距專項(xiàng)練習(xí)、過(guò)欄的專門練習(xí)、適應(yīng)欄距專項(xiàng)練習(xí)、1m 欄訓(xùn)練三個(gè)方欄訓(xùn)練三個(gè)方面。面。v 經(jīng)過(guò)經(jīng)過(guò)3年的訓(xùn)練，劉翔在年的訓(xùn)練，劉翔在1999年年3月舉行的上海市少年兒月舉行的上海市少年兒童田徑綜合評(píng)價(jià)賽上，童田徑綜合評(píng)價(jià)賽上，110m欄跑出了欄跑出了13.7s的成績(jī)，素的成績(jī)，素質(zhì)總評(píng)第質(zhì)總評(píng)第19檔（高于滿分第檔（高于滿分第10檔），創(chuàng)造了上海市田徑運(yùn)檔），創(chuàng)造了上海市田徑運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)之最。杠鈴全蹲從動(dòng)員素質(zhì)之最。杠鈴全蹲從95kg提高到提高到110kg，立定十，立定十級(jí)跳從級(jí)跳從29.80m提高到提高到31.65m，100m從從11.3s提高到提高到10.8s，站立式，站立式16欄（欄間欄（欄間8.80m，欄高，欄高 1m），計(jì)），計(jì)時(shí)從時(shí)從 8.3s提高到提高到 7.6s。劉翔不僅其它各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)得到。劉翔不僅其它各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)得到了全面的發(fā)展，而且跨欄的專項(xiàng)技術(shù)取得了巨大的突破。了全面的發(fā)展，而且跨欄的專項(xiàng)技術(shù)取得了巨大的突破。四、小結(jié)四、小結(jié)觀點(diǎn)的透視觀點(diǎn)的透視v綜上所述綜上所述，從現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)看，在青少年時(shí)，從現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨