在高等學(xué)校體育理論教學(xué)中開(kāi)展健康促進(jìn)教育的改革研究

1、    在高等學(xué)校體育理論教學(xué)中開(kāi)展健康促進(jìn)教育的改革研究    時(shí)春梅【摘要】自從2011年，全國(guó)高等院校積極貫徹落實(shí)關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知中指出的“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，掌握至少兩項(xiàng)體育技能”的具體目標(biāo)。截止目前，我國(guó)高校體育教育仍然還停留在以運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)為主的階段，因此，各高校都取得了良好的效果。但是，相對(duì)于實(shí)踐教學(xué)，體育理論教學(xué)由于受學(xué)時(shí)限制，直到現(xiàn)在仍未引起足夠的重視，有關(guān)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論、運(yùn)動(dòng)與健康之間的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)、職業(yè)的密切聯(lián)系和具體方法等健康促進(jìn)教育理論相關(guān)內(nèi)容在體育理論教學(xué)中沒(méi)有機(jī)會(huì)充分開(kāi)展，體育與健康教育基本被運(yùn)動(dòng)

2、技術(shù)技能的實(shí)踐教學(xué)代替，體育與健康課程只是為了“與時(shí)俱進(jìn)”改了名字而已，無(wú)法實(shí)現(xiàn)我國(guó)在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展階段對(duì)高校體育給予的厚望。【關(guān)鍵詞】高等學(xué)校；體育理論；健康教育g807.4 b 2095-3089（2017）09-0189-02一、高校體育理論教學(xué)中的健康促進(jìn)教育課程開(kāi)展現(xiàn)狀（一）在高校體育教學(xué)中，重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能教學(xué)，而忽視體育理論部分教學(xué)。高校體育教學(xué)是以身體鍛煉為主要手段，給予學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、體育知識(shí)以及積極生活方式意向引導(dǎo)過(guò)程，通過(guò)這個(gè)過(guò)程達(dá)到增強(qiáng)健康，強(qiáng)壯體魄，適應(yīng)社會(huì)需要以及讓學(xué)生領(lǐng)悟生命更高價(jià)值和意義。（二）高校體育理論課程教學(xué)占比少，根本不能達(dá)到理論指導(dǎo)實(shí)踐的作用。全國(guó)普

3、通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要中明確規(guī)定高校體育理論課程教學(xué)學(xué)時(shí)必須達(dá)到全部課時(shí)的12%以上，平均每學(xué)期體育理論教學(xué)只有2-4學(xué)時(shí)，大學(xué)生在2-4學(xué)時(shí)中是無(wú)法全面了解體育理論知識(shí)，更談不上掌握和運(yùn)用理論指導(dǎo)實(shí)踐。二、在體育理論教學(xué)中增加健康促進(jìn)教育內(nèi)容的重要性（一）滿足“中國(guó)制造2025”產(chǎn)業(yè)升級(jí)的國(guó)家戰(zhàn)略對(duì)高素質(zhì)人才的健康需求。1.面對(duì)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展轉(zhuǎn)型的宏偉目標(biāo)，面對(duì)國(guó)家對(duì)大量高素質(zhì)人才的需求，教育要先行，尤其負(fù)責(zé)身體教育的高校體育教育要先行，身體健康是高素質(zhì)人才首要條件，高校體育教學(xué)應(yīng)該做到與時(shí)俱進(jìn)，根據(jù)“理論指導(dǎo)實(shí)踐”的原則，加快體育理論課教學(xué)改革，真正達(dá)到提高實(shí)踐課的效果，為實(shí)踐教學(xué)服

4、務(wù)，提高高校體育教育的整體水平。2.體育教學(xué)不能繼續(xù)停留在提高運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)目標(biāo)層面上，而要和學(xué)生的學(xué)習(xí)、就業(yè)、職業(yè)生涯和社會(huì)生活緊密結(jié)合起來(lái)，通過(guò)增加健康促進(jìn)理論教育，增強(qiáng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)地接受體育教育，養(yǎng)成鍛煉的意識(shí)和掌握體育的基本理論，在學(xué)校、職場(chǎng)和社會(huì)生活中獲得終身的健康運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。（二）遵循心理學(xué)規(guī)律，改變學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣從改變意識(shí)開(kāi)始。通過(guò)理論教學(xué)，使學(xué)生出于安靜的教室中，才能靜下心來(lái)，以平和的心態(tài)，靜靜傾聽(tīng)、分析和感悟，在邏輯思維的認(rèn)知和思考中真正認(rèn)識(shí)到實(shí)踐教學(xué)的理論源頭，從“心”接受，改變心態(tài)。懂得體育的目的是什么

5、，體育鍛煉的原則方法，體育在學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)方面產(chǎn)生的終生積極影響等，做到為實(shí)踐課程提供理論支撐，真正做到理論指導(dǎo)實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)生參加體育實(shí)踐課的主觀能動(dòng)性，達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣和終身體育鍛煉的目的，大幅度提高實(shí)踐教學(xué)的教學(xué)效果和學(xué)生業(yè)余時(shí)間從事體育鍛煉的參與性，從而達(dá)到理想的實(shí)踐教學(xué)效果，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。（三）體育健康促進(jìn)理論教學(xué)要做到內(nèi)容系統(tǒng)化、涵蓋面廣，使學(xué)生“有則可依”。健康促進(jìn)理論教學(xué)內(nèi)容要“接地氣”，不能流于形式，使學(xué)生在上課時(shí)有意無(wú)意間把自己的每日的生活方式和習(xí)慣，自覺(jué)進(jìn)行對(duì)應(yīng)比較和分析，在心理上接受新知識(shí)代替以往的認(rèn)識(shí)，從意識(shí)層面不斷改進(jìn)自己的生活方式，最終對(duì)

6、不良的生活行為加以干預(yù)。三、本校體育健康促進(jìn)理論課的經(jīng)驗(yàn)我校自主編寫了高等職業(yè)院校素質(zhì)教育課程教材，教學(xué)對(duì)象是全校大一學(xué)生，課程性質(zhì)為考查課，學(xué)時(shí)為10學(xué)時(shí)。通過(guò)理論學(xué)習(xí)、案例分析和實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，幫助大學(xué)生形成“健康安全自己做主”的積極信念，弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生文化和當(dāng)今國(guó)際的健康、安全文化理念，為成為優(yōu)秀的職業(yè)人打下扎實(shí)的健康和安全素質(zhì)基礎(chǔ)。（一）課程內(nèi)容。本課程分為五個(gè)部分。1.健康和職業(yè)健康本部分講述了健康的定義；健康的標(biāo)準(zhǔn)和影響健康的因素；職業(yè)健康的概念；職業(yè)健康和安全的重要意義。2.如何維護(hù)健康。本部分講述了生活方式對(duì)身體健康的深刻影響；亞健康的定義；人體生物鐘和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的十二時(shí)辰生

7、物鐘；如何從四方面維護(hù)健康。職場(chǎng)中維護(hù)健康的方法。3.科學(xué)運(yùn)動(dòng)維護(hù)健康。本部分講述運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的影響，體育運(yùn)動(dòng)的分類，體育鍛煉對(duì)身體和心理的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中運(yùn)動(dòng)與五臟的關(guān)系，如何科學(xué)提高體能，在職業(yè)中如何利用運(yùn)動(dòng)維護(hù)健康。4.科學(xué)膳食維護(hù)健康。本部分包括了人類飲食發(fā)展進(jìn)化概況，平衡膳食的含義，營(yíng)養(yǎng)素平衡膳食的方法，在職場(chǎng)中的飲食建議。5.職業(yè)安全。本部分包括職業(yè)安全的定義及指導(dǎo)方針，職業(yè)傷害，事故致因理論。職業(yè)現(xiàn)場(chǎng)的危險(xiǎn)。（二）本校健康促進(jìn)課程的特點(diǎn)1.學(xué)校教務(wù)部門統(tǒng)一安排授課，使理論課所需的人力和物力資源得以保障。本課程不占用體育授課課時(shí)，采用教室多媒體設(shè)施，設(shè)計(jì)課件，在教室進(jìn)行理論教學(xué)和實(shí)

8、訓(xùn)練習(xí)。2.本課程結(jié)合生活方式，涉及到學(xué)生的每天的起居、飲食、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)，引入人體生物鐘和生物周期表和中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的十二時(shí)辰養(yǎng)生規(guī)律，進(jìn)行比較和自我評(píng)價(jià)，使學(xué)生清晰理解管理健康需要隨時(shí)關(guān)注，每日健康的狀態(tài)都會(huì)因人為地改變而改變。維護(hù)健康需要進(jìn)行“立體”的多方面維護(hù)，只有改變生活方式，才能減少身體疾患和心理問(wèn)題的產(chǎn)生，以健康的身心狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)、生活和工作中去，使自己終身受益。3.在教法方面，采用融會(huì)貫通的教學(xué)理念和深入淺出的教學(xué)方法，吸引學(xué)生融入課堂學(xué)習(xí)，達(dá)到“好奇中思考”，“參與中快樂(lè)”，“快樂(lè)中接受?！边@種理論課關(guān)鍵要達(dá)到“走心”的目的。大學(xué)體育理論課教學(xué)應(yīng)該走出以往的教師在臺(tái)上講，學(xué)生在下面認(rèn)真聽(tīng)并認(rèn)真做筆記的傳統(tǒng)教學(xué)模式，教師應(yīng)該采取多種教學(xué)方法，將學(xué)生也看成教學(xué)活動(dòng)的主體，讓學(xué)生充分參與到教學(xué)活動(dòng)中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)的積極性與主動(dòng)性，只有這樣，才能使學(xué)生掌握更多的理論知識(shí)，最終將理論用于指導(dǎo)實(shí)踐。四、小結(jié)在體育教學(xué)中增加健康教育內(nèi)容，使運(yùn)動(dòng)和健康有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，在理論教學(xué)中使學(xué)生懂得健康促進(jìn)教育的內(nèi)涵和方法；在教學(xué)實(shí)踐中使學(xué)生把理論運(yùn)用到實(shí)踐中去，并滲透到日常的學(xué)習(xí)、起居、鍛煉、飲食等多個(gè)方面，達(dá)到全面提高健康水平的目的，為國(guó)家培養(yǎng)更多的