高中體育教學中如何培養(yǎng)學生的心理健康素質

1、高中體育教學中如何培養(yǎng)學生的心理健康素質河北省邢臺市第七中學 王利霞（摘要）開展體育心理健康教育是指體育教學活動要遵循一定的心理健康教育要 求，提高貫徹“健康第一”指導思想的自覺性，充分發(fā)揮體育修心養(yǎng)性特殊作用 并加以拓展，協(xié)作學牛開發(fā)心理潛能，滲透以認知、個性心理、心理品質、情緒 情感、心理適應為主的教育，指導與幫助學生排除心理困擾，克服心理障礙的過 程。（關鍵詞）高中體育心理健康培養(yǎng)1體育教學中忽視學牛心理健康的原因1.1對健康教材缺乏深入硏究。新課程從體育擴展到體育與健康，內涵 擴大了，增加了增進學牛身心健康的健康教育內容。健康教育教材不是體育課程 與健康教育課稈的簡單合并，而是強調將課

2、程的教學與人的培養(yǎng)緊密地聯(lián)系起來, 前提是學好體育基木技能，增強體質，然后在此基礎上通過學生健康觀念、健康 意識的培養(yǎng)，積極地保持和增進健康、增強體質的能力與態(tài)度，促進學牛心理健 康與社會適應能力的提高。而我們有些體育教師錯誤地認為，學牛通過體育與健 康課程的教育可以代替如營養(yǎng)、醫(yī)療、睡眠等條件，簡單化地理解為與體育有關 的醫(yī)學知識。缺乏對健康教材深入的研究，對健康教材的文化功能挖掘研究不夠， 過分依賴和局限體育運動健康教材。難以提高學牛的體育文化素養(yǎng)，不能靈活地 運用教材及進行創(chuàng)造性的發(fā)揮，無法解決學牛的健康問題。1.2對學生的個性心理不了解。社會心理學家認為，個性心理產生于活 動，培養(yǎng)學生

3、健康的心理離不開學生的活動。而體育課堂空間廣闊，學生身體直 接參與到游戲、運動競賽學習活動中，而且體育運動能調節(jié)身心舒緩學習壓力， 學生在體驗運動的快樂和運動的成功以后，能夠增強自信和自尊，使學生的心理 得到健康的培養(yǎng)。體育教師要及時掌握學牛的個性心理變化情況，通過預測、觀 察分析手段及時收集學牛心理不斷變化的信息反饋，以便更好地進行心理健康指 導。部分教師在體育教學中側重于運動技能、運動知識、保健知識的傳授，對學 生的生理、心理、個性缺乏足夠的了解，無法對學生做出健康的正確指導。2正確引導學生心理健康的途徑與方法2.1建立良好的師生關系，抓好環(huán)境創(chuàng)設。建立良好的師生關系，要求 教師在教學中悉

4、心培養(yǎng)學生對教師的敬愛與信任之情。課堂上教師要組織好每一 次活動，關心每一個學生，認真對待和設法滿足每一個學生正當的需求。對他們 提出的意見和建議要認真考慮，仔細冋答。還要善于用語言和非語言的方式來表達自己對學生的感情，如鼓勵的話語，贊許 的目光，理解的表情等。教師還要盡可能進入學生復雜多變的內心世界，分享學 生的喜、怒、哀、樂，使學生相信教師能夠懂得自己的體驗，能夠知道自己的孤 獨，能夠懂得自己的失望，能夠理解自己的氣憤等等?？傊?，教師對學生熱愛、 負責、尊重之情，不僅會贏得學生對教師之愛，也為親密、充滿真誠的師生關系 的形成奠定了基礎，對學生的心理健康產生了廣泛而深遠的影響。2.2改進教學

5、手段，營造輕松的課堂氛圍。如何激發(fā)和提高學生的積極 性和主動性，是消除和壓抑學習不良心理健康的重要原因。由于體育教學的特殊 性，受場地、器材、環(huán)境、氣候等外界因素的影響，要求制定嚴格的課堂紀律防 止安全事故的發(fā)生。但是，課堂紀律過于嚴厲會影響學會的自由發(fā)揮，因此，必 須在教學上多下功夫，改進教學方法與手段，針對不同教材特點，采取科學、合 理的教學方法，多給學生自由展示的時間和空間，多運用輕松、幽默的語言調節(jié) 課堂氣氛，創(chuàng)設和諧而有序的課堂學習氛圍。2.3及時發(fā)現(xiàn)和消除學生的心理障礙。體育課堂教學是進行知識、技術 和技能的傳授過程，這個進程也包括情感上獲得成功感的愉悅體驗。學生在學習 過程和身體

6、活動進程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實反映, 體育教師要善于發(fā)現(xiàn)問題并針對不同的心理問題，正確引導，及吋消除學生的心 理障礙。2.4增強心理保健意識。作為體育教師不能把注意力全放在增強學生體 質上，還要傳授衛(wèi)生保健知識以及心理保健知識。如果發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心情抑郁、 焦慮、緊張、自卑、恃弱、畏懼等情緒或行為有異吋，要及時帶他們去看心理醫(yī) 生進行心理治療。2.5因材施教。作為一名體育教師，我們更應該關注學生的心理健康， 應該把學生的心理變化、情感變化看在眼里，記在心里，落實在自己的教育行動 中。我們必須根據不同性格的學生，進行不同的施教，這樣才會收到預期的教學 效果。例如：那些孤獨怪僻的學生，我們首先應該調整他們不合群、不善交往的 現(xiàn)狀，為他們選擇足球、籃球及拔河等集體項目。這些群體性的運動項目有利于 個體消融到群體之中，逐步適應與同伴交往;對于那些性情急躁容易激怒的學生, 可讓他們多下棋、打太極拳等；對那些自負好強的學生，教師可以幫助他們發(fā)現(xiàn) 自己愛爭強好勝的長處，和一些不足之處，選擇一些難度大、動作較復雜的技巧 性運動，如跳水、體操