體育實(shí)心球教學(xué)中提高學(xué)生綜合素質(zhì)研究

1、    體育實(shí)心球教學(xué)中提高學(xué)生綜合素質(zhì)研究    林樹(shù)廷摘 要：投擲實(shí)心球就其體育性質(zhì)而言屬于對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求較高、技術(shù)含量較高的一種體育項(xiàng)目。文章從實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、實(shí)心球教學(xué)的實(shí)踐分析、實(shí)心球教學(xué)的有效措施三方面研究，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。關(guān)鍵詞：學(xué)生；體育；實(shí)心球；教學(xué)有效性；綜合素質(zhì)；研究：g421；g633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：a ：1008-3561（2016）12-0043-02在當(dāng)前社會(huì)，積極改革體育方式是教育工作者們所關(guān)注的重點(diǎn)。所以，體育素質(zhì)教育需要加入新型教學(xué)方式，這是我國(guó)體育未來(lái)發(fā)展方向之一。其中，初中實(shí)心球教學(xué)的有效性一直是體

2、育教師所關(guān)注的熱點(diǎn)話題。文章對(duì)當(dāng)前初中的實(shí)心球教學(xué)的教學(xué)情況進(jìn)行了研究，并提出了幾點(diǎn)能夠提高實(shí)心球教學(xué)有效性的措施，主要目的在于豐富初中體育課程教學(xué)，使實(shí)心球教學(xué)能夠更加有效地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。一、實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)實(shí)心球?qū)儆谝环N將力量以及動(dòng)作速度充分融合的體育項(xiàng)目，它的基礎(chǔ)就是以力量為主要內(nèi)容，同時(shí)突出動(dòng)作速度核心作用的投擲類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于實(shí)心球成績(jī)影響最大的主要有三點(diǎn)因素，分別是實(shí)心球的出手速度、實(shí)心球的出手角度、實(shí)心球的出手高度，其中最重要的因素就是實(shí)心球的出手速度。對(duì)于實(shí)心球的出手初速度來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)發(fā)起人最后投擲球的距離以及飛行時(shí)間受到初速度的影響最大，其中越是增大用力距離，那么就越會(huì)

3、縮短實(shí)心球間距，并且需要實(shí)心球的出手初速度就越大。對(duì)于出手初速度來(lái)說(shuō)，其直接受到初中生身體綜合素質(zhì)的水平影響，同時(shí)是否真正學(xué)會(huì)正確投擲實(shí)心球方法也是影響出手初速度的主要因素之一。除此之外，實(shí)心球的出手角度也會(huì)明顯影響投擲的成績(jī)，正確的出手角度是在一定范圍內(nèi)處于變化過(guò)程中，出手速度增大，那么正確的出手角度也就隨之增大。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，出手角度會(huì)受到身體素質(zhì)的影響。對(duì)于男生的角度能夠適當(dāng)增大，對(duì)于女生的角度則應(yīng)當(dāng)適當(dāng)降低一點(diǎn)。而對(duì)于實(shí)心球的出手高度來(lái)說(shuō)，其較為穩(wěn)定，變化不大，主要受到學(xué)生身高和臂長(zhǎng)的影響，同時(shí)實(shí)心球項(xiàng)目動(dòng)作的掌握程度也能夠影響出手高度。二、實(shí)心球教學(xué)的實(shí)踐分析目前，對(duì)于實(shí)心球的投擲

4、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，其屬于我國(guó)體育考試中必不可少的課程，很多地區(qū)的中考都會(huì)對(duì)其進(jìn)行考查。這項(xiàng)實(shí)心球的投擲體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合了力量性以及速度性，對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，這一系類(lèi)的動(dòng)作具有一定的復(fù)雜性，也有一定的難度。通過(guò)對(duì)其實(shí)踐項(xiàng)目進(jìn)行一定的分析，能夠有利于初中生熟悉其操作要領(lǐng)，從而提高他們對(duì)實(shí)心球的投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，進(jìn)而在考試中取得好的成績(jī)。1. 目標(biāo)確定階段在對(duì)初中生開(kāi)展實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育教學(xué)過(guò)程中，除了要提高學(xué)生在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上的水平，還要提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的自我保護(hù)意識(shí)。所以說(shuō)，實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身要有較為廣泛的教學(xué)目標(biāo)，其主要包含的內(nèi)容具體如下：（1）保證學(xué)生們能夠準(zhǔn)時(shí)參加實(shí)心球的訓(xùn)練，熟

5、練把握實(shí)心球的出手規(guī)律；（2）結(jié)合日常的訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生們的上肢力量，保證他們的身體協(xié)調(diào)性；（3）在對(duì)學(xué)生們進(jìn)行實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生們的安全教育，提高課堂紀(jì)律性。實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必須要有較為全面的教學(xué)目標(biāo)，才能夠明顯提高實(shí)心球投擲的效果。2. 準(zhǔn)備階段在進(jìn)行實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)前，教師要讓學(xué)生進(jìn)行一定的準(zhǔn)備活動(dòng)，從而能夠較好地進(jìn)行過(guò)渡。這一階段可以讓學(xué)生開(kāi)展一些準(zhǔn)備活動(dòng)，如熱身運(yùn)動(dòng)、慢跑等，這樣既能讓學(xué)生更充分地投入到教學(xué)過(guò)程中，而且還能夠保護(hù)自己。3. 實(shí)踐階段在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，體育教師要注意重點(diǎn)介紹實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)，同時(shí)教師還需要親自進(jìn)行一定的動(dòng)作示

6、范，并配合好一定的分解動(dòng)作。這樣能夠有效營(yíng)造良好的課堂氣氛，提高學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)而加深學(xué)生們對(duì)動(dòng)作的理解和記憶。所以，在開(kāi)展實(shí)心球的教學(xué)時(shí)，教師親自進(jìn)行一些動(dòng)作示范和分解是非常有必要的，能夠?yàn)閷?shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)過(guò)程奠定良好的基礎(chǔ)。三、實(shí)心球教學(xué)的有效措施1. 利用合作化的方式來(lái)提高學(xué)生對(duì)實(shí)心球的掌握合作化有利于學(xué)生深刻理解動(dòng)作概念，對(duì)于實(shí)心球的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，其核心內(nèi)容就是深刻記憶實(shí)心球的一系列動(dòng)作。動(dòng)作糾正屬于實(shí)心球動(dòng)作教學(xué)過(guò)程中的組成部分之一，學(xué)生之間進(jìn)行合作可以對(duì)每個(gè)投擲的動(dòng)作進(jìn)行糾正，使他們能夠深刻記憶每個(gè)動(dòng)作的基本特點(diǎn)，牢固掌握實(shí)心球投擲動(dòng)作的特點(diǎn)。學(xué)生還可以采取合作化的方

7、式及時(shí)進(jìn)行實(shí)心球動(dòng)作的復(fù)習(xí)。目前體育課的實(shí)心球動(dòng)作復(fù)習(xí)比較低效，需要教師改變以往的重復(fù)聯(lián)系模式，建立以學(xué)生合作小團(tuán)隊(duì)為主體的課堂，在動(dòng)作復(fù)習(xí)的教學(xué)中突出“新”，減少學(xué)生的乏味感，并且要避免面面俱到。只有學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行日常復(fù)習(xí)來(lái)記憶動(dòng)作，才能提高實(shí)心球動(dòng)作復(fù)習(xí)的教學(xué)效率。2. 利用體育游戲激發(fā)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的興趣在實(shí)心球教學(xué)過(guò)程中，教師一定要以學(xué)生作為教育主體，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在教學(xué)中的積極主動(dòng)性，使其能夠更加自主地參加實(shí)心球練習(xí)。如在實(shí)心球運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，游戲是很好的學(xué)習(xí)手段，在此過(guò)程中教師可以以基本實(shí)心球技術(shù)作為素材，選擇或者自己編制一些實(shí)心球游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的興趣。通過(guò)游戲，可以很好地鞏固實(shí)

8、心球動(dòng)作中的一些技能。例如，在實(shí)心球運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中可以選擇一些保護(hù)球類(lèi)的游戲，在此過(guò)程中提高學(xué)生對(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的掌握能力，不但可以提高學(xué)生對(duì)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)的興趣，還能活躍實(shí)心球教學(xué)的氣氛，有效提高實(shí)心球教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。3. 改善實(shí)心球的動(dòng)作改進(jìn)實(shí)心球的出手動(dòng)作具有十分重要的實(shí)際意義。實(shí)心球?qū)儆谝环N對(duì)于動(dòng)作速度以及力量性要求比較嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的基礎(chǔ)就是以力量為主要內(nèi)容，同時(shí)突出動(dòng)作速度的核心作用的投擲類(lèi)型運(yùn)動(dòng)。其中實(shí)心球涉及到的出手速度方面、實(shí)心球的出手角度方面以及出手高度方面會(huì)明顯直接影響實(shí)心球的投擲成績(jī)。所以，對(duì)于一些動(dòng)作進(jìn)行一定的改進(jìn)，有利于提高實(shí)心球的投擲成績(jī)。例如，

9、學(xué)生在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)實(shí)心球的時(shí)期，普遍存在投擲角度偏低的問(wèn)題。因此，對(duì)于這一方面，教師必須要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)。4. 加強(qiáng)實(shí)心球投擲的輔助練習(xí)在實(shí)心球教學(xué)中，教師要強(qiáng)化實(shí)心球投擲的輔助練習(xí)。由于實(shí)心球的投擲屬于力量型運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的爆發(fā)力要求較高，教師應(yīng)采取組織學(xué)生進(jìn)行俯臥撐、引體向上以及仰臥起坐等活動(dòng)來(lái)提高他們的爆發(fā)性。四、結(jié)束語(yǔ)總之，初中階段是提高學(xué)生們良好身體素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，而體育學(xué)科教學(xué)的有效性對(duì)于學(xué)生們的體育精神的形成具有非常重要的價(jià)值。當(dāng)前，學(xué)校的實(shí)心球教學(xué)已經(jīng)成為體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一。因此，初中體育教師要加強(qiáng)實(shí)心球教學(xué)，提升實(shí)心球教學(xué)的有效性，進(jìn)而提升學(xué)生的體育素質(zhì)。參考文獻(xiàn)：1辛厚森.如何有效進(jìn)行投擲實(shí)心球的教學(xué)j.長(zhǎng)春教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（02）.2趙巍.談?wù)剬?shí)心球教學(xué)中的幾個(gè)問(wèn)題j.鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)