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1、飲食情況 早餐半飽 午餐八成飽 晚餐少量 運(yùn)動(dòng)情況低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)122分鐘中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)分鐘 高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)分鐘牛仔褲尺碼對(duì)照表:(以下測(cè)量誤差在+-2cm)選購(gòu) 號(hào)碼I252627282930313233343638腰圍1尺81尺92尺2尺12尺22尺32尺42尺52尺62尺72尺82尺960cm64cm68cm70cm74cm77cm80cm84cm87cm90cm94cm97cm臀圍2尺52尺62尺72尺82尺93尺3尺13尺23 尺 33尺43尺63尺8褲長(zhǎng)3 尺 1(104cm)-3 尺 3(110cm)3 尺 3(110cm)-3 尺 4(114cm)褲子尺碼對(duì)照表褲子尺碼對(duì)照表29 碼=22
2、 尺腰=73.5CM30 碼=2.3 尺腰=77CM31 碼=2.4 尺腰=80CM32 碼=2.5 尺腰=83.5CM33 碼=2.6 尺腰=87CM34 碼=2.7 尺腰=90CM36碼=2.8尺腰38碼=2.9尺腰40碼=3.0尺腰褲子尺碼對(duì)照表26 號(hào)-1尺 9 寸臀圍 2 尺 632 號(hào)-2尺 6 寸臀圍 3 尺 227 號(hào)-2尺 0 寸臀圍 2 尺 734 號(hào)-2尺 7 寸臀圍 3 尺 428 號(hào)-2尺 1 寸臀圍 2 尺 836 號(hào)-2尺 8 寸臀圍 3 尺 5-629 號(hào)-2尺 2 寸臀圍 2 尺 938 號(hào)-2尺 9 寸臀圍 3 尺 7-830 號(hào)-2尺 3 寸臀圍 3 尺
3、040 號(hào)-3尺 0 寸臀圍 3 尺 9-4 尺31 號(hào)-2尺 4 寸臀圍 3 尺 142 號(hào)-3尺 1-2 寸臀圍 4 尺 1-2褲子尺碼對(duì)照表29碼=2.2尺腰30碼=2.3尺腰31碼=2.4尺腰32碼=2.5尺腰33碼=2.6尺腰34碼=2.7尺腰36碼=2.8尺腰38碼=2.9尺腰40碼=3.0尺腰衣服褲子上的尺碼,如 160/68A,160 是指身高,68 是胸圍 /腰圍關(guān)于 A 是按體型分類:A正常體B偏胖體C肥胖體丫偏瘦體,如L (170/92B)表示身高在170CM到175CM這間,胸圍92左右體型 偏胖的人可以選擇這樣的衣服牛仔褲的尺碼表示方法:W = waist 腰圍L =
4、 inseam length- 內(nèi)側(cè)骨長(zhǎng)你腰圍市尺二尺四合 80厘米=3 1 .5英吋,買牛仔褲腰應(yīng)偏小 1個(gè)碼,所以你要 買 31 吋的腰就好了,以你的個(gè)頭應(yīng)該 34 吋左右的內(nèi)長(zhǎng)(見下面內(nèi)長(zhǎng)度量方法)具體多少你再度一條 你穿過的褲子就更準(zhǔn)確了。所以你選牛仔褲的尺碼應(yīng)該為: W31 L34附:注意大多牛仔牌子用英吋計(jì)的,另外買牛仔褲長(zhǎng)短一般以內(nèi)長(zhǎng)為主。因?yàn)檠懈叩?,褲子的外長(zhǎng)受腰頭的高低影響,褲腿的長(zhǎng)度容易不合身,但是 所有的內(nèi)長(zhǎng)度量準(zhǔn)了,褲腿的長(zhǎng)短就一定適穿。注:內(nèi)長(zhǎng)指純褲腿長(zhǎng)(襠底量到下腳邊)拿褲子舉例 , 褲子通常有 4 種編法一種是身高-腰圍厘米法,比如165/68A,這說(shuō)明是給16
5、5高,腰圍68厘米的人穿 的.68厘米就是2尺啦.憑我經(jīng)驗(yàn)一般棉布褲子,正裝褲子這樣編.那個(gè)A表示一 般的遍法,有時(shí)候會(huì)有165/70B,就是短而肥的特號(hào).很少見。一種是臀圍法 ,比如你說(shuō)的 28號(hào),28 號(hào)指臀圍 2尺8,一般休閑褲子這樣編 ,這個(gè) 確實(shí)是不看腰圍的,它們的褲子都有一個(gè)確定的腰圍和臀圍的匹配關(guān)系,一定 的臀圍就對(duì)一定的腰圍。一種是號(hào)碼法 , 具體含義就不知道了,但是一般是 36 38 40 42 這樣編 , 就是傳說(shuō)中的歐碼還有一種是字母法,就是S,M,L,XL等等.大小要看這個(gè)牌子自己是怎么定的,一 般 M 都對(duì)應(yīng) 165/66A.褲子上的尺碼,如160/68A ,160是
6、指身高,68表示腰圍,A代表體型:A正常體B偏胖體C肥胖體丫偏瘦體一般換算法是 :165/68A相當(dāng)于27 28號(hào)褲子以及M和歐碼的38170/70A 相當(dāng)于 29 30 號(hào)褲子以及 L 和歐碼的 40 以此類推很多牌子其實(shí)尺寸不是特別準(zhǔn),一般仔褲會(huì)比較準(zhǔn)。再說(shuō)衣服 ,衣服也是一樣的 , 只不過一種變成身高 /胸圍厘米法 , 比如 165/88A; 種是歐碼法 , 如 38,40,42, 和褲子一樣 ;一種是 S,M,L 法.175/96a=褲長(zhǎng) 3 尺 2,腰圍 2 尺 9;38號(hào); 4X;190/104a=身高和胸圍;56號(hào);4X;歐碼/亞碼 - 尺碼對(duì)照表 各地人體結(jié)構(gòu)在形體存在某些相似
7、和尺寸上又存在明顯不同。亞碼,歐碼是指 亞、歐兩地域不同的碼系,而前者和后者又可繼續(xù)細(xì)分,為了方便,各國(guó)都建 立自己的原型并規(guī)納統(tǒng)計(jì)各尺碼各部位的具體尺寸形成各國(guó)自己統(tǒng)一的號(hào)型規(guī) 格。我國(guó)當(dāng)然也有自己統(tǒng)一的號(hào)型規(guī)格,但南方與北方在運(yùn)用對(duì)照的時(shí)候,要 根據(jù)具體款型風(fēng)格結(jié)合本地人體的結(jié)構(gòu)尺寸特征作出應(yīng)有的松量及尺寸加放修 改才會(huì)合身。J 女裝 ;尺寸 XXS XS S M L XL尺碼 34 36 38 40 42 44 上裝 145/72A 150/76A 155/80A 160/84A 165/88A 170/92A下裝 145/52A 150/56A 155/60A 160/64A 165/
8、68A 170/72AJ 女褲 Jinch- 英寸 25 26 27 28 29 30 31 32市尺 1.7 1.8 1.9 2 2.1 2.2 2.3 2.4cm- 厘米 55-58 58.5-61.5 62-65 65-68.5 69-71.5 72-75 75.5-78.5 79-81.5; 男裝 ;尺寸 XS S M L XL XXL XXXL尺碼 44 46 48 50 52 54 56上裝 160/76A 165/80A 170/84A 175/88A 180/92A 185/96A 190/100A 下裝 160/66A 165/70A 170/74A 175/78A 180/
9、82A 185/86A 190/90A 26-28 28-30 30-32 32-34 34-36 36-38 36-40; 男褲 ;inch- 英寸 28 29 30 31 32 33 34 35 36 38 40市尺 2 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 3 3.2cm- 厘米 65-98.5 69-71.5 72-75 75.5-78.5 79-81.5 82-85 85.5-88.5 89-91.5牛仔褲號(hào)碼與腰圍和臀圍尺碼的大致對(duì)照表:26號(hào)牛仔褲: 1尺9寸,臀圍: 2尺6;褲長(zhǎng):一米零三(厘米);27號(hào)牛仔褲: 2 尺0寸,臀圍 2尺 7;褲長(zhǎng):一米
10、零五(厘米);28號(hào)牛仔褲: 2 尺1寸,臀圍 2尺 8:褲長(zhǎng): 1米零八(厘米)26-28 號(hào)牛仔褲是比較多人適合的尺碼!29號(hào)牛仔褲:2尺2寸,臀圍2尺9;30號(hào)牛仔褲:2尺3寸,臀圍3尺;31號(hào)牛仔褲:2尺4寸,臀圍3尺1 ;32號(hào)牛仔褲:2尺5寸,臀圍3尺2;33號(hào)牛仔褲:2尺6寸,臀圍3尺3從34號(hào)到38號(hào)是屬于超大尺寸的超大號(hào)牛仔褲了34號(hào)牛仔褲:2尺7寸,臀圍3尺435號(hào)牛仔褲:2尺8寸,臀圍3尺536號(hào)牛仔褲:2尺9寸,臀圍3尺637號(hào)牛仔褲:3尺,臀圍3尺738號(hào)牛仔褲:3尺1寸,臀圍3尺8*早餐(166大卡)o香芋老婆餅50克166大卡*午餐(323大卡)o KFC雞汁土豆泥0.7盒43大卡o KFC烤翅2.5對(duì)280大卡晚餐(45大卡)o紅富士蘋果100克45大卡 攝入總熱量:5
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