學(xué)生防溺水防疾病食品安全交通安全等安全教育知識(shí)宣傳資料備課講稿

1、精品文檔學(xué)生防范溺水知識(shí)宣傳資料（一）學(xué)生暑期游泳安全十大注意事項(xiàng)1、不私自下水游泳；2、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；3、不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；4、不到不熟悉的水域游泳；5、游泳時(shí)不要用鼻子吸氣；6、不要跳水和潛泳；7、游泳前要先試水，游泳時(shí)不能互相打鬧；8、不在生病或健康狀況不良時(shí)游泳；9、游泳時(shí)不要離開救護(hù)者的視線；10 、出現(xiàn)事故要立即呼救，少年兒童沒有絕對(duì)把握不下水營救他人。（二）游泳抽筋預(yù)防與處理1 、如何預(yù)防抽筋？（ 1）游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)；（ 2）游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳；（ 3）游泳時(shí)不要立刻跳入水中，應(yīng)先在四肢撩些

2、水，然后再跳入水中；（ 4）游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。2、如何處理抽筋？抽筋時(shí)要保持冷靜，不同部位采取不同辦法：（ 1）若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（ 2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（ 3）若是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。（三）溺水急救要領(lǐng)1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷

3、員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上， 快步奔跑使積水倒出。 或急救者取半跪位， 將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)， 放松其鼻孔， 并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹 16 20 次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救

4、者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4精品文檔精品文檔厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60 80 次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。（四）游泳時(shí)耳朵進(jìn)水常用處理辦法1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)， 均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可

5、把水吸出。中小學(xué)生汛期安全知識(shí)一、 外出時(shí)如何避免遭受雷擊?雷電是常見的自然現(xiàn)象， 它實(shí)質(zhì)上是天空中雷暴云中的火花放電， 放電時(shí)產(chǎn)生的光是閃電，閃電使空氣受熱迅速膨脹而發(fā)出的巨大聲響是雷聲， 雷雨天容易遭受雷擊，致人受傷甚至死亡。避免雷擊應(yīng)當(dāng)做到：1、在外出時(shí)遇到雷雨天氣，要及時(shí)躲避，不要在空曠的野外停留。2、雷電交加時(shí)，如果在空曠的野外無處躲避，應(yīng)該盡量尋找低凹地 (如土坑 )藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導(dǎo)電的物體 (如鐵鍬、金屬桿雨傘 )，要迅速拋到遠(yuǎn)處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會(huì)成為雷擊的目標(biāo)。3、特別要小心的是， 遇到雷

6、電時(shí)， 一定不能到高聳的物體 (如旗桿、大樹、煙囪、電桿 )下站立，這些地方最容易遭遇雷擊。二、 天降暴雨、冰雹怎樣保護(hù)自己?暴雪、冰雹比較常見，雖然不一定會(huì)形成災(zāi)害，但也應(yīng)注意保護(hù)自己：1、暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖；要減少室外活動(dòng)，避免凍傷。2、下冰雹時(shí)，應(yīng)在室內(nèi)躲避 ;如在室外，應(yīng)用雨具或其他代用品保護(hù)頭部，并盡快轉(zhuǎn)移到室外，避免砸傷。三、 洪水暴發(fā)時(shí)如何自救 ?一個(gè)地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會(huì)猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農(nóng)田、村莊。沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災(zāi)害。發(fā)生了洪水，如何自救呢?1、受到洪水威脅，如果時(shí)間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移 ;在措手不及，已

7、經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。2、洪水來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。3、在山區(qū)，如果連降大雨，最容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況，應(yīng)該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。4、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折 ; 要遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電。5、洪水過后，要服用預(yù)防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。四、 游泳時(shí)遇到意外怎么辦 ?精品文檔精品文檔游泳最容易遇到的意外有抽筋、 陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)

8、采取下列自救方法：1、遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。2、游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢， 仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引、 按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。3、游泳遇到水草，應(yīng)以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。4、游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。5、游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng)，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸

9、上。五、 在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?在雨雪天氣里騎自行車，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。2、雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶持車把騎行。3、雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。4、雪天騎車，應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離。5、雪天騎車，要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。6、雨雪天氣，道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。食品安全一、食品安全常識(shí)1、購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)

10、期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無 QS 標(biāo)識(shí)，不能購買三無產(chǎn)品。2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘， 漬脂類食品有嚎味， 碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。3、不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。4、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。5、少吃油炸、油煎食品二、選購冷飲食品的方法1、看包裝：產(chǎn)品包裝嚴(yán)密無損、商標(biāo)內(nèi)容完整，品名、廠名、廠址、凈重、主要成分、生產(chǎn)日期

11、和保質(zhì)期等清晰可見。2、看色澤：產(chǎn)品色澤應(yīng)與品名相符，若其顏色過于鮮艷，失之自然，就有可能是添加了過量色素所致，不要購買和食用。3、聞香味：產(chǎn)品香味應(yīng)與品名相符，應(yīng)香氣柔和，無刺鼻，無異臭味。若有異味，則表明已變質(zhì)。精品文檔精品文檔4、品滋味：產(chǎn)品滋味應(yīng)酸甜適宜，不得有苦味、澀味、酒味(酒精飲料除外 )。5、觀液汁：產(chǎn)品應(yīng)清澈透明、無雜質(zhì)、不混濁，無沉淀。如果發(fā)現(xiàn)飲料分層，有絮狀沉淀或有大量攪不散的沉淀， 是已變質(zhì)的顯著標(biāo)志， 不能飲用。另外若在運(yùn)動(dòng)后或空腹時(shí)大量食用冷飲食品， 會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道、 心臟，使之發(fā)生突發(fā)性的痙攣現(xiàn)象，導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，女性月經(jīng)紊亂等病癥發(fā)生。三、怎樣鑒別奶

12、類食品奶類及其制品是老弱婦孺和病人比較理想的食品， 但是極易腐敗變質(zhì)。 鑒別奶及奶制品的衛(wèi)生質(zhì)量，可按以下方法進(jìn)行。鮮奶：正常感官性狀呈白色或稍帶黃色的均勻混懸液體，無凝塊、無雜質(zhì)，有微甜和鮮奶獨(dú)特的芳香氣味。如果發(fā)現(xiàn)奶的顏色變灰、變黃或紅色，有酸味，出現(xiàn)凝塊或沉淀時(shí)，說明奶已經(jīng)變壞了，不能飲用。奶粉：正常感官性狀應(yīng)為淡黃色、粉狀，顆粒較小并均勻一致，無結(jié)快和異味。選購奶粉時(shí)，應(yīng)檢查包裝是否嚴(yán)密，因?yàn)椴粐?yán)密時(shí)，奶粉容易潮解。另外要注意保質(zhì)期，過期奶粉，其衛(wèi)生質(zhì)量沒有保證。酸牛奶：正常的酸牛奶，其顏色與鮮奶一樣，凝塊流密、結(jié)實(shí)、均勻，有清香純正的乳酸氣味， 無氣泡。當(dāng)奶的色、味發(fā)生改變，凝塊溶化

13、，有大量乳清析出時(shí)，說明奶已經(jīng)變質(zhì)，應(yīng)廢棄，不能飲用。甜煉乳及淡煉乳：正常的甜煉乳和淡煉乳為均勻的淡黃色，味香甜，倒出時(shí)，乳液呈線狀或帶狀流下。如果發(fā)現(xiàn)有凝塊、霉斑、脂肪上浮和異味，說明其衛(wèi)生質(zhì)量不良，不能食用。四、預(yù)防食源性疾病的十項(xiàng)建議、不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品；、不食用來歷不明的食品；不購買無廠名廠址和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)不全的食品；、不光顧無證無照的流動(dòng)攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店； 不隨意購買、 食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用會(huì)危害健康。、不食用在室溫條件下放置超過小時(shí)的熟食和剩余食品；、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種

14、類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。、生吃瓜果要洗凈。 瓜果蔬菜在生長過程中不僅會(huì)沾染病菌、 病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。、不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水；水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全、直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮； 不吃腐爛變質(zhì)的食物，食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。、進(jìn)食前或便后應(yīng)將雙手洗凈； 養(yǎng)成吃東西以前

15、洗手的習(xí)慣。 人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。10 、在進(jìn)食的過程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，應(yīng)立即停止進(jìn)食。精品文檔精品文檔五、八種常見的飲食衛(wèi)生誤區(qū)如下：1 、好熱鬧喜聚餐：每當(dāng)節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”，或是親朋好友在家聚餐， 又熱鬧又便于交流感情。 這樣做不利于健康， 不符合飲食衛(wèi)生，特別是當(dāng)前這一非常時(shí)期， 最好實(shí)行分餐制。 分餐的做法是對(duì)別人和自己生命健康的負(fù)責(zé)和尊重。2 、用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品， 因?yàn)榘准埧瓷先ズ孟窀筛蓛魞舻??？墒聦?shí)上，白紙?jiān)谏a(chǎn)過程中，會(huì)加

16、用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾， 仍含有不少化學(xué)成分， 會(huì)污染食物。 至于用報(bào)紙來包食品，則更不可取，因?yàn)橛∷?bào)紙時(shí)，會(huì)用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對(duì)人體危害極大。3 、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒來擦拭碗筷， 以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為 75°，而一般白酒的酒精含量多在 56 ° 以下，并且白酒畢竟不同于醫(yī)用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本達(dá)不到消毒的目的。4 、抹布清洗不及時(shí)：實(shí)驗(yàn)顯示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的細(xì)菌數(shù)會(huì)讓你大吃一驚；如果在餐館或大排檔，情況會(huì)更差。因此，在用抹布擦飯桌之前，應(yīng)當(dāng)先充分

17、清洗。 抹布每隔三四天應(yīng)該用開水煮沸消毒一下， 以避免因抹布使用不當(dāng)而給健康帶來危害。5 、用衛(wèi)生紙擦拭餐具：化驗(yàn)證明，許多衛(wèi)生紙（尤其是非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生紙）消毒狀況并不好， 這些衛(wèi)生紙因消毒不徹底而含有大量細(xì)菌； 即使消毒較好，衛(wèi)生紙也會(huì)在擺放的過程中被污染。 因此，用普通的衛(wèi)生紙擦拭碗筷或水果， 不但不能將食物擦拭干凈，反而會(huì)在擦拭的過程中，給食品帶來更多的污染機(jī)會(huì)。6 、用毛巾擦干餐具或水果：人們往往認(rèn)為自來水是生水、不衛(wèi)生，因此在用自來水沖洗過餐具或水果之后， 常常再用毛巾擦干。 這樣做看似衛(wèi)生細(xì)心， 實(shí)則反之。須知，干毛巾上常常會(huì)存活著許多病菌。目前，我國城市自來水大都經(jīng)過嚴(yán)格的

18、消毒處理， 所以說用洗潔劑和自來水徹底沖洗過的食品基本上是潔凈的， 可以放心食用，無須再用干毛巾擦拭。7 、將變質(zhì)食物煮沸后再吃： 有些家庭主婦比較節(jié)儉， 有時(shí)將輕微變質(zhì)的食物經(jīng)高溫煮過后再吃， 以為這樣就可以徹底消滅細(xì)菌。 醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明， 細(xì)菌在進(jìn)入人體之前分泌的毒素，是非常耐高溫的，不易被破壞分解。因此，這種用加熱方法處理剩余食物的方法是不可取的。8 、把水果爛掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果時(shí)， 習(xí)慣把水果爛掉的部分削了再吃，以為這樣就比較衛(wèi)生了。然而，微生物學(xué)專家認(rèn)為：即使把水果上面已爛掉的部分削去， 剩余的部分也已通過果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體

19、細(xì)胞突變而致癌。因此，水果只要是已經(jīng)爛了一部分，就不宜吃，還是扔掉為好。交通安全常識(shí)1 、認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識(shí)，自覺遵守交通秩序；2 、靠路邊行走，橫過道路走證馬線 做到 “一停、二看、三通過 ” ;3 、不闖紅燈、不亂穿道路、不在道路上嬉鬧玩耍，不越護(hù)欄、不追車扒車、不拋物擊車；精品文檔精品文檔4 、排隊(duì)乘車、不向窗外亂扔?xùn)|西，從右側(cè)下車，不乘坐帶病車、超載車和農(nóng)用車；5 、騎車靠右，不逆行、不雙手離把、不互相追逐、不扶身并行；不突然猛拐；6 、遇交通違法行為及時(shí)糾正，遇交通事故主動(dòng)報(bào)警；7、主動(dòng)宣傳交通安全法規(guī)，積極參加交通安全社會(huì)公益活動(dòng)行車安全歌謠出車之前講安全，遵守法規(guī)保平安。開車之

20、前要檢查，細(xì)心觀察除隱患。車動(dòng)之前先鳴笛，防止車輛出問題。車速千萬不能快，十次事故九次快。中速行駛好處多，千萬不能開飛車。轉(zhuǎn)彎之前要注意，謹(jǐn)慎駕駛不麻痹。減速鳴號(hào)靠右行，莽撞容易出險(xiǎn)情。兩車相會(huì)講禮貌，禮讓三先要作到。下坡首先讓上坡，空車應(yīng)該讓重車。超車之前先鳴號(hào)，道路不寬不能超。強(qiáng)行超車危險(xiǎn)大，賭氣開車更可怕。城鎮(zhèn)車馬行人多，行車?yán)斡浭匾?guī)則。判斷情況要準(zhǔn)確，處理問題要靈活?；疖嚨揽谝钻J禍，一慢二看三通過。簡易公路小橋多，不要橋上來會(huì)車。山路崎嶇險(xiǎn)情多，注意轉(zhuǎn)彎和會(huì)車。下山不要放空擋，上山不要急沖坡。下雨行車條件差，容易打滑最可怕。方向油門運(yùn)用好，防止車輛兩邊跑。冰雪路滑車似船，處理情況要提前

21、。風(fēng)雪雨霧視線暗，車速一定要減慢。夜間行車視線差，燈光不好有危險(xiǎn)。急事行車莫慌張，精心駕車莫莽撞。前后左右勤照看，穩(wěn)住油門別蠻干。以上經(jīng)驗(yàn)用血換，行車安全在心間。為了你我他幸福，開車一定要安全。一、行走須知1、行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的要靠路邊行走；2、行人不準(zhǔn)在車行道上追逐、猛跑，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然猛拐橫穿；3、不準(zhǔn)在道路上扒車、追車，不準(zhǔn)強(qiáng)行攔車或拋物擊車；4、不準(zhǔn)在公路上玩耍、嬉鬧；5、學(xué)齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領(lǐng)；二、乘車須知1、不準(zhǔn)在道路中間招呼車輛；2、機(jī)動(dòng)車在行駛中不準(zhǔn)將身體的任何部位伸出窗外； 3、乘車時(shí)，不準(zhǔn)站立，不準(zhǔn)在車內(nèi)吃東西；精品文檔精品文檔4

22、、不強(qiáng)行上下車，做到先下后上，候車要排隊(duì)，按秩序上車；下車后要等車輛開走后再行走，如要穿越馬路，一定要確保安全的情況下穿行；5、不乘坐超載車輛，不乘坐無載客許可證、運(yùn)動(dòng)證的車輛；三、騎車須知1、未滿十二周歲的兒童不準(zhǔn)在道路上騎自行車、三輪車；2、拐彎前須減速慢行，向后了望，伸手示意，不準(zhǔn)突然拐彎；3、不準(zhǔn)雙手離把，不準(zhǔn)攀扶其他車輛或手中持物；4、不準(zhǔn)車輛并行、互相追逐或曲折競駛；5、要經(jīng)常檢查車子性能，響鈴、剎車或其他部件有問題時(shí)不能騎車，應(yīng)及時(shí)修理；6、不準(zhǔn)撐傘騎車，不準(zhǔn)騎車帶人；7、不準(zhǔn)在道路上學(xué)騎車；8、不準(zhǔn)在車行道上停車或與機(jī)動(dòng)車爭道搶行；應(yīng)急事件處理上下樓梯，安全第一；不要追逐，不可

23、擁擠。打鬧玩耍，危險(xiǎn)游戲；生命可貴，倍加珍惜。通過走道，不可擁擠；上操下操，特別注意。不追不鬧，不急不躁；靠右慢行，安全記牢預(yù)防疾病1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以 “消除緊張和疲勞 ”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場所。6、 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消

24、化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品?？傊?，氣候多變，對(duì)人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護(hù)身心健康。預(yù)防流行性疾病隨著氣溫的時(shí)高時(shí)低，細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。 那么怎樣做好防病保健呢？首先要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。 在思想上做好防病的準(zhǔn)備， 提前了解疾病的防治知識(shí)，如遇氣候突變帶來身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。精品文檔精品文檔第三，日常

25、調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾 500 克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。 如果家中有流感病人可用食醋熏蒸， 每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生， 還應(yīng)多吃清淡食物， 如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、 健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄

26、鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃校內(nèi)安全1，校內(nèi)防火安全校內(nèi)防火安全問題，主要應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：（ 1）不帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)入校園，也不帶汽油、爆竹等易燃的物品進(jìn)入校園。（ 2）實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)， 要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。（ 3）內(nèi)宿生在集體宿舍中使用煤氣應(yīng)在學(xué)校規(guī)定的時(shí)間段，不私自開關(guān)煤氣。（ 4）打掃衛(wèi)生時(shí)，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾沲，不要隨意采取焚燒廢紙等垃圾。對(duì)突然發(fā)生的比較輕微的火情，同學(xué)們也應(yīng)掌握簡便易行的滅火方法。（ 1）水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲

27、滅。（ 2）用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。（ 3）用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。（ 4）油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。（ 5）煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源。（ 6）電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體，這樣做會(huì)發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。2，校內(nèi)用電安全校內(nèi)用電安全問題，主要應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：（ 1）不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼，更不要在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。（ 2）發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告，請專人檢修，切勿亂動(dòng)。

28、（ 3）嚴(yán)禁在宿舍私接電線、插座。離開宿舍前應(yīng)關(guān)掉一切用電器。（ 4）萬一遇有電器設(shè)備引起的火災(zāi)，要迅速切斷電源，然后再滅火。發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即報(bào)告老師、家長或其他人員實(shí)施搶救。3，校內(nèi)樓道、課室安全（ 1）上下樓梯時(shí)有序緩慢右行，嚴(yán)禁在樓道內(nèi)擁擠、起哄，避免沖撞引起倒地踏傷壓傷事故。特別是有人摔倒時(shí)，應(yīng)立即停止上下，并迅速將摔倒者扶起。精品文檔精品文檔（ 2）不在教室里打鬧，不準(zhǔn)翻越門窗；不在走廊上追逐嬉戲，身體不依欄桿不用力推、拉欄桿。（ 3）樓梯、走廊、教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷。（ 4）防墜落。無論在教學(xué)樓、宿舍樓、實(shí)驗(yàn)樓等處打掃衛(wèi)生或做其他任何活動(dòng)時(shí)，都不要從窗口向外探身、探頭張望；住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。（ 5）防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓手，也應(yīng)當(dāng)處處小心