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二、女性生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)能力二、女性生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)能力（一）身體發(fā)育特點(diǎn)：（一）身體發(fā)育特點(diǎn)： 女性青春期的生長(zhǎng)加速期比男性約提女性青春期的生長(zhǎng)加速期比男性約提前前2 2年出現(xiàn)，女孩從年出現(xiàn)，女孩從10-1210-12歲開始，男孩歲開始，男孩12-1412-14歲開始。就我國(guó)兒童、青少年生長(zhǎng)歲開始。就我國(guó)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育的調(diào)查結(jié)果來看，存在明顯的性別差發(fā)育的調(diào)查結(jié)果來看，存在明顯的性別差異。異。1010歲之前，女孩的發(fā)育速度比男孩快；歲之前，女孩的發(fā)育速度比男孩快；1010歲以后，男孩的發(fā)育速度加快，并后來歲以后，男孩的發(fā)育速度加快，并后來居上，身高顯著超過女孩居上，身高顯著超過女孩。 （二）氧運(yùn)輸系統(tǒng)的特點(diǎn)（二）氧運(yùn)輸系統(tǒng)的特點(diǎn)1.女子血量、紅細(xì)胞較男子少，堿貯備能力低。女子血量、紅細(xì)胞較男子少，堿貯備能力低。（三）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（三）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn) 2.2.骨骼系統(tǒng)特點(diǎn)骨骼系統(tǒng)特點(diǎn)三、運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)：三、運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)：第二 月經(jīng)周期與運(yùn)動(dòng)能力一、月經(jīng)周期及其調(diào)節(jié) 月經(jīng)周期是女性特有的生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育、排卵與黃體形成，周而復(fù)始；同時(shí)，在卵巢女性激素的影響下，子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性剝落，產(chǎn)生流血現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。故女性生殖周期稱為月經(jīng)周期(menstrual cycle)。思考題1、結(jié)合女子生理特點(diǎn)分析健身運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問

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