對小學生足球守門員手部動作與撲救專項訓(xùn)練研究

1、    對小學生足球守門員手部動作與撲救專項訓(xùn)練研究    肖亞東黃曉霞【摘 要】 隨著校園足球的開展和普及，現(xiàn)代足球運動的發(fā)展，守門員技術(shù)水平的不斷更新，小學足球守門員技術(shù)訓(xùn)練存在一定的問題，筆者經(jīng)過多年帶隊比賽的觀察與調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對小學生足球運動中守門員專項訓(xùn)練進行了一定的研究?！娟P(guān)鍵詞】 小學生；足球；守門員；手部；撲救g63.2 b 2095-3089（2016）07-0-01多年來中國的足球起起伏伏，時熱時冷，有對足球的狂熱，也有更多的對中國足球的誤解，對搞足球的老師們來說，大起大落是常事，曲折的向前摸索發(fā)展是臥薪嘗膽，也長期忍受著只要一談中國的

2、體育就會想到足球的悲情。而在前不久中小學校園足球用書將出臺的信息備受關(guān)注，這是人民教育出版社貫徹國務(wù)院、教育部“足球進校園”部署，落實中國足球改革發(fā)展總體方案中有關(guān)校園足球的具體要求，在大量調(diào)研和論證的基礎(chǔ)上，組織足球教育專家、中小學教研員、一線體育教師共同編寫完成的。這標志著今年9月我國中小學校將首次使用科學、系統(tǒng)、規(guī)范的足球教材，填補國內(nèi)中小學足球教材用書的空白。此信為我們學?；鶎幼闱驇砹烁Ｒ?，是一真正的足球春天的到來。兩年來，我區(qū)就已經(jīng)走在了四川省校園足球發(fā)展的前列，全區(qū)在德陽市教育局和德陽市體育局的領(lǐng)導(dǎo)下蓬勃開展校園足球運動，全市中小學共建立十幾所校園足球布點學校，為基層搭建平臺，每

3、年都要舉行一個賽季的校園足球聯(lián)賽和足球錦標比賽。同時也“走出去請進來”，選送好的基層教練員到上級單位進行培訓(xùn)，也將我省著名的職業(yè)級教練和著名球員請進來為普及足球運動打基礎(chǔ)，渲染足球文化深刻影響青少年一代。我市中小學生足球技術(shù)水平逐年提高，在全省的各類足球比賽中均獲得優(yōu)異的名次。1、德陽市小學足球守門員技術(shù)現(xiàn)存問題與困惑但是隨著現(xiàn)代足球運動的發(fā)展，足球技術(shù)水平的不斷更新，對比和我經(jīng)過多年帶隊比賽的觀察與調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學生足球運動中守門員一職的訓(xùn)練水平都存在缺憾，普遍水平較低，一場比賽下來的失球都與守門員有關(guān)，在各學校參賽隊特別是小學基層比賽隊中守門員都存在同樣的問題，技術(shù)訓(xùn)練粗糙滯后；對守門員位置

4、重視程度不高；手部技術(shù)訓(xùn)練忽略；撲救技術(shù)存在很大問題。2、德陽市小學足球守門員的手部動作與撲救訓(xùn)練體系2.1守門員的手形訓(xùn)練與移動守門員的手形的教學是小學生守門員快速進入守門員技術(shù)的切入點，既然守門員在足球比賽中用手那我們就從手開始我們的守門員技術(shù)之旅。守門員的手形分為，接球、托球和擊球時的手形。接球又分為接胸以下的球和胸以上的球。但我在平時的訓(xùn)練中對守門員的訓(xùn)練第一要務(wù)卻是讓學生盡量快速的移動到正面對球的位置進行接球，再配合正確的接球手形，這樣的訓(xùn)練才會有效果，而且有利于小學生守門員正確而快速的理解接好球的真正意義。2.1.1接胸以下的地滾球時，教練員站在罰球點，將球左右推向球門的兩邊，先角

5、度不要大，對初學者可以從直線開始。腳部移動正對來球，手心向前正對來球，手臂下垂，五指分開，注意拇指向外而不是向前突出，與手掌在一個平面上，雙肘夾肘不外展。接球瞬間，手腕內(nèi)屈，屈小臂，上體含胸前壓，將球保護在胸與手臂組成的球窩里。在平常的訓(xùn)練中多結(jié)合教學比賽多鼓勵守門員盡可能的通過移動身體接住球。增加守門員接球的成功率，增添守門員的信心。2.1.2接胸以上的高球或半高球時，教練員站在罰球點，將球左右拋向球門的兩邊，先角度不要大，對初學者可以從直線開始。腳部移動正對來球，手心向前正對來球，手臂上舉，五指向上分開，注意拇指向外而不是向前突出，與手掌在一個平面上，雙肘不外展。接球瞬間，手腕內(nèi)屈，屈小臂

6、，將球快速收于胸前，上體含胸前壓，將球保護在胸與手臂組成的球窩里。在平常的訓(xùn)練中結(jié)合小比賽多鼓勵守門員盡可能的通過移動身體接住球。2.1.3托球和擊球。這兩種方式都是用手來改變球的路線，而不是讓球停止運動。區(qū)別在于用手托球是被動的行為，而擊球動作是守門員的主動行為。一般來說托球是用手指和手掌，將球向上或向側(cè)改變球的飛行路線。在比賽中，球向球門快速飛行時，守門員通過位移還是不能接住球時采用。擊球手形是拳頭，既然是擊的動作就有主動的意思，在比賽中，守門員有意識的將來球向更高更遠的地方處理，為本方球門減輕壓力。比如在發(fā)角球時，球?qū)η蜷T的威脅很大，大多數(shù)守門員都采用將球擊出禁區(qū)的方式來獲得球門暫時的安

7、全時間，為下一次的防守做準備。在平時的訓(xùn)練中，教練員有意識的設(shè)計出一定的對抗比賽練習，射門的球員只能在禁區(qū)兩邊的區(qū)域進行射門，規(guī)定守門員采用托球、擊球的方式將球托或擊向另一邊或是托或擊出球門橫梁。這樣的訓(xùn)練即讓學生加深了對托球、擊球動作的認識與掌握，又能讓學生充分體會到哪些時候采用托或擊的動作，體驗到主動與被動的結(jié)合。2.2守門員的撲救訓(xùn)練小學生守門員在比賽中能夠運用撲救動作來防守的很少，這跟撲救動作技術(shù)復(fù)雜很有關(guān)系。學習撲救動作我認為應(yīng)該先看學生自己愿意不愿意去撲救，所謂“興趣是人學習最好的老師”只有充分調(diào)動學生的主觀能動性，才能達到事辦功倍的效果，然而這些學生畢竟是少數(shù)。如果學生自己怕苦怕

8、痛不愿意，教練員再怎么努力效果都不是十分明顯。多數(shù)守門員還是要通過訓(xùn)練才能成為可以下地滾翻撲救的守門員。2.2.1不斷加大防守面積在學習之前首先左右移動，教練員可以在守門員的兩邊地上放好體操墊左右各一張，可以先厚一點，從正直位開始讓守門員主動向側(cè)方向倒地，用手去觸摸放置的足球，然后將球不斷遠離守門員放置，這樣慢慢加大觸摸球的遠度，不斷增加防守在面積，讓守門員體會展體，拉長身體，降低身體重心側(cè)身倒向體操墊。如往左邊撲時，右腳蹬地，左屈膝側(cè)倒地，讓學生做腳、膝外側(cè)、腿、腰、肩依次著墊的練習。2.2.2增加滾翻次數(shù)量的積累會產(chǎn)生質(zhì)的變化，反復(fù)多次的做同種滾翻，會在學生大腦里留下不可抹滅的記憶，形成固

9、定的行為表象，內(nèi)化成為學生自動化的動作，小學階段不要求學生做太多的不同種類的滾翻，因為在真正的比賽中能夠運用到的也很少很少，所以小學生只學會一兩種滾翻就可以了，比如側(cè)滾翻、向前滾翻和向后滾翻。這些滾翻練習都應(yīng)該是有球練習為主。2.2.3撲救后的自我保護守門員在激烈的比賽中除了要為本隊防守好每一個球，還有要做的一件事就是保護自己免受或少受傷害。撲救動作后要注意自我的保護。一是撲救動作結(jié)束后在地面上側(cè)臥收球于胸腹之間，屈體團身，不急著起來，等周圍其他隊員離開再從地面起來。二是撲救動作結(jié)束后的滾翻，做側(cè)身滾翻動作以保護自己免受傷害。隨著現(xiàn)代足球運動的發(fā)展，技術(shù)水平的不斷更新，守門員技術(shù)也在更新，一只成熟的球隊守門員應(yīng)該首先成熟起來。攻防的平衡才是整只球隊所追求的目標。是取得最后勝利的保障。在小學生比賽中，球隊的取勝帶有很大的偶然性，而好的守門員會使后防穩(wěn)固，讓其他隊員能更好的專注于踢球進攻，將這種偶然