淺析體育運動對中職學生心理和綜合素質的影響

1、    淺析體育運動對中職學生心理和綜合素質的影響    牛艷梅摘           要  當今時代是一個改革開放的時代，是一個經濟搞活的時代，需要大批量高素養(yǎng)、高能力、高品質的建設者投入國家發(fā)展潮流中。為了推進國家建設的快速前進，我國開設了職業(yè)教育，通過高等職業(yè)教育和中等職業(yè)教育為國家輸送了一批又一批的專業(yè)技術型人才。在素質教育思想的指引下，在中等職業(yè)學校的教育教學工作中，教師不僅要對學生進行知識與技能方面的教學，更要注意學生心理方面的健康和綜合素質的發(fā)展。就體育運動對中職學生心理和綜合素質

2、的影響進行簡要探究。關    鍵   詞  園藝專業(yè);實踐能力;植物  g715 文獻標志碼  a    2096-0603（2019）18-0180-02在我國國家各領域建設穩(wěn)步、快速開展的形勢下，需要的人才數量越來越多，同時要求也越來越高，這對中等職業(yè)學校的學生來說既是優(yōu)勢又是壓力。一方面需要的人才多，意味著中職學生未來將有更多的工作崗位可供選擇;另一方面社會對人才的要求提升，意味著中職學生和其他普通大學的學生以及高等職業(yè)院校畢業(yè)的學生相比就會處于劣勢地位，會給中職學生的心理方面造成巨大壓力，同時那種激烈的競爭

3、也會讓中職學生產生一種對未來的失望感與無力感，極有可能讓中職學生從此意志消沉，對未來失去希望。因此，在中職學校的體育學科教育教學中教師不僅要注重學生的知識積累，注重學生的技能發(fā)展，更加需要通過體育教學和體育活動讓學生形成良好的身體素質，培養(yǎng)學生高尚的道德情操，培養(yǎng)學生交流合作的團隊意識，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質，促使學生盡快發(fā)展，以適應未來社會的挑戰(zhàn)。一、體育運動可以有效調節(jié)悲觀化的心境中等職業(yè)學校培養(yǎng)的是中等級別的專業(yè)技術人才，是以就業(yè)為目的的一種職業(yè)教育。中等職業(yè)學校的學生一般都是那些在初中階段學習成績相對落后、學習能力相對薄弱的學生，甚至部分學生在進入社會一段時間之后發(fā)現(xiàn)自己的能力太差

4、，無法在社會上立足和發(fā)展，因此又回到學校的社會青年，這部分學生對自己的能力和知識水平比較了解，對當前社會上激烈的競爭也有所耳聞，因此一考慮到自己的水平和社會上更多人才之間的差距，就會產生一種大失所望的情緒，導致自己的心境也發(fā)生變化，對未來失去信心，對生活失去勇氣，產生一種逃避的心理。組織中職生參加體育運動，可以有效調節(jié)中職學生的心境，改善中職學生的情緒狀態(tài)，并取得一種意想不到的效果。如在中職學校體育運動中，教師可以選擇學生比較喜歡從事的體育運動項目，或者在運動場上給學生創(chuàng)設展現(xiàn)自我能力的機遇，讓學生能夠在運動過程中獲得更多的樂趣、獲得師生的更多肯定與喝彩，達到調節(jié)中職學生心緒的目的。男學生一般

5、都比較喜歡籃球或者足球運動，教師就可以號召學生來到賽場上展開激烈的對抗，用熱血和汗水沖刷內心的郁悶，讓精神獲得充分的愉悅。當精彩的扣籃、遠投的入籃、巧妙的戰(zhàn)術配合贏得場下觀眾的陣陣喝彩時，學生的價值感和成就感瞬間爆棚，更將會影響學生之后的心境，讓學生以更加輕松的情緒面對學習、面對生活，促使學生綜合素質的進一步發(fā)展。二、體育運動可以有效改善人際間的關系中等職業(yè)學校的學生年齡一般在1517歲之間，幼稚中帶有一絲成熟，但卻遠遠沒有達到真正成熟的高度。因此中職學生之間往往會出現(xiàn)關系緊張的局面，朋友關系不穩(wěn)定，之前還是一對很要好的朋友，一轉眼就反目成仇，但是一段時間之后又可能會走到一起。這種情況非常不利

6、于中職學生的心理健康發(fā)展，不利于中職學生的綜合素養(yǎng)發(fā)展。當今社會需要的是具有強烈的競爭意識與合作能力的人才，在中職學校體育運動中教師可以針對學生的實際情況組織相應活動，改善中職學生的人際關系。體育運動中很多項目都是需要學生以團隊形式參加的，如足球、籃球、排球、接力等，在這些運動中學生想要讓自己的團隊脫穎而出，能夠擊敗其他團隊獲得勝利，就必須把團隊的利益和榮譽擺在第一位，把彼此之間的團結、互助、合作、協(xié)調當作最主要的溝通方式。可能在運動的初始階段因為不能認識到團結互助的重要性還出現(xiàn)互相逞強好勝的局面，但隨著賽事的進行學生會越來越發(fā)現(xiàn)隊員彼此之間的配合與戰(zhàn)術運用的重要性，也將會逐漸自發(fā)進行彼此溝通

7、和交流。在運動結束后，教師還應當組織學生進行總結活動，讓學生明確隊友之間配合的重要性，明確只有團隊協(xié)作才能取得更大的進步，進而為學生形成良好的人際關系奠定牢固的基礎。三、體育運動可以有效促進個性化的發(fā)展每個人都是一個獨立的人、一個獨特的人、一個獨一無二的人。每一個人都有自己的優(yōu)點與長處，也都有自己的短板所在，同時也都有獨特的個性，也正是這些個性才讓每一個人成為一個特有的人，而不會和他人混為一談。尤其是在現(xiàn)代社會中，每一個人都是這個社會的一份子，可以平凡但是絕不可以平庸，故此個性更成為一個人居于社會并展現(xiàn)各自價值的關鍵要素。在中等職業(yè)學校的體育運動活動中，教師應當積極給學生創(chuàng)設有利時機，讓學生能

8、夠展示自己的個性和特長，能夠認識到自己的不足之處，保證學生更快發(fā)展。如在體育運動中，教師可以組織學生開展跑、跳、投等田徑運動，組織學生開展籃球、足球、羽毛球、乒乓球、排球等球類運動，組織學生參加象棋、軍旗、跳棋等棋牌類運動，讓學生能夠在運動中逐漸發(fā)現(xiàn)自己所擅長的領域，逐漸認識到自己在其他方面存在的欠缺，這樣可以讓學生認識自己價值，向著更加具有發(fā)展前途的方向奮斗，避免隨波逐流、盲目跟從，最終讓學生的個性能夠得到更好的發(fā)展，為學生的整體素質提高形成更加優(yōu)越的便利條件。四、體育運動可以有效促進客觀性的自知自知是一種個體對自身的水平、所處狀態(tài)以及發(fā)展的階層形成的客觀認知。自知一方面需要個體對自己所擅長

9、的領域有一個準確的感知，能夠辨別自己的特長發(fā)展方向，進而促使自己向著更加良性的方向進步;另一方面需要個體對自己不擅長的領域有一個明確的認識，能夠明白自己日后需要重點彌補的方向，以針對短板采取相應的補救措施。中等職業(yè)學校的學生普遍存在較為嚴重的自卑心理，這是由于中職學生的學習基礎較差造成的，這就是學生不能客觀自知的表現(xiàn)。因此，中職體育教師應當組織學生參加體育運動，讓學生形成強烈的自尊心。有一項科學研究結果顯示，長時間參加有規(guī)律的體育運動，可以讓人的自尊心得到明顯提高，這種效果最少可以保持六周時間，最長可以保持二十周時間，因此教師可以組織學生參加多種體育運動，如早晨參加晨練活動，上午參加陽光快樂體

10、育運動，下午可以利用課外活動時間組織學生參加體育運動，這樣一方面讓學生形成良好的體育運動習慣，另一方面讓學生的身體素質得到進一步強化，更重要的是讓學生在運動中宣泄負面情緒，保證學生的心理健康發(fā)展，形成客觀的自知，促進學生的綜合素養(yǎng)發(fā)展?？偠灾?，在中等職業(yè)學校的體育學科教學中教師組織學生開展多形式、多主題的體育運動可以讓中職生的心理得以健康發(fā)展，讓中職生的綜合素質得到大幅度提高。因此，在實際的教學工作中，教師應當對體育運動的意義提起高度重視，讓學生也真正意識到體育運動的積極作用與獨特優(yōu)勢，保證中職學生能夠積極參與體育運動活動，進而為中職學生未來走向人生高度提供更加充沛的驅動力。參考文獻：1徐葉.淺談體育運動對中職學生心理健康和綜合素質的影響j.當代體育科技，2017（26）.2覃海云，黃興華，王曉曦