怎樣快速提升口才

1、怎樣快速提升口才快速提升口才的方法：口才交際法參加各種體育活動體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動。不論是 棋類還是球類，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個以上的人參與才有意義。 更重要的是，體育活動不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際 交往所必需的一種要素。經常參加各種體育活動，既有利于提高身體素質，有利 于培養(yǎng)興趣，也有利于提高交際能力。一旦愛上體育，就會主動尋找對手，這種 尋找，就是交際;合適的對手，往往就是友誼的伙伴。經常外出旅游利用節(jié)假日走出家門、走向社會、走向大自然，可以增長見識, 陶冶性情，也可以培養(yǎng)興趣、開放胸襟。旅游是一種開放性活動，交際也是開放 性的，兩

2、者是相通的。交際需要坦露自己，需要主動和熱情，一個沉默寡言、性 格內向，不愛活動、自我封閉的人，怎么會有很強的交際能力呢？在旅游中，可 以直接接觸到一些新的對象，了解新的交際內容，旅游結束，見識廣了、談資多 了，這又給以后的交際增加了話題。有意識地獨自做客待客獨自到同學或鄰居家去用門，到親戚家去做客，這都 是緞煉孩子交際能力的機會。串門做客，需要寒暄和問候，也需要交談和有關禮 物的收送。有意識地訓練說話能力有人說，口語是社會生活的入場券，這話是很有道理 的。交際能力的核心是說話能力，因為交際的最直接形式是說，不會說，說不好, 怎么交際？會說，說得巧，答得妙，其交際成功的可能性自然就大?？蓵r常出

3、些 模棱兩可的辯論題別人辯辯;也可故意提出一些不正確或片面的觀點，據(jù)理反駁; 平時話語中的差錯，也不要那么刻意。平時，也要多參加演講賽，上課或開會時 積極發(fā)言。克服三種不正確的認識在對待交際問題上，要努力克服這樣三種不正確的認 識：一是認為交際能力是天生的，無所謂培養(yǎng)不培養(yǎng)。其實，交際作為一種能力, 是后天培養(yǎng)逐步形成的，培養(yǎng)的方法主要是實踐。二是認為能說會道不算本事。 與心靈手巧一樣，能說會道也是一種本事。有人對21世紀的人才定了這樣幾個 標準：能言善辯;通墨;眼觀六路，耳聽八方;會“小興，即能即興抒發(fā)感 情。這四個標準中竟有首尾兩個標準涉及到說，可見說在未來社會中的重要性。 三是認為交際要

4、影響學習。失度的、與不良者交往確實會影響學習，但適度的、 與志同道合者、與優(yōu)于自己的人交往，不但不會影響學習，反而有助于促進學習， 有助于智力激活。交際是一種思想、觀點和感情的碰撞，在頻繁的碰撞中，雙方往往可以獲得 啟示，獲取靈感，以共同提高。交際能力是完全可以培養(yǎng)出來的，這個首先請 您放心。先舉個例子吧，我有一個朋友雖說他比較和我談得來，而且喜歡和我說 他想什么。但他參加匚作后能夠半年不和同事說一句話，因為他怕得罪別人，怕 別人不喜歡，不過做事卻很用心，后來大家都喜歡他還主動和他搭話，但他還是 比較保守，就來問我該怎么和別人溝通，我告訴他只要和與我溝通一樣，再注意 多為別人想想，想想你說的別

5、人到底愛不愛聽，這樣就好了。后來他通過自己努 力，越來越開朗，另外因為他知道的東西比較多，為人乂謙虛，別人都愿意和他 做朋友。所以可見不會交際不是問題，只要會做人，會為別人著想，經過鍛煉就 行了。首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因為只要你為人謙虛，待人和善， 沒人會不喜歡與你交流和做朋友。至于能不能夠口若懸河那個并不重要，因為我 知道真正你們這些內向的人認為比較能說的口若懸河的人其實根本不會說話，到 正式場合要他講話他根本就什么都不會說，因為他的廢話太多了，大多數(shù)話都沒 經過大腦，乂怎么能讓別人愛聽和喜歡呢？所以說你在平時就放松一點，正正常 常地與人交流和溝通，需要說的就說不需要說的也可以

6、不說。否則話太多反而讓 人感覺很不舒服?？焖偬嵘诓诺姆椒ǎ嚎突诓庞柧毞椒ㄋ僮x法：這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達 到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個 字音都完整的發(fā)出來。可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽,從中找 出不足，進行改進。背誦法：目的有兩個:一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質?！罢b”也就是我們常說的“朗誦”。它要求 在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。背誦法的著眼點在“準”上。 也就是你

7、背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、 發(fā)音上也一定要準確無誤。練聲法：第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣:吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開, 盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要 讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸, 天長日久定會見效。第二步，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩 的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那 只能對聲帶起破壞作用。聲帶活動開了，我們還要

8、在口腔上做一些準備活動。我 們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪痙、圓潤與否與口腔有著直接的 聯(lián)系，所以不要小看了 口腔的作用。口腔活動可以按以下方法進行：第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起 來就輕松自如了。第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“g&gT聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁， 根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔 的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴， 那么也可能造成鼻音太重的結果。我們還要注意，練聲時,千萬不要在早晨剛

9、睡醒時就到室外去練習，那樣會使 聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入 口腔后，會刺激聲帶。第三，練習吐字。吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是 這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音 的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實,口形要正確。發(fā)出的聲音應該是立著的;而不 是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音 扁、塌、不圓潤。字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字，要把 音發(fā)完整。當然字尾也要能收住，

10、不能把音拖得過長。如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響克，你的聲 音也就會變得悅耳動聽了。這里應多做一些這樣的練習：深吸一口氣。數(shù)數(shù),看能數(shù)多少。跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。復述法:復述法簡單地說,就是把別人的話重復地敘述一遍。這種訓練方法的目的，在 于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫。模仿法：隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、 演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看 邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文 學知識。這里要求要盡量模仿得像，要從

11、模仿對象的語氣、語速、表情、動作等 多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時, 一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。描述法：描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。無論是 演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力,沒有這種能力也就不可能有 一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。角色扮演法：角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物, 當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適 應性、個性，以及適當?shù)谋砬椤幼?。這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別于 對朗誦的要求。它

12、不僅要求聲音洪克，充滿感情,停頓得當;還要求能繪聲繪色、惟 妙惟肖地把人物的性格表現(xiàn)出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看, 這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力,那么我們就會成功。積極心態(tài)訓練1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地 說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”（平常也自 我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。口才鍛煉（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。1、每天至少與5個人有意識地交流思想。2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。5、注意講話時的一些技巧。A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰:“剛才怎么乂緊張了？沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時, 用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐