保持樂(lè)觀心態(tài)做情緒的主人

1、保持樂(lè)觀心態(tài)做情緒的主人教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與能力：懂得克服不良情緒，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境，增強(qiáng)培養(yǎng) 和保持良好情緒的能力。過(guò)程與方法：發(fā)動(dòng)學(xué)生搜集資料，通過(guò)正反兩種資料的分析，使學(xué)生 懂得如何去培養(yǎng)自己良好的情緒。針對(duì)本校、本班的學(xué)生的 實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行討論。情感、態(tài)度與價(jià)值：幫助學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂(lè)觀的生 活態(tài)度，拓展興趣愛(ài)好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養(yǎng)。教學(xué)建議教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：整框都是重點(diǎn)，根據(jù)青少年情緒發(fā)展的特點(diǎn)，易產(chǎn)生不 良情緒，為避免不良情緒的產(chǎn)生，指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好情緒猶 為重要。本框的難點(diǎn)是樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向、培養(yǎng)寬廣的胸懷。遠(yuǎn)大 理想與情緒活動(dòng)的聯(lián)系，學(xué)生不易理解。教法建議：學(xué)生

2、搜集一些典型事例，進(jìn)行正方兩面的分析，幫助學(xué)生理解。利用書(shū)上的小欄目學(xué)生進(jìn)行討論，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水 平。觀看錄像中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)表演片段、名人照片， 引導(dǎo)學(xué)生理解樂(lè)觀的生活態(tài)度是保持良好情緒的源泉。名人名言欣賞-示例教學(xué)過(guò)程：情緒深深的影響著人們的言行，每個(gè)人都希望自己能保 持良好的情緒，擁有一個(gè)愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保 持良好的情緒？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。三、保持樂(lè)觀的心情，做情緒的 "主人"1.要樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜， 愛(ài)情失意，準(zhǔn)備在此尋短見(jiàn)，幸好她的一本日記失落在地上， 被郭沫若拾獲，筆記上

3、有絕命詩(shī)一首，并有對(duì)聯(lián)一幅。郭沫 若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當(dāng)面勸導(dǎo)，并將 女孩的對(duì)聯(lián)進(jìn)行改動(dòng)，女孩接受了，并安全返回。年年失望年年望，處處難尋處處尋。 橫批："春在哪里?H年年失望年年望，事事難成事事成。橫批:"春在心里H這兩幅對(duì)聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個(gè)故事告訴我們什么道理？俗話說(shuō)："海納百川，有容乃大”。人只有將眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)， 才能胸懷萬(wàn)物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂(lè)。面對(duì)順 境不會(huì)得意忘形，面對(duì)逆境不會(huì)悲觀失望。趙忠祥下放農(nóng)村情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系？結(jié)論：志向遠(yuǎn)大才會(huì)有寬廣的胸懷，才能避免或減少消 極情緒的產(chǎn)生，有利于良好

4、情緒的培養(yǎng)。世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空 更廣闊的是人的胸懷。-雨果看誰(shuí)形容心胸開(kāi)闊的俗語(yǔ)、成語(yǔ)、名人名言多。板書(shū):熱愛(ài)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度。中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)的表演片段貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片他們?yōu)槭裁催@么快樂(lè)？結(jié)論：他們熱愛(ài)生活，有著樂(lè)觀的生活態(tài)度，即使遭遇 到挫折、失敗，甚至危機(jī)到生命，他們依然能夠保持積極向 上的情緒。我們?cè)鯓硬拍軣釔?ài)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度？結(jié)論：善于尋找12下一頁(yè)快樂(lè)！尋找快樂(lè)。要求學(xué)生進(jìn)行表演，目的逗大家樂(lè)，注意表 演的語(yǔ)言、動(dòng)作要健康向上。有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)。-卡耐基生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣，只要我們能

5、以一種積 極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂(lè)。板書(shū):3.拓展興趣愛(ài)好，豐富課余生活。當(dāng)不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動(dòng)，就會(huì) 使自己的情緒隨著活動(dòng)的進(jìn)行得到調(diào)節(jié)。二戰(zhàn)時(shí)期的美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林羅斯福喜歡集郵來(lái)調(diào)節(jié) 自己緊張的情緒。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵，他把 自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周?chē)囊磺小?去的時(shí)候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開(kāi)的時(shí)候， 精神狀態(tài)完全變了，似乎整個(gè)世界變的明亮了。列寧經(jīng)常郊游，放松心情。詳見(jiàn)擴(kuò)展資料這些名人在自己情緒不良時(shí)都會(huì)用各種方法來(lái)排解，我 們同學(xué)也是一樣，下面我們同學(xué)來(lái)介紹自己的興趣愛(ài)好是什 么？對(duì)你調(diào)節(jié)情緒有什么作用？可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏、制作等帶來(lái)展示。小結(jié):學(xué)生時(shí)代是培養(yǎng)興趣愛(ài)好的時(shí)機(jī)，多培養(yǎng)一些 興趣愛(ài)好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充 實(shí)而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生，有利于良好 情緒的保持和培養(yǎng)。名人名言欣賞：真正的快樂(lè)，是對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。-愛(ài)因斯坦一個(gè)人既然不能取悅?cè)澜?，那么何不干脆回過(guò)頭來(lái)做 真正的自己。-黃碧霞一個(gè)寬容大量的人，他的愛(ài)心往往多于怨恨，他樂(lè)觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。-穆尼爾納素夫假如生活欺騙了你不要憂郁，也不要憤慨不順心的時(shí)候，暫且容