開學(xué)前父母該怎么辦

1、開學(xué)前父母該怎么辦 data-mpa-powered-by="yiban.io"臨近開學(xué)，不少寶爸寶媽開始給寶寶準(zhǔn)備了。這個(gè)準(zhǔn)備是多元化的，不光是物質(zhì)上的準(zhǔn)備，也有心理以及其他方面的準(zhǔn)備。那么開學(xué)前父母該怎么辦？一起來看看吧。 data-mpa-powered-by="yiban.io" 和孩子一起對(duì)假期做個(gè)總結(jié)在假期結(jié)束前，讓孩子描述一下他的假期生活，講講自己對(duì)這個(gè)假期的評(píng)價(jià)，分享下收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。如果孩子出現(xiàn)焦慮情緒，家長要理解，不要批評(píng)，可以分享下自己假期過后對(duì)于上班的焦慮，告訴孩子這種情況不可防止，更不能排斥，要勇敢地面對(duì)并

2、消化它。接下來，帶孩子想想新學(xué)期有什么愿望，最好還能列一份新學(xué)期的目標(biāo)和方案，方案里不只有學(xué)習(xí)，還有他喜歡的活動(dòng)和游戲。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了，要回歸到校園生活當(dāng)中去。幫助孩子把內(nèi)心清掃干凈暑假吃喝玩樂，孩子早已變成一匹脫韁的小野馬，身心沾滿塵?！，F(xiàn)在，就幫孩子把內(nèi)心清掃干凈吧！瘋玩之后，孩子需要保持一顆空靈安靜的心走進(jìn)學(xué)堂。這幾天，讓孩子感覺太興奮的事就不要做了，可以選擇一些偏于安靜但內(nèi)容豐富多彩的活動(dòng)，讓孩子的心靜下來，比方逛博物館，練練字，養(yǎng)養(yǎng)花，聽聽舒緩的音樂，看看書都是不錯(cuò)的選擇。循序漸進(jìn)回歸日常狀態(tài)假期中的孩子，已經(jīng)習(xí)慣了沒有約束、自由自在的生活節(jié)奏，常常睡到自

3、然醒，對(duì)自己的時(shí)間沒有太多規(guī)劃，心態(tài)上也比擬松弛。而開學(xué)后那么相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。因此家長在幫孩子調(diào)整狀態(tài)時(shí)不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否那么會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。打個(gè)比方，家長們可以每天逐漸減少孩子看電視的時(shí)間和次數(shù)。孩子之前每天看電視、玩游戲的時(shí)間有5個(gè)小時(shí)，要一天天逐漸把時(shí)間減少到3個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)，同時(shí)小量地一點(diǎn)點(diǎn)增加孩子讀書、學(xué)習(xí)的時(shí)間。早睡早起引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)。這段時(shí)間，家長們不妨和孩子一起制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的

4、作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。不過，家長們不要一次性就把生物鐘提前一兩個(gè)小時(shí)，這會(huì)讓孩子在生理上極為不適。而是每天睡得比往常早一點(diǎn)，起得早一點(diǎn)，慢慢地到達(dá)合理的時(shí)間。小步快跑，而不是一步跨越，這樣孩子比擬容易接受。在叫孩子起床時(shí)，也不要各種催逼，這樣很容易激起孩子的逆反心理，也會(huì)影響孩子一天的精神狀態(tài)，讓一天的生活變得亂糟糟。調(diào)整健康合理的飲食習(xí)慣假期不少孩子打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的美味佳肴、飲料零食讓孩子的身體也散漫、緩慢起來，能按時(shí)起床吃早餐的孩子更是少之又少。而三餐中，早餐最為重要。一份營養(yǎng)美味的早餐，能讓孩子

5、全天的學(xué)習(xí)都充滿活力。因此在開學(xué)前，家長要注意調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，減少他們的零食，一定要讓他們起來吃早飯。同時(shí)，飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品。如果孩子疲勞比擬明顯，家長也可以抽空與孩子一起進(jìn)行鍛煉，用飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來。檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺一些孩子覺得暑假作業(yè)隨便寫寫就好，反正老師又不會(huì)檢查，只會(huì)看看寫了沒有，所以他們的假期作業(yè)總是書寫潦草。還有的孩子經(jīng)常將暑假作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。最開始需要家長每

6、天檢查催促，如果不符合要求，溫和而堅(jiān)決地要求孩子必須重做，達(dá)標(biāo)為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因?yàn)榧议L的態(tài)度不夠堅(jiān)決。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。多聊學(xué)校話題喚起孩子的美好記憶辭別假期返回學(xué)校，很多孩子還是不大情愿的，少數(shù)孩子可能還會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮甚至“恐懼，這時(shí)家長要和孩子做好溝通和引導(dǎo)工作。茶余飯后多與孩子聊聊學(xué)校里的人和趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶。比方，孩子要好的小伙伴、某個(gè)孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長也可以鼓勵(lì)孩子給好朋友打個(gè) ，談?wù)勑模ハ喾窒硪娐労汀靶迈r事，喚起孩子對(duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。家長以身作那么營造良

7、好的“收心環(huán)境家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作那么。為孩子營造良好的“收心環(huán)境，按時(shí)起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，催促孩子按時(shí)午睡。同時(shí)最好在開學(xué)前1-2個(gè)星期，就陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。家長們也要特別注意家庭氣氛，開學(xué)前這段時(shí)間不在家里組織娛樂活動(dòng)，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂時(shí)間表，讓孩子盡快回歸到學(xué)生的角色中。溫故知新引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)馬上就要開學(xué)了，舊知識(shí)不重拾，新知識(shí)如何再續(xù)？因此，在調(diào)整作息時(shí)間的同時(shí)，要逐漸增加學(xué)習(xí)的內(nèi)容，溫故知新?？梢韵茸尯⒆訌?fù)習(xí)一下上學(xué)期的知識(shí)，把前面的知識(shí)再加強(qiáng)穩(wěn)固，夯實(shí)打牢，這樣在吸取新知識(shí)時(shí)才不會(huì)覺得吃力。如果時(shí)間充裕，還可以瀏覽一下新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于新舊知識(shí)的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易導(dǎo)致孩子在正式學(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。做好開學(xué)準(zhǔn)備，給孩子儀式感心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)書面總結(jié)，比方寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。另外，家長還可以為孩子準(zhǔn)備煥然一新的裝備，比方新書包、新文具盒、新