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1、僞導(dǎo)健康住沼方式北京立逼犬學(xué)檢保隧 健廢管理中9傕多剁養(yǎng)宣書(shū):健矗痙氣合理膽愈 俺量迄動(dòng)我姻降湎9理年衡健廢的妙犬基石北空立逼丈學(xué)樓傷隧 健除管理申9吃適量吃多些合理膳食吃最少油、糖、鹽類(lèi)油:25g/d 鹽:6g/d奶品類(lèi)、肉' 魚(yú)、蛋及豆類(lèi)巫果類(lèi)蔬菜100-200g/d五穀類(lèi)五谷雜糧:300/d你每天應(yīng)喝六至八杯流質(zhì)飲品(包括開(kāi)水、清茶和湯)膳食寶塔申圖居艮膽念爲(wèi)甫建鋰1念夠多樣,谷茨為纟;!2多叱紙集、水果如第歩; /3常叱購(gòu)類(lèi)、互茨或翼制珞;V4©常叱俺蚤的僮、盒、卷、複曲,少臨旭肉如#油;5愈蚤與體力涎動(dòng)宴年循,侮揭他宜體金;6臨卅茨少誥的膽金;7厶盤(pán)湎應(yīng)喉蚤;8臨卅

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