《不抱怨的世界》精選讀后感范文5篇

1、不抱怨的世界精 選讀后感范文 5 篇不抱怨的世界的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨 這一種普遍存在的行 為，從側(cè)面再次的提醒了我 們，只憑著 專(zhuān)業(yè)知識(shí)及公司 規(guī)章制度來(lái) 領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的 環(huán)境氛圍也是前提之一。以下是小 編整理的 讀后感范文 5 篇，希望可以分享 給大家進(jìn)行參考和借 鑒。我們都有過(guò)抱怨年 齡，懷念以往的，那份 單純善良的心 ;眼里充 滿了陽(yáng)光，知足常 樂(lè)。不知什么 時(shí)候開(kāi)始，我 們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人，也會(huì)有大大小小的抱怨。每個(gè)人的 標(biāo)準(zhǔn)都不一 樣，你眼中

2、的正?？赡苁?別人的底 線，別人的習(xí)慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不 滿意是正常的。 應(yīng)對(duì)這 些復(fù)雜的客觀存在，我 們?nèi)绾螌?duì)待，在很大程度上影響著我 們的各種關(guān)系。不抱怨的世界，引領(lǐng)我們開(kāi)始了一 場(chǎng)聲勢(shì)浩大的不抱怨運(yùn) 動(dòng)。遵循作者的思路，更多的體會(huì) :不抱怨，不 僅僅是一種心 態(tài)，一種感受，更是一種本事，一種智慧。不抱怨，是 發(fā)自?xún)?nèi)心的同理心、 寬容和理解。 寬恕與尊重，原本就是一種 優(yōu)雅的存在。本書(shū)供給了一些實(shí)用的培 訓(xùn)方法，我 們能夠根據(jù)具體的操作 細(xì)節(jié)進(jìn) 行 “不抱怨 ”培訓(xùn)。有些理 論或方法并不是空洞的。作者將 “不抱怨 ”的思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，并 經(jīng)過(guò)實(shí) 例起到了很好的

3、啟示作用。“21天練習(xí)手冊(cè) ”中的每日箴言，與心 對(duì)話很簡(jiǎn)單，但很有效。 “憤 怒是會(huì) 傳染的，即使錯(cuò)了，也要 堅(jiān)持微笑 ”“想要改 變他人，你必 須樹(shù)立一個(gè)榜 樣”“溫暖別人，你會(huì)得到意想不到的驚喜的 結(jié)果 ”，當(dāng)我 們每次抱怨沖 動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著 這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。書(shū)中附帶的“不抱怨手 鐲 ”，當(dāng)我 們戴上時(shí)，就是戴上了 “不抱怨 ”這一信念，就像一位熱情的導(dǎo)師，時(shí)刻在我 們耳邊醒來(lái)。“進(jìn)取思考，停止抱怨，好運(yùn)就會(huì)降臨。 ”抱怨在我 們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N很常 見(jiàn)的行為，經(jīng)過(guò)認(rèn) 真閱讀威爾·鮑溫的這本不抱怨的世界，我感到受益匪淺， 認(rèn)識(shí)到 “不抱怨 ”的。 書(shū)中

4、鮑溫牧師說(shuō)： “我們 之所以會(huì)抱怨，就和我 們做任何事情的理由一 樣，優(yōu)秀的人都不抱怨。 ”一篇篇的翻 閱不抱怨的世界，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書(shū)?？戳?這本書(shū)后心靈受到很大的觸 動(dòng)，慢慢沉浸在 書(shū)中世界 時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其 實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的 態(tài)度， 讓我們更加了解自我，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。但當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才明白原先抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì) 喚起他人的共 鳴，讓抱怨成 為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法， 還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?級(jí)抱怨的程度，最 終又可能 導(dǎo)致不可收拾

5、的 結(jié)果。在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然 發(fā)現(xiàn)自我是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是 書(shū)中的一句 話讓我頓然醒悟， 誠(chéng)實(shí)應(yīng)對(duì) 情緒，安于自我的不安， 對(duì)發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已 經(jīng)產(chǎn)生了，就 應(yīng)當(dāng)誠(chéng)實(shí)勇敢的 應(yīng)對(duì)它，就 應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它，也才能最 終安于自我的不安。我 們應(yīng)當(dāng)勇于找出不足、勇于改 變自我。最 終就能真正擁有 “不抱怨的世界 ”。當(dāng)我 們沒(méi)有了抱怨，我 們的心理就只剩下 歡樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那 這個(gè)世界就肯定更加和 諧。人人都是平等的，我 們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)理解學(xué)會(huì)忍 讓?zhuān)蠹也灰г埂?讓我們活在一個(gè)不抱怨的世界 !威爾 ·鮑 溫在不抱怨的世界

6、一書(shū)中給我們介紹了紫手 環(huán)的用法， 經(jīng)過(guò)我們?cè)诒г箷r(shí)就將手 環(huán)從一只手 換到另一只手的做法，向我 們闡述了手 環(huán)僅僅是一種手段，最 終要靠自我去不斷感悟，從而改 變自我的內(nèi)心世界。當(dāng)我在看到 這個(gè)書(shū)名的時(shí)候，我就很疑惑，現(xiàn)實(shí)生活中可能會(huì)存在不抱怨的事情嗎 ?于是我耐著性子看完了全 書(shū)。 書(shū)中很多 細(xì)節(jié)方面都來(lái)源于我 們現(xiàn)實(shí)生活，例如工作不 順利，抱怨一下 ;生活不 順心，抱怨一下 ;經(jīng)常性的抱怨使我 們變得容易暴躁，容易缺乏耐心。當(dāng)然，我 們都是普通人，不能像圣人般的心態(tài)平和，我 們將抱怨作 為了一種 對(duì)生活、工作不滿的發(fā)泄途徑。 對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，重要的是在抱怨之后，我 們是繼續(xù)抱怨， 繼續(xù)發(fā)

7、泄不滿呢，還是轉(zhuǎn)變心態(tài)，從抱怨中走出來(lái)。回想工作中 經(jīng)常性會(huì)碰到學(xué)生上課不認(rèn)真，工作中同事不配合，使得自我的努力達(dá)不到預(yù)期的成效。于是我會(huì)在學(xué)生上、同事中不斷找原因，是誰(shuí)不配合，是 誰(shuí)聽(tīng)不話?？偨Y(jié)起來(lái)就是自我工作中很不順心，沒(méi)有事情是按照自我意圖來(lái)的。此刻想來(lái)，不斷的抱怨除了宣泄情 緒之外，沒(méi)有任何作用。威 爾。 鮑溫在書(shū)中指出： “抱怨是在 講述你不要的 東西，而不是你要的 東西。抱怨會(huì)影響人 際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運(yùn) 動(dòng) ”。與其愚蠢拿那 別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自我， 讓自我不開(kāi)心， 還不如認(rèn)真審視自我哪里做的不足，從而不斷完善自我、提升自我、改 變自我。作 為一名教 師更要學(xué)會(huì)停止抱怨，培

8、養(yǎng)大度容人、 見(jiàn)賢思齊的良好品 質(zhì);摒棄私心 雜念 ;堅(jiān)持淡泊寧?kù)o，以奉獻(xiàn)的精神回 報(bào)社會(huì)，在工作中追求素 質(zhì)的提升、人格的完善和夢(mèng)想的 實(shí)現(xiàn)。此刻每當(dāng)我遇到困 難和難題時(shí)，我已 經(jīng)學(xué)會(huì)用平和的心 態(tài)冷靜去 應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)了抽 絲剝繭般的去梳理、去分析，學(xué)會(huì)了透 過(guò)繁雜的現(xiàn)象去看事物的本 質(zhì)。每當(dāng)工作不 順心時(shí)，我會(huì)走到室外， 經(jīng)過(guò)深呼吸來(lái)放心心境 ;每當(dāng)孩子不聽(tīng) 話時(shí)，我會(huì)以孩子的角度去看 問(wèn)題 。很多事情 換個(gè)心境， 換個(gè)角度，都能有新的 發(fā)展。每個(gè)人的人生機(jī)遇不一 樣，遇到困 難一味怨天尤人不是解決 問(wèn)題的方法，抱怨的人看誰(shuí)都不順眼，抱怨的人走到哪里都像是地 獄，人肯定是不能 過(guò)這種生活的，

9、所以改 變自我是必須的。人的一生其 實(shí)很短暫，什么是幸福，我 覺(jué)得幸福就是一種心 態(tài)。財(cái)富上的追求是無(wú)止境的，物 質(zhì)的追求也永無(wú)止境的。所以我 們要在學(xué)會(huì)知足，不要一味在物 質(zhì)、名利上 進(jìn)行盲目攀比，不要 為一些小事同同事、家人而斤斤 計(jì)較。感恩是一種做人的 態(tài)度，一種 優(yōu)良品德。有人 說(shuō)：這個(gè)世界 值得抱怨的事情 實(shí)在是太多了，怎 樣感恩 ?其實(shí)我們要善于 換位思考，要 堅(jiān)持良好的心 態(tài) 。把困 難當(dāng)作一種磨 練，把挫折當(dāng)成一種挑 戰(zhàn)。作為一名教師，要將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我 們的每一次提高都離不開(kāi)學(xué)校的培養(yǎng)、 領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫忙和家人的支持。 帶著感恩，我們的心胸會(huì)更加坦

10、 蕩，工作會(huì)更有 動(dòng)力。參加工作以來(lái)， 讓我深知自我 還存在著很多不足之 處，每一次的所教年 級(jí)段變動(dòng)都會(huì)給我?guī)?lái)更高的要求和更大的挑 戰(zhàn)。所以 對(duì)待工作我始 終心懷敬畏，在以后的工作中，要好好學(xué) 習(xí)業(yè)務(wù) 知識(shí)，努力 發(fā)揚(yáng)任勞任怨 ;忠于職守，高度 負(fù)責(zé)的敬業(yè)精神 ;刻苦勤 奮，忘我工作的 實(shí)干精神和解放思想、勇于 創(chuàng)新精神。讀完這本書(shū)后，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到哲學(xué)的重要性和必要性， 這本書(shū)的作者威 爾。鮑 溫是一名虔 誠(chéng)的徒，信仰的是上帝，是唯心主 義。而我 們信仰的是 馬克思辯證唯物主 義，應(yīng)當(dāng)用辯證的唯物的 觀點(diǎn)看待 問(wèn)題。進(jìn) 取的心態(tài)是成功的必要條件，而不是充分條件，一個(gè)人要想成功，除了必須

11、擁有良好的心 態(tài)之外， 還需要諸如機(jī)遇、努力、人際關(guān)系等因素。抱怨是人 們宣泄情 緒、緩解壓力的良好途徑，所以我 認(rèn)為抱怨并不可怕。我 們能夠偶爾抱怨只是不能 慣于抱怨，更加不能將抱怨看成是解決 問(wèn)題的答案。不抱怨的世界中的手 環(huán)是一種心理暗示， 僅有我們應(yīng)對(duì) 凡事都有一個(gè)平和的心 態(tài)、寬廣的心胸， 擁有一個(gè) 進(jìn)取樂(lè)觀的人生 態(tài)度，那困 難將不是困 難，任何 問(wèn)題都能引刃而解。剛開(kāi)始，不抱怨會(huì)比 較難，可是沒(méi)關(guān)系，一 齊為之努力，必 須會(huì)有收 獲的。首先感激公司 組織 的這 次 后感交流的活 動(dòng) ， 我 感受到了 濃濃 的學(xué) 氛圍 ，更加 我 感受到了自我在生活和工作中的不足之 處 ，不抱怨的

12、世界是我 們 一 學(xué) 的 籍，在 本 中，不 僅僅讓 我懂得了生活的真 ，也 我受益非淺。所 的抱怨，其 實(shí) 就是在表達(dá)自我的情 緒 ， 某事物的不 滿 ，可是， 細(xì)細(xì) 想來(lái)，當(dāng)一個(gè)人在抱怨某事的 候，他的身心也是不高 興 的，并且 常的處 在 怒狀 ，也會(huì)影響身體健康，當(dāng)嘴巴一向在 傳 達(dá)不歡樂(lè) 的意念，你的心靈也會(huì)由此的受到 創(chuàng)傷 ， 果是，抱怨只會(huì)帶給 我 更多的傷 害。想想，抱怨之后，我 們 又扭 了什么 嗎?答案是否定的，所以，我 何不放下 “抱怨 ”，學(xué)會(huì)享受生活的 樂(lè) 趣，學(xué)會(huì) 自我的生活添點(diǎn) 歡樂(lè) 的色彩，以 實(shí)際 行動(dòng) 改 狀況，也未 嘗不是好的 法。 的來(lái)說(shuō) ， 本 我的觸

13、 很大，尤其是在情 緒 控制和心 態(tài)調(diào) 整方面，我也從中 記住了一句 ：任何人和 團(tuán)隊(duì) 要成功，就永 不要抱怨，因 為 抱怨不如改 變 ，要有接 批評(píng)的包容心，以及解決 問(wèn)題 的行動(dòng) 力。加油吧，從改 自我開(kāi)始，完美的生活是屬于你的!歡樂(lè) 工作，無(wú)怨方能無(wú)悔。近來(lái) 志社向我 推薦了美國(guó)心靈 導(dǎo)師 威 爾?鮑 溫的最新力作不抱怨的世界。 認(rèn) 真 ，我感到受益匪淺， 認(rèn)識(shí) 到“不抱怨 ”的。每個(gè)人都 有著完美的愿景，然而，在 現(xiàn)實(shí) 生活中，每個(gè)人又 難 免要遭遇很多挫折和失 。每當(dāng) 這時(shí) ，有些人便不能正確 對(duì) 待，產(chǎn) 生不滿 ，引發(fā) 很多牢騷 和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨 領(lǐng)導(dǎo)

14、抱怨是容易的，正如心理 專(zhuān) 家所言， “抱怨 來(lái) 便和快感，猶如乘舟 流而下，那是因 我 是在順應(yīng) 自我負(fù) 面思考的天性，而停止抱怨，改而用 取的態(tài) 度去欣賞 事物完美光明的一面，卻需要意志力。 ”一遍遍的翻 閱 不抱怨的世界， 這 是一本 大的心靈勵(lì)志 。這 本 改 了無(wú)數(shù)人的命運(yùn) !全世界有 80 個(gè)國(guó)家， 600 萬(wàn)人參與了 “不抱怨 ”活 動(dòng)!任何人和 團(tuán)隊(duì) 要想成功，就永 不要抱怨，因 為 抱怨不如改 變 ，要有接 批 評(píng) 的包容心，以及解決 問(wèn)題 的行 動(dòng) 力 !抱怨是最消耗能量的無(wú)益 舉動(dòng) 。有 時(shí) 候，我 的抱怨不 僅僅 會(huì) 人、也會(huì) 針對(duì) 不一 的生活情境，表示我 們 的不滿

15、 。并且如果找不到人 傾 聽(tīng)我 的抱怨，我 會(huì)在腦 海里抱怨 自我聽(tīng)。不抱怨的世界作者提出的神奇“不抱怨 ”運(yùn) ，來(lái)的恰是 時(shí) 候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。天下 僅有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人， 應(yīng)當(dāng) 著學(xué) 習(xí) 接 自我 ;抱怨他人的人， 當(dāng) 著把抱怨 轉(zhuǎn) 成 求 ;抱怨老天的人， 請(qǐng)?jiān)?著用祈禱的方式來(lái) 訴 求你的愿望。 這樣 一來(lái)，我 的生活會(huì)有想象不到的大 轉(zhuǎn)變 ，我們 的人生也會(huì)更加地完美、 圓滿 。美國(guó)史上最著名的心靈 導(dǎo)師 之一威 爾 ?鮑 溫， 起了一 項(xiàng) “不抱怨 ”運(yùn) ，邀 請(qǐng) 每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手 環(huán) ，只要一察 自我抱怨，就將手 環(huán)換 到另一

16、只手上，以此 推，直到 個(gè)手 環(huán) 能持 戴在同一只手上 21 天 止。不到一年，全世界就有 80 個(gè)國(guó)家、 600萬(wàn)人 烈參與了 這項(xiàng) 運(yùn)動(dòng) ，學(xué)習(xí)為 自我創(chuàng) 造完美的生活， 讓這 個(gè)世界充 滿 平靜喜樂(lè) 、活力四射的正面能量。而我也成 其中的一份子，戴上紫手 ，理解 21 天的挑 ， 自我 創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生摒棄抱怨， 讓 耳 不在充斥抱怨的聲響。微笑著，去唱生活的歌 謠 。把每 次的失 敗都 一次 嘗試 ，不去抱怨 ;把每一次的成功都想象成一種幸運(yùn)，不去自傲。就 這樣 ，微笑著 奏從容的弦 ，去應(yīng)對(duì) 挫折，去理解幸福，去品味孤獨(dú)，去 戰(zhàn)勝 抱怨。微笑著，去唱生活的歌 ，把 塵 封的心胸

17、敞開(kāi)， 讓 抱怨的聲響淡去 ;把自由的心靈放 飛 ， 豁達(dá)寬 容回歸 。 這樣 ，一個(gè)豁然開(kāi)朗的世界就會(huì)在你的眼前 層層 疊疊打開(kāi)： 藍(lán) 天，白云，小 ，流水 灑快活地一走 去， 花的芳香就會(huì)在你的鼻 邊 醉人地縈繞 ，華麗 的彩蝶就會(huì)在你身 曼妙地起舞。是的，就 這樣 摒棄抱怨， 讓 我 微笑著 應(yīng)對(duì) 不抱怨的世界。我 都有 抱怨年 齡 ， 念以往的，那份 單純 善良的心 ;眼里充 滿 了陽(yáng)光，知足常 。不知什么 候開(kāi)始，我 們 的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。隨著年齡 的增 ，我們 遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人，也會(huì)有大大小小的抱怨。每個(gè)人的

18、 準(zhǔn)都不一 樣 ，你眼中的正?？赡苁?別 人的底 ， 人的習(xí)慣 也可能是你的極限。有一些不熟悉或不 滿 意是正常的。 應(yīng)對(duì)這 些復(fù)雜 的客 存在，我 們 如何對(duì) 待，在很大程度上影響著我 的各種關(guān)系。不抱怨的世界，引 我 開(kāi)始了一 場(chǎng) 聲 浩大的不抱怨運(yùn) 動(dòng) 。遵循作者的思路，更多的體會(huì) :不抱怨，不 僅僅 是一種心 態(tài) ，一種感受，更是一種本事，一種智慧。不抱怨，是 發(fā) 自?xún)?nèi)心的同理心、 寬 容和理解。 寬 恕與尊重，原本就是一種 優(yōu) 雅的存在。本 供 了一些實(shí) 用的培 訓(xùn) 方法，我 能夠 根據(jù)具體的操作 細(xì)節(jié)進(jìn) 行 “不抱怨 ”培 。有些理 論 或方法并不是空洞的。作者將 “不抱怨 ”的思

19、想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，并 經(jīng)過(guò)實(shí) 例起到了很好的啟示作用。“21天 練習(xí) 手冊(cè) ”中的每日箴言，與心 對(duì)話 很 簡(jiǎn)單 ，但很有效。 “ 怒是會(huì) 傳 染的，即使 了，也要 持微笑 ”“想要改 他人，你必 須樹(shù) 立一個(gè)榜 ”“溫暖 人，你會(huì)得到意想不到的驚喜的 結(jié)果 ”，當(dāng)我 們每次抱怨沖 動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著 這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。書(shū)中附帶的“不抱怨手 鐲 ”，當(dāng)我 們戴上時(shí)，就是戴上了 “不抱怨 ”這一信念，就像一位熱情的導(dǎo)師，時(shí)刻在我 們耳邊醒來(lái)?！斑M(jìn)取思考，停止抱怨，好運(yùn)就會(huì)降臨。 ”抱怨在我 們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N很常 見(jiàn)的行為，經(jīng)過(guò)認(rèn) 真閱讀威爾·鮑溫的這本不

20、抱怨的世界，我感到受益匪淺， 認(rèn)識(shí)到 “不抱怨 ”的。 書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)： “我們 之所以會(huì)抱怨，就和我 們做任何事情的理由一 樣，優(yōu)秀的人都不抱怨。 ”一篇篇的翻 閱不抱怨的世界，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書(shū)?？戳?這本書(shū)后心靈受到很大的觸 動(dòng)，慢慢沉浸在 書(shū)中世界 時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其 實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的 態(tài)度， 讓我們更加了解自我，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。但當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才明白原先抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì) 喚起他人的共 鳴，讓抱怨成 為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法， 還可能讓你

21、因?yàn)楸г沟目旄卸?級(jí)抱怨的程度，最 終又可能 導(dǎo)致不可收拾的 結(jié)果。在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然 發(fā)現(xiàn)自我是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是 書(shū)中的一句 話讓我頓然醒悟， 誠(chéng)實(shí)應(yīng)對(duì) 情緒，安于自我的不安， 對(duì)發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已 經(jīng)產(chǎn)生了，就 應(yīng)當(dāng)誠(chéng)實(shí)勇敢的 應(yīng)對(duì)它，就 應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它，也才能最 終安于自我的不安。我 們應(yīng)當(dāng)勇于找出不足、勇于改 變自我。最 終就能真正擁有 “不抱怨的世界 ”。當(dāng)我 們沒(méi)有了抱怨，我 們的心理就只剩下 歡樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那 這個(gè)世界就肯定更加和 諧。人人都是平等的，我 們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)理解學(xué)會(huì)忍 讓?zhuān)蠹也灰г埂?讓我們活

22、在一個(gè)不抱怨的世界 !威爾 ·鮑 溫在不抱怨的世界一 書(shū)中給我們介紹了紫手 環(huán)的用法， 經(jīng)過(guò)我們?cè)诒г箷r(shí)就將手 環(huán)從一只手 換到另一只手的做法，向我 們闡述了手 環(huán)僅僅是一種手段，最 終要靠自我去不斷感悟，從而改 變自我的內(nèi)心世界。當(dāng)我在看到 這個(gè)書(shū)名的時(shí)候，我就很疑惑，現(xiàn)實(shí)生活中可能會(huì)存在不抱怨的事情嗎 ?于是我耐著性子看完了全 書(shū)。 書(shū)中很多 細(xì)節(jié)方面都來(lái)源于我 們現(xiàn)實(shí)生活，例如工作不 順利，抱怨一下 ;生活不 順心，抱怨一下 ;經(jīng)常性的抱怨使我 們變得容易暴躁，容易缺乏耐心。當(dāng)然，我 們都是普通人，不能像圣人般的心態(tài)平和，我 們將抱怨作 為了一種 對(duì)生活、工作不滿的發(fā)泄途徑。

23、對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，重要的是在抱怨之后，我還是轉(zhuǎn)變心態(tài)，從抱怨中走出來(lái)。們是繼續(xù)抱怨， 繼續(xù)發(fā) 泄不滿呢，回想工作中 經(jīng)常性會(huì)碰到學(xué)生上課不認(rèn)真，工作中同事不配合，使得自我的努力達(dá)不到預(yù)期的成效。于是我會(huì)在學(xué)生上、同事中不斷找原因，是誰(shuí)不配合，是 誰(shuí)聽(tīng)不話。總結(jié)起來(lái)就是自我工作中很不順心，沒(méi)有事情是按照自我意圖來(lái)的。此刻想來(lái)，不斷的抱怨除了宣泄情 緒之外，沒(méi)有任何作用。威 爾。 鮑溫在書(shū)中指出： “抱怨是在 講述你不要的 東西，而不是你要的 東西。抱怨會(huì)影響人 際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運(yùn) 動(dòng) ”。與其愚蠢拿那 別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自我， 讓自我不開(kāi)心， 還不如認(rèn)真審視自我哪里做的不足，從而不斷完善自我

24、、提升自我、改 變自我。作 為一名教 師更要學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、 見(jiàn)賢思齊的良好品 質(zhì);摒棄私心 雜念 ;堅(jiān)持淡泊寧?kù)o，以奉獻(xiàn)的精神回 報(bào)社會(huì)，在工作中追求素 質(zhì)的提升、人格的完善和夢(mèng)想的 實(shí)現(xiàn)。此刻每當(dāng)我遇到困 難和難題時(shí)，我已 經(jīng)學(xué)會(huì)用平和的心 態(tài)冷靜去 應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)了抽 絲剝繭般的去梳理、去分析，學(xué)會(huì)了透 過(guò)繁雜的現(xiàn)象去看事物的本 質(zhì)。每當(dāng)工作不 順心時(shí)，我會(huì)走到室外， 經(jīng)過(guò)深呼吸來(lái)放心心境 ;每當(dāng)孩子不聽(tīng) 話時(shí)，我會(huì)以孩子的角度去看 問(wèn)題 。很多事情 換個(gè)心境， 換個(gè)角度，都能有新的 發(fā)展。每個(gè)人的人生機(jī)遇不一 樣，遇到困 難一味怨天尤人不是解決 問(wèn)題的方法，抱怨的人看誰(shuí)都不順眼

25、，抱怨的人走到哪里都像是地 獄，人肯定是不能 過(guò)這種生活的，所以改 變自我是必須的。人的一生其 實(shí)很短暫，什么是幸福，我 覺(jué)得幸福就是一種心 態(tài)。財(cái)富上的追求是無(wú)止境的，物 質(zhì)的追求也永無(wú)止境的。所以我 們要在學(xué)會(huì)知足，不要一味在物 質(zhì)、名利上 進(jìn)行盲目攀比，不要 為一些小事同同事、家人而斤斤 計(jì)較。感恩是一種做人的 態(tài)度，一種 優(yōu)良品德。有人 說(shuō)：這個(gè)世界 值得抱怨的事情 實(shí)在是太多了，怎 樣感恩 ?其實(shí)我們要善于 換位思考，要 堅(jiān)持良好的心 態(tài)。把困 難當(dāng)作一種磨 練，把挫折當(dāng)成一種挑 戰(zhàn)。作為一名教師，要將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我 們的每一次提高都離不開(kāi)學(xué)校的培養(yǎng)、 領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)

26、心、同事的幫忙和家人的支持。 帶著感恩，我們的心胸會(huì)更加坦 蕩，工作會(huì)更有 動(dòng)力。參加工作以來(lái)， 讓我深知自我 還存在著很多不足之 處，每一次的所教年 級(jí)段變動(dòng)都會(huì)給我?guī)?lái)更高的要求和更大的挑 戰(zhàn)。所以 對(duì)待工作我始 終心懷敬畏，在以后的工作中，要好好學(xué) 習(xí)業(yè)務(wù) 知識(shí)，努力 發(fā)揚(yáng)任勞任怨 ;忠于職守，高度 負(fù)責(zé)的敬業(yè)精神 ;刻苦勤 奮，忘我工作的 實(shí)干精神和解放思想、勇于 創(chuàng)新精神。讀完這本書(shū)后，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到哲學(xué)的重要性和必要性， 這本書(shū)的作者威 爾。鮑 溫是一名虔 誠(chéng)的徒，信仰的是上帝，是唯心主 義。而我 們信仰的是 馬克思辯證唯物主 義，應(yīng)當(dāng)用辯證的唯物的 觀點(diǎn)看待 問(wèn)題。進(jìn) 取的心態(tài)

27、是成功的必要條件，而不是充分條件，一個(gè)人要想成功，除了必須擁有良好的心 態(tài)之外， 還需要諸如機(jī)遇、努力、人際關(guān)系等因素。抱怨是人 宣泄情 緒 、 解 力的良好途徑，所以我 認(rèn)為 抱怨并不可怕。我 們 能 偶 抱怨只是不能 慣 于抱怨，更加不能將抱怨看成是解決 問(wèn)題 的答案。不抱怨的世界中的手 是一種心理暗示， 僅 有我們應(yīng)對(duì) 凡事都有一個(gè)平和的心 態(tài) 、 廣的心胸， 擁 有一個(gè) 進(jìn) 取樂(lè)觀 的人生 態(tài) 度，那困 難 將不是困 難 ，任何 問(wèn)題 都能引刃而解。 開(kāi)始，不抱怨會(huì)比 較難 ，可是沒(méi)關(guān)系，一 齊為 之努力，必 會(huì)有收 獲 的。首先感激公司 組織 的這 次 后感交流的活 動(dòng) ， 我 感受

28、到了 濃濃 的學(xué) 氛圍 ，更加 我 感受到了自我在生活和工作中的不足之 處 ，不抱怨的世界是我 們 一 學(xué) 的 籍，在 本 中，不 僅僅讓 我懂得了生活的真 ，也 我受益非淺。所 的抱怨，其 實(shí) 就是在表達(dá)自我的情 緒 ， 某事物的不 滿 ，可是， 細(xì)細(xì) 想來(lái)，當(dāng)一個(gè)人在抱怨某事的 候，他的身心也是不高 興 的，并且 常的處 在 怒狀 ，也會(huì)影響身體健康，當(dāng)嘴巴一向在 傳 達(dá)不歡樂(lè) 的意念，你的心靈也會(huì)由此的受到 創(chuàng)傷 ， 果是，抱怨只會(huì)帶給 我 更多的傷 害。想想，抱怨之后，我 們 又扭 了什么 嗎?答案是否定的，所以，我 何不放下 “抱怨 ”，學(xué)會(huì)享受生活的 樂(lè) 趣，學(xué)會(huì) 自我的生活添點(diǎn)

29、歡樂(lè) 的色彩，以 實(shí)際 行動(dòng) 改 狀況，也未 嘗不是好的 法。 的來(lái)說(shuō) ， 本 我的觸 很大，尤其是在情 緒 控制和心 態(tài)調(diào) 整方面，我也從中 記住了一句 ：任何人和 團(tuán)隊(duì) 要成功，就永 不要抱怨，因 為 抱怨不如改 變 ，要有接 批評(píng)的包容心，以及解決 問(wèn)題 的行動(dòng) 力。加油吧，從改 自我開(kāi)始，完美的生活是屬于你的!歡樂(lè) 工作，無(wú)怨方能無(wú)悔。近來(lái) 志社向我 推薦了美國(guó)心靈 導(dǎo)師 威 爾?鮑 溫的最新力作不抱怨的世界。 認(rèn) 真 ，我感到受益匪淺， 認(rèn)識(shí) 到“不抱怨 ”的。每個(gè)人都 有著完美的愿景，然而，在 現(xiàn)實(shí) 生活中，每個(gè)人又 難 免要遭遇很多挫折和失 。每當(dāng) 這時(shí) ，有些人便不能正確 對(duì) 待，產(chǎn) 生不滿 ，引發(fā) 很多牢騷 和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨 領(lǐng)導(dǎo) 抱怨是容易的，正如心理 專(zhuān) 家所言， “抱怨 來(lái) 便和快感，猶如乘舟 流而下，那是因 我 是在順應(yīng) 自我負(fù) 面思考的天性，而停止抱怨，改而用 取的態(tài) 度去欣賞 事物完美光明的一面，