米爾頓埃里克森疼痛鑄就的催眠大師

1、米爾頓埃里克森：疼痛鑄就的催眠大師(2008-09-21 09:34:11)標(biāo)簽：米爾頓 埃里克森 催眠斯蒂芬gilligan雜談 分類：人生感悟雖然承受著巨大的身體折磨，他卻是我們遇到的最懂得感謝生命的人，他這方面的人格特質(zhì)，大大地增添了他身為一位治療師和老師的說服力。杰夫里薩德談他的老師米爾頓艾里克森1919年，在美國一個農(nóng)場，一場兇猛的脊髓灰質(zhì)炎(俗稱小兒麻痹癥)襲擊了一個17歲少年，令他全身陷入癱瘓，除說話和眼動外不能做任何事情。男孩的媽媽請來了三個醫(yī)生，他們都對她說，沒有指望了，你的兒子活不到明天了。他們這樣對媽媽說，這太殘忍了，這個男孩對自己說，他一定不能讓醫(yī)生們的斷言實現(xiàn)。于是，

2、第二天醫(yī)生們到來時，他不僅活著，而且精神更好了。他們對此感到驚訝，但他 們接著又對男孩的媽媽做了一個殘忍的斷言：你的兒子就算能活下來，也永遠(yuǎn)站不起來了， 他會終生癱瘓。同樣，這個男孩決心不讓醫(yī)生們的這個可怕斷言實現(xiàn)，他又成功了。過了數(shù)年后，他不僅站了起來，還在一個夏天，靠一艘獨木舟、簡單的糧食和露營設(shè)備以及一點點錢， 獨自一 人暢游了一次密西西比河。這個男孩的名字叫米爾頓 艾里克森，他后來成為享有全球聲譽的催眠治療大師，可以說是這一神秘領(lǐng)域的無可爭議的No.1 ,也被認(rèn)為是短程策略心理治療的鼻祖。潛意識給了他答案艾里克森17歲開始的康復(fù)過程是一個生命的奇跡，這個奇跡是怎樣得以實現(xiàn)的呢?首先是，

3、他第一次深刻地領(lǐng)會了什么叫暗示。暗示是催眠中的一個重要術(shù)語，通常意義上，催眠師會通過暗示來影響個案接受自己的 誘導(dǎo)。什么叫暗示呢？艾里克森回憶說， 三個醫(yī)生斷言他活不到明天， 這就是一個典型的暗示。 假若艾里克森接受了這個暗示， 真的相信自己活不到明天，那就可以說，三個醫(yī)生對他成功 實現(xiàn)了催眠。盡管當(dāng)時還不是什么催眠大師，但艾里克森清晰地知道， 這是三個醫(yī)生不經(jīng)意中想將他們的意志加在他身上，他決心挑戰(zhàn)這個暗示，而他成功了。接著，醫(yī)生們又發(fā)出第二個暗示 你永遠(yuǎn)站不起來了， 他一樣決心挑戰(zhàn)這個暗示。他又成功了，與第一個挑戰(zhàn)相比，這一挑戰(zhàn)歷程更艱難，而其中的細(xì)節(jié)也更為引人入勝。艾里克森的妻子伊麗莎白

4、說， 艾里克森感染脊髓灰質(zhì)炎后， 他的媽媽和一名護士悉心照 料他，而這名護士還發(fā)展一種辦法， 采用了一連串的熱敷、 按摩和移動癱瘓的四肢刺激艾里 克森的身體。但更重要也更激動人心的是艾里克森的獨自探索。盡管不斷遭受命運的一系列打擊，但艾里克森對他內(nèi)在的力量一直保持著全然的信任。他深深地相信，意識層面的他并不知道該怎樣康復(fù)，而他的潛意識深處會知道，所以他令自己的頭腦和身體放松下來，而向著潛意識深處說，我有一個想站起來的目標(biāo)，請你幫我一個忙，請你指引我該怎么辦。潛意識果真給了他答案。在全然放松狀態(tài)下，他的心中映現(xiàn)出一幅畫面：他兒時摘蘋果 的一個畫面。這個畫面是真實的畫面，他兒時的確曾這樣摘過蘋果，

5、當(dāng)時他非?？鞓贩浅Ｏ硎?。這一畫面無比生動， 細(xì)致入微，他的手緩緩地伸向蘋果樹上的蘋果，似乎被分解成了一系列的細(xì)小的動作，而他只是全然放松又非常專注的情形下去體驗每一個細(xì)小的動作中手和 身體的移動。這個摘蘋果的畫面不斷在他心中影響，而他則不斷去體驗每一個細(xì)小動作中手和身體移動的感受。幾個星期后，這一畫面中牽扯到的肌肉恢復(fù)了輕度的行動能力，它們可以做這一畫面中的動作了 ！接下來，他不斷重復(fù)這一工作， 每當(dāng)想達(dá)到一個什么樣的康復(fù)目標(biāo)時，他都將自己交給潛意識，請潛意識幫自己一個忙， 而潛意識也總是不斷映現(xiàn)出各種各樣的答案，它們可能是類似摘蘋果這樣的一個畫面，也可能是一個意象，或者是其他，但都能指引他達(dá)

6、到康復(fù)的目 的，而在這一過程中，他只須積極地聽從潛意識的指引。前不久，我在廣州蓮花山學(xué)習(xí)艾里克森創(chuàng)辦的催眠治療方法，授課老師斯蒂芬吉里根博士是艾里克森的得意弟子，吉里根說，在這一康復(fù)過程中， 艾里克森深深地懂得， 意識或頭腦中沒有答案，如果他問頭腦“我該怎么辦”，那么他是找不到答案的，但每當(dāng)他問自己更深的內(nèi)在的潛意識時，潛意識總能告訴他答案。這一整個自我康復(fù)過程，是一個深深的自我催眠過程，它的威力以及其中的豐富體驗， 后來成為艾里克森發(fā)展自己的催眠治療辦法取之不盡的資源。艾里克森17歲開始的脊髓灰質(zhì)炎的故事是一個傳奇。不過，對艾里克森而言，類似這 樣的傳奇也未免太多了 一些。他患有色盲、音盲、

7、閱讀障礙，艾里克森是色盲，他的視覺只能對紫色有感覺。他還是一個罕見的音盲，聽不到音調(diào)的變化，沒有辦法欣賞正常人稱之為“音樂”的東西。他有嚴(yán)重的閱讀障礙，到了 16歲時才發(fā)現(xiàn)，字典是從 A排到Z的。小時候同學(xué)給他起 了綽號“字典”，因他常常數(shù)個小時就是在看字典，同學(xué)以為他喜歡看字典，卻不知道他不 過是在找一個字，因不知道字典的排序，他每次都是從第一頁開始，逐個字逐個字地找。好像是，相比正常人，他與世界溝通的許多通道都被關(guān)閉了。但是，他從未抱怨過命運，并反而因此打開了正常人所沒有的一些通道。既然只對紫色敏感，那么他就坦然享受一個“紫色主義者”的生活，穿紫色衣服，用紫 色杯子，在紫色的辦公室里工作，

8、在紫色的家中居住 ，6歲時，他走過一個教堂，教堂里很多人在進(jìn)行合唱練習(xí)。因是音盲，他聽不到他們合 唱的音樂，他只是納悶，這一群人發(fā)出這么奇怪的聲音，為什么卻那么快樂？他看著看著， 找到了一個答案，哦，他們在一起呼吸，呼吸的節(jié)奏是一致的，所以這么快樂。于是，從6歲起，別人給他講話，他就和別人一起呼吸。譬如老師講課，他不去聽老師 講什么，而是跟著老師的節(jié)奏呼吸，老師看著他，他就點頭，發(fā)出”的聲音，這聲音 是踩著老師呼吸的節(jié)奏而發(fā)出的。別人都無法理解他到底在做什么，但有一個人和自己呼吸的節(jié)奏一致，會產(chǎn)生一種奇特的和諧。這種節(jié)奏感成了艾里克森催眠的重要基礎(chǔ)。在蓮花山學(xué)催眠時，吉里根教我們?nèi)ズ蛡€案的呼吸

9、保持同節(jié)奏的呼吸，我們要花很大努力才能做到這一點，而艾里克森從6歲起就可以很自然地做到這一點了。甚至閱讀障礙也幫助了艾里克森。16歲時的那個冬天，一天中午很冷，他待在地下室里用字典查一個字， 突然間，仿佛一道白光照亮了整個地下室，艾里克森剎那間明白， 原來字典是按照字母從 A到Z排序的。那一刻，他深深地感謝內(nèi)在的自己，把這個訊息留這么 久才讓他發(fā)現(xiàn)，因為這讓他對英文有了更深的理解，他在無數(shù)次的逐字查詢的路上，學(xué)了更多。許多正常人所擁有的與世界溝通的渠道，在艾里克森那里被命運無情地關(guān)閉了，但艾里克森反而因此打開了獨特的通道。這些通道，本來正常人也有，只是，因為那些常見的通道太好使了，我們開始依賴

10、它們，于是忽略了那些獨特的通道，也是更為深邃、更富有價值的通道一一與潛意識溝通的通道。相比起艾里克森來，一般人擁有的命運的饋贈要多很多，然而，或許是擁有的東西太多了，我們反而喜歡抱怨，為什么我擁有的還不夠多呢？為什么命運對我如此不公呢？艾里克森恰恰相反，他對他所擁有的一切總是心存感激，他永遠(yuǎn)是在享受已擁有的資源，而不是將注意力放在欠缺上。艾里克森70歲以后，只能坐在輪椅上。有天晚上，吉里根去廚房里見艾里克森太太， 看到艾里克森也在廚房， 他穿著紫色的運動裝， 在切晚餐用的菜，非常投入，并對吉里根說： “我正在運動?！奔顾杌屹|(zhì)炎的后遺癥跟隨了艾里克森一輩子， 他有過數(shù)次嚴(yán)重的復(fù)發(fā)， 因為不斷萎縮

11、的 肌肉，他本來可憐的視力和聽力也不斷在減損。 盡管他傳奇般地站了起來，但他右半邊身體 的肌肉幾乎徹底失去了力量， 他只能靠著少許的肋間肌和橫膈膜呼吸。 此外，他還患有痛風(fēng) 和輕微的肺氣腫。當(dāng)他70多歲時，早晨是身體最疼痛的時候，通常他要花數(shù)小時來進(jìn)行疼痛管理，要做 很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他也保持著坦然的樂觀。1974年的一天，他對薩德說：“今天凌晨4點，我覺得我可能會死掉，中午的時候，我很高興我還活著，我 從中午一直高興到現(xiàn)在?！卑锟松?980年過世，他的太太總結(jié)說：“他活到78歲，比他自己預(yù)期的久得多，直到過世前一周，他還是過著積極不懈的生活?！彼麖牟缓蛡€案的癥狀對

12、抗他也將這種風(fēng)格帶到了其他地方，譬如在治療中，他不會將時間浪費在個案有什么欠缺上，而是著力于個案已擁有的資源。這種風(fēng)格很早就展現(xiàn)在了他的生活中。小時候，在他家的農(nóng)場，有時馬會跑到外面， 工人們要花很大力氣將它們拉回來，因為馬的力氣很大，所以通常得幾個大人一起拉一匹馬才行。但幼小的艾里克森一個人就將一匹馬拉回馬櫥。他發(fā)現(xiàn)，馬這時的“逆反”心理很重， 人們拉它向西走，它就會努力向東走，那么，何不將它朝東拉呢，這樣它會自動向西走。果 不其然，當(dāng)小艾里克森將馬朝馬櫥相反的方向拉時，馬反而努力向馬櫥退，這時只需要用很小的力氣就可以令它們回到馬櫥了?？梢詫€案的所謂癥狀理解為這個故事中的馬，一些治療師可能

13、會教育馬朝馬櫥走，而艾里克森卻會跟著馬一起走，甚至還將它朝它想走的方向上推一把。一次，艾里克森去治療一個有被迫害妄想的精神分裂癥患者。艾里克森進(jìn)入病房時，他正在窗戶上釘釘子，他認(rèn)為這樣就可以防止敵人攻擊他。艾里克森和他一起釘釘子，而且比他還認(rèn)真。釘子釘好后，艾里克森建議把地板中的縫隙也縫起來，那樣敵人就徹底沒機會了。接著，艾里克森建議他和醫(yī)院的醫(yī)生護士一起加強醫(yī)院的防范工作，不斷擴大他的安全范圍。這個患者接納，隨著這個工作的不斷進(jìn)展，他的防備范圍這同時也是活動范圍不斷 擴大，而他也逐漸從與世隔絕的孤獨中走出來。這是艾里克森的治療風(fēng)格，他從來不和個案的癥狀對抗，或攻擊個案的邏輯。很多人都將自己的

14、一些 “問題”視為敵人，試圖消滅它，但艾里克森反而會建議他們接 納“問題”，同時用更優(yōu)雅的方式去和“問題”共舞。一個有煙癮的人想戒煙時，會將吸煙 視為丑陋的敵人，而艾里克森會在催眠中讓他以很慢的速度重演吸煙的動作，只是手里沒有煙而已，但要很優(yōu)雅地去做這個動作。對此，吉里根形容說，這是中國書法的寓意，你要很有力地去表達(dá)，力透紙張，但同時 又不會破壞紙張。這也像是彈鋼琴，你可以猛敲鍵盤，但當(dāng)你是帶著優(yōu)雅去敲時， 出來的就 是一首曲子，而不是噪音了。當(dāng)個案學(xué)會優(yōu)雅的表達(dá)自己任何意愿時，這個意愿背后藏著的力量就被人性化了，而所謂的“問題”也不再是問題。優(yōu)雅也罷，對“馬”的信任或誘導(dǎo)也罷，這些都是外在的

15、形式，而艾里克森催眠治療的 核心是，對潛意識的信任。潛意識，請你教我吉里根開始跟艾里克森學(xué)催眠時，NLP （中文名是“神經(jīng)語言學(xué)程序”）正在興起，NLP的一個重要概念是“你可以模仿任何人”，而吉里根的偶像人物自然是自己傳奇的老師，他去問艾里克森：“你工作時有沒有很多景象？ ”艾里克森回答說：“沒有！”"你有沒有很多內(nèi)在對話？"“沒有！”“有很多身體的觸覺嗎？ ”“沒有！”這段問答讓吉里根陷入了絕望，他回憶說，感覺自己就像是一個航海家，走到了世界的盡頭，不知道還有什么路可以走，但他繼續(xù)問：“那你到底有什么？ ”艾里克森回答說：“我不知道，我不知道你怎樣進(jìn)入催眠，我不知道你什么

16、時候進(jìn)入催 眠。我只知道，我有一個潛意識，你有一個潛意識，我們在同一個房間一起相處，所以，催 眠是必然的。對于即將發(fā)生的一切，我很好奇，但到底會發(fā)生什么，我什么都不知道。這聽 起來很荒謬，但這很有效?！苯Y(jié)果肌肉產(chǎn)生了壓我們的身體會放松,或者說"內(nèi)在后來，吉里根明白了老師的意思。 我們通常處于一個找答案的狀態(tài)， 力，這就是所謂的緊張。 但當(dāng)我們?nèi)恍湃螡撘庾R， 信任內(nèi)在的靈性時， 下來，這時，我們就穿越了由肌肉所組成的身體，而進(jìn)入了 “內(nèi)在的身體” 的靈性的空間”，而答案會自然從這個空間升起，我們只須對此保持有好奇就可以了。在做催眠前和催眠中， 催眠師都會對個案說 “放松”，目的就是讓個案的肌肉松弛下來， 從而可以從“肌肉的身體”中脫離出來?；蛟S很少有人達(dá)到過徹底的放松，而艾里克森卻在可怕的脊髓灰質(zhì)炎學(xué)到了這一點。被脊髓灰質(zhì)炎擊垮的人數(shù)不勝數(shù)，或許，多數(shù)人之所以被擊垮，是因為將能量放在了 “我 不想,，我不要,，”上，他們抗拒自己患有這一疾病的事實，而艾里克森盡管拒絕接受醫(yī)生們的可怕斷