女性調(diào)陰陽的秘方陰陽雙補(bǔ)湯

1、女性調(diào)陰陽的秘方：陰陽雙補(bǔ)湯     女性陰陽不調(diào)，臉上就會(huì)長(zhǎng)斑 中醫(yī)有很多養(yǎng)生方法，有中藥、推拿、針灸、食療等，不管采用什么手段，其目的都在于調(diào)理身體內(nèi)的陰陽，只要陰陽平衡了，疾病自然就消失了。     所以，很多中醫(yī)師給人看病時(shí)，不說看病，只說調(diào)理，這是很有道理的。 大家千萬不要以為，中醫(yī)的調(diào)理是一件可有可無的事，其實(shí)，調(diào)理是從根本上解決身體的問題，黃帝內(nèi)經(jīng)說“治病必求于本”，本是什么？本就是陰陽。我就拿女性朋友?；嫉狞S褐斑為例來說一下吧。 北京電視臺(tái)的同事介紹了一位女性朋友，說要

2、找我調(diào)理臉部疾患。這是位非常美麗的女性，但美中不足的是，她的眼睛外側(cè)有兩大片顏色很深的黃褐斑。她說自己生活無憂無慮，一切都很好，工作輕松，也非常富裕，但就是這個(gè)黃褐斑讓她覺得很煩惱，她曾經(jīng)去美容院處理過，花費(fèi)數(shù)萬，當(dāng)時(shí)似乎效果不錯(cuò)，過后卻依然不見好轉(zhuǎn)。 我給她打了個(gè)比方，說局部治療就好比是樹葉黃了，我們不去找樹根的問題，卻往樹葉上涂抹綠色，這樣的做法不可能有好的效果。     黃褐斑其實(shí)是她身體內(nèi)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，因?yàn)榕缘纳眢w就像月亮一樣，月亮一個(gè)月經(jīng)歷一次圓缺，女性的氣血一個(gè)月出現(xiàn)一次盈虧。氣為陽，血為陰，女性的氣血隨身體陰陽的消長(zhǎng)而盈虧。&

3、#160;    如果因?yàn)槟承┰颍ū热缜榫w抑郁等），女性的氣血紊亂了，不能跟隨陰陽消長(zhǎng)的節(jié)奏，那么就會(huì)出現(xiàn)氣滯血淤，淤血一旦停留在身體的某些部位，這些部位便會(huì)出現(xiàn)疾病，如果停留在臉上，則會(huì)形成各種斑類物質(zhì)，這就是黃褐斑出現(xiàn)的原因。 西醫(yī)治療黃褐斑是從表面入手，一般采用剝脫、激素和激光等方法治療，這種方法見效很快，但停用后問題又會(huì)反復(fù)，不能除根，而且還有很大的副作用。     那么，我們中醫(yī)怎么辦呢？中醫(yī)是要從根本上入手，調(diào)理她身體內(nèi)的陰陽，只要陰陽平衡了，黃褐斑自然就會(huì)消失了。   遇到這種情

4、況時(shí)，我通常把女性的一個(gè)月分成三個(gè)階段或者四個(gè)階段來治療，這次，我把她的一個(gè)月分成了三個(gè)階段：月經(jīng)過后是一個(gè)階段，我開了個(gè)養(yǎng)陰的藥膳方子；月經(jīng)前是一個(gè)階段，我在前面方子的基礎(chǔ)上，加上了些養(yǎng)陽的藥物；然后是月經(jīng)期，我開了活血化淤的方子。 這樣，整整一個(gè)月過去了，再見面時(shí)，我看見她的臉非常白凈，就有點(diǎn)埋怨她了，心想你來找我看臉上的斑，為什么要化妝將斑遮蓋住呢？這樣我怎么知道病情的變化呢？于是，我告訴她，下次來的時(shí)候，一定要把妝卸掉，否則我無法看到黃褐斑的變化。 她吃驚地說：“我一點(diǎn)妝都沒有化啊！” 我也很吃驚，因?yàn)樗樕蠋缀蹩床怀鳇S褐斑的痕跡了。原來，她的身體基本恢復(fù)

5、了，氣色也好了很多，面色由原來的晦暗變得泛著紅暈，當(dāng)我送她走的時(shí)候，她戴上了墨鏡，風(fēng)姿綽約，又是一副青春飛揚(yáng)的模樣了。 她對(duì)我說了幾句話很有趣，她說：“如果不是電視臺(tái)里的人介紹，我絕對(duì)不會(huì)服用你的藥膳，因?yàn)樘阋肆?，我去藥店抓藥，那么多天才花幾十元，以前我為此花費(fèi)的都是以千計(jì)數(shù)的，而且，這次的藥膳湯還那么鮮美好喝?！?#160;那么，我為什么要把女性的一個(gè)月分成三段呢？ 原來，女性身體內(nèi)陰陽能量的變化與月亮的盈虧有關(guān)。     月亮一月一次盈虧，女性一月一次月經(jīng)。     根據(jù)月亮的圓缺，月相被

6、分成了新月、蛾眉月、弦月、凸月和滿月。同樣，隨著女性生理周期的變化，她們身體內(nèi)的陰陽能量也會(huì)呈現(xiàn)出不同的狀況，于是，有人就根據(jù)月亮的圓缺，將女性的一個(gè)生理周期分成很多段。     現(xiàn)在有分成三段的，有分成五段的，也有分成七段的。我認(rèn)為分段太多就不利于調(diào)理了，你不能四天見一次患者，所以，我是傾向于三段分法或四段分法的。 首先，在月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候，陰血已大量流出，這時(shí)人一般是陰虛的，我們調(diào)理的原則就是要滋陰養(yǎng)血，想要養(yǎng)生的女性，可以做一些滋陰養(yǎng)血的食療藥膳，比如，在煲湯的時(shí)候，放入一點(diǎn)熟地、阿膠、當(dāng)歸（正常的用量應(yīng)該是熟地九克、阿膠六克、當(dāng)歸三克），

7、在中醫(yī)看來，豬肉是滋陰的，清朝溫病學(xué)家王孟英說豬肉最能滋陰，所以可以在湯里放入一點(diǎn)豬骨或者是豬皮，這樣可以滋補(bǔ)陰血。 然后，在排卵期過后，陽氣開始生發(fā)，此時(shí)，女性的身體處于一個(gè)由陰轉(zhuǎn)陽的狀態(tài)。大家注意，陰陽是互根的，陰生陽，陽生陰，當(dāng)陰發(fā)展到了盛極的時(shí)候，陽就開始生發(fā)了，但陽是在陰的基礎(chǔ)上生發(fā)的，所以，此時(shí)我們要在滋陰方子的基礎(chǔ)上，加上一些補(bǔ)陽的藥物，促進(jìn)陽氣的生發(fā)，我一般是用菟絲子、巴戟天等。此時(shí)，女性的基礎(chǔ)體溫開始升高，這也體現(xiàn)了陽長(zhǎng)的狀態(tài)。     接下來，就到了月經(jīng)期，陰血排出，如果女性體內(nèi)平時(shí)就有淤血，就可以借這個(gè)機(jī)會(huì)將淤血排出去，因

8、為此時(shí)女性身體內(nèi)的溶血機(jī)制增強(qiáng)。所以，這個(gè)時(shí)期的調(diào)理重點(diǎn)就是活血化淤，幫助女性的身體排出淤血。前面，我們說過黃褐斑是淤血的一種外在體現(xiàn)，如果我們將女性身體內(nèi)的淤血排出去了，她們的氣血暢通了，黃褐斑自然而然就會(huì)消失了。 那么，有的朋友問，為什么不是一個(gè)月里面，全部都用活血化淤的藥物呢？那樣不是更好嗎？ 事實(shí)上，調(diào)理要看身體的狀態(tài)，對(duì)于身體壯盛的人，當(dāng)然可以這樣，但現(xiàn)在很多人都?xì)庋蛔?，金元四大家的朱丹溪認(rèn)為：一定要等患者正氣充足時(shí)才能攻邪，正氣不足要補(bǔ)足才行，否則，“邪去而正氣傷，小病必重，重病必死”。     所以，我們要借助女性身體

9、在一個(gè)月里陰陽變化的特點(diǎn)，先對(duì)她的身體進(jìn)行滋補(bǔ)，然后等到月經(jīng)期這個(gè)特殊的時(shí)期，再來活血化淤，這樣不但身體不會(huì)受到損傷，反而還更加的健康了。所以，許多女性調(diào)理以后，氣色會(huì)有很大的改觀。    女性調(diào)陰陽的秘方：陰陽雙補(bǔ)湯 人只要陰陽平衡了，疾病自然就會(huì)消失，所以，中醫(yī)是以調(diào)理為主。     很多時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，本來女性朋友是請(qǐng)我來調(diào)理黃褐斑的，結(jié)果，調(diào)理之后，不僅黃褐斑好了，而且身體的其他疾病也開始好轉(zhuǎn)了，這是什么原因呢？     原因就在于中醫(yī)師綜合調(diào)理、整體治療

10、。     在這里，我給女性朋友開幾個(gè)食療的方子，這是把一個(gè)月分成四個(gè)階段的方法，大家可以在不同的階段服用，以便養(yǎng)生，適用人群是氣血不調(diào)、精力疲乏、面色不佳的婦女，孕婦不可使用。 第一階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第一周。 在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，陰血損失較大，需要以滋陰養(yǎng)血為主，促進(jìn)體內(nèi)“陰”的力量的聚集，陰血充足了，就可以為下一次月經(jīng)做好準(zhǔn)備。     這個(gè)階段食療的方子是：熟地九克、制首烏九克、當(dāng)歸三克、炒白芍三克、阿膠六克、龍眼肉三顆、豬脊骨一節(jié)，煲湯喝，至于煲湯的火候，一般等豬脊骨熟透就可以了。&

11、#160;    這個(gè)方子里面，熟地是滋補(bǔ)腎陰的；制首烏滋補(bǔ)肝陰；同時(shí)用當(dāng)歸活血養(yǎng)血；阿膠和白芍滋陰養(yǎng)血；豬骨為血肉有情之品，中醫(yī)認(rèn)為豬為水畜，所以也是滋陰的。在制作的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味放入一點(diǎn)調(diào)料，但是不要太多，稍稍放入一點(diǎn)鹽，這個(gè)湯的味道還算不錯(cuò)，一周可以喝兩三天，幫助我們的陰血滋生。 第二階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第二周。 此時(shí)陽氣開始生發(fā)，女性的身體進(jìn)入為排卵做準(zhǔn)備的階段，這個(gè)時(shí)候的滋養(yǎng)以促進(jìn)陰陽平和為主。     具體的食療方子為：熟地九克、當(dāng)歸六克、赤芍六克、女貞子六克、菟絲子六克、豬脊骨一節(jié)

12、、羊肉一兩。服用的方法依然是煲湯喝。方子里除了滋補(bǔ)陰血的藥物外，還增加了女貞子滋補(bǔ)腎陰，菟絲子滋補(bǔ)腎陽；羊肉為溫陽之物，也是血肉有情之品，對(duì)于促進(jìn)陽氣的生發(fā)很有好處，此時(shí)豬肉和羊肉共用，有促進(jìn)陰陽平衡的意思。女性朋友一周之內(nèi)可以喝兩三天這個(gè)湯。 第三個(gè)階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第三周，也就是下一次月經(jīng)來臨的前一周。 此時(shí)陽氣更加充足，即將為下一個(gè)階段的月經(jīng)做準(zhǔn)備了，食療的原則是，盡量補(bǔ)足陽氣，方子為：熟地九克、當(dāng)歸六克、赤芍三克、菟絲子三克、巴戟天三克、羊肉一兩、山藥一段（兩寸長(zhǎng)，切片），方法依然是煲湯。其中，山藥可以去菜市場(chǎng)買鮮的，用來滋補(bǔ)脾腎；巴戟天是溫補(bǔ)腎陽的；去掉豬肉只用

13、羊肉，這是為了使身體的陽氣更好地生發(fā)，這個(gè)方子可以服用到月經(jīng)的來臨。 這時(shí)，需要注意一個(gè)問題，就是有的女性月經(jīng)前脾氣會(huì)特別大，這是肝氣不舒的緣故。有這種情況的女性可以在前面方子里加入柴胡三克、枳實(shí)三克，用來疏理肝氣。這個(gè)食療方，一周也可以喝兩三天。對(duì)于經(jīng)前脾氣大的女性，還有一個(gè)十分浪漫的方法：用干玫瑰花泡水喝。玫瑰花不僅是愛情的象征，更是肝郁女性的福音。中醫(yī)有“芳香化郁”之說，玫瑰的芳香氣味不僅沁人心脾，還能疏理肝氣。肝郁脾氣大的朋友可以嘗試一下。 第四個(gè)階段，就是月經(jīng)期。     在月經(jīng)期間，女性身體需要排出血液，月經(jīng)排出的順利與否

14、，直接關(guān)系日后身體的恢復(fù)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工作者發(fā)現(xiàn)，此時(shí)女性身體開始啟動(dòng)一種溶血機(jī)制，平時(shí)因各種原因出現(xiàn)的淤血，都可以通過這個(gè)階段排出，所以，這個(gè)時(shí)期需要體內(nèi)的陰陽一起努力，把淤血排出體外。 食療的方子是：熟地六克、當(dāng)歸六克、赤芍六克、桃仁六克、紅花三克、益母草九克、生姜三片、羊肉二兩。這個(gè)方子，用法也是煲湯，在月經(jīng)期的第一二天，可以每天服用，以后幾天適當(dāng)服用兩次即可。方子中的桃仁、紅花、益母草都是活血化淤的。 我介紹的這種煲藥膳湯的方法，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)靈活掌握，方子是一天的量，大家煲好了湯以后，可以一天喝兩頓，不要留到第二天喝，因?yàn)橄奶鞙菀赘冑|(zhì)，冬天如果熬多了，可以多喝一次。既然是藥膳，就和食物一樣，隨意吃就可以了，不必拘泥每日一次，一般一周里面喝兩三天即可。 根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，一般的婦女，在經(jīng)過兩個(gè)月這樣的分期調(diào)理以后，體內(nèi)的陰和陽就能達(dá)到平衡；陰陽一平衡，氣血就會(huì)通暢；氣血一通暢，面色自然就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)，精力也會(huì)隨之旺盛。 這套食療方子，如果請(qǐng)當(dāng)?shù)蒯t(yī)