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文檔簡介

1、抑郁心理測試題完整版 抑郁癥心理測試題使用方 法：專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩 周的情緒狀態(tài)， 然后對下列每題符合您 情緒的項目上打分： 沒有0,輕度1,中度2,嚴重31、是否感到食欲不振 ？或情不自禁地暴飲暴食 ？2、你是否患有失眠癥 ？或整天感到體力不支，昏昏欲睡 ？3、你是否喪失了對性的興趣 ？4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康 ？5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死？6、你是否一宜感到傷心或悲哀 ？7、你是否感到前景渺茫 ？8、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？10、你是否對任何事都自責(zé) ？11、你是否在做決定時猶豫不

2、決 ？12、這段時間你是否一宜處于憤怒和不滿狀態(tài)？13、你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力 ？15、你是否以為自己已衰老或失去魅力 ？抑郁癥心理測試題評分標準：0？4分：沒有抑郁5？ 10分：偶爾有抑郁情緒11？ 20分：有輕度抑郁癥21？ 30分：有中度抑郁癥31? 45分：有嚴重抑郁癥并需要立即治療平時應(yīng)該怎么樣預(yù)防抑郁癥的發(fā)生1、抑郁癥患者還需保持良好的生活習(xí)慣， 抑郁癥的預(yù)防的第一步就是將自己的生活作息合理 化，改 掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習(xí)慣。盡M避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來等。2、沐浴陽光多做運動也是常見的抑郁癥的預(yù)防措施，據(jù)有關(guān)的研究證實，陽光是極好的天然 抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。因此有冷淡消沉、無精打采、學(xué)習(xí)效率下降等，會漸 漸找回放松的心情。3、抑郁癥的預(yù)防還需注意合理宣泄抑郁情緒，從個體心理的角度而言，人都有交

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