七年級下學(xué)期耐久跑教案-(四)

1、學(xué)習(xí)好資料歡迎下載龍泉中學(xué)集體備課案年級七年級科目體育一備教課題:耐久跑（六）二備教授課教教學(xué)目標(biāo)1 1、改進(jìn)、提高途中跑技術(shù)，認(rèn)知2 2、培養(yǎng)學(xué)生速度節(jié)奏感，提高速,3 3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、吃苦耐勞的優(yōu)重難 點(diǎn)八、重點(diǎn)：擺臂后的前擺，折疊，前腳難點(diǎn)：折疊，身體協(xié)調(diào) 克服極丿學(xué)情 分析階段教學(xué)內(nèi)容教師 活動情 感萌 動階 段1 1、整隊，報告人數(shù)。2 2、師生問好。3 3、宣布本課任務(wù)，安 排見習(xí)生。4 4、準(zhǔn)備活動（1 1）、慢跑 200MX4200MX4（2 2）、徒手操：1 1、 肩部運(yùn)動2 2、擴(kuò)胸運(yùn)動3 3、體側(cè)運(yùn)動4 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6 6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)和學(xué) 生問 好，安 排見習(xí)生

2、帶學(xué) 生做 準(zhǔn)備活動進(jìn) 入 角色 階 段1 1、跑的專門性練 習(xí)（1 1）、直線跑慢跑A.A. 原地擺臂練習(xí)2020 米*2*2 次B.B.小步跑 2020 米*2*2 次C.C.后蹬跑 20M*220M*2 次D.D.高抬腿跑 20m*220m*2 次2 2、進(jìn)一步認(rèn)知 800800 米跑項目的特點(diǎn)，分析、邊講 解邊 做示范教師 做示 范或師一備時間攵師二備時間攵師授課時間800800 米跑項目特點(diǎn)。 度耐力和增強(qiáng)體能。 秀品質(zhì)和團(tuán)隊合作的精神卻掌扒地 點(diǎn)、組織 方法組織形式備注四列 橫隊 集隊體育 委員 領(lǐng)跑四列 橫隊 成體操隊 形站.立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

3、XX生四橫真老講學(xué)成列隊認(rèn)聽師解XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要點(diǎn)與要求：要求：擺臂幅度小 重心起伏小。目的練習(xí)體會往返 800800學(xué)習(xí)好資料歡迎下載學(xué)習(xí)好資料歡迎下載歸納80800 0米跑中存在問 題的原因，培養(yǎng)學(xué)生分 析問題、解決問題的能 力3 3、學(xué)生分層次練習(xí)， 進(jìn)行練習(xí)內(nèi)容：第一組：速度較好，耐 力不足勻速跑 100100 米X6 6+ 200200米變速跑，先慢后快。第二組：速度稍差，耐 力一般（100100 米慢+ 100100 米快）X4 4,共 800800 米。第三組：速度和耐力比 較差4 4 分鐘定時跑， 自由變 速，結(jié)合自己情況，快 慢結(jié)合，后 200200 米自由 發(fā)揮教師 講解 練習(xí)方法按要 求做 練習(xí)體會 動作師做 指導(dǎo)米跑，學(xué)習(xí)控速跑與體會速度節(jié)奏 感重點(diǎn)：提咼速度耐力， 培養(yǎng)速度節(jié)奏 感難點(diǎn)：能夠控制跑速， 跑動中能放松 調(diào)整恢復(fù)評價階段自由放松。用自己喜歡的方式放松四列 橫隊 體操隊形 站立