初中八年級(jí)生物上冊(cè)第四單元第三章第三節(jié)走向成熟名師優(yōu)質(zhì)課件新版濟(jì)南版

1、第三節(jié)第三節(jié) 走向成熟走向成熟 一 二 三 一、強(qiáng)身健體 1 .營養(yǎng) 青春期,生命活動(dòng)旺盛,只有保證營養(yǎng)全面、均衡,才能充分發(fā)揮合理膳食生長發(fā)育的潛力。因此,生活中必須做到 ,不偏食、不挑食,鈣 蛋白質(zhì)保證滿足每天對(duì) 和 等物質(zhì)的需求量。 2 .注意正確姿勢(shì) 有機(jī)物彈性(1)青少年骨的特點(diǎn):骨中的 含量比成年人多,骨的 大, 硬度柔韌 小,不易骨折,但比較 ,易變形。 (2)根據(jù)青少年骨的特點(diǎn),想一想,為什么平時(shí)應(yīng)注意保持坐、立、行的正確姿勢(shì)? 答:如果平時(shí)不注意坐、立、行的姿勢(shì),時(shí)間長了骨骼就會(huì)發(fā)生變形,導(dǎo)致駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等。這不僅影響形體,而且會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降,容易出現(xiàn)身體疲勞和骨肉酸

2、痛。 一 二 三 3.參加體育活動(dòng) 經(jīng)常有規(guī)律地參加一些體育活動(dòng),可以改善心肌的營養(yǎng)供給,增心肺神經(jīng)強(qiáng) 血液循環(huán) 系統(tǒng)的功能和 系統(tǒng)的反應(yīng)能力,提高 功能記憶力肌纖維和 ,從而提升生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。 體育活動(dòng)還能使 變骨密質(zhì) 靈活粗、 增厚、關(guān)節(jié)更加 ,增強(qiáng)青春美。 一 二 三 二、正確對(duì)待異性 異性性發(fā)育青春期是 關(guān)鍵時(shí)期,只有正確對(duì)待 和認(rèn)識(shí)性,才能更尊重得體好地融入社會(huì)。與異性交往時(shí)互相 ,禮貌、大方、 ,是擁有高雅情趣良好的品德修養(yǎng)和 的標(biāo)志。 一 二 三 三、保持穩(wěn)定情緒 調(diào)節(jié)每個(gè)人的情緒有變化是正常的,通過有效方法是能夠 的。合理宣泄當(dāng)擁有不良情緒時(shí),要學(xué)會(huì) 、 適當(dāng)傾訴 或通過

3、體育娛樂 轉(zhuǎn)移注意力 等方式,進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 1 2 3 4 5 6 7 8 1.人一生中身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期是( ) A.童年期 B.青春期 C.幼兒期 D.成年期 關(guān)閉 B 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 2.青春期身體生長發(fā)育快,所以在青春期要加強(qiáng)( ) A.營養(yǎng) B.衛(wèi)生保健 C.身體檢查 D.睡眠休息 關(guān)閉 A 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 3.青少年的骨與成年人相比,說法錯(cuò)誤的是( ) A.有機(jī)物含量多 B.彈性大、硬度小 C.容易骨折 D.比較柔韌,易變形 關(guān)閉 青少年的骨中有機(jī)物含量超過三分之一,無機(jī)物含量少于三分之二,故骨的硬度小,彈性大,不易骨折,但容易變

4、形。 關(guān)閉 C 解析 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 4.下列屬于青春期不正常心理現(xiàn)象的是( ) A.強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí) B.情緒起伏大 C.性意識(shí)萌動(dòng) D.生活學(xué)習(xí)處處依賴家長和老師 關(guān)閉 D 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 5.青少年在生活中必須做到合理膳食,不偏食、不挑食,保證滿足每天對(duì) 和鈣等物質(zhì)的需求量。( ) A.蛋白質(zhì) B.糖類 C.脂肪 D.水 關(guān)閉 A 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 6.適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)不會(huì)( ) A.提高心肺功能和記憶力 B.使肌纖維變多 C.使關(guān)節(jié)更加靈活 D.使骨密質(zhì)增厚 關(guān)閉 B 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 7.處于青春期的學(xué)生不要( ) A.在生活上互相攀比 B.與異性同學(xué)交往 C.把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上 D.獲得適合自己發(fā)育的必要知識(shí) 關(guān)閉 A 答案 1 2 3 4 5 6 7 8 8.請(qǐng)你判斷下列敘述的對(duì)錯(cuò)。 (1)對(duì)于處于青春期的學(xué)生,不要回避性知識(shí),因?yàn)檫@是同學(xué)們生長發(fā)育所必須了解的知識(shí)。( ) (2)青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期,因此這個(gè)時(shí)期我們要好好學(xué)習(xí)知識(shí),增長自己