定向行走教程

1、定向行走教程第一章 行前訓(xùn)練第一節(jié)、行前身體訓(xùn)練4- L 一、站立站立，是人體最基本活動(dòng)形式之一，也是行走的起始。1、正確的站立姿勢是正常行走的基礎(chǔ)，動(dòng)作方法：足跟并攏，腳尖自然分開(約自己 的一橫腳)，兩腿伸直、夾緊；收腹挺胸、展肩拔背、頭頸上挺，下顆微收；兩臂體側(cè)自 然下伸，兩手中指貼于外側(cè)褲縫，身體正直。2、異常站立矯正由于盲人長期不能用眼視物，站立時(shí)普遍存在著偏頭、低頭、含 胸、舔腹或弓背、側(cè)身等盲態(tài)。這些不正確的站立姿勢，對準(zhǔn)確定向和正確行走十分 不利，必須通過正確站立姿勢的訓(xùn)練予以矯正。矯正方法：讓盲人按正確站立姿勢背靠墻站立，使之足跟、 臀部、肩胛和后腦與墻壁 接觸。二、步伐走

2、跑 跳、投是人體四大基本活動(dòng)能力，走為首要基礎(chǔ)。特別是對于盲人 來說，正確行走步伐是準(zhǔn)確定向和順利到達(dá)目的地的重要保證。1、正確行走步伐：身體直立，左腿向前邁出同時(shí)右臂自然前擺，左足跟輕著地后身體 重心隨之前移至全腳掌著地左腿支撐；右足跟離地，左臂自然前擺同時(shí)右腿向前邁出足跟 著地，身體重心順勢前移至右腿支撐。以此兩腿、兩臂依次交替向前邁出、擺動(dòng)，穩(wěn)步行 進(jìn)。2、異常步態(tài)矯正：異常步態(tài)，指盲人在長期摸索或探試行進(jìn)中不自覺形成的錯(cuò)誤步伐 和不正確的身體姿態(tài)。盲人由于沒有視覺感知而缺乏自信，普遍存有“蹭步” “碎 步” “八字步”等錯(cuò)誤步伐，并伴有偏身低頭 手臂前伸摸索或上體后仰躲避等盲態(tài)。這 些

3、異常步態(tài)不僅有損于行走時(shí)正確身體姿態(tài)和良好形象，也會(huì)影響到行走的安全性和有效 性。因此，對于盲人應(yīng)按“正確站立姿勢”和“正確行走步伐”有針對性地矯正其異常步 態(tài)。(1)蹭步，指行走時(shí)兩腳掌不離地面的擦行。蹭步特點(diǎn)：行走時(shí)，身體拘謹(jǐn)，沒有手 臂擺動(dòng)的協(xié)調(diào)動(dòng)作；步幅小而長度不等，易于走偏；步頻緩慢，行走吃力。蹭步不能 長距離行走。糾正方法：首先要求盲人以正確姿勢站立，做加大擺臂動(dòng)作的原地踏步練習(xí)；然后 在平坦的路面上，有人攙扶令其大膽向前邁步行進(jìn)，最后按正確步伐獨(dú)立邁步行進(jìn)，隨時(shí)糾 正盲態(tài)。(2)碎步，指行走時(shí)全腳掌離地的小步踏行。碎步特點(diǎn)：行走時(shí)，雙膝彎曲，身體拘 謹(jǐn)；手臂擺動(dòng)的協(xié)調(diào)動(dòng)作不明顯；

4、步 頻雖快但步幅極小，易于疲勞。碎步也不宜于長距離行 走。糾正方法：首先以正確姿勢站立，原地做慢速高抬腿踏步練習(xí)，強(qiáng)調(diào)前腳掌先著地。 然后在盲人熟悉的路段上，幫助盲人做大步行進(jìn)。“碎步”的錯(cuò)誤動(dòng)作糾正后，要求按正 確步伐行進(jìn)并及時(shí)糾正盲態(tài)。(3)八字步，指行走時(shí)兩腳尖過于外撇或內(nèi)扣。八字步特點(diǎn)：八字步行走時(shí)，可使身體搖晃扭動(dòng)，易于偏離行進(jìn)方向。糾正方法：兩 腳并攏正確姿勢站立，左腿腳尖向前邁步，右腿腳尖向前跟進(jìn)成并腳站立；右腿腳尖向前邁 步，左腿腳尖向前跟進(jìn)再成并腳站立。兩腳如此交替做并步行進(jìn)。在并步行進(jìn)的基礎(chǔ)上，做 兩腿腳尖向前連續(xù)交替慢行，以克服身體搖擺和扭動(dòng)。第二節(jié)、行前心理調(diào)整盲人在做

5、獨(dú)立行走之前，會(huì)懷有 各式各樣的心理狀態(tài)，其中最為突出和普遍存在的是恐懼心理，主要表現(xiàn)為不敢獨(dú)自行走， 怕撞、怕摔。怕摔、怕撞等恐懼心理是可以理解的。但是，盡管如此這種恐懼心理必須予以 克服，因?yàn)榭謶值膶?shí)質(zhì)就是“怕”，怕字當(dāng)頭必然會(huì)導(dǎo)致畏縮不前的后果。此外，年齡較大的盲人更有不同程度的害羞和自卑感，怕人歧視，怕自己失敗等，其 實(shí)這也是恐懼心理的另一種表現(xiàn)。這些不同形式的恐懼心理現(xiàn)象都會(huì)對他們學(xué)習(xí)獨(dú)立行走造 成不利的影響，甚至形成障礙。因此，在獨(dú)立行走教學(xué)之前，必須對盲人進(jìn)行必要的心理調(diào) 整，幫助盲人克服行前的恐懼狀態(tài)。在行走方面，盲人如果怯怯懦懦裹步不前，很難走向所要到達(dá)的目的地。即使勉強(qiáng)行

6、走，也會(huì)呈上體后仰，手臂半張前伸或側(cè)身碎步移動(dòng)的盲態(tài)?？梢哉f，不克服恐懼心理就不 可能很好地了解環(huán)境，更做不到輕松自如的行走。這是在確保安全的情況下鼓勵(lì)盲人在其所 熟悉的路段內(nèi)反復(fù)練習(xí)獨(dú)立行走，是逐漸消除恐懼心理的最好方法。第三節(jié)行前感覺訓(xùn)練感覺，是自身各感覺器官綜合作用的結(jié)果。盲人行走的前提是定向，定向的基礎(chǔ)是感覺。盲人感知事物的程度，制約著定向能力 的發(fā)展。感覺訓(xùn)練是非常必要的，它包括感官功能的訓(xùn)練和感官定向能力的訓(xùn)練。一、感官功能訓(xùn)練感官功能，指感覺器官的作用和能力。視覺器官功能的喪失，使盲 人對事物的認(rèn)知水平受到很大的影響。如果不加強(qiáng)盲人聽覺、嗅覺、觸覺等感覺器官功能的 代償訓(xùn)練，勢必

7、導(dǎo)致盲人整體感覺能力的滯后，直接影響認(rèn)知水平的發(fā)展。因此，考察盲人 的感官功能水平，也是考察盲人認(rèn)知水平和行為能力、評價(jià)他們定向與行走能力的過 程。1、由耳朵聽到聲音所產(chǎn)生的感覺是聽覺，聽覺的代償通常盲人會(huì)自己進(jìn)行調(diào)解和改 進(jìn)，我們要強(qiáng)調(diào)盲人注意聲音的來源，提煉主要因素。2、嗅覺，由鼻腔聞到氣味時(shí)所產(chǎn)生的感覺。盲人可以通過嗅覺認(rèn)知和識(shí)別環(huán)境中常能 接觸到的某些物質(zhì)，以補(bǔ)償視覺的缺陷。(1)食品氣味：主食 副食、調(diào)料它們之間的氣味各有不同。(2)特定場所氣味：廚房水房、廁所 車庫 路面(烈日下的柏油路；雨后的水 泥路、土路氣味)(3)特殊氣味：煤氣、燒焦物體、涂料都是有分別的。正確的辨識(shí)氣味，對

8、于正確的 定向、行走是非常有用的。3、觸覺，盲人定向行走時(shí)，主要通過手的觸摸和腳踏的感覺辨認(rèn)物體的性質(zhì) 形狀 和路面質(zhì)地。觸覺不僅可以直接認(rèn)知事物，了解環(huán)境，而且也是準(zhǔn)確定向和安全行走的重要 渠道。4、視覺(剩余視力 殘余視力)視覺，由眼睛視物所產(chǎn)生的感覺。有很多盲人不同程度存有一定的視物能力，我們 稱之為“殘余視力”。殘余視力對盲人的日常生活和定向行走無疑是個(gè)非?？少F的有利條 件，應(yīng)該充分利用和發(fā)揮殘余視力的作用。二、感官定向訓(xùn)練感官定向，指利用感覺器官判定方向。明眼人通過視覺即可順利地 確定方向和方位。而盲人的定向，必須充分利用其他感覺器官的作用，確定自己在環(huán)境中 所處的方位，判斷行進(jìn)的方

9、向。1、聽覺定向，是以聽覺器官判定聲音的方向和方位。2、嗅覺定向，是以嗅覺器官確定氣味的來自方向。3、觸覺定向，是以皮膚通過接觸性和非接觸性感覺判定方向和方位。(1)接觸性感覺，指感覺器官接觸實(shí)物所產(chǎn)生的感覺。盲人的接觸性感覺，多是以手觸摸實(shí)物或腳踏地面感知物體和地面的性質(zhì) 特點(diǎn)，判 定方向和方位。觸摸定向：用手觸摸已知朝向的固定物體，根據(jù)自身的方位判定其他方向；用手觸摸 未知朝向的物體，并設(shè)法與已知朝向物體建立相應(yīng)聯(lián)系，判定被觸摸物體的朝向。腳感定位：在較熟悉的環(huán)境內(nèi)，通過腳對室內(nèi)或室外不同質(zhì)地和特點(diǎn)地面的感覺，判定 自己所在的方位。(2)非接觸性感覺非接觸性感覺，指不接觸實(shí)物以皮膚感應(yīng)所產(chǎn)

10、生的感覺。非接觸性 感覺定向，多用于皮膚對陽光、 風(fēng)向或冷熱物體的感應(yīng)，判定方向和方位。4、視覺(剩余視力)定向：視覺定向，指低視盲人運(yùn)用剩余視力判定方向。低視盲人 可以通過觀察光線、陰影或已知朝向的固定物體進(jìn)行其他方向和方位的判定。第四節(jié)、自我保護(hù)盲人在室內(nèi)外環(huán)境中獨(dú)立行走時(shí)，桌 椅、門窗或空間其他附設(shè)物件都可能成 為障礙，也容易碰傷。行走過程中加強(qiáng)自我保護(hù)既是 保證安全的積極措施，又是探知障礙物的有效方法。自我保護(hù)，包括上部保護(hù)和下部保護(hù)。其保護(hù)方法不僅用于沿物行走，也適用于其他某 種情況，如室內(nèi)彎腰拾物可采用上部保護(hù)等。一、上部保護(hù)上部保護(hù)，指盲人在獨(dú)自行走過程中，利用上肢對以頭部為主的

11、身體上部 所做的保護(hù)方式。動(dòng)作方法：盲人獨(dú)自行走時(shí)，一臂屈肘抬起，上臂略高于肩，使前臂橫或斜 橫于面前, 掌心向外，指尖略超過對側(cè)肩，以保護(hù)其頭面部。上部保護(hù)時(shí)，抬起 的手臂一定要到位，主 要保護(hù)頭及面部。前臂與頭部保持適當(dāng)距離，以便觸及到障礙物可有足夠的反應(yīng)余地。二、下部保護(hù) 下部保護(hù)，指盲人在室內(nèi)行走過程中，利用上肢對身體下部的保護(hù)方式。 動(dòng)作方法：一側(cè)手臂于體前斜下伸，掌心向內(nèi)，五指放松并與身體保持適當(dāng) 距離。下部保護(hù) 時(shí)，手臂與身體的距離不宜太遠(yuǎn)或過近，否則影響深知障礙物的 有效性。當(dāng)手或臂觸及障礙物時(shí)，應(yīng)立即停止行進(jìn)及時(shí)作出判斷和處理。第二章應(yīng)用定向第一節(jié)定向線索和路標(biāo)準(zhǔn)確定向是盲人

12、行走的前提，有效 行走是盲人到達(dá)目的地的保證。所以說，指導(dǎo)盲人行走，首先要做的是指導(dǎo)盲人準(zhǔn)確定向。 一、定向線索 線索，是探求事物發(fā)展的脈絡(luò)和途徑。定向線索，特指環(huán)境中能為盲人判定 方向起引導(dǎo)作用的某些標(biāo)記。盲人可以利用已掌握的線索，判斷自己的位置，確定行走的方 向。（一）線索的條件能夠作為盲人走向的線索，必須是環(huán)境中盲人運(yùn)用聽覺 嗅覺、視 覺（剩余視力）和觸覺等感覺器官易于感受得到的，并具有一定特性的標(biāo)記。（-）線索的種類1.聲音線索，盲人運(yùn)用聽覺器官能獲得為定向起引導(dǎo)作用的信息， 為聲音線索。例如：機(jī)動(dòng)車的運(yùn)行聲音可使盲人感知道路的方位。2 .氣味線索，盲人運(yùn)用嗅覺器官獲得為定向起引導(dǎo)作用

13、的信息，為氣味線索例如： 食堂散發(fā)出食物的氣味，可使盲人知道自己的位置是在食堂附近。3 .感應(yīng)線索，盲人通過皮膚對溫度 濕度的感應(yīng)獲得為定向起引導(dǎo)作用的信息，為感 應(yīng)線索。例如：盲人可根據(jù)太陽自東升起至西而落和不同時(shí)間溫度輻射差異的自然現(xiàn)象判斷 方向。4 .明暗線索，低視盲人能用視覺器官通過光線或陰影獲得為定向起引導(dǎo)作用的信息， 為明暗線索。例如：盲人戶外活動(dòng)時(shí)，視覺感知光線由明轉(zhuǎn)暗，可知自己靠近了建筑物或大 樹。5 .色彩線索，低視盲人能用視覺器官通過顏色獲得為定向起引導(dǎo)作用的信息，為色 彩線索。例如：盲人在室內(nèi)或室外可根據(jù)周圍物體的顏色，確定自己的行為方向。二、路標(biāo)路標(biāo)，是道路上指示方向和

14、路線途徑的標(biāo)志。盲人可在經(jīng)常通行的路面或路 旁，以某種固定設(shè)施為參照物，標(biāo)記出路線的途徑和行進(jìn)的方向。（一）路標(biāo)的條件：能夠作為盲人定向和行走的路標(biāo)，必須是沿途路面或路邊易于感 觸而有特性的固定標(biāo)記。室外某些與定向行走有直接關(guān)聯(lián)的路面 常備設(shè)施和自然狀況包括：1、路況：包括主要道路的通向、路面的形狀、路面的質(zhì)地等。2、自然狀況：包括花草、 樹木等，掌握某些特殊位置的實(shí)物概念，能夠使盲人記住其 特點(diǎn)和方位，作為定向的線索或行走的路標(biāo)。（-）路標(biāo)的種類1、視覺路標(biāo)：低視者可根據(jù)自己可視程度，以沿途的環(huán)境 建筑物或其他設(shè) 施（門 窗、消火栓、標(biāo)牌 路燈等）作為自己行走的路標(biāo)。2.觸覺路標(biāo)：全盲者可根

15、據(jù)路面質(zhì)地、 坡度，以及路邊可觸及到的其他設(shè)施，作為 自己的行走路標(biāo)。三、應(yīng)用地圖地圖，標(biāo)明某區(qū)域地表狀況和現(xiàn)象的圖示。專供盲人應(yīng)用的地圖，多指 以特定符號和觸覺線索為圖示，專供盲人通過觸摸了解地域概況的“觸覺地圖”。盲人可 以通過觸摸的形式在地圖上“行走”，在觸覺地圖上摸出該處所示的符號、路標(biāo)、線索 等。然而更為實(shí)用的是通過盲人的記憶所建立起來的“心理地圖”。心理地圖，指已熟悉 的環(huán)境和路線在記憶中所形成的印象和圖形。心理地圖對盲人的定向與行走具有特殊的意 義。第二節(jié)盲文定向和定位盲文定向和定位，是依據(jù)盲文六個(gè) 點(diǎn)的排列位置確定方向和方位。盲文是接受過正規(guī)盲校教育的盲人很熟悉的觸摸文字，其基

16、 本字型由六個(gè)突起點(diǎn)按左右各三點(diǎn)豎排所組成。盲人利用盲文各點(diǎn)位的序號判定方向和方 位，既簡便又實(shí)用。一、點(diǎn)位序號點(diǎn)位序號，指盲文六個(gè)點(diǎn)位按規(guī)定順序的編號。把盲文的六個(gè)點(diǎn)位按左排上、 中、下和右排上。中、下的順序編成I6的點(diǎn)位序號。左排：左上點(diǎn)，為“1號點(diǎn)位”；左中點(diǎn)，為“ 2號點(diǎn)位”；左下點(diǎn)，為“ 3號 點(diǎn)位”。右排：右上點(diǎn)，為“ 4號點(diǎn)位”；右中點(diǎn)，為“ 5號點(diǎn)位”；右下點(diǎn)，為“6號點(diǎn)位”。二、盲文定向盲文定向，是依據(jù)盲文6個(gè)點(diǎn)位確定方向。動(dòng)作方法：盲人擬將自己 正面置于盲文的中央，其自身的左前方向是“ I號點(diǎn)位”；右前方向是“ 4號點(diǎn)位”；左 和右的方向分別是“ 2號點(diǎn)位”和“ 5號點(diǎn)位”

17、；左后方向是“ 3號點(diǎn)位”；右后方向是 “ 6號點(diǎn)位”。例如：告知盲人要行進(jìn)的方向盲文的“ 5號點(diǎn)位”時(shí)，盲人便可立即右轉(zhuǎn)向行進(jìn)。三 盲文定位盲文定位，是依據(jù)盲文6個(gè)點(diǎn)位判斷周圍事物的方位。定位方法與“盲文定向”相 同，例如：告知盲人某物件在盲文的“ 3號點(diǎn)位”上，盲人便可知道該物體是在自己的左 后方位。第三節(jié)時(shí)鐘定向和定位時(shí)鐘定向和定位，是利用時(shí)鐘面上的鐘點(diǎn)位置確定方向和方位。時(shí)鐘是人們生活不可 缺少的計(jì)時(shí)工具，常為人們所熟悉。利用時(shí)鐘面上的鐘點(diǎn)位置確定方向和方位，也是盲人常 用的一種簡便方法，比六點(diǎn)盲文更加精細(xì)。但是，利用時(shí)鐘定向和定位，必須是在盲人基本 了解時(shí)鐘面上布局形式和點(diǎn)位排列順序

18、的基礎(chǔ)上，才能準(zhǔn)確有效地運(yùn)用的。一、鐘面布局時(shí)鐘的形狀和大小雖然各有所異，但其鐘面上都是由1至12的等距點(diǎn)位圍成一周； 鐘面的正中間有三個(gè)同心圓的指針，分別是“秒針” “分針”和“時(shí)針”。專供盲人觸摸 的盲表沒有秒針。（一）時(shí)鐘點(diǎn)位時(shí)鐘點(diǎn)位，指鐘面上112鐘點(diǎn)的排列順序和位置。任何形狀的時(shí)鐘面，最上的正中間位置是12點(diǎn)位。以此為基準(zhǔn)，鏡面向右向下等距 排序是1、2、3、4、5、6的點(diǎn)位。6點(diǎn)位在時(shí)鐘而且下的正中間位置，與12點(diǎn)位 呈上下對應(yīng)。由6點(diǎn)位鏡面向左向上等距排序是7、8、9、10、11的點(diǎn) 位。這樣，1至 12個(gè)點(diǎn)位在時(shí)種面上呈等距離的圍成一周，每個(gè)點(diǎn)位各示一個(gè)方向和平面方位。由于時(shí)鐘

19、 點(diǎn)位的順序和位置是固定的，所以每個(gè)點(diǎn)位所示的方向和平面方位也是不變的。只要盲人能 準(zhǔn)確轉(zhuǎn)向已知鐘面點(diǎn)位，便可確定所需的方向和平面方位。（二）定位轉(zhuǎn)向定位轉(zhuǎn)向，指盲人的身體按時(shí)鐘點(diǎn)位的正反順序而轉(zhuǎn)動(dòng)的方向。定位轉(zhuǎn)向包 括“順 時(shí)針轉(zhuǎn)向”和“逆時(shí)針轉(zhuǎn)向”。1 .順時(shí)外轉(zhuǎn)向：時(shí)鐘指針按點(diǎn)位的正向順序走動(dòng)，稱為“順時(shí)針”。身體沿順時(shí)針 方向轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作，即為順時(shí)針轉(zhuǎn)向。順時(shí)針的轉(zhuǎn)向，也是自身的右轉(zhuǎn)向。2 .逆時(shí)針轉(zhuǎn)向：時(shí)鐘指針按點(diǎn)位的反向順序撥動(dòng)，稱為“逆時(shí)針”。身體沿逆時(shí)針 方向轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作，即為逆時(shí)針轉(zhuǎn)向。逆時(shí)針的轉(zhuǎn)向，也是自身的左轉(zhuǎn)向。二 時(shí)鐘定向時(shí)鐘定向，指盲人按已知時(shí)鐘點(diǎn)位轉(zhuǎn)動(dòng)的定向方法。動(dòng)作

20、方法：盲人擬將自己位于時(shí)鐘指針的軸心處，并面對12點(diǎn)位。假如已知要確定 的方向是在時(shí)鐘的5點(diǎn)位上，盲人可先順時(shí)針向后轉(zhuǎn)體面對6點(diǎn)位，再逆時(shí)針稍向左轉(zhuǎn)動(dòng) 便可面對5點(diǎn)位，即是要確定的方向。三、時(shí)鐘定位時(shí)鐘定位，指盲人按已知時(shí)鐘點(diǎn)位確定事物位置的方法。時(shí)鐘定位法與時(shí)鐘定向法的 運(yùn)用形式基本相同，只是利用時(shí)鐘的固定點(diǎn)位判斷自己周圍事物所處的方位。動(dòng)作方法：盲人擬將自己位于時(shí)鐘指針的軸心處，并面對12點(diǎn)位。若知某物體在時(shí) 鐘的7點(diǎn)位與8點(diǎn)位之間，盲人便可知該物體的方位是在自己的左后方。第三章、獨(dú)行技巧一、沿物行走沿物行走，指盲人不完全了解環(huán)境又需獨(dú)自在室內(nèi)外行走時(shí)，所采用沿著物體的邊緣或墻壁行走的一種

21、自我導(dǎo)盲方法。盲人沿物行走，安全至關(guān)重要。因此，首先要正確運(yùn)用自我保護(hù)方法。（提問一下自 我保護(hù)法）（一）順墻行走順墻行走，指盲人以墻壁為導(dǎo)向走到目的地的一種獨(dú)自行進(jìn)方式。動(dòng)作方法：盲人側(cè)對墻壁面對行進(jìn)方向站立，體側(cè)與墻壁相距約20厘米；靠墻側(cè)的肩略微下沉，手臂自然向下前伸約45 ,并以小指或無名指的指背輕輕點(diǎn)觸墻面向前慢 行。在盲人了解墻壁與目的地關(guān)聯(lián)的情況下，可做順墻行走。順墻行走時(shí)，遇到粗糙墻面點(diǎn) 觸手可似觸非觸，以免擦傷指背。必要時(shí)可用另一側(cè)手臂做上部保護(hù)。（-）沿物慢行沿物慢行，指盲人在室內(nèi)獨(dú)自行走時(shí)，沿著桌椅或其他物體邊緣慢速 行走。動(dòng)作方法：靠近物體側(cè)的手臂斜前伸，拇指向內(nèi)，手指

22、的背部輕觸物體的邊緣線， 行進(jìn)時(shí)隨身體前行指背沿物體的邊緣輕輕向前滑行?；玖私馐覂?nèi)設(shè)置的情況下可做沿物慢 行，行走時(shí)手的位置約在身體前半臂左右，身體不可過于靠近或遠(yuǎn)離物體。沿物慢行走過一 個(gè)物體后，根據(jù)記憶探索下一個(gè)物體再做沿物慢速行走。必要時(shí)應(yīng)輔以上部或下部保護(hù)。二、直線行走直線行走，指盲人不改變方向的獨(dú)自走完兩點(diǎn)間的直線距離。盲人能不能做到獨(dú)立直線行走，將關(guān)系到以后能否順利獨(dú)自走向目的地的首要條件。然 而，恐懼或自卑等心理狀態(tài)首先會(huì)成為盲人獨(dú)立行走的最大障礙；同 時(shí)，由于不同程度盲態(tài) 的存在，也可致使行前不易對準(zhǔn)行進(jìn)的方向，以及左右步幅不均的異常步伐，都是導(dǎo)致偏離 行進(jìn)方向的主要原因。因

23、此，獨(dú)立直線行走教學(xué)之前，除做好必要的身體訓(xùn)練和心理調(diào)整外，加強(qiáng)準(zhǔn)確的垂直定位訓(xùn)練十分重要。1、垂直定位垂直定位，指盲人根據(jù)已知目的地的方位，確定自己垂直面對行進(jìn)方向的一種簡便站位 方法。動(dòng)作方法：以正對目的地的某固定物體（如墻壁、路沿、 桌椅等）作為基準(zhǔn)點(diǎn)，按正確 站立姿勢雙足跟或后背靠緊該物體，此時(shí)面對的方向即為垂直行進(jìn)的方向。2、直線行進(jìn)動(dòng)作方法：垂直定位對準(zhǔn)行進(jìn)方向，按“正確行走步伐”行進(jìn)，走過兩點(diǎn)間的距離。（訓(xùn) 練時(shí)可先做短距離的直線行走，及時(shí)糾正異常步態(tài)。隨著行走能力的提高，可逐步加長直線 行走的距離，但要強(qiáng)調(diào)行走方向的準(zhǔn)確性。較長距離的行走過程中，必要時(shí)應(yīng)以聲音做引導(dǎo) 幫助盲人保

24、持行走的直線性。）3、穿越空間當(dāng)盲人穿過一個(gè)空間的時(shí)候，假如盲人知道這個(gè)空間，就會(huì)利用上部保護(hù)或下部保護(hù)通 過。假如空間較大，盲人沒有把握準(zhǔn)確穿越時(shí)，可以先轉(zhuǎn)過一個(gè)墻角，然后進(jìn)行垂直定位， 利用直線行走技能通過，最后恢復(fù)到原來的行進(jìn)方向。三、進(jìn)出門動(dòng)作方法：盲人行至門前，用手觸摸尋找到門的把手后，以靠近門較鏈一側(cè)的手握住把 手開門；門開啟后，握門把的手換握門的另一面把手，同時(shí)一腳前伸深知是否有門檻存在， 如有可邁過門檻進(jìn)出門；進(jìn)出門后應(yīng)順勢將門輕輕關(guān)好。四、上下樓梯1、上樓動(dòng)作方法：行走至樓梯口處用手觸摸并扶好墻壁或扶手；一腳輕觸第一級樓梯的豎面探 知高度和深度后與之垂直站立；運(yùn)用沿物（墻或扶

25、手）慢行的方法一步一級，逐級上樓直至 最后一級（一腳前伸深知平地）本階樓梯結(jié)束，沿墻或扶手轉(zhuǎn)向行至下一階樓梯繼續(xù)上樓。 盲人要腳踏實(shí)地蹬上每一級樓梯，切不可匆忙或越級蹬上，以免踏空或絆倒。每上一階樓梯 時(shí)，應(yīng)默數(shù)并記住本階樓梯的級數(shù)，以便做到心中有數(shù)。2、下樓動(dòng)作方法：沿樓梯一側(cè)順墻行走至樓梯口處，一手扶墻或垂直定位直線行走至樓梯扶手 一側(cè)扶住扶手；一腳輕輕探觸第一級樓梯的邊緣后，兩腳與邊緣垂直站立；運(yùn)用沿物（墻或 扶手）慢行的方法一步一級逐級下樓，直至最底一級本階樓梯結(jié)束。順墻或扶手轉(zhuǎn)向行至下 一階樓梯，再沿第一級樓梯的邊緣逐級下樓。盲人下樓過程中，始終要用一手扶墻或樓梯扶 手。時(shí)刻控制自己

26、身體，重心不可過于前移和急于下樓，以免身體失控發(fā)生危險(xiǎn)。五 尋揀失落物尋揀失落物，指尋找和揀拾掉在地上的物品。尋找和揀拾掉在地上的物品，是生活中常 有的現(xiàn)象，也是聽覺和觸覺的綜合運(yùn)用。1、聽音定位，根據(jù)物品落地的聲音確定失落物的方位。不同性質(zhì)的物品落地時(shí)，與地 面碰擊會(huì)發(fā)出不同的聲音。(1)松軟物品，質(zhì)地松軟的物品(如，書本等)落地時(shí)，與地面碰擊的聲音 比較渾 厚、穩(wěn)實(shí)，而物品在地面上的位置也基本是在聲音處或附近。盲人可直接到發(fā)出聲音的地 方，采用正確的下蹲方法尋索失落物。(2)堅(jiān)硬物品質(zhì)地堅(jiān)硬的物品(如，鑰匙、硬幣等)落地時(shí)，與地面碰擊的聲音比較尖銳、清脆并 可能有反彈或滾動(dòng)，致使失落物遠(yuǎn)離

27、原落地的位置。盲人可根據(jù)反彈或滾動(dòng)的聲音判斷方向 和大致距離，轉(zhuǎn)身面對該方向，走近判定的距離，采用適當(dāng)?shù)南露追绞綄に魇湮铩?、拾物下蹲，是確保盲人尋揀失落物的安全而應(yīng)采用的下蹲方式。盲人尋揀失落物的下蹲方式，有“直蹲式”和“上部保護(hù)式” 。(1)直蹲式，指上體保持正直姿勢的下蹲。動(dòng)作方法：下肢緩慢彎曲，上體基本保持正直；下蹲過程上體盡可能不要過于前屈或左 右傾斜。直蹲式下蹲時(shí)，要強(qiáng)調(diào)維持身體平衡，避免摔倒。(2)上部保護(hù)式上部保護(hù)式，指輔以上部保護(hù)動(dòng)作的屈體下蹲。一臂做“上部保護(hù)”動(dòng)作護(hù)及頭面；下 肢微曲，向前屈體下蹲。3、搜尋失落物，盲人下蹲后尋揀失落物也有兩種方法，即“劃圓法”和“直排法

28、”。(1)劃圓法，指兩手在地面上做劃圓式盤旋移動(dòng)搜尋失落物的方法；動(dòng)作方法：雙手手指分開，指尖于腳前輕觸地面，由內(nèi)向外，由小到大劃圓，以盤旋 式充分搜索。未找到失物時(shí)，可前后、左右移動(dòng)腳步繼續(xù)搜尋。(2)直排法，指兩手在地面上平行式往返直線移動(dòng)搜尋失落物的方法。動(dòng)作方法：雙 手手指分開，于腳前指尖輕觸地面，由內(nèi)向外，再由外向內(nèi)直 線平行向前移動(dòng)搜尋失落物。 搜尋過程中可適當(dāng)移動(dòng)腳步或轉(zhuǎn)向搜索。六 避險(xiǎn)與防衛(wèi)盲人獨(dú)自行走的教學(xué)訓(xùn)練，一般是在無障礙的場地上和在教師指導(dǎo)下 進(jìn)行，盲人可無顧忌地做各種練習(xí)。然而，盲人在室內(nèi)外自行實(shí)踐過程中，可能會(huì)遇到意 想不到的問題，甚至發(fā)生危險(xiǎn)。譬如，室內(nèi)挪動(dòng)后的桌

29、椅、偶爾打開的窗戶、臨時(shí)放在桌上 或地上的暖水瓶，以及室外停放的車輛、新挖的溝坑 掀開的井蓋、拉牽的晾衣繩等，特別 10是自行上下樓梯稍有不慎都是可能出現(xiàn)的問題或險(xiǎn)情。加 強(qiáng)安全教育，提高防范意識(shí)是十分 必要的。（一）避險(xiǎn)1. 了解環(huán)境：在室內(nèi)外獨(dú)自行走時(shí)，首先要了解環(huán)境，特別是在選定的行 走路線上有無新的情況變化。3 .躲避險(xiǎn)情：了解到環(huán)境或行走路線如有情況變化，應(yīng)牢記變化的形式和方位。行走 時(shí)注意躲避，防止險(xiǎn)情發(fā)生。4 .審慎下樓：接近樓梯口時(shí)，慢步探索感知起始階梯后，站穩(wěn)、扶好再起步下樓。（二）防衛(wèi) 盲人在室內(nèi)外獨(dú)立行走，事先了解環(huán)境變化情況，注意躲避險(xiǎn)情，這本身就是積極主動(dòng)的防衛(wèi)。行走

30、過程中，在有障礙之處采用“上部保護(hù)”“下部保護(hù)”、上下 樓梯運(yùn)用“沿物慢行”的正確方法，都是有效的防衛(wèi)措施。第四章盲杖應(yīng)用 盲杖是盲人安全行走最有效、最經(jīng)濟(jì)的輔助行走工具，盲杖的實(shí)質(zhì)是將盲人的手臂觸覺延長，使盲人能了解自己身體周圍地面的 情況。圣經(jīng)中記述：伊薩克的視力薄弱，曾用類似牧羊人手杖作為輔助行走的工具。 這就是盲人使用盲杖最早的文字記載。隨著社會(huì)的發(fā)展和盲人對盲杖應(yīng)用的實(shí)踐，促進(jìn)盲杖的結(jié)構(gòu)和使用方法有了長足的改進(jìn)。由起初的樹枝、藤條或竹竿等簡單的棍棒，逐步演變成更具應(yīng)用效能的彎把式盲杖（胡 佛式盲杖）、直段式盲杖、折疊式盲杖、紅白相間的盲杖（盲 聾人專用盲杖）等，充分發(fā) 揮出盲杖對盲人

31、行走的輔助作用第一節(jié)盲杖構(gòu)成一、盲杖結(jié)構(gòu)盲杖雖然具有多種形式，但基本上是由腕帶、手柄、杖體和杖尖四個(gè)部 分所構(gòu)成。1、腕帶盲杖的腕帶也稱杖帶，一般固定在盲杖頂端，一般選擇松緊帶或其它粗細(xì)適 宜的帶子制成，盲人在行走或持杖時(shí)把腕帶套在手上，可以防止盲杖滑落；腕帶的另一個(gè)功 能是盲人可以用它將盲杖掛起來。2、手柄盲杖的手柄也稱杖柄，是盲人持杖時(shí)手握之處。手柄位于盲杖的上端，其長 度約20厘米。一般是用皮革或者橡膠等其它材料制成，最適宜的手柄是像高爾夫球桿的 手柄，一邊是平滑的（正好盲人的食指可以平貼著這一平面，以更有效地控制盲杖），便于 盲人很舒適、牢固地抓握手柄以及各個(gè)手指控制盲杖的方向和運(yùn)動(dòng)。

32、3、杖體杖體，是盲杖的主體部分。盲杖的杖體是由重量較輕的硬質(zhì)鋁合金材料制成 直徑約13毫米的長柱體，上接杖柄下連杖尖，其長度可隨盲杖的長度不同而不同（要適 宜盲人的身高）。4、杖尖 杖尖是盲杖的遠(yuǎn)端，是盲杖和地面接觸的部分，一般用質(zhì)硬的尼龍或硬塑料 2制成，長度為8厘米，上粗下細(xì)，較寬部分直徑不超過2厘米，重量約為2 5克。盲人行走 時(shí)地面的信息首先傳導(dǎo)到杖尖，再由杖體傳至盲人的手部。二、盲杖長度和重量1、盲杖長度工廠制作的盲杖一般是5 4英寸即13 4厘米長，確定自用盲杖的長度，可以自身并足 直立時(shí)杖尖在兩腳中間觸地，杖柄頂端抵于心窩處的高度為基準(zhǔn)。因?yàn)檫@一盲杖的長度， 正是盲人斜握法持杖行

33、走時(shí)杖尖可探知前方一步地面的距離。適宜的長度應(yīng)由導(dǎo)盲教師與盲 人共同決定。2、盲杖的重量 盲杖的重量雖然沒有統(tǒng)一的規(guī)定，但不宜過重，過重的盲杖會(huì)在行走 時(shí)加重盲人手腕的負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生疲勞感，同時(shí)也會(huì)影響杖體探路移動(dòng)的靈活性。盲杖的重量一般可在175克左右(即3.5市兩)為宜。折疊式盲杖便于攜帶，但可能稍重些，因?yàn)檎郫B部分的附件較多。但一般不超過250克即不超過半市斤。3、盲杖的強(qiáng)度 盲人選用的盲杖必須堅(jiān)固耐用，要適合在各種路面上使用，正常情況下 不易被折斷；要有一定的彈性，不易彎曲，受力后能恢復(fù)原狀，能精確地指向盲人所要求 的方向和距離4、盲杖的傳震性 選用的盲杖應(yīng)能保證盲人運(yùn)用杖尖點(diǎn)觸地面，在探

34、索或檢查地形構(gòu)造和地面上的物體時(shí)，能敏感地將杖尖探索到的信息經(jīng)過杖體及時(shí)傳到盲人持杖的手上，使 盲人根據(jù)手感的不同來辨別地面的情況，通過盲杖振動(dòng)傳遞信息，對于折疊式盲杖來說，接 頭應(yīng)牢固嵌緊，不能有松動(dòng)和搖晃現(xiàn)象，以免信息流失三、盲杖顏色 各地不一，但都必須遵循車輛與行人的高度可見性原則(-)杖體顏色1964年在美國通過的國際白杖法規(guī)定，盲杖的杖體應(yīng)是白色或銀白色并有統(tǒng)一規(guī) 格的紅色反光膠帶纏裹杖體。(-)紅色膠帶規(guī)格1、一般盲杖，單純盲人使用的盲杖，在距手柄底部9厘米處纏裹著30厘米寬的紅 色反光膠帶。2、特殊盲杖，兼有耳聾盲人使用的盲杖，在距手柄底部 9厘米處，用三段 紅色反光膠帶纏裹杖體

35、，每段膠帶寬11厘米，每段之間的距離為9厘米。四、盲人對盲杖的選擇盲人使用的盲杖的優(yōu)劣直接關(guān)系著盲人行走的安全，故盲杖的選擇極為重要。盲杖最起碼應(yīng)具備信息傳遞和提供安全保障兩項(xiàng)功能1、盲杖觸地的杖頭要力求堅(jiān)韌、耐磨，并且具有滑潤度。2、傳導(dǎo)性要好，即要有相當(dāng)?shù)膹?qiáng)度；3、耐久性要好；4、重量要適當(dāng)； 5、手柄部感覺到舒適而不易疲勞，大小合適；6、長度要適合盲人的身高、步幅 肩寬、對障礙物的反應(yīng)時(shí)間 五、盲杖使用的優(yōu)缺點(diǎn)1、優(yōu)點(diǎn)：盲杖能為使用者提供觸覺和聽覺的信息，是盲人安全行走最有效、最經(jīng)濟(jì)的 根本保證，在上下坡或遇到障礙物時(shí)可以提供一定的反應(yīng)時(shí)間而不至于猛然撞上去，保護(hù)身 體的下部，可靠、 耐

36、用，幾乎不需要保養(yǎng)，不需要其他輔助性幫助，操縱靈活，明確標(biāo)志了 使用者的身份。2、缺點(diǎn)：不能發(fā)現(xiàn)身體上部的物體，尤其是懸掛的物體以及外伸的物體，因此它不能 保護(hù)上部身體；不易存放，有時(shí)會(huì)絆倒別人；未經(jīng)正規(guī)訓(xùn)練，使用效果不好；標(biāo)志著使用者 是盲人，容易形成社會(huì)歧視。第二節(jié)持杖與行走鑒于盲杖的用法不同，持杖的握法也各有所異。一般常用的持杖方法有“直握持杖” 和“斜握持杖”兩種。（一）斜握持杖 斜握持杖，簡稱“斜握法”,是使盲杖與持杖手臂連成一體的持杖方法。斜握法持杖，實(shí)際上是把盲杖作為手臂的延伸，使杖尖能探索前一步及左右地面的情 況。動(dòng)作方法：持杖手套進(jìn)腕帶，用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上

37、端，食指自然貼于盲杖扁平一側(cè)，指尖指向杖尖方向，中指和無名指與小指托住杖柄的下端，虎口向 前；持杖手臂連同盲杖沿身體正中線前伸，在身體的一側(cè)放松下垂，直至手臂完全伸直；盲 杖杖尖觸地向前滑動(dòng)。持杖手腕稍抬起，持杖手手腕內(nèi)轉(zhuǎn)使盲杖尖端滑向身體對側(cè)，杖尖唯 超出對側(cè)肩約5厘米，通過手腕的內(nèi)收和外展使杖尖在體前沿地面左右靈活擺動(dòng)或點(diǎn)觸探 索。注意事項(xiàng)：應(yīng)先在持杖的那只手上建立起動(dòng)覺意識(shí)，使持杖的手適應(yīng)盲杖的手柄及重 量，然后再結(jié)合行走進(jìn)行訓(xùn)練；必須請定向行走指導(dǎo)教師從三個(gè)角度進(jìn)行觀察（正面、側(cè) 面、后面），以檢查盲人動(dòng)作的正確性；斜握法是其它更復(fù)雜、更高級的盲杖技能的基 礎(chǔ)，所以一定要使盲人熟練掌握

38、。（二）直握持杖。直握持杖，簡稱“直握法”是指盲人持杖手虎口（拳限）向上握住 杖柄，使杖體垂直于地面，探知腳前路面情況的一種握杖方法。直握法持杖多在雪后、 泥濘、破碎路面和探索臺(tái)階 樓梯時(shí)使用。因此，直握法持杖 又有“握拳法”和“握筆法”之分。1.握筆法，握筆法持杖象抓鉛筆一樣，指持杖手用握筆的方式抓握杖柄，使 杖體垂直 地面。動(dòng)作方法：豎起盲杖，持杖手以拇指與食指、中指相對捏握并與無名指抵夾杖柄，屈 肘抬臂于胸前，杖體向下，杖尖垂直于地面。使盲杖與地面保持垂直，持杖手在身體的一 側(cè)。握筆法持杖，可使杖尖在腳前上下、前后和左右靈活探索地面或階梯。2.握拳法， 握拳法持杖，指持杖手用握拳的方式抓

39、握杖柄，使杖尖垂直觸地。動(dòng)作方法：豎起盲杖, 持杖手四指并攏與拇指相對，拳眼向上握拳式抓握杖柄。屈肘抬臂于胸前，杖體垂直于地 面，杖尖觸地。握拳法持杖，可使杖尖扎實(shí)地探知雪后、泥濘或破碎的路面，必要時(shí)可做拐棍支撐身 體維持平衡。注意事項(xiàng)：通常是在有明眼人導(dǎo)盲的情況下使用該技巧。持杖手上臂輕貼身體，不可 距身體太遠(yuǎn)，以免妨礙他人行走；當(dāng)盲人持杖被導(dǎo)盲且需要換邊、通過窄道、上樓時(shí)，可把 盲杖放在身體的前面，取到保護(hù)的作用。如當(dāng)上樓時(shí)盲杖先碰臺(tái)階，這樣可以發(fā)現(xiàn)臺(tái)階；在 獨(dú)立行走時(shí)握鉛筆法用于上樓或進(jìn)出門；拳式直握法用于支撐自己少部分重量或進(jìn)出門等。二、 行走（一）斜杖而行一般在過空曠通道、較大空間

40、有邊緣線線索時(shí)常用的一種 方法，有時(shí)在室外比較熟悉的環(huán)境中行走時(shí)也采用這種方法。動(dòng)作方法：采用斜握法握杖，如果盲杖有彎頭，可將彎頭對著前面；上臂、前臂和手腕伸直，持杖手大約在大腿前方20厘米左右，手柄端略超出身體5厘米左右；盲杖與當(dāng)遇到地使在轉(zhuǎn)反應(yīng)時(shí)5.用杖身體、地面成一定的角度，杖尖輕觸到身體另一側(cè)的地面；杖尖可以在地上滑行, 面有裂縫和粗糙的路況時(shí)，可將盲杖略提起，越過不平 整的路面。注意事項(xiàng)：1.先練習(xí)站立時(shí)的持杖方法。2 .在熟悉的環(huán)境中進(jìn)行直線行走練習(xí)，保持正確的盲杖位置，即 彎時(shí)也是如此。3 .行走時(shí)保持適當(dāng)?shù)乃俣?，以便持杖者在碰到障礙物時(shí)有足夠的間。4身體未能對正前方，肩部扭曲或

41、者手臂伸得太遠(yuǎn)會(huì)導(dǎo)致偏向。尖沿著墻角、道牙及其它邊緣線行走。（二）持杖沿邊緣線行走 邊緣線，指路沿、墻根、柵欄、灌木叢等障礙的邊緣。本技 巧主要是在行走路線上有明顯的邊緣線時(shí)使用，如墻腳跟、馬路的道牙 草地邊緣線等。動(dòng)作方法：1 .盲人通過盲杖發(fā)現(xiàn)邊緣線；2 .將身體面向邊緣線延伸的方向站立（與邊緣線平行而行），以邊緣線對側(cè) 手斜握 法持杖；3 .跨離邊緣線小半步；4 .利用斜杖而行技術(shù)使盲杖的杖尖與邊緣線接觸，邁步前進(jìn)。三、盲杖觸地辨別盲杖的作用在于幫助盲人行走時(shí)連續(xù)探索前面的路況。盲杖在地面 敲擊或滑行時(shí)會(huì)將地面信息通過盲杖傳遞到盲人的手上和耳中，盲人可以根據(jù)手部獲得的 觸覺信息和耳朵獲得

42、的聽覺信息判斷地面的情況，如辨別路況 察覺路面上的障礙物 判斷 障礙物等。盲杖在不同質(zhì)地的路面上會(huì)得到不同的信息。如在平坦的瀝青或水泥路上行走，杖尖 與地接觸較滑，聲音較清脆；在粗糙不平的路上行走，杖尖與地磨擦較大；在松軟的地面 草地上行走則沒有聲音或聲音很小，手感也不同。此外，盲人也可通過杖尖的上升或下降了 解地面的起伏情況。四 盲杖探索障礙物突出地面或道路上的任何一種物件，都可能成為盲人行走的障 礙。利用盲杖探知路面的障礙，是盲人安全行走的一項(xiàng)重要保護(hù)措施。動(dòng)作方法：盲人在行走過程中，若杖尖碰到障礙物的時(shí)候應(yīng)立即停止前進(jìn)，利用杖尖 探索障礙物的大小、高低以及周圍的情況，以便判斷可否繞行。不

43、要越過杖尖與物體接觸 的界線，否則身體就會(huì)撞在物體上或被絆倒；如果判斷結(jié)果不能繞行，以杖尖碰觸障礙物， 可將杖尖抵住障礙物底部，將盲杖緩緩地豎起換成直握法持杖靠近物體，探知障礙物是臺(tái) 階、樓梯還是其他龐大障礙物體；將不持杖的手虎口靠緊盲杖，手指外展，拇指在杖身一 側(cè)，從手柄處沿杖身慢慢地向下滑動(dòng)，以了解障礙物的高度、種類和狀態(tài)。注意事項(xiàng)：當(dāng)盲杖碰到物體后根據(jù)發(fā)出的聲音就可以判斷是什么物體時(shí)，就沒有必要再 用手去探索，只要繞過物體沿著原來的路線向前行走即可；在碰到障礙物時(shí)，盲人可以綜合 地運(yùn)用多種感官提供的信息來了解障礙物的情況。如綜合利用觸覺、聽覺、 動(dòng)覺和嗅覺等感 覺；如果遇到復(fù)雜的障礙物，

44、僅僅使用盲杖還不能了解障礙物的情況時(shí)，可結(jié)合使用上部保 護(hù)和下部保護(hù)等技巧，以防該物體有空間探伸等造成不必要的傷害；當(dāng)盲杖碰到物體時(shí)，可 以用杖尖輕輕探索一下物體的高矮或大小，但不要用力敲打物體，以免把物體打壞；當(dāng)需要 了解物體時(shí)，不持杖的手不能亂摸，以防危險(xiǎn)五、左右點(diǎn)地式行走（兩點(diǎn)式觸地行走）左右點(diǎn)地式行走（兩點(diǎn)式觸地行走），指盲人持杖行走時(shí)以杖尖在體前左右兩側(cè)點(diǎn) 地探索行進(jìn)。動(dòng)作方法：以右手持杖為例：用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自 然貼于盲杖扁平一側(cè)，指尖指向杖尖，中指托住杖柄與拇指、 食指緊握杖柄，無名指與小指 起輔助作用，虎口向前；手臂自然前伸，手的正確位置應(yīng)保持在身

45、體中心線附近前20厘米 左右，盲杖應(yīng)盡可能在身體中心線延伸位置自然伸出；以手腕關(guān)節(jié)部位為支點(diǎn)，很自然地象 魚尾巴左右擺動(dòng)手及盲杖，避免手腕僵 直而使盲杖滾搖、由左（右）側(cè)轉(zhuǎn)至右（左）側(cè) 的錯(cuò)誤，正確的操作應(yīng)使手腕左右彎曲擺動(dòng)，手臂保持相對靜止；盲杖依賴于手腕運(yùn)動(dòng)左右 振擺。盲杖的杖尖在地面的左右兩側(cè)擊地，左右兩側(cè)擊地點(diǎn)的距離稍寬于盲人肩寬約5厘 米。杖尖的擺動(dòng)軌跡如弧狀。杖尖在移動(dòng)過程中略高于地面，弧頂高度大約離地2-5厘 米；配合盲杖的運(yùn)動(dòng)邁步的節(jié)奏。當(dāng)右足前進(jìn)（踏出）時(shí)，盲杖同時(shí)擺移至左側(cè)地面上 輕叩。當(dāng)左足前進(jìn)（踏出）時(shí)，盲杖同時(shí)擺移至右側(cè)地面上輕叩；在節(jié)奏上，手腳協(xié) 調(diào)性要好，手左右擺

46、動(dòng)快則步頻就快，手的擺動(dòng)慢則步頻就慢，手腳同步。六 持杖進(jìn)出門進(jìn)出房門是盲人每天活動(dòng)的必經(jīng)之路。在家庭或熟悉場所的進(jìn)出門自然是方便的，但在陌生環(huán)境的進(jìn)出門需憑借盲杖的探索。動(dòng)作方法：斜握法持杖行至門口處，如果盲杖探知門是開著且無門檻時(shí)，盲人可用杖 尖左右點(diǎn)觸門框后，將盲杖置于中間即可進(jìn)出門；如有門檻可將杖尖在門框中間抵住門檻 底部，慢慢豎起盲杖并換成握筆法持杖，同時(shí)小步前移至門檻前，用杖尖探知門檻的高度后 邁過門檻進(jìn)出門。盲杖探知門是關(guān)閉時(shí)，可將杖尖抵住門底，豎杖換握走近門前；先用非持杖手觸摸找 到門的把手試探門的開啟方向，然后用靠近門錢鏈一側(cè)的手（如是持杖手，可換另手直握持 杖）推或拉將門充

47、分打開；持杖手把盲杖移至體前直握探索進(jìn)出門。進(jìn)出門后，一定要將門 輕輕地關(guān)上。七 持杖上下樓梯1、上樓動(dòng)作方法：盲人走到樓梯正前面停下，腳尖接觸臺(tái)階且與之垂直，用盲杖探 索臺(tái)階的高度、寬度、深度及是否有扶手。若有扶手，人靠扶手一側(cè)，持杖手伸直換成提筆 法持杖，使盲杖與地面垂直，沿起始級樓梯外緣劃動(dòng)并平行移靠樓梯扶手；扶穩(wěn)后兩腳尖與 起始級樓梯壁垂直接觸，同時(shí)杖尖探知起始級樓梯的高度和深度，起步上樓。上樓過程中杖 尖要始終與上一級樓梯的邊緣接觸，當(dāng)盲杖觸及不到樓梯時(shí)，表明此段階梯已經(jīng)結(jié)束，但還 需再上一級。上完一段階梯后，可沿樓梯扶手轉(zhuǎn)向走到下一段階梯的起始級樓梯，用同樣的 方法繼續(xù)上樓。樓梯上

48、完后，可改換斜法持杖探索行送走到室內(nèi)。上樓時(shí)，要注意兩腿交替 一步一級，不可并步或越級。2、下樓動(dòng)作方法：盲人在下樓時(shí)，斜握法持杖緩步走近樓梯口處，首先用盲杖探索臺(tái)階最上一 層的邊緣，用雙腳的前腳掌感覺臺(tái)階的前沿，杖尖探索樓梯的邊緣和扶手；杖尖沿樓梯前沿 劃動(dòng)，平移靠近扶手，一手扶穩(wěn)。兩腳尖垂直于樓梯前沿站立；另一手斜提法持杖用杖尖探 擊下一級樓梯的前沿后，一腳起步下樓。下樓過程中，始終先用杖尖探準(zhǔn)下一級樓梯的前沿 后方可起步，直至探到平地時(shí)表明此段階梯結(jié)束，但還需再下一級樓梯。下樓過程中一定要 注意安全、加強(qiáng)保護(hù)，不要并步下樓。沿扶手轉(zhuǎn)向繼續(xù)下樓時(shí)，也需要在下一段階梯前沿站 好，待探準(zhǔn)下一級

49、樓梯后起步下樓。八、攜杖與置杖(一)攜杖：指盲人在行走、站立和落座時(shí)不再使用盲杖探索的持杖方法。1 .行走攜杖動(dòng)作方法：盲人持杖在熟悉環(huán)境行走或在導(dǎo)盲隨行過程中不需使用盲杖 時(shí)，可將盲杖豎立提起收于身體一側(cè)。2 .站立攜杖動(dòng)作方法：盲人停止持杖探索行走時(shí)，應(yīng)立即豎起盲杖將杖尖收回體前或拄在腳面上。3 .落座攜杖動(dòng)作方法：盲人持杖落座后，一般情況下可將盲杖豎起夾于兩腿中間，手扶杖體靠近體 前；如有學(xué)習(xí) 工作或其他行為時(shí)，應(yīng)將杖體斜靠不影響自己動(dòng)作的一側(cè)肩部，或?qū)⒚ふ戎?于腳下，以便騰出手來做事。盲人行走、站立和落座時(shí)的攜杖方法可有多種形式，無論采用哪種方式都應(yīng)以既不影響 他人，又方便自己為準(zhǔn)則。

50、(-)置杖置杖，指盲人不使用盲杖時(shí)放置盲杖的方法。盲人持杖走進(jìn)室內(nèi)不再使用盲杖時(shí)，應(yīng)將 盲杖懸掛或穩(wěn)固的豎立于固定的位置，以便再用時(shí)能及時(shí)、準(zhǔn)確提取。不可隨意亂置盲杖， 以免影響他人或自己再用時(shí)不易及時(shí)找到。九 兩點(diǎn)式點(diǎn)觸的延伸三點(diǎn)式觸地三點(diǎn)式觸地，指盲人持杖行走時(shí)以杖尖在體前 三次點(diǎn)地探索行進(jìn)。三點(diǎn)式觸地行走，是兩點(diǎn)式觸地的拓寬，主要用于較復(fù)雜地段和對邊緣 線的探索。動(dòng)作方法：三點(diǎn)式觸地探索行走的動(dòng)作方法基本與兩點(diǎn)式相同，只是行走過程中杖尖 在體前做三次觸地探索。前兩點(diǎn)觸地仍然是對行進(jìn)路面的左右探索，而第三點(diǎn)則是點(diǎn)觸進(jìn)緣 線或其他地面，此次點(diǎn)觸杖尖需要稍遠(yuǎn)超出肩部，以探知邊 緣線或其他地段。

51、第三節(jié)異常天氣行走異常天氣行走，指盲人在刮風(fēng)、 下雨和下雪天氣的持杖行走。1一風(fēng)天行走風(fēng)對盲人行走影響不大，但盲人可適當(dāng)利用風(fēng)向和風(fēng)聲作為判定方向和方位的輔助手段。1、以風(fēng)定向：盲人在風(fēng)天外出行走時(shí)，首先要明確風(fēng)向，行走過程中可以風(fēng) 向?yàn)榛鶞?zhǔn) 判定自己行進(jìn)的方向。2、以聲定位：風(fēng)刮在不同的物體上可產(chǎn)生不同的聲音，盲人可根據(jù)風(fēng)聲判斷周圍環(huán)境 和自身所處的方位，確定行走的方向。二、雨天行走(一)下雨時(shí)行走1.雨具選擇：盲人在下雨時(shí)外出行走，應(yīng)穿雨衣不宜打傘。因?yàn)?撐開的傘面較大，一手打傘一手持杖行走，風(fēng)吹雨傘晃動(dòng)不僅不易保持身體平衡，而且也影 響盲杖探索動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。另外，雨點(diǎn)打在較大傘面

52、的聲音會(huì)干擾盲人聽覺對其他 聲音的辨別，同時(shí)傘邊也容易刮碰其他物體而影響行走。2.盲杖探索：下雨時(shí)，地面積水或雨水流動(dòng)會(huì)增加盲杖探索的阻力。因此，持杖探索 時(shí)應(yīng)適當(dāng)加大杖尖對地面點(diǎn)去和移動(dòng)的力度，以便探索到位。(-)雨后行走1.積水道路行走：雨后路面有積水，杖尖探到積水處要探知水的深 淺，繞過深水坑行走。特別是在有下水道處，一定要探準(zhǔn)下水道上是否還有井蓋或鐵算存 在。2.泥濘道路行走：雨后泥濘的土路或地面既滑又會(huì)陷腳，對盲人行走十分不利。因 此，盲人在泥濘的道路或地面行走時(shí)，應(yīng)采用握拳法持杖探索慢行，必要時(shí)可借助盲杖拄地 維持身體平衡。三、雪天行走1、下雪時(shí)行走：盲人在下雪時(shí)外出行走，也不宜打傘。下雪時(shí)地面積雪 雖然松軟，但仍然會(huì)使腳底對地面的感覺和盲杖探索動(dòng)作產(chǎn)生不同程度的阻礙。因此，盲 人下雪時(shí)行走一定要防滑慢行，杖尖探索的動(dòng)作力度更要加大。特別是坡路行走更要倍加小 心，可用握拳法持杖適當(dāng)幫助維持身體穩(wěn)定，必要時(shí)應(yīng)請他人扶助。2、雪后行走：雪后地面積雪較厚，路面雪實(shí)而滑，有些路標(biāo)和線索可能被雪覆蓋，更 使盲人行走艱難。因此，盲人雪后最好結(jié)伴而行，以便共同判定方向和相互扶助行走。若知 前面有去同目的地明眼人行走，盲人可隨其腳步的踏雪聲同向行進(jìn)。雪后溶化，路面積水、土路泥濘、 地面堆積雪堆，甚至人為將積雪撒向路面而時(shí)有雪 塊存在，這些都可能成為盲人行走