籃球培訓班計劃方案

1、麒麟榮譽籃球班教學方案為激發(fā)學員學習籃球的興趣，提高籃球技術，提供學生學習籃球，發(fā)展特長的平臺；特制定如下計劃：一、 學情分析：為便于教學與管理，同時兼顧后期的教學，招收基礎班（20-35）人，年齡為8-12歲，提高班（20-35）人，年齡為13-16歲，年齡各異，導致理解能力、接受能力和操作能力各異。所以教學要兼顧學生年齡與接受能力。二、教學目標：1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。2、對籃球運動產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投、防等基本動作技能。3、在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。三、教學要點：熟悉籃球的各項基本動作技能，進一步熟悉球性和控球能力。四、教 法 學 法1、

2、了解起源，知道一些簡單規(guī)則。學習基本站立、移動的方法。 采取方法：現(xiàn)代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。 思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論法。2、掌握移動、持球、運球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力重點 運球時臂帶手腕、指按。難點 手和腳的協(xié)作配合。 動眼、動耳、動口、動腦、動手。 采取方法：比較、分析、練習、提點。3、 初步掌握原地傳、接球的方法、單手肩上投籃基本動作技能。 單手肩上投籃： 重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。 采取方法：教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。 徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。4、 進一步掌握綜合運用基

3、本技能的能力。 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創(chuàng)想。 采取方法：教師引領、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。 發(fā)表看法，互觀、互幫、互學、評價。5、 教學安排：基礎班課程安排1、第一節(jié)：A了解籃球運動，B熟悉球性2、第二節(jié)：A學習移動技術、B雙手胸前傳接球3、第三節(jié)：A復習移動技術、B復習原地雙手胸前傳接球技術、C學習原地運球技術4、第四節(jié)：A學習行進間運球技術、B學習移動技術5、第五節(jié)：A復習原地雙手胸前傳接球技術、B學習單手肩上投籃6、第六節(jié)：A學習行進間運球技術、運球急停急起技術、B學習行進間雙手胸前傳接球技術7、第七節(jié)：A復習行進間運球和運球急停急起技術、B復習行

4、進間雙手胸前傳接球技術、C復習單手肩上投籃8、第八節(jié)：A復習行進間運球 、B學習行進間低手上籃 、C罰球比賽9、第九節(jié)：A學習行進間變向運球和運球急停急起技術、 B復習原地雙手胸前傳接球技術10、第十節(jié)：A復習行進間變向運球和運球急停急起技術、B分組友誼賽提高班課程安排1、 第一節(jié)： A熟悉球性、B學習原地運球行進間高低運球 2、 第二節(jié)： A復習行進間高低運球、 B學習原地雙手胸前傳接球 、C學習行進間雙手胸前傳接球3、 第三節(jié)： A復習行進間雙手胸前傳接球、B學習原地單手肩上投籃、C學習原地跳起單手肩上投籃4、 第四節(jié)： A復習單手肩上投籃、B學習行進間變向突破技術、C學習行進間低手上籃5、 第五節(jié)： A復習行進間變向突破、B復習行進間低手上籃、C耐力練習6、 第六節(jié)： A學習交叉步突破技術、B罰球比賽、C力量練習7、 第七節(jié)： A學習防守有球隊員學習防守無球隊員、 B學習搶防守籃板、 C學習兩人快攻、三人快攻8、 第八節(jié)： A學習傳切配合、突分配合 、B復習兩人快攻、三人快攻力量練習9、 第九節(jié)： A復習傳切配合、