小滿節(jié)氣吃什么水果養(yǎng)生效果最好-小滿節(jié)氣吃什么

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯小滿節(jié)氣吃什么水果養(yǎng)生效果最好|小滿節(jié)氣吃什么 到了小滿季節(jié)，許多夏令水果上市，想要吃水果，就要吃最新奇的!小滿節(jié)氣吃什么水果呢?下面是有小滿節(jié)氣的水果，歡迎參閱。 小滿節(jié)氣的水果 1、枇杷 "小滿枇杷半坡黃'。時(shí)鮮水果里，也許只有枇杷的上市是"正值時(shí)'。枇杷這種水果，時(shí)令性強(qiáng)，并且上市時(shí)間短，因此想吃必需要抓住時(shí)間。很多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是由于枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。 枇杷，慎選太大或太小，太大的枇杷往往糖度不夠，而太小的會(huì)比較酸。果實(shí)形狀要均勻。表皮茸毛完整，假如茸毛脫落則說(shuō)明枇杷

2、不夠新奇。另外，假如表面顏色深淺不一，則說(shuō)明枇杷很有可能已變質(zhì)。 2、荔枝 讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產(chǎn)于南方，被譽(yù)為"果中之王'。白居易曾贊美荔枝是"嚼疑天上味，嗅異世間香'。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。并且，荔枝還有補(bǔ)脾養(yǎng)血、生津止渴、理氣止痛等作用，宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。 荔枝，選擇時(shí)可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應(yīng)當(dāng)緊實(shí)而且有彈性。從外表看，新奇荔枝的顏色一般不會(huì)很艷麗。假如荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道則甘甜。 3、櫻桃 枇杷、楊梅、櫻桃并稱為"初夏果品三姐妹'

3、;。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵等成分，尤其含鐵量為水果之冠，含胡蘿卜素高出蘋(píng)果、葡萄5倍，對(duì)防治貧血、護(hù)眼大有好處。中醫(yī)認(rèn)為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血美膚，強(qiáng)健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。 在選擇時(shí)，肯定要選擇果實(shí)飽滿，看起來(lái)健康的顆粒，不要挑過(guò)熟帶有斑點(diǎn)的果實(shí)。有些老人為了圖一丁點(diǎn)廉價(jià)挑快要爛掉的櫻桃買(mǎi)，這樣的養(yǎng)分吃了還不如不吃。 4、楊梅 酷熱的夏季，難免胃口不好，不想進(jìn)食，楊梅可以關(guān)心你提高食欲。楊梅中含有多種的有機(jī)酸類(lèi)，還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點(diǎn)酸，酸的東西都會(huì)促進(jìn)食欲，加強(qiáng)胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲。楊

4、梅果肉含有特別豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)的毒素排出，因此有排毒養(yǎng)顏的作用。 楊梅是一種偏溫?zé)岬南募緯r(shí)令水果。一些人楊梅吃多了會(huì)消失口腔潰瘍。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來(lái)?xiàng)蠲泛彷^多，胃酸過(guò)多的人吃了簡(jiǎn)單損傷胃黏膜，消失反酸、噯氣，甚至還會(huì)灼傷食管。進(jìn)食楊梅后漱漱口能愛(ài)護(hù)牙齒。 5、青梅 初夏是青梅的世界，青梅含有多種自然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消退疲憊、美容、調(diào)整酸堿平衡，增加人體免疫力等獨(dú)特養(yǎng)分保健功能。但青梅鮮果酸澀，一般不能直接吃，需加工食用，其中最出名當(dāng)屬青梅煮酒。 怎么做青梅煮酒呢?很簡(jiǎn)潔。把青梅置于黃酒中加熱，到青梅稍稍變色，趁熱飲一口，梅的

5、酸甜借著酒香蕩漾開(kāi)來(lái)，令人心曠神怡，這就是傳奇中的青梅煮酒了。也可以把青梅榨汁，直接混在酒中飲用。梅子酸，和酒一起，除了增加香味，還可以減緩喝醉。 6、李子 李子是夏天不行或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于緩解饑渴，且會(huì)讓人有飽腹感，是抱負(fù)的減肥食品。李子還含有豐富的食物纖維，有助于腸胃運(yùn)動(dòng)和排便，削減便秘。 李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。 小滿的由來(lái) 月令七十二候集解："四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。' 這時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥

6、類(lèi)等夏熟作物籽粒已開(kāi)頭飽滿，但還沒(méi)有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。南方地區(qū)的農(nóng)諺給予小滿以新的寓意："小滿不滿，干斷田坎'"小滿不滿，芒種不管'。把"滿'用來(lái)形容雨水的盈缺，指出小滿時(shí)田里假如蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。小滿習(xí)俗 祭車(chē)神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳奇里二車(chē)神，是一條白龍?jiān)谛M季節(jié)，人們?cè)谒?chē)驀上放上魚(yú)肉、香燭等物品祭拜，最好玩的地方是，在祭品中會(huì)有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑人田中，有祝愿水硯涌旺的意思。 祭蠶 相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。我國(guó)農(nóng)耕文化以"男耕女織'為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以我國(guó)南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。 蠶是嬌養(yǎng)的"寵物'，很難養(yǎng)活。氣沮、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養(yǎng)，古代把蠶視作"天物'。為了祈求"天物。的寬怒和養(yǎng)蠶有個(gè)好