8~10個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)問(wèn)與答(上)_11個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食

1、本文格式為word版，下載可任意編輯810個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)問(wèn)與答(上)_11個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食 問(wèn)：810個(gè)月大的寶寶喂養(yǎng)的參考標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？ 答：.或配方奶，每日不超過(guò)800毫升，.或配方奶攝入量不應(yīng)影響輔食的攝入量。寶寶8個(gè)月大以后，要先喂他食物，再讓他吃奶。 輔食：23次/日，用軟米飯、面食等“手指抓取”食物代替部分.。蛋黃1個(gè)，肝泥、肉末選1種，肝泥15克/次，肉末20克/次。蔬菜50克 /日100克 /日，水果35克/日75克/日。饅頭干、餅干、切成條狀的蔬菜和水果讓嬰兒自己啃著吃，為吃大人飯菜做預(yù)備，多飲水。問(wèn)：“手指抓取”食物是否適合8個(gè)月大的寶寶？答：寶寶8個(gè)月大時(shí)，這時(shí)最抱負(fù)的

2、食物是“手指抓取”食物，即手指抓握的固體食物，無(wú)疑它的能量和養(yǎng)分素含量要明顯高于乳品和泥糊狀食物。這個(gè)時(shí)候再連續(xù)吃米汁或面湯，明顯滿意不了寶寶養(yǎng)分的需要和心理進(jìn)展。寶寶在吃這些“手指抓取”食物時(shí)大多僅經(jīng)口唇、舌頭的攪拌而并未經(jīng)過(guò)牙齒的咀嚼直接吞咽下去，但也完全可以被消化掉。 “手指抓取”食物對(duì)于8個(gè)月大的寶寶學(xué)習(xí)吃飯的力量和改善輔食的質(zhì)量都是重要的里程碑。問(wèn)：哪些食物算是“手指抓取”食物？答：“手指抓取”食物包括任何簡(jiǎn)單握住的食物，如小花卷、全麥面包等面食以及小塊雞、肉片、魚(yú)片、切片的水煮蛋黃等。新奇蔬菜、水果可先去籽、去皮，切成片狀、棒狀或簡(jiǎn)單握住的外形都是抱負(fù)的“手指抓取”食物。香蕉和胡蘿

3、卜都特別簡(jiǎn)單握取，即使有些食物略微硬些，他也會(huì)吸食，須留意蔬菜不要切得太碎太爛。要給寶寶選擇不同香味、外形、顏色的食物。由于寶寶很可能不咀嚼而直接吞咽食物，所以不要讓寶寶吃葡萄、爆米花、未煮熟的豌豆、芹菜、硬糖塊或其他硬而圓的食物，以免消失意外。問(wèn)：寶寶只吃蔬菜不吃肉，怎么辦？答：寶寶光吃蔬菜不吃肉或是光吃肉不吃蔬菜，都屬于不正確的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致兒童養(yǎng)分的不均衡。良好的飲食習(xí)慣應(yīng)從小培育，從寶寶46月大開(kāi)頭，家長(zhǎng)就要留意這兩大類(lèi)食物準(zhǔn)時(shí)添加和合理搭配，讓寶寶不斷嘗試谷物、蔬菜和各種動(dòng)物性食物。當(dāng)遇到困難時(shí)，不行強(qiáng)迫喂食，應(yīng)多鼓舞，營(yíng)造一個(gè)良好的餐桌氛圍。應(yīng)留意飯菜要做到味香色美，也可以做成小

4、包子、小餃子，這樣既有菜又有肉，養(yǎng)分充分。目前我國(guó)612個(gè)月大的嬰兒通常平均每天進(jìn)食1215克肉類(lèi)食物，但依據(jù)兒童養(yǎng)分專家建議，嬰兒每天應(yīng)當(dāng)至少進(jìn)食2030克肉類(lèi)食物。世界衛(wèi)生組織的養(yǎng)分學(xué)專家們始終呼吁，在進(jìn)展中國(guó)家，應(yīng)樂(lè)觀提倡在食物中盡可能增加動(dòng)物來(lái)源性食物的攝入量，以預(yù)防缺鐵性貧血和其他微養(yǎng)分素缺乏癥的發(fā)生。問(wèn)：給寶寶吃粗的、硬的飯，能消化嗎？答：平常見(jiàn)到有些寶寶吃的食物略微硬一點(diǎn)兒，寶寶就惡心、嘔吐，緣由是寶寶的喂養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間停留在吃流質(zhì)食物階段，寶寶腸胃始終缺少熬煉的機(jī)會(huì)，不會(huì)吞咽，腸道的推動(dòng)力及適應(yīng)力量便會(huì)消失發(fā)育停滯。眼下人們的家庭條件越來(lái)越好，寶寶們吃的東西是越來(lái)越精細(xì)，跟不上寶寶的成長(zhǎng)規(guī)律。在寶寶810個(gè)月大時(shí)，應(yīng)吃得粗一些、硬一些，只要循序漸進(jìn)，都能消化，寶寶的消化力量往往會(huì)超出家長(zhǎng)的預(yù)料。為寶寶添加固體食物后，有時(shí)，大便中有整塊的菜葉，可以認(rèn)為是寶寶胃腸在消化這些粗糙食物的一個(gè)中間過(guò)程，只要寶寶不哭不鬧，照吃照玩，身高、體重增長(zhǎng)正常，就應(yīng)大膽嘗試。食物越是粗糙，對(duì)寶寶口腔、胃腸壁的力學(xué)刺激就越大，腸壁肌肉的推動(dòng)力也就越大，這樣就能訓(xùn)