足療的幾種配方

1、足療的幾種配方 保健足浴配方方一：當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、黃芩15克、伸筋草15克、酸棗仁15克，煎湯涼置45攝適度浴足。 方二：“六味家庭保健泡腳方”：當(dāng)歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。 據(jù)醫(yī)生介紹，當(dāng)歸被稱為“補血圣藥”，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經(jīng)，有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛、血虛腸燥便秘等癥。保健之用必不可少的活血藥紅花，性辛、溫，歸心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)、祛淤止痛的功效。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平，歸

2、心、肝經(jīng)，有活血療傷、祛淤通經(jīng)的功效；澤蘭性苦、辛，微溫，歸肝、脾經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。發(fā)散風(fēng)寒藥桂枝性辛、甘、溫，歸心、肺、膀胱經(jīng)，有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣的功效?！傲都彝ケ＝∨菽_方”具有加快血液循環(huán)，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量、減少疾病發(fā)生的目的。 高血壓病配方方一：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克功效：平肝潛陽，安神鎮(zhèn)靜。主治：高血壓病引起的頭痛、眩暈。方二：吳茱萸15克、黃柏15克、知母15克、生地黃15克、

3、牛藤15克、生牡蠣50克。加水煎煮，去渣取液，待溫后浸洗雙足10分鐘，每日1次，714日為一療程。功效：清熱燥濕，疏肝除煩主治：陰虛陽亢型高血壓病出現(xiàn)眩暈、顏面紅赤、口苦口干者。方三：磁石18克、石決明18克、桑枝6克、枳殼6克、當(dāng)歸6克、黨參6克、黃芪6克、烏藥6克、蔓荊子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、獨活6克。前兩味藥先加水煎湯，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴雙足，每日1次，每次約1小時，10日為一療程。為保持水溫，在洗浴過程中可適當(dāng)添加熱水。功效：鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，柔肝補腎，益氣養(yǎng)血。主治：高血壓病引起的頭痛、眩暈、麻木等。方四：鉤藤20克、冰片少許。將鉤藤切碎，加少許冰

4、片，入布包，放入盆內(nèi)加溫水浸泡備用。每日晨起和晚睡前各洗浴雙足1次，每次3045分鐘，10日為一療程。功效：疏風(fēng)清肝，熄風(fēng)止痙。方五：桑樹皮15克、桑葉15克、茺蔚子15克。加水2000毫升煎至1500毫升左右，去渣取液，涼至不燙足時洗泡雙足30分鐘，每日1次，洗畢睡覺。為保持水溫，在洗浴過程中可適當(dāng)添加熱水。功效：疏風(fēng)清肝，化瘀止痛。<BR>主治：高血壓病等原因引起的頭痛。方六：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。鉤藤的功效：清熱平肝，熄風(fēng)定驚。 治小兒驚癇瘈疭，大人血壓偏高，頭暈、 目眩，婦人子癇。夏枯草的功效：清肝，散結(jié)。 治瘰疬，癭瘤，乳癰，乳癌，目珠夜痛，羞

5、明流淚，頭目眩暈，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺結(jié)核，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩，帶下。桑葉的功效：祛風(fēng)清熱，涼血明目。 治風(fēng)溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風(fēng)痹，癮疹，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風(fēng)，清熱，明目，解毒。 治頭痛，眩暈，目赤，心胸?zé)?，疔瘡，腫毒。方七：小蘇打50克。將小蘇打放入泡腳桶，用1000毫升沸水沖溶，5分鐘后用溫水調(diào)溫浴足。動脈硬化、高血脂癥配方首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。（內(nèi)服、浴足兼用）。 胃病配方方一：肝氣犯胃型：香附30克，橘皮、青皮各60克，木香30克。方二：寒性胃痛：干姜50克、吳茱萸30克、艾葉60克。失眠配方方一：磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子

6、10克。方二：磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各20克。方三：磁石、棗仁、柏子仁各30克，當(dāng)歸、知母各20克。將方一、方二、方三這3組藥方，每次選用1組，每組連用2日，3組輪換使用。方中磁石加水先煎30分鐘，后再加入其它藥物再煎20分鐘，后去渣取汁，于睡前浴足，每日1次，每次30分鐘。方四：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。磁石的功效：潛陽納氣，鎮(zhèn)驚安神。 治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚癇， 怔忡。夜交藤的功效：養(yǎng)心，安神，通絡(luò)，祛風(fēng)。 治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛， 癰疽，瘰疬，風(fēng)瘡疥癬。方五：吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴

7、盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。頭痛配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。主治：頭痛發(fā)涼，怕風(fēng)?？人耘浞?黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。主治：冬季久咳不愈。感冒配方方一風(fēng)寒感冒：防風(fēng)、獨活、荊芥、羌活各15克。風(fēng)油精1小瓶。將風(fēng)油精與3000毫升開水入桶混合，先熏后浴雙足。 方二風(fēng)熱感冒：銀花30克，連翹50克，薄荷30克。 方三流行性感冒：紫蘇葉、陳艾葉、蔥白各30克。運動系統(tǒng)常見病配方 1、足跟痛：制川烏、制草烏各20克，艾葉10克，五靈脂、木瓜、紅花各30克。 2、踝關(guān)節(jié)扭傷：伸筋草30克，五加皮、三棱、蘇木各20克，乳香、沒藥各20克。 3、

8、痹癥（風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、損傷性及增生性關(guān)節(jié)炎等癥）：當(dāng)歸、五加皮、黃芪各20克，川芎、桃仁、紅花、巴戟天各10克，制附子、川草烏、肉桂、連翹各12克，細(xì)辛7克。4、川芎 赤芍 當(dāng)歸 紅花 透骨草 丹參 大黃 延胡索 蘇木 各20克，研末功能：舒筋活血、消腫止痛、可用于泡腳，對腳部輕度扭、挫、歪、脹、腫有不錯的效果。也可以用于爬山當(dāng)天回來消除腳部疲勞。 用法：用一調(diào)羹，找一容器用開水沖開倒入洗腳盆，加水至合適溫度，水量已漫過腳脖子即可?？呻S時加熱水調(diào)整溫度。 說明：該藥方價格低廉（每付一般6元可用20-30次）。 使用方便：放在家里避免受潮可長期使用。 注意事項：不可口服。 泡腳藥方-經(jīng)典秘方

9、1“六味家庭保健泡腳方”包括：當(dāng)歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。 據(jù)醫(yī)生介紹，當(dāng)歸被稱為“補血圣藥”，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經(jīng)，有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛、血虛腸燥便秘等癥。保健之用必不可少的活血藥紅花，性辛、溫，歸心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)、祛淤止痛的功效。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平，歸心、肝經(jīng)，有活血療傷、祛淤通經(jīng)的功效；澤蘭性苦、辛，微溫，歸肝、脾經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。發(fā)散風(fēng)寒藥桂枝性辛、甘、

10、溫，歸心、肺、膀胱經(jīng)，有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣的功效。 “六味家庭保健泡腳方”具有加快血液循環(huán)，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量、減少疾病發(fā)生的目的。 2當(dāng)歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細(xì)辛6克 。細(xì)辛的功效：祛風(fēng)，散寒，行水，開竅。 治風(fēng)冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風(fēng)濕痹痛。 3當(dāng)歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩。伸筋草的功效：祛風(fēng)散寒，除濕消腫，舒筋活血。 治風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)酸痛， 皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。黃芩的功效：瀉實火，除濕熱，止血，安胎。 治壯熱煩渴，肺熱咳嗽，濕熱瀉痢，黃疸，熱淋，吐、衄、崩、漏，目赤腫

11、痛，胎動不安，癰腫疔瘡。 4高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。鉤藤的功效：清熱平肝，熄風(fēng)定驚。 治小兒驚癇瘈疭，大人血壓偏高，頭暈、 目眩，婦人子癇。夏枯草的功效：清肝，散結(jié)。 治瘰疬，癭瘤，乳癰，乳癌，目珠夜痛，羞明流淚，頭目眩暈，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺結(jié)核，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩，帶下。桑葉的功效：祛風(fēng)清熱，涼血明目。 治風(fēng)溫發(fā)熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風(fēng)痹，癮疹，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風(fēng)，清熱，明目，解毒。 治頭痛，眩暈，目赤，心胸?zé)?，疔瘡，腫毒。 5失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。磁石的功效：潛陽納氣，鎮(zhèn)驚安神。 治頭目眩

12、暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚癇， 怔忡。夜交藤的功效：養(yǎng)心，安神，通絡(luò)，祛風(fēng)。 治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛， 癰疽，瘰疬，風(fēng)瘡疥癬。 6熱鹽水泡腳：1能預(yù)防腳氣。2能助眠抗衰。3可預(yù)防感冒：腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強，故有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說。經(jīng)常用鹽水洗腳，再按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能使雙腳光滑整潔，也能預(yù)防感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。 鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加入半調(diào)匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應(yīng)暫緩鹽水洗腳，改用熱水泡腳。對于心腦血管病人泡腳時，最好淹沒小腿肚

13、，“小腿肚是人體的第二心臟”可大大促進人體的血液循環(huán)效果更好。戶外回家泡腳小藥方天涼快了，戶外強度逐漸加強。參加戶外活動回來往往感覺腳疼，膝疼。因為運動在鍛煉身體的同時，如果防治不及時，也可能造成負(fù)面的傷害。把一個用了多年的小藥方發(fā)上來，供大家使用。功能；舒筋活血、消腫止痛、可用于泡腳，對腳部輕度扭、挫、歪、脹、腫有不錯的效果。也可以用于爬山當(dāng)天回來消除腳部疲勞。 川芎 赤芍 當(dāng)歸 紅花 透骨草 丹參 大黃 延胡索 蘇木 各20克，研末 用法：用一調(diào)羹，找一容器用開水沖開倒入洗腳盆，加水至合適溫度，水量已漫過腳脖子即可?？呻S時加熱水調(diào)整溫度。 說明；該藥方價格低廉（每付一般6元可用20-30次

14、）。 使用方便：放在家里避免受潮可長期使用。 注意事項：不可口服。保健延年 足浴有方人到中年后體質(zhì)漸衰，臟腑功能、氣血生化等均有不同程度的變化，若能運用多種養(yǎng)生益壽、延緩衰老的辦法來阻止衰老的到來是完全可以的。足浴法可鼓舞氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、安和五臟，使藥性直達足之三陰三陽，旁通手之三陰三陽，貫穿全身十四經(jīng)脈，有益身心健康。冬季運用本方能助陽生熱，溫暖肢體，抵御寒邪，預(yù)防凍瘡，安穩(wěn)睡眠，增加食欲?？蛇x用下列足浴方。枸杞葉湯 枸杞葉適量。每月一次用枸杞葉適量水煎取汁浸足，并沐浴全身?？蓮娚斫◇w。此方源于山居四要，可光澤不老，祛疾健身，百病不生，為歷代養(yǎng)生學(xué)家延年益壽秘法。菊花浴方 白菊花適量。將菊花

15、擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡510分鐘后，煮沸取汁，倒入浴盆中，對入溫水適量，將雙足浸入，邊洗邊搓，直至雙足暖和，皮膚發(fā)紅為止。每晚1次，每日1劑。經(jīng)常選用菊花浴方，可防老抗衰。遠(yuǎn)志浴方 將適量遠(yuǎn)志擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡510分鐘后，煮沸取汁，倒入浴盆中，對入溫水適量，將雙足浸入。每晚1次，每日1劑?？陕敹髂?。淫羊藿湯 將適量淫羊藿擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡510分鐘后，煮沸取汁，倒入浴盆中，對入溫水適量，將雙足浸入。每晚1次，每日1劑?？裳a腎益氣。旱蓮草湯 將適量旱蓮草擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡510分鐘后，煮沸取汁，倒入浴盆中，對入溫水適量，將雙足浸入，

16、邊洗邊搓。每晚1次，每日1劑。可補益肝腎。菟絲子湯 將適量菟絲子擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡510分鐘后，煮沸取汁，倒入浴盆中，對入溫水適量浸足。每晚1次，每日1劑。可補益肝腎。足浴三方 2006年4月6日 中國中醫(yī)藥報 第2516期 在家做足浴，可選適用自身需要的中藥配方，藥碾碎后用沸水沏開，然后用藥的蒸氣熏蒸足底部5分鐘，再加水，將足部浸泡在水里，無論治病還是健身，效果都不錯。 保健足浴方 當(dāng)歸15g，黃芪20g，紅花10g，蘇木10g，澤蘭10g，生地10g，川椒10g，葛根15g，細(xì)辛6g，黃芩15g，酸棗仁15g。 治高血壓方 羅布麻葉15g，杜仲6g，牡蠣15g，夜交藤10g

17、，吳茱萸10g。 治咳嗽方 麻黃10g，胡椒40粒，老姜30g，生白礬30g。民間足浴藥方 1，失眠 用藥：吳茱萸40g，米醋(白醋)適量。 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 2，高血壓 用藥：桑葉，桑枝，茺蔚子各15g。 用法：用上藥加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。組方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克 功效：平肝潛陽，安神鎮(zhèn)靜。主治：高血壓病引起的頭痛、眩暈。 3，痛經(jīng) 用藥：小茴香200g。 用法：上將藥煎水去渣后，混入問溫按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

18、 4，感冒或感冒頭痛 用藥：生姜200g。 用法：上藥煎水去渣后，混入溫水按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 5，風(fēng)濕麻木 用藥：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。 用法：煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。 6，血栓閉塞性脈管炎 用藥：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。 用法：煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。 7，中風(fēng)后手足拘事 用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6g。 用法：5kg清水加上藥，煎煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。 8，水腫足起水腫 用藥：楠木，桐木各適量。 用法：用上藥煎湯后加溫

19、水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。 9，糖尿病性趾端壞死 用藥：川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。 用法：上藥用5000g水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘，去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反復(fù)使用三次。 10，減肥，脂肪堆積過多造成的肥胖病 用藥：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。 用法：水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。 高血壓病屬中醫(yī)學(xué)的眩暈、頭痛范疇。高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。高血壓患者不妨試試下列足浴方： 1.桑葉芹菜足浴方 桑葉、桑枝

20、各30g，芹菜50g。 用法：將上列藥物加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，發(fā)作時每日2次，1劑可用23次，10天為1療程。 功效：清肝降壓。本方適用于各類高血壓患者。 2.鉤藤桑葉足浴方 鉤藤20g，桑葉15g，菊花20g。夏枯草30g。 用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日一次，1劑可用23次，10天為1療程。 功效：平肝潛陽，清熱安神。 3.雙桑茺蔚子足浴方 桑葉、桑枝各20g，茺蔚子15g。 用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，發(fā)作時每日2次，1劑可用23次，10天為1療程。 功效：利尿降壓。適用于高血壓引起的頭痛、目赤等癥。 4.桑寄生桑枝足浴方 桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g，鉤藤、明礬各30g，桑枝20g。 用法：上藥裝入布袋加水4000ml煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，1劑可用2#次，一周為1療程，連續(xù)4個療程，血壓穩(wěn)定后可改為23日熏泡腳一次。 功效：平肝陽，益肝陰，降血壓。 5.吳萸肉桂糊足浴方 吳萸、肉桂各50g。 用法：將上藥共研細(xì)末，每次取10g左右加米醋調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心腎反射區(qū)，1日1換，連續(xù)57天。 功效：溫經(jīng)通脈，疏肝下氣。 高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20