排球正面雙手墊球

1、學(xué)習(xí) 階段課時(shí)第一課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球游戲“惱怒的小鳥”教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解基本排球墊球的動(dòng)作的練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。4、 負(fù)何目標(biāo)：35%40%教學(xué) 重點(diǎn)夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。教學(xué)難點(diǎn)利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來控制球的力量。教學(xué)準(zhǔn)備排球場(chǎng)二塊、排球若干。課堂要素學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形開始部分（2分鐘）熱身部分（5分鐘）一、課堂常規(guī)：1. 師生問好2. 導(dǎo)入新課二、慢跑二圈三、熱身操：1 伸展運(yùn)動(dòng)2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3

2、腹背運(yùn)動(dòng)4 壓腿運(yùn)動(dòng)5.膝踝腕關(guān)節(jié)活 動(dòng)1 .檢查常規(guī)。2 師生親切問好。3 .宣布本課的內(nèi) 容、目標(biāo)與要求。4安排見習(xí)生。1.教師提出要求控 制好速度和呼吸節(jié) 奏。1. 教師提出練習(xí)要 求。（充分活動(dòng)開身 體）2. 指定一名學(xué)生帶 領(lǐng)做操。1.體委整隊(duì)向老師 報(bào)告。2 .向老師問好。 要求：精神飽滿，情 緒活躍。1.學(xué)生成二路縱隊(duì)。1. 學(xué)生隨教師的口 令節(jié)奏進(jìn)行熱身操 練習(xí)。2. 積極主動(dòng)練習(xí)，充 分活動(dòng)身體。OOOOOOOOOOOOOO 教師O男生女生OOOOO” OOOOO”（女生在前男生在后）四列橫隊(duì)（體操分散隊(duì) 形） OOOOOOO OOOOOOO 基本部分（13分鐘）一、游戲激趣

3、：“惱怒的小鳥” 用排球當(dāng)小鳥， 一人控制發(fā)射， 一人用手臂當(dāng)彈 弓（以排球雙手 墊球?yàn)榛A(chǔ)）1教師講清游戲方 法、規(guī)則和要求， 并展示動(dòng)作。2組織學(xué)生進(jìn)行游 戲。1 .聽清游戲的方法、 規(guī)則和練要求，并練 習(xí)。2 .自覺嚴(yán)格地遵守 比賽規(guī)則。1、學(xué)生四至六人一組在 排球場(chǎng)面上進(jìn)行游戲?qū)W 習(xí)。2、男女進(jìn)行比賽二、排球正面雙 手墊球（便于接離1、說出排球基本的 規(guī)則：球不能落地1.學(xué)生開動(dòng)腦筋， 從中受到啟發(fā)。OOOOOOOOOOOOOOOOOO基本身體遠(yuǎn)、速度快、引出正面雙手部分弧度低的球，墊球墊球。在比賽中主要用于(20接發(fā)球、接扣球、2.組織學(xué)生觀察老2 .學(xué)生細(xì)心觀察，教師在中間講解并示

4、范分鐘）接攔回球以及防守師拋球動(dòng)作。讓學(xué)積極發(fā)言，找出特學(xué)生觀察。和處理各種困難生找一找動(dòng)作特點(diǎn)。球。）點(diǎn)。（一）準(zhǔn)備姿3 .教師邊示范邊3 .認(rèn)真聽講，細(xì)心OOOOOOOOO勢(shì)：兩腳分開與講解正面雙手墊球觀察示范，明白正面OOOOOOOOO肩寬，其中一腳的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、雙手墊球的動(dòng)作要 向前兩膝微屈成觸球部位和用力的領(lǐng)和要求，記清口半蹲，后腳跟微順序。讓學(xué)生了解訣，嘗試模仿教師動(dòng)抬起，雙手放在墊球的要領(lǐng)，并記作進(jìn)行練習(xí)。教師在中間與學(xué)生一起體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)住練習(xí)口訣。示范，學(xué)生觀察。過腳尖、肩過膝 關(guān)節(jié)、兩眼平視）4.組織學(xué)生原地徒4 記住要領(lǐng)，認(rèn)真手模仿注意：墊球練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。（二）手型

5、：兩練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用手交叉成疊握，力，動(dòng)作不要脫節(jié)，拇指并攏手腕 壓，用力夾肘不明確擊球的部位。放松5.組織學(xué)生兩人一5 .互評(píng)互學(xué)，改進(jìn)組原地練習(xí)，一人提高各自的動(dòng)作。OOOOOOOOO（二）觸擊部拿球，一人練習(xí)正OOOOOOOOO位：腕關(guān)節(jié)以上面雙手墊球的動(dòng)10厘米橈骨內(nèi)作，主要體會(huì)擊球側(cè)平面的部分和動(dòng)作的連 貫性。二人相互幫助練習(xí)。（四）用力的順 序：兩腳之下而6.自拋?zhàn)詨|練習(xí)。6 .墊球高度要過頭。上蹬伸，兩臂隨7集隊(duì)講評(píng)，給予7 自評(píng)互評(píng)，找出著擺動(dòng)腹前觸 球。身體重心稍 向前。表揚(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別 同學(xué)的不足之處，不足，努力改正。散點(diǎn)自由練習(xí)。OOOOOOOOO以提咼技藝，冋時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好OOOOOOOOO（五）墊球動(dòng)作練習(xí)?？谠E：“一插、二夾、三提、四&以一列橫隊(duì)為一&各小組選出的同蹬”小組，小組內(nèi)選拔學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自學(xué)生在中間展示。最好的搭檔進(jìn)行拋 墊球的比賽。我。結(jié)束部分（5分鐘）一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整 理放松。1.組織學(xué)生總結(jié)歸 納。記住練習(xí)口訣。2 布置課后任務(wù)。3.宣布卜課。4 師生再見，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起 放松。1 自我評(píng)估學(xué)習(xí)情 況，