排球正面雙手墊球

1、學(xué)習(xí) 階段課時第一課時學(xué)習(xí)內(nèi)容1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球游戲“惱怒的小鳥”教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：進一步了解基本排球墊球的動作的練習(xí)方法及動作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。4、 負何目標(biāo)：35%40%教學(xué) 重點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。教學(xué)難點利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來控制球的力量。教學(xué)準(zhǔn)備排球場二塊、排球若干。課堂要素學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形開始部分（2分鐘）熱身部分（5分鐘）一、課堂常規(guī)：1. 師生問好2. 導(dǎo)入新課二、慢跑二圈三、熱身操：1 伸展運動2.體轉(zhuǎn)運動3

2、腹背運動4 壓腿運動5.膝踝腕關(guān)節(jié)活 動1 .檢查常規(guī)。2 師生親切問好。3 .宣布本課的內(nèi) 容、目標(biāo)與要求。4安排見習(xí)生。1.教師提出要求控 制好速度和呼吸節(jié) 奏。1. 教師提出練習(xí)要 求。（充分活動開身 體）2. 指定一名學(xué)生帶 領(lǐng)做操。1.體委整隊向老師 報告。2 .向老師問好。 要求：精神飽滿，情 緒活躍。1.學(xué)生成二路縱隊。1. 學(xué)生隨教師的口 令節(jié)奏進行熱身操 練習(xí)。2. 積極主動練習(xí)，充 分活動身體。OOOOOOOOOOOOOO 教師O男生女生OOOOO” OOOOO”（女生在前男生在后）四列橫隊（體操分散隊 形） OOOOOOO OOOOOOO 基本部分（13分鐘）一、游戲激趣

3、：“惱怒的小鳥” 用排球當(dāng)小鳥， 一人控制發(fā)射， 一人用手臂當(dāng)彈 弓（以排球雙手 墊球為基礎(chǔ)）1教師講清游戲方 法、規(guī)則和要求， 并展示動作。2組織學(xué)生進行游 戲。1 .聽清游戲的方法、 規(guī)則和練要求，并練 習(xí)。2 .自覺嚴(yán)格地遵守 比賽規(guī)則。1、學(xué)生四至六人一組在 排球場面上進行游戲?qū)W 習(xí)。2、男女進行比賽二、排球正面雙 手墊球（便于接離1、說出排球基本的 規(guī)則：球不能落地1.學(xué)生開動腦筋， 從中受到啟發(fā)。OOOOOOOOOOOOOOOOOO基本身體遠、速度快、引出正面雙手部分弧度低的球，墊球墊球。在比賽中主要用于(20接發(fā)球、接扣球、2.組織學(xué)生觀察老2 .學(xué)生細心觀察，教師在中間講解并示

4、范分鐘）接攔回球以及防守師拋球動作。讓學(xué)積極發(fā)言，找出特學(xué)生觀察。和處理各種困難生找一找動作特點。球。）點。（一）準(zhǔn)備姿3 .教師邊示范邊3 .認真聽講，細心OOOOOOOOO勢：兩腳分開與講解正面雙手墊球觀察示范，明白正面OOOOOOOOO肩寬，其中一腳的準(zhǔn)備姿勢、手型、雙手墊球的動作要 向前兩膝微屈成觸球部位和用力的領(lǐng)和要求，記清口半蹲，后腳跟微順序。讓學(xué)生了解訣，嘗試模仿教師動抬起，雙手放在墊球的要領(lǐng)，并記作進行練習(xí)。教師在中間與學(xué)生一起體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)住練習(xí)口訣。示范，學(xué)生觀察。過腳尖、肩過膝 關(guān)節(jié)、兩眼平視）4.組織學(xué)生原地徒4 記住要領(lǐng)，認真手模仿注意：墊球練習(xí)，體會動作。（二）手型

5、：兩練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用手交叉成疊握，力，動作不要脫節(jié)，拇指并攏手腕 壓，用力夾肘不明確擊球的部位。放松5.組織學(xué)生兩人一5 .互評互學(xué)，改進組原地練習(xí)，一人提高各自的動作。OOOOOOOOO（二）觸擊部拿球，一人練習(xí)正OOOOOOOOO位：腕關(guān)節(jié)以上面雙手墊球的動10厘米橈骨內(nèi)作，主要體會擊球側(cè)平面的部分和動作的連 貫性。二人相互幫助練習(xí)。（四）用力的順 序：兩腳之下而6.自拋自墊練習(xí)。6 .墊球高度要過頭。上蹬伸，兩臂隨7集隊講評，給予7 自評互評，找出著擺動腹前觸 球。身體重心稍 向前。表揚，并指點個別 同學(xué)的不足之處，不足，努力改正。散點自由練習(xí)。OOOOOOOOO以提咼技藝，冋時激勵其他同學(xué)好好OOOOOOOOO（五）墊球動作練習(xí)?？谠E：“一插、二夾、三提、四&以一列橫隊為一&各小組選出的同蹬”小組，小組內(nèi)選拔學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自學(xué)生在中間展示。最好的搭檔進行拋 墊球的比賽。我。結(jié)束部分（5分鐘）一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整 理放松。1.組織學(xué)生總結(jié)歸 納。記住練習(xí)口訣。2 布置課后任務(wù)。3.宣布卜課。4 師生再見，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起 放松。1 自我評估學(xué)習(xí)情 況，