籃球基本規(guī)則

1、你是不是籃球菜鳥，是否在與同伴打球時因一些習慣性動作而犯規(guī)，是否在無意 間就犯規(guī)，時常犯規(guī)往往讓自己很煩惱，那該怎么辦呢?接下來的基本規(guī)則學習將帶領(lǐng)你認識籃球場上的一些基本規(guī)則|電w7w：T型*J7.1唯烈7*理M4步驟/方法比賽方法隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA 為130秒，中場休息10分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和任何加時賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘,若5分鐘后比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。得分種類球投進籃框

2、經(jīng)裁判認可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。選手替換每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人 犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。罰球 每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃, 是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后

3、，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。違例 大致可分為（1 ）普通違例：如帶球走步、兩次運球（雙帶）、腳踢球（腳球）或以拳 擊球。（2）跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中 央跳球區(qū)。24秒鐘規(guī)則：進攻球隊在場上控球時必須在 24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯(lián)合會比賽中為 35秒）。8秒鐘規(guī)則：球隊從后場控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進入前場（對方的半 場）。5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰 球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。3秒鐘規(guī)則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留于 3

4、秒?yún)^(qū)3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應(yīng)的進攻方球員不在 3秒?yún)^(qū)或者3 秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。（FIBA 無防守3秒） 侵人犯規(guī)：與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。技術(shù)犯規(guī)：隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。比如打人。發(fā)取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作, 生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。隊員5次犯規(guī)：無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。 主要的違例行 為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線 或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防 守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球，直到球下落。被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在 5秒鐘之內(nèi)傳球，運球或 投籃，否則其隊將失去控球權(quán)（NBA中無此規(guī)定）。球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線, 運回后場。犯規(guī)圖片Jf/,nr -r teJb r廠 辱丁嚼匚T舉才上椅1 丟V0'4I金Z