實(shí)驗(yàn)一 肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測定

1、實(shí)驗(yàn)一 肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測定一.資料來源二實(shí)驗(yàn)?zāi)康膶W(xué)習(xí)測量肘關(guān)節(jié)的動覺感受性。三實(shí)驗(yàn)儀器1.關(guān)節(jié)動覺感受性測量器。2.關(guān)節(jié)動覺誤差記錄表。記錄表的格式如下：被試肘關(guān)節(jié)動覺誤差表第1次第2次第3次平均123四.實(shí)驗(yàn)步驟1做好準(zhǔn)備：將儀器平放在桌面上，命被試者側(cè)身坐于桌旁，閉眼，手肘平放于儀器指針板上，并用帶子套住。2熟悉實(shí)驗(yàn)過程和要求：告訴被試者，要保持腕和肩關(guān)節(jié)不動，只用肘關(guān)節(jié)帶動指針板按照指定方向運(yùn)動，運(yùn)動到一定幅度碰到攔阻時，便重復(fù)該幅度的運(yùn)動三次，第四次不再會碰到攔阻，當(dāng)覺得運(yùn)動幅度與前三次相等，即行停止。3進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，主試在預(yù)定的標(biāo)準(zhǔn)幅度（如40？）的度數(shù)上用釘子插入底板，命被試者按上

2、述要求練習(xí)三次，然后抽開攔阻的釘子并命被試者獨(dú)立地根據(jù)自己剛才練習(xí)時所獲得的動覺，重復(fù)做同一幅度的運(yùn)動三次，主試將被試者每次所做運(yùn)動的實(shí)際幅度與標(biāo)準(zhǔn)幅度之間的“誤差度”記錄于記錄表上。4計(jì)算每個被試者三次“誤差度”的平均值。5三名被試的“誤差度”進(jìn)行比較。五討論1.各個被試的肘關(guān)節(jié)動覺感受性是否一致，原因何在？2.運(yùn)動員感受性在體育運(yùn)動中的意義。實(shí)驗(yàn)二 動作持續(xù)時間知覺的測定一. 資料來源二實(shí)驗(yàn)?zāi)康臏y定原地跑步動作的持續(xù)時間知覺的準(zhǔn)確性。三實(shí)驗(yàn)材料秒表、記錄紙。四 實(shí)驗(yàn)步驟1 主試告訴被試，聽見“開始”口令時，立即做原地跑步動作，直至聽到“停止”的口令時，即行停止。2 主試在發(fā)“開始”口令的同

3、時，開動秒表，到1分鐘時，就發(fā)出“?！钡目诹?。這段時間不讓被試者知道。3 當(dāng)被試者按上述要求做完原地跑步動作后，休息5分鐘，再做一次原地跑步，但這次主試不發(fā)“停止”的口令，要被試者跑至他認(rèn)為與剛才所跑的時間相等時，自行停止。4結(jié)果按下表整理記錄次序?qū)崪y時間（秒）誤差時間（秒）123平均誤差時間：五.討論1 引起動作持續(xù)時間知覺誤差的因素是什么？2 動作持續(xù)時間知覺在體育運(yùn)動中的意義。實(shí)驗(yàn)三 深度知覺測定一. 資料來源二實(shí)驗(yàn)?zāi)康耐ㄟ^深度知覺的測定，了解被試者視深度知覺能力的差異，并區(qū)分是否讓被試者知道知覺結(jié)果對其深度知覺的影響。三實(shí)驗(yàn)材料深度知覺儀四實(shí)驗(yàn)步驟1用雙目觀察，不讓其知結(jié)果。（1）主試

4、告訴被試者用雙目在遠(yuǎn)近知覺儀的觀察窗口注視內(nèi)面的兩根鐵柱的尖端，并同時用雙手拉線，把兩柱的遠(yuǎn)近校正到相等為止，然后雙手放下兩線，并說“相等”。（2）主試將兩柱尖端在標(biāo)尺上所指出的相差數(shù)目記下（若干毫米）但不要給被試者知道結(jié)果。（3）主試將兩柱分開，叫被試者用同樣方式再做，共做510次，每次將兩柱相差數(shù)目記入表。2用雙目觀察，并告知其結(jié)果。方法同上但把每次結(jié)果告訴被試者。3將兩種實(shí)驗(yàn)結(jié)果列表，并求出平均數(shù)。五討論1遠(yuǎn)近視知覺是怎樣形成的？2本實(shí)驗(yàn)在研究提高體育運(yùn)動成績中的意義。實(shí)驗(yàn)四 注意分配能力的測定一. 資料來源二實(shí)驗(yàn)?zāi)康膶W(xué)會測定在體育活動中注意分配的能力。三實(shí)驗(yàn)材料籃球一個；簡單詞組兩套，

5、每套詞組20個，字?jǐn)?shù)和難度完全相等，而且都是被試所不熟悉的。四實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)分兩次進(jìn)行，第一次是“聽+動”分配率；第二次是控制測驗(yàn)。第一次，命被試者一面投籃，一面聆聽主試?yán)首x第一套詞組。主試記下球中籃的次數(shù)。投籃完畢后，命被試者復(fù)述剛才聆聽的詞組，主試記下正確復(fù)述詞組的數(shù)量。第二次，命被試者單獨(dú)投籃，主試記下中籃數(shù)。然后單獨(dú)聽朗讀第二套詞組，聽完后復(fù)述，主試記下正確復(fù)述詞組的數(shù)量。將記錄下來的數(shù)據(jù)按下式處理：y1y2X1X2 .X1 “聽+動”測驗(yàn)中投籃中籃數(shù)。Y1 “聽+動”測驗(yàn)中正確復(fù)述詞組數(shù)。X2 控制測驗(yàn)中投籃中籃數(shù)。Y2 控制實(shí)驗(yàn)中正確復(fù)述詞組數(shù)。數(shù)據(jù)處理的結(jié)果即為被試的注意分配率。五

6、討論1在體育活動中，注意能否同時分配到兩個對象上。2本實(shí)驗(yàn)在體育運(yùn)動中的意義。實(shí)驗(yàn)五 動作技能形成過程的分析一資料來源二實(shí)驗(yàn)?zāi)康?分析技能形成的過程及不同練習(xí)方式的影響。三實(shí)驗(yàn)儀器鏡面儀、星形紙、案紙、遮眼板、秒表、鉛筆。四實(shí)驗(yàn)步驟1 選擇日常生活中用右手的被試，令其面對鏡子正坐。主試將星形圖案紙放在鏡前，調(diào)節(jié)遮眼板，使被試不能直接看見圖形，只能在鏡中看見。2 受試用右手執(zhí)筆，筆尖放在星形紙圖案的起點(diǎn)處，做好準(zhǔn)備。主試發(fā)令：“開始”，被試立即動作，按圖中箭頭所示方向，順著星形圖的雙線中央，盡快地畫一圈，直至回到原起點(diǎn)時為止，這算練習(xí)一次。3 被試所畫的線如果觸及了星形圖中雙線的邊際時，就會觸發(fā)

7、出響聲，這就算犯了一次錯誤；如果倒退一次也算一次錯誤。用計(jì)數(shù)器累計(jì)每次練習(xí)中所產(chǎn)生的錯誤動作的次數(shù)。4 在主試發(fā)出“開始”的指令的同時，啟動秒表，直到被試畫完一遍，筆尖到達(dá)原起點(diǎn)時，立即停止秒表的進(jìn)行。主試記下每一次練習(xí)所需的時間。每一被試連續(xù)練習(xí)十次。5 在上述實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上選出兩個實(shí)驗(yàn)組，每組為五人。甲乙兩組被試都總共練習(xí)12次，分為兩個階段進(jìn)行，即在第六次練習(xí)與第七次練習(xí)之間間隔24小時。6 甲組被試的第16次練習(xí)是分配的，各次練習(xí)之間休息1分鐘，第712次練習(xí)是連續(xù)的。7 乙組被試的第16次練習(xí)是連續(xù)的，第712次練習(xí)是分配的，各練習(xí)之間也休息1分鐘。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果同樣計(jì)算完成作業(yè)所需的時間

8、以及產(chǎn)生錯誤動作的次數(shù)。8結(jié)果說明。（1）用圖示形式表明，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，被試所畫星形圖的曲線由抖動而變成平穩(wěn)的情景。（2）用曲線形式表明，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，被試每完成一次練習(xí)所需時間減少的情景。（3）用曲線形式表明，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，被試每完成一次練習(xí)所犯錯誤減少的情景。（4）用曲線形式表明甲乙兩組在采用集中練習(xí)與分配練習(xí)時的不同成績（表現(xiàn)為隨著練習(xí)次數(shù)為1至6次時，以及7至12次時的完成一次練習(xí)所需時間與錯誤動作的次數(shù)的變化）。五討論1 從鏡面學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果中分析動作技能形成過程中的一些特點(diǎn)。2 分析集中練習(xí)與分配練習(xí)對鏡面學(xué)習(xí)成績的影響。實(shí)驗(yàn)六 動作技能遷移的測量一資料來源二實(shí)驗(yàn)

9、目的學(xué)習(xí)使用觸棒迷宮的方法，檢驗(yàn)雙手動作技能之間的遷移性影響。三實(shí)驗(yàn)儀器觸棒迷宮，小棒，停鐘，遮眼罩，計(jì)數(shù)器。四實(shí)驗(yàn)步驟1被試蒙上眼睛用小棒走迷宮。在實(shí)驗(yàn)的過程中不要讓被試看見迷宮的路線。主試把被試拿著的小棍放在迷宮的起點(diǎn)。放好以后，就發(fā)口令：“預(yù)備走?！北辉嚶牭健白摺保蛷钠瘘c(diǎn)開始在迷宮中移動小棍直到終點(diǎn)為止。2記下被試從起點(diǎn)到終點(diǎn)所需時間及犯錯誤的次數(shù)。錯誤的次數(shù)是指被試進(jìn)入死路的次數(shù)，每次進(jìn)入死路時都會發(fā)出響聲。3每做完一次后，在第二次開始以前先把被試拿的小棒放在迷宮的起點(diǎn)處。在整個實(shí)驗(yàn)過程中都不讓被試看見迷宮的路線。在實(shí)驗(yàn)過程中應(yīng)安排被試作適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?實(shí)驗(yàn)中將被試分為實(shí)驗(yàn)組與控制組兩

10、組。實(shí)驗(yàn)組被試先用左的練習(xí)走迷宮10次，用停鐘記下每次所需時間用計(jì)數(shù)器記下每次的錯誤次數(shù)。5繼而要實(shí)驗(yàn)組被試用右手練習(xí)走迷宮10次，用停鐘記下每次的時間及錯誤次數(shù)。6進(jìn)而要實(shí)驗(yàn)組被試用左手再練習(xí)走迷宮10次，同樣記下時間及錯誤次數(shù)。錯誤次數(shù)。然后要求被試休息，左右手均不做任何動作。休息時間長短相當(dāng)于實(shí)驗(yàn)組用右手練習(xí)走迷宮20次的時間。7地控制組被試，要求先用左手練習(xí)走迷宮10次，記下每次所需時間與錯誤次數(shù)。然后要求被試休息，左右手均不做任何動作。休息時間長短相當(dāng)于實(shí)驗(yàn)組用右手練習(xí)走迷宮20次的時間。8進(jìn)而對控制組要求用左手再練習(xí)走迷宮10次，同樣記下每次所需時間和錯誤次數(shù)。9結(jié)果計(jì)算。（1）整

11、理每次練習(xí)的結(jié)果，按時間和錯誤次數(shù)兩個指標(biāo)畫出練習(xí)曲線。（2）按下面的方法計(jì)算：設(shè)實(shí)驗(yàn)組用左手先練習(xí)時的第10次所需的時間（或取錯誤次數(shù)）稱為測驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組10；實(shí)驗(yàn)組用左手后練習(xí)時的第10次所需的時間（或取錯誤次數(shù)）稱為測驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組10；控制組用左手先練習(xí)時的第10次所需的時間（或取錯誤次數(shù)）稱為測驗(yàn)前控制組10；控制組用左手后練習(xí)時的第10次所需的時間（或取錯誤次數(shù)）稱為測驗(yàn)后控制組10；測驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組10-測驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組10/測驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組10×100%（1）測驗(yàn)前控制組10-測驗(yàn)后控制組10/測驗(yàn)前控制組10×100%（2） 若（1）-（2）=0則動作技能之間無遷移作用；

12、（1）-（2）0則動作技能之間有正遷移作用； （1）-（2）0則動作技能之間有負(fù)遷移作用； 當(dāng)（1）-（2）不等于0時，試進(jìn)行其差異是否具有顯著性的考驗(yàn)。五討論1根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析動作技能雙向遷移的程度、影響因素。2根據(jù)實(shí)驗(yàn)所得的練習(xí)曲線，分析動作技能在練習(xí)后所發(fā)生的變化。3根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析被試間是否存在個體差異。實(shí)驗(yàn)七 疲勞的測定一資料來源二實(shí)驗(yàn)?zāi)康氖菍W(xué)習(xí)用主、客觀的多種評價和測定法來衡量疲勞狀態(tài)與疲勞程度。三實(shí)驗(yàn)儀器自覺癥狀調(diào)查表，閃爍融合測定儀，反應(yīng)時儀，眼調(diào)節(jié)力測定儀，膝蓋反射測定儀，心率計(jì)，血壓計(jì)，血液成分分析儀，尿分析儀，汗分析儀等。四實(shí)驗(yàn)步驟1用自覺癥狀調(diào)查表調(diào)查受試的自覺癥狀。姓

13、名 性別 年齡 作業(yè) 作業(yè)指導(dǎo)你感受到自己的身體各部位的自覺癥狀如何？作業(yè)前作業(yè)后12345678910頭肩腰嘴眼睡眠腳講話動作全身2用閃爍融合測定儀，測定被試的臨界閃爍融合頻率有否降低的傾向。3用心率計(jì)測定被試的一分鐘內(nèi)的脈搏數(shù)。4用自動血壓計(jì)測定被試的血壓。5用腱反射測定器測定被試的腱反射。6用手指彎曲儀測定被試在負(fù)荷狀態(tài)下的手指彎曲數(shù)。7結(jié)果描述。 （1）被試的自覺癥狀是否有明顯的疲勞感覺狀態(tài)？ （2）被試的臨界閃爍融合頻率是否低于正常？ （3）被試的心率是否低于或高于正常？（4）被試的血壓是否低于或高于正常？（5）被試的腱反射是否有異常？ （6）被試的負(fù)荷下手指彎曲數(shù)是否減退？（7）綜

14、合上述心理、生理指標(biāo)評價被試疲勞狀態(tài)及疲勞程度。五討論1為什么要用綜合方法來測定疲勞？2本實(shí)驗(yàn)的結(jié)果能否說明疲勞狀態(tài)與疲勞程度？實(shí)驗(yàn)八 肌電生物反饋放松訓(xùn)練一資料來源 二實(shí)驗(yàn)?zāi)康木毩?xí)使用肌電生物反饋放松法，體會利用反饋儀來充分放松。三實(shí)驗(yàn)儀器BF-（01）型肌電皮溫生物反饋儀四實(shí)驗(yàn)步驟 1.把生物反饋儀放置在練習(xí)者視覺水平以下的桌子上，使用前要檢查儀器各部件及地線的連接情況。 2.用酒精棉球搽凈前額皮膚上的油脂，然后向一次性肌電傳感電極內(nèi)灌注導(dǎo)電糊。最后，將兩個信號電極分別放置在雙目平視時瞳孔上方過眉1cm的前額部，將參考電極放在兩個信號電極之間的額肌處。3.根據(jù)練習(xí)者的實(shí)際情況在生物反饋儀預(yù)

15、置目標(biāo)撥盤上設(shè)置具體的反饋目標(biāo)值，然后打開電源，按下肌電反饋鈕的開關(guān)。4.在選擇視覺反饋板上的第一次訓(xùn)練時，主試需要宣讀指導(dǎo)語：當(dāng)肌肉緊張時，生物反饋儀面板上發(fā)光矩陣光點(diǎn)向左側(cè)移動，反之則向右側(cè)移動，并向預(yù)置目標(biāo)值的指示燈前進(jìn)。光點(diǎn)前進(jìn)或倒退的多少反映了肌肉細(xì)微變化程度。練習(xí)者在放松訓(xùn)練過程中，可以通過觀察光點(diǎn)的位置和運(yùn)動變化來了解自己肌肉放松的程度，這種反饋信息有助于練習(xí)者進(jìn)一步放松。通常前額肌電值在2-3V之間時，練習(xí)者已感到肌肉放松。因此，所設(shè)定的反饋目標(biāo)值一般是在這個范圍內(nèi)。5.每次肌電生物反饋放松訓(xùn)練的時間是20min左右，訓(xùn)練結(jié)束后可通過外設(shè)的微型打印機(jī)把有關(guān)結(jié)果打印出來，供練習(xí)者

16、分析使用。五.討論生物反饋放松訓(xùn)練是一種學(xué)習(xí)過程，在訓(xùn)練中要注意什么？實(shí)驗(yàn)九 動作學(xué)習(xí)中的運(yùn)動表象訓(xùn)練一資料來源二實(shí)驗(yàn)?zāi)康尿?yàn)證和探索運(yùn)動表象訓(xùn)練對形成動作、技能方面的作用。三實(shí)驗(yàn)材料武術(shù)用劍，秒表。四實(shí)驗(yàn)步驟1準(zhǔn)備工作選擇沒有學(xué)習(xí)過初級劍術(shù)的名男大學(xué)生或名女大學(xué)生為被試將被試按體操成績分為兩個等組：實(shí)驗(yàn)組、對照班。兩個班由同一武術(shù)教師執(zhí)教。教學(xué)內(nèi)容是初級劍術(shù)前八個動作。每班各學(xué)四課時，每課時應(yīng)保證有分鐘用于劍術(shù)學(xué)習(xí)。連續(xù)學(xué)習(xí)四天，第五天進(jìn)行測驗(yàn)。兩個班的教學(xué)和測驗(yàn)時間應(yīng)彼此錯開，并使他們不相互參觀。2教學(xué)測驗(yàn)對照班被試在教學(xué)中一直跟著教師不停地進(jìn)行動作操練學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)班則在動作操作學(xué)習(xí)中安排一段靜息時間進(jìn)行表象訓(xùn)練。主要是回憶教師的示范動作。其具體作法如下：第一、二天，兩個班都學(xué)分解動作；第三、四天把動作連貫起來學(xué)習(xí)。每節(jié)課留5分鐘糾正動作的錯誤。在學(xué)習(xí)中，對照班的被試在教師示范講解兩遍，學(xué)生隨著教師的示范模仿一遍。然后，學(xué)生用相當(dāng)于模仿兩遍的時間回憶教師的動作