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文檔簡介

1、前滾翻成蹲撐教案 試教者 ：譚丹一、教學目標：1、 了解前滾翻成蹲撐的動作方法，并能說出“蹲撐、低頭、蹬地、團身滾動”等簡單動作術語。2、 熟練掌握前滾翻成蹲撐的動作方法3、 提高柔軟、靈敏等身體素質、發(fā)展學生的奔跑能力4、 體驗自己在體育活動中的情緒變化，能夠服從規(guī)則約束。二、教學重、難點重點：蹬地、推手用力均勻、滾翻方向正難點：動作連貫協(xié)調三、教學流程1、開始部分（8分鐘）（1）、課堂常規(guī)：1、集合、整隊、報告上課人數，師生問好 2、宣布課的內容 3、安排見習生，檢查、整理服裝 4、語言激趣，提出本課要求組織：四列橫隊 要求：站隊快、靜、齊、注意力集中、精神飽滿（2）、準備部分1、隊列練習

2、：向左、右、后轉、2、熱身游戲：網魚游戲2、基本部分、（28分鐘）1、新授技巧：前滾翻成蹲撐動作方法：蹲撐、提臀、兩手撐地，同時屈臂、低頭，身體重心前移；然后兩腳蹬地、提臀收復團身，使頭后部、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動，當滾動背部著墊時，迅速屈腿、團身、兩手抱小腿成蹲撐。* * * * * * *組織：保護與幫助方法： 幫助者單膝蹲立于練習者一側，一手扶肩，一手壓小腿教與學方法：1、 教師出示“前滾翻成蹲撐”的教學，通過語言引導讓學生說出“蹲撐低頭一蹬地一團身滾翻一抱膝蹲撐”等幾個動作環(huán)節(jié)名稱2、 學生自主練習3、 引入評價動作方法，提供示例性評價，進行評價性練習2、鞏固練習，游戲：小組比賽1、分成八大組，每組進行小組輪回比賽2、教師指導并進行巡視3、講解動作規(guī)則與游戲規(guī)則4、評選優(yōu)秀小組，（每個組員都能正確完成動作，動作優(yōu)美、快）5、優(yōu)秀小組展示，讓學生自主發(fā)現自己的不同點。6、學生再一次練習前滾翻3、結束部分（4分鐘）1、放松身心游

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