粵教版71 調(diào)控情緒 第一課時

1、 人有悲歡離合、月有陰晴人有悲歡離合、月有陰晴圓缺，在我們的成長過程中，我圓缺，在我們的成長過程中，我們總會感覺自己或喜或悲、或怒們總會感覺自己或喜或悲、或怒或愁，好像有一種神奇的東西在或愁，好像有一種神奇的東西在支配著自己。這種神奇的東西到支配著自己。這種神奇的東西到底是什么呢？底是什么呢？其實這種神奇的東西就是其實這種神奇的東西就是我們的我們的情緒情緒第七單元 樂觀堅強 第一課時第一課時主題詞主題詞 情緒情緒1.了解情緒的含義。了解情緒的含義。2.知道情緒的復(fù)雜性、多樣性知道情緒的復(fù)雜性、多樣性 和基本類型。和基本類型。3.明白情緒有積極和消極之分。明白情緒有積極和消極之分。重、難點：重、

2、難點： 情緒的復(fù)雜性、多樣性和基本類型情緒的復(fù)雜性、多樣性和基本類型。Dears,Dears,自學(xué)時間到了！自學(xué)時間到了！一、大聲朗讀課本一、大聲朗讀課本P58“P58“復(fù)雜而多樣的情緒復(fù)雜而多樣的情緒”完成對本課的初讀完成對本課的初讀（氣沉丹田（氣沉丹田 ，聲音洪，聲音洪亮亮 ，吐字清晰，不拖拉，吼，吐字清晰，不拖拉，吼 ！ ）二、開始課本的二、開始課本的第第2次次閱讀，邊閱讀邊找出閱讀，邊閱讀邊找出重點，聰明的你快來提出問題：重點，聰明的你快來提出問題： 1.什么是情緒？什么是情緒？2.人的基本情緒有哪四種？情緒特點有哪些？人的基本情緒有哪四種？情緒特點有哪些？3.情緒情緒的分類的分類,對

3、人的行為生活有什么影響？對人的行為生活有什么影響？什么是情緒？人的基本情緒有幾種？什么是情緒？人的基本情緒有幾種？什么是情緒？人的基本情緒有幾種？什么是情緒？人的基本情緒有幾種？要上交糖果時要上交糖果時“噓！小聲點噓！小聲點”緊張緊張被爸爸強行交糖時被爸爸強行交糖時不得不交時不得不交時看到姐姐和受表揚時看到姐姐和受表揚時委屈委屈可是我會餓可是我會餓那把書包扔掉啦那把書包扔掉啦生氣生氣精神飛躍、瞬間開竅精神飛躍、瞬間開竅感覺很棒感覺很棒情緒情緒-人對外界事物的情感反應(yīng)人對外界事物的情感反應(yīng)對不同的事情產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。對不同的事情產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)?？鞓房鞓房謶挚謶直瘋瘋麘嵟瓚嵟瑯邮窍掠晷?/p>

4、明很失望，農(nóng)民伯伯很高興同樣是下雨小明很失望，農(nóng)民伯伯很高興小明小明農(nóng)民伯伯農(nóng)民伯伯內(nèi)心需要內(nèi)心需要想去打球想去打球希望下雨希望下雨得不到滿足得不到滿足失望失望滿滿 足足高興高興情緒情緒是是人對外界事物的情感反應(yīng)人對外界事物的情感反應(yīng)，是一種內(nèi)心體驗。是一種內(nèi)心體驗。2、情緒的基本類型及表現(xiàn)方式、情緒的基本類型及表現(xiàn)方式快樂、憤怒、悲傷、恐懼四類情緒快樂、憤怒、悲傷、恐懼四類情緒的詞語，看誰說得多的詞語，看誰說得多人的基本情緒人的基本情緒 快樂、憤怒、悲傷、恐懼快樂、憤怒、悲傷、恐懼快樂快樂憤怒憤怒悲傷悲傷恐懼恐懼愉悅愉悅 欣喜欣喜 喜悅喜悅 狂喜狂喜 興高采烈興高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 歡欣

5、鼓舞歡欣鼓舞 滿面春風(fēng)滿面春風(fēng) 眉開眼笑眉開眼笑 揚眉吐氣揚眉吐氣憤怒憤怒 氣惱氣惱 拍案而起拍案而起 惱羞成怒惱羞成怒 暴跳如雷暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒失望失望 哀痛哀痛 難過難過 遺憾遺憾 憂郁憂郁 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷感傷感 心痛心痛 悲痛欲絕悲痛欲絕 淚流滿面淚流滿面 傷心不已傷心不已害怕害怕 倉惶倉惶 大驚失色大驚失色 手足無措手足無措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面無人色面無人色 提心吊膽提心吊膽 類型類型 表現(xiàn)方式表現(xiàn)方式 喜喜快樂快樂怒怒憤怒憤怒哀哀悲傷悲傷懼懼恐懼恐懼面部表情面部表情眉開眼笑眉開眼笑笑

6、逐顏開笑逐顏開怒目而視怒目而視咬牙切齒咬牙切齒淚流滿面淚流滿面愁眉苦臉愁眉苦臉面無人色面無人色目瞪口呆目瞪口呆 動作姿勢動作姿勢手舞足蹈手舞足蹈活蹦亂跳活蹦亂跳 拍案而起拍案而起緊攥拳頭緊攥拳頭 垂頭喪氣垂頭喪氣悶悶不樂悶悶不樂慌張不安慌張不安手足無措手足無措 語言聲調(diào)語言聲調(diào)語調(diào)高昂語調(diào)高昂滔滔不絕滔滔不絕 破口大罵破口大罵惡言相向惡言相向有氣無力有氣無力 聲淚俱下聲淚俱下 聲音顫抖聲音顫抖語無倫次語無倫次 你真是個好人嘢你真是個好人嘢！高興高興他夸獎我了，好開心噢！他夸獎我了，好開心噢！唉，他在諷刺我！唉，他在諷刺我！傷心傷心哼，討好我，想利用我！哼，討好我，想利用我！疑惑疑惑厭煩厭煩他究

7、竟為什么會這么說呢？他究竟為什么會這么說呢？ 同樣一件事，同樣一句話，會因不同的同樣一件事，同樣一句話，會因不同的理解而有不同的感受、不同的情緒變化理解而有不同的感受、不同的情緒變化。 復(fù)雜性復(fù)雜性 多樣性多樣性情緒的情緒的特點特點驚喜、悲憤驚喜、悲憤哭笑不得、哭笑不得、喜憂參半等喜憂參半等快樂、憤怒快樂、憤怒悲傷、恐懼悲傷、恐懼紅紅+綠綠（喜悅（喜悅+驚訝）驚訝）驚喜驚喜紅紅+藍(lán)藍(lán)（喜悅（喜悅+悲傷）悲傷）悲喜交加悲喜交加藍(lán)藍(lán)+黃黃（悲哀（悲哀+憤怒）憤怒）悲憤悲憤喜憂參半喜憂參半 紅紅+藍(lán)（喜藍(lán)（喜+憂）憂）惱羞成怒惱羞成怒黃黃+綠（綠（ 怒怒+懼）懼）紅紅+藍(lán)藍(lán)+黃黃+綠綠百感交集百感交

8、集喜喜懼懼哀哀怒怒 情緒有積極與消極之分。情緒有積極與消極之分。 一般來說，當(dāng)自己的需要得到一般來說，當(dāng)自己的需要得到滿足時，就會體驗到愉快、輕松、滿足時，就會體驗到愉快、輕松、美好、甜蜜、喜愛等積極的情緒；美好、甜蜜、喜愛等積極的情緒；相反的，當(dāng)自己的需要得不到滿相反的，當(dāng)自己的需要得不到滿足時，就會體驗到悲傷、沮喪、足時，就會體驗到悲傷、沮喪、恐懼、憤怒、憂郁、厭惡等消恐懼、憤怒、憂郁、厭惡等消極的情緒。極的情緒。積極情緒積極情緒消極情緒消極情緒促使人積極地行動促使人積極地行動削弱人的活動能力削弱人的活動能力興奮、喜悅興奮、喜悅抑郁、悲傷抑郁、悲傷情情緒緒情緒對情緒對正常水平正常水平發(fā)揮發(fā)

9、揮的影響的影響情緒對情緒對身體健康身體健康的影響的影響積積極極作作用用消消極極作作用用提高個人的活提高個人的活動效率和能力動效率和能力充實人體力和精充實人體力和精力，促使我們健力，促使我們健康成長康成長抑制人的活動能力，抑制人的活動能力，降低人的自控能力降低人的自控能力和活動效率，做出和活動效率，做出一些令自己后悔甚一些令自己后悔甚至違法的事情至違法的事情影響身體健康，影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病產(chǎn)生多種疾病積極情緒和消極情緒在一定條件積極情緒和消極情緒在一定條件下是下是可以相互可以相互轉(zhuǎn)化的轉(zhuǎn)化的要做到要做到喜怒有常喜怒有常 喜怒有度喜怒有度科學(xué)實驗表明科學(xué)實驗表明：情緒低落時，幾乎忘掉記憶內(nèi)

10、容的1/4；情緒很好時的同學(xué)在相同時間忘掉1/20。情緒高興的學(xué)生學(xué)到的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過情緒不好的學(xué)生。1.情緒有積極與消極之分。情緒有積極與消極之分。2.一般來說，當(dāng)自己的需要得到滿足時，就會體驗到一般來說，當(dāng)自己的需要得到滿足時，就會體驗到愉快、輕松、美好、甜蜜、喜愛等積極的情緒；相反愉快、輕松、美好、甜蜜、喜愛等積極的情緒；相反的，當(dāng)自己的需要得不到滿足時，就會體驗到悲傷、的，當(dāng)自己的需要得不到滿足時，就會體驗到悲傷、沮喪、恐懼、憤怒、憂郁、厭惡等消極的情緒。沮喪、恐懼、憤怒、憂郁、厭惡等消極的情緒。3.積極情緒與消極情緒是可以相互轉(zhuǎn)化的。積極情緒與消極情緒是可以相互轉(zhuǎn)化的。4.積極情緒可以

11、充實人體力和精力，促使我積極情緒可以充實人體力和精力，促使我們健康成長提高個人的活動效率和能力消極們健康成長提高個人的活動效率和能力消極情緒抑制人的活動能力，降低人的自控能力情緒抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病的事情影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病情緒情緒的分類的分類,對人的行為生活有什么影響？對人的行為生活有什么影響？1、小張在日記里寫道：、小張在日記里寫道：“放學(xué)時，鈴放學(xué)時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲是緊張的；聲是悅耳的；考試時，鈴聲是緊張的；思考時，鈴聲是刺耳的。思考時，鈴聲是刺耳的

12、?！边@說明這說明 A鈴聲通常會導(dǎo)致積極情緒鈴聲通常會導(dǎo)致積極情緒B鈴聲一般會引起消極情緒鈴聲一般會引起消極情緒C任何事物都會產(chǎn)生不同情緒任何事物都會產(chǎn)生不同情緒 D不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒D2、古語、古語“漫卷詩書喜欲狂漫卷詩書喜欲狂”、“怒怒發(fā)沖冠發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱哀民生之多艱”、“風(fēng)風(fēng)生鶴唳，草木皆兵生鶴唳，草木皆兵”分別表達(dá)了哪些分別表達(dá)了哪些情緒情緒 A喜、懼、哀、怒喜、懼、哀、怒 B喜、哀、怒、懼喜、哀、怒、懼C喜、懼、怒、哀喜、懼、怒、哀 D喜、怒、哀、懼喜、怒、哀、懼D3、對同樣的一件事情，不同態(tài)度的人往往、對同樣的一件事情，不同態(tài)度的人往往會產(chǎn)

13、生不同的情緒表現(xiàn)。比如下雨有人喜、會產(chǎn)生不同的情緒表現(xiàn)。比如下雨有人喜、有人憂，這說明有人憂，這說明 情緒與個人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的情緒與個人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的 積極積極樂觀的態(tài)度會產(chǎn)生健康的情緒表現(xiàn)樂觀的態(tài)度會產(chǎn)生健康的情緒表現(xiàn) 情緒情緒可以通過改變自己的態(tài)度來控制可以通過改變自己的態(tài)度來控制 每個人每個人所產(chǎn)生出來的情緒表現(xiàn)是相同的所產(chǎn)生出來的情緒表現(xiàn)是相同的A. B. C. D.D4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。頭?！边@句諺語告訴我們這句諺語告訴我們 （ ） A情緒對人有積極影響情緒對人有積極影響 B情緒對人有消極影響情緒對人有消極影響C情緒對人既有積極影

14、響，又有消情緒對人既有積極影響，又有消極影響極影響 D情緒隨時可以發(fā)生變化情緒隨時可以發(fā)生變化C275、在一次關(guān)于情緒的思想品德課上，四位同、在一次關(guān)于情緒的思想品德課上，四位同學(xué)在討論過程中分別談了自己的觀點。你認(rèn)為學(xué)在討論過程中分別談了自己的觀點。你認(rèn)為這些觀點中正確的是這些觀點中正確的是 A中學(xué)階段的情緒往往豐富而強烈，起伏不中學(xué)階段的情緒往往豐富而強烈，起伏不大而穩(wěn)定大而穩(wěn)定B“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，一個，一個人時刻保持愉快時不可能的人時刻保持愉快時不可能的C情緒是個人的情感情緒是個人的情感,不必考慮周圍人的感受不必考慮周圍人的感受D對同一事物，人們有

15、相同的情緒對同一事物，人們有相同的情緒B286、有的同學(xué)平時學(xué)習(xí)成績不錯，可一到考試、有的同學(xué)平時學(xué)習(xí)成績不錯，可一到考試就不行了，本來會做的題也做不出了；有的同就不行了，本來會做的題也做不出了；有的同學(xué)平時與人交談口齒伶俐、對答如流，可一上學(xué)平時與人交談口齒伶俐、對答如流，可一上講臺面對大家講話時就變得結(jié)結(jié)巴巴、顛三倒講臺面對大家講話時就變得結(jié)結(jié)巴巴、顛三倒四。這是因為這些同學(xué)（四。這是因為這些同學(xué)（ ）A、記憶力差、記憶力差 B、過于興奮、喜悅、過于興奮、喜悅 C、過于謙虛、謹(jǐn)慎、過于謙虛、謹(jǐn)慎D、過于緊張焦慮，不能很好地調(diào)控情緒、過于緊張焦慮，不能很好地調(diào)控情緒D感悟生活感悟生活我不能改變天氣，但我可以改變心情；我不能改變天氣，但我可以改變心情；我不能改變?nèi)蓊?，但我可以展現(xiàn)笑容；我不能改變?nèi)蓊?，但我可以展現(xiàn)笑容；我不能預(yù)支明天，但我可以用好今天；我不能預(yù)支明天，但我可以用好今天；我不能改變過去，但我可以改變未來；我不能改變過去，但我可以改變未來；我不能改變別人，但我可以改變自己；我不能改變別人，但我可以改變自己；我不能樣樣順利，但我可以事事盡力；我不能樣樣順利，但我可以事事盡力；我無法改變生命的長度，我無法改變生命的長度，但我可以拓展它的寬度。但我可以拓展它的寬度。忘記了姓名的請跟我來忘記