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1、團(tuán)體輔導(dǎo)方案(溝通訓(xùn)練部分)作者:日期:2溝通訓(xùn)練旦標(biāo):理解溝通與溝通不暢的原因,體驗(yàn)溝通的重要性。熱身:1輕柔體操:全體成員圍成圓圈,面對(duì)圓心,指導(dǎo)者也在隊(duì)伍中;指導(dǎo)者先帶頭做 一個(gè)動(dòng)作,要求成員不評(píng)價(jià),不思考,模仿動(dòng)作,然后每個(gè)人依次做一個(gè)自己想出來(lái)的 動(dòng)作。2水果家族:指導(dǎo)者給定幾種水果,要求每一位成員想一樣自己喜歡的水果;要求 成員不出聲,僅靠自己的肢體語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出自己喜歡的水果,并找到和自己喜歡相同的 成員;所有人找到自己的同伴后,各組成員一起表演,向大家展示本組所喜歡的水果是 什么,并說(shuō)出喜歡的理由。活動(dòng):1單雙向溝通訓(xùn)練:目的:體會(huì)單方面交流和被迫接受信息的困難,從而強(qiáng)化采用互動(dòng)
2、的溝通方式進(jìn)行 交流。操作程序:請(qǐng)一位同學(xué)背向大家,口頭描述一張事先準(zhǔn)備好的圖,不能有任何手勢(shì)或動(dòng)作;其 他同學(xué)按照描述畫(huà)圖,其間不能提問(wèn),一切聽(tīng)從上面同學(xué)的指揮;游戲完畢后將圖展示 給大家看,讓大家校對(duì)所畫(huà)的圖是否準(zhǔn)確。再請(qǐng)另一位同學(xué)上臺(tái)做這個(gè)游戲,但這次允 許大家雙向交流,看結(jié) 怎樣。討論:?為什么?(1)當(dāng)我們只能被迫單向交流時(shí),是否感到不順暢、焦慮和困難(2)即使是雙向交流也會(huì)有人出錯(cuò),分析一下這是為什么?(3)讀圖者有哪些有效的表達(dá) ?有哪些有待改進(jìn)之處?總結(jié):“聽(tīng)單向交流常常使人得不到及時(shí)、準(zhǔn)確的信息。有問(wèn)題不能問(wèn),出了錯(cuò)也不能及時(shí)知 道,就會(huì)讓人無(wú)所適從,從而錯(cuò)誤叢生。單向交流可
3、以說(shuō)是無(wú)效的溝通,有點(diǎn)像父母訓(xùn) 孩子、老師滿堂灌的味道,最簡(jiǎn)單的理由是沒(méi)有回饋,聽(tīng)者對(duì)說(shuō)者表達(dá)的內(nèi)容必有或多 或少的誤解。因此,在人際溝通時(shí)注意雙方的互動(dòng)與回饋。表達(dá)者要正面表達(dá)自己的意 思,減少扭曲、偽裝、防衛(wèi),體會(huì)對(duì)方的感受;傾聽(tīng)者要確實(shí)“聽(tīng)到”、“聽(tīng)懂”、完”,同時(shí),在互動(dòng)過(guò)程中,要澄清自己所聽(tīng)到、所了解的,與對(duì)方所表達(dá)的是否一致, 及時(shí)、恰當(dāng)?shù)亟o對(duì)方回應(yīng)。只有彼此之間隨時(shí)保持雙向的交流,才能使大家的意見(jiàn)都得 到重視,才算是成功的溝通。2成語(yǔ)新解“疑人偷?!蹦康模哼M(jìn)一步理解“成見(jiàn)”對(duì)別人的負(fù)面影響及“自知之明”對(duì)自己的作用。 程序:領(lǐng)導(dǎo)者向全體組員講述成語(yǔ)新解。(1)從前有一個(gè)人,他很不
4、喜歡他的鄰居,為什么?也許是他的鄰居得罪過(guò)他吧。 有一天,這個(gè)人的牛不見(jiàn)了,他越看他的鄰居越象是偷他的牛的人。又過(guò)了幾天,他的 牛居然回來(lái)了。于是他再看他的鄰居,鄰居的樣子好象又不象是會(huì)偷牛的人了。(2)五人一組。每位成員依次向其他四位成員談?wù)撟约骸俺烧Z(yǔ)新解”的理解。一 人做記錄。(3)小組推選代表向全體做分享。規(guī)則:(1)當(dāng)別人講述自己的了解時(shí),要仔細(xì)傾聽(tīng),不要反駁,或急于發(fā)表自己的意見(jiàn)。(2)領(lǐng)導(dǎo)者要詳細(xì)地記錄下每位組員的見(jiàn)解。團(tuán)體合作(一)目標(biāo):促進(jìn)人際關(guān)系,理解合作的意義及相互依存的個(gè)體在群體中的作用。 熱身:1突圍:向外突圍。向內(nèi)突圍。方法:選一位組長(zhǎng)和一位助手,其他組員手拉手圍成圈
5、,組長(zhǎng)和助手在內(nèi), 選一位組長(zhǎng)和一位助手,其他組員手拉手圍成圈,組長(zhǎng)和助手在外, 探討:通過(guò)這次活動(dòng)你想到了什么。2 一“圈”到底讓呼啦圈穿過(guò)所有所有成員手拉手圍成一圈, 在其中兩個(gè)人中間放入一個(gè)呼啦圈; 人得身體回到原位,并計(jì)時(shí);在活動(dòng)過(guò)程中,只能以語(yǔ)言為工具,相互拉著的手不能放 開(kāi),也不可以有多余動(dòng)作;重復(fù)幾次,看最快用幾秒完成。活動(dòng):1腦力激蕩:我的困惑目勺:解決生活中的實(shí)際問(wèn)題;學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞,促進(jìn)相互肯定與接納。程序:每個(gè)成員發(fā)給一個(gè)信封,若干張紙條(N1),在信封上寫(xiě)上自己的姓名,然 后將目前人際交往中所遇到的最困擾、最想得到幫助的問(wèn)題, 寫(xiě)作紙條上,每張紙寫(xiě)同樣的問(wèn)題。
6、然后把寫(xiě)好的紙條發(fā)給每一位成員,請(qǐng)他們回答,每人拿到他人的問(wèn)題條后,都要認(rèn)真思考,真誠(chéng)回答,無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò),回答者不用署名。信封放置在小組中央,寫(xiě)好后裝進(jìn)對(duì) 應(yīng)的信封內(nèi),每個(gè)長(zhǎng)取回自己的信封,抽出回條一一閱讀,最后,全組集中,每人談自己閱 讀后的感想。2盲人開(kāi)車(chē)目的:通過(guò)游戲建立成員間身體和情感的信任,體驗(yàn)一定的冒險(xiǎn)經(jīng)歷, 并能站在別人的角度看問(wèn)題,培養(yǎng)共感?;顒?dòng)道具:穿運(yùn)動(dòng)裝和平低鞋活動(dòng)方法:(1)將學(xué)生分成3組,然后在3組中讓學(xué)生自由選擇或隨機(jī)配對(duì),形成2人一個(gè)小組合。,向?qū)恰八緳C(jī)”。向?qū)е荒堋捌?chē)”擺出緩沖的姿勢(shì)(手臂前(2)搭檔中一個(gè)人閉住眼睛,閉住眼睛的人是“汽車(chē)” 使用非言語(yǔ)指導(dǎo)。
7、因?yàn)槲覀冮_(kāi)車(chē)的時(shí)候不會(huì)和汽車(chē)說(shuō)話。 舉于胸前,手掌向外),司機(jī)站在他后面。信號(hào)如下:手放在肩上:停止手從肩上放下:走手拍右肩:向右轉(zhuǎn)手拍左肩:向左轉(zhuǎn)雙手拍肩:倒退(3)主持人說(shuō)“開(kāi)始”時(shí),“司機(jī)”開(kāi)始駕駛“汽車(chē)” 轉(zhuǎn)為同組的另一組成員開(kāi)始, 一直到全部成員參加游戲, 重新開(kāi)始一遍,直到游戲結(jié)束。(4)如此可以反復(fù)多次,等大家氣氛活躍后停止游戲。 游戲分享體驗(yàn):討論問(wèn)題:完成這個(gè)游戲你覺(jué)得困難嗎?在游戲中你看到了什么?聽(tīng)到了什么?你們?cè)谟螒蛑心闶侨绾螀f(xié)作的?完成游戲有什么感受?各人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了什么作用?你的經(jīng)歷中有類似的情況嗎?它對(duì)你有什么啟示?,當(dāng)每組學(xué)生到達(dá)目的地時(shí),然后“司機(jī)”和“汽車(chē)”
8、調(diào)換角色,(4)(6)團(tuán)體合作(二)兩人面對(duì)面,主持人開(kāi)始擺出各種各“鏡子”,盡量去模仿自己的動(dòng)主持人要求所有成員根據(jù)手中的牌,目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。 熱身: 1鏡中人 兩人一組;由主持人找一位搭檔,和搭檔作示范, 樣的動(dòng)作、表情,或者是表演自己的習(xí)慣動(dòng)作,請(qǐng)搭檔扮演 作和表情;兩人輪流扮演“鏡子”和“照鏡人”。2排排隊(duì)主持人將普通紙牌洗亂, 牌面朝下,每人發(fā)一張牌; 按次序排隊(duì);用秒表計(jì)時(shí);排隊(duì)完成檢查準(zhǔn)確性,向小組報(bào)告時(shí)間;再次打亂紙牌,讓組員 自己設(shè)立一個(gè)時(shí)間目標(biāo)來(lái)完成任務(wù)?;顒?dòng):1盲人排隊(duì)目的:增進(jìn)相互了解,體驗(yàn)人際支持的重要性,幫助體會(huì)對(duì)朋友的珍惜,也可以增加身 體
9、的自然接觸,更進(jìn)一步融洽團(tuán)隊(duì)關(guān)系。程序:在排排隊(duì)的基礎(chǔ)上請(qǐng)大家挑戰(zhàn)高難度的游戲。游戲要求大家戴上眼罩和不能說(shuō)話的情況下,根據(jù)主持人提供的信息來(lái)排隊(duì)。每位成員看過(guò)手中的紙牌之后記住自己的號(hào)碼,收好紙牌,戴上眼罩,聽(tīng)主持人宣布, 開(kāi)始團(tuán)隊(duì),當(dāng)完成排隊(duì)或時(shí)間超過(guò)20分鐘之后,主持人可以叫停游戲。討論分享:游戲過(guò)程中發(fā)生了什么問(wèn)題?你是怎樣解決自己的問(wèn)題的?你在游戲中的表現(xiàn)是怎樣的?你能否遵守游戲規(guī)則?你對(duì)游戲的深刻體驗(yàn)是什么?游戲跟生活有什么相似之處?游戲中的哪些經(jīng)驗(yàn)?zāi)銓⑦\(yùn)用到生活中去?2解開(kāi)千千結(jié)目的:團(tuán)體合作,靠集體的力量解決困難,體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。程序:指導(dǎo)者讓每組成員手拉手成為一個(gè)圈
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