親密關(guān)系經(jīng)歷量表ECR

1、成人依戀量表01.總的來說，我不喜歡讓戀人知道自己內(nèi)心深處的感覺。02.我擔(dān)心我會(huì)被拋棄。03.我覺得跟戀人親近是一件愜意的事情。04.我很擔(dān)心我的戀愛關(guān)系。05.當(dāng)戀人開始要跟我親近時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我自己在退縮。06.我擔(dān)心戀人不會(huì)象我關(guān)心他（/她）那樣地關(guān)心我。07.當(dāng)戀人希望跟我非常親近時(shí)，我會(huì)覺得不自在。08.我有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)失去戀人。09.我覺得對(duì)戀人開誠(chéng)布公，不是一件很舒服的事情。10.我常常希望戀人對(duì)我的感情和我對(duì)戀人的感情一樣強(qiáng)烈。11.我想與戀人親近，但我又總是會(huì)退縮不前。12.我常常想與戀人形影不離，但有時(shí)這樣會(huì)把戀人嚇跑。13.當(dāng)戀人跟我過分親密的時(shí)候，我會(huì)感到內(nèi)心緊張。14.我擔(dān)

2、心一個(gè)人獨(dú)處。15.我愿意把我內(nèi)心的想法和感覺告訴戀人， 我覺得這是一件自在的事16.我想跟戀人非常親密的愿望，有時(shí)會(huì)把戀人嚇跑親密關(guān)系經(jīng)歷ECR17.我試圖避免與戀人變得太親近18.我需要我的戀人一再地保證他/她是愛我的19.我覺得我比較容易與戀人親近。20.我覺得自己在要求戀人把更多的感覺， 以及對(duì)戀愛關(guān)系的投入程度表現(xiàn)出來。21.我發(fā)現(xiàn)讓我依賴戀人，是一件困難的事情。22.我并不是常常擔(dān)心被戀人拋棄。23.我傾向于不跟戀人過分親密。24.如果我無法得到戀人的注意和關(guān)心，我會(huì)心煩意亂或者生氣。25.我跟戀人什么事情都講。26.我發(fā)現(xiàn)戀人并不愿意象我所想的那樣跟我親近。27.我經(jīng)常與戀人討論

3、我所遇到的問題以及我關(guān)心的事情。28.如果我還沒有戀人的話，我會(huì)感到有點(diǎn)焦慮和不安。29.我覺得依賴戀人是很自在的事情。30.如果戀人不能象我所希望的那樣在我身邊時(shí)，我會(huì)感到灰心喪氣。31.我并不在意從戀人那里尋找安慰，聽取勸告，得到幫助。32.如果在我需要的時(shí)候，戀人卻不在我身邊，我會(huì)感到沮喪。33.在需要的時(shí)候，我向戀人求助，是很有用的。34.當(dāng)戀人不贊同我時(shí)，我覺得確實(shí)是我不好35.我會(huì)在很多事情上向戀人求助，包括尋求安慰和得到承諾36.當(dāng)戀人不花時(shí)間和我在一起時(shí)，我會(huì)感到怨恨。注：表中題號(hào)與Brennan等人的原量表中的題號(hào)相一致 資料來源：李同歸，加藤和生 成人依戀的測(cè)量：親密關(guān)系經(jīng)歷量表（ECR中文版 心理學(xué)報(bào)2006，38焦慮和回避分量表各有18個(gè)項(xiàng)