如何提升學(xué)習(xí)效能ppt課件

1、如何提升學(xué)習(xí)效能如何提升學(xué)習(xí)效能講員韋潔雲(yún) (註冊社工)明愛天水圍綜合家庭服務(wù)明愛天水圍綜合家庭服務(wù)程序 齊齊鬆一鬆 齊齊分享 家長的角色及限制 提升學(xué)習(xí)效能的方法 答問時間 總結(jié)及問卷齊齊 齊齊 鬆鬆 一一 鬆鬆學(xué) 習(xí) 效 能 達到學(xué)習(xí)的效果 達到一定成績標準 簡稱學(xué)到嘢 ! 簡稱考試掂 ! 補習(xí)老師家 長 的 角 色親密戰(zhàn)友鞭策者 / 激勵者 老闆陪太子讀書者補給艦長社工學(xué)歷程度家 長 的 限 制 時間非第1身金錢 提升學(xué)習(xí)效能的方法 學(xué)習(xí)動機 自尊自信 焦慮處理技巧 學(xué)習(xí)技巧及環(huán)境1.提升學(xué)習(xí)動機為誰 ? * 本人 / 家長 / 其他人為乜 ? * 獲得好的結(jié)果 / 防止不愉快的情況2.

2、 提升自尊自信讚賞方法:有效而面的讚賞著重讚賞子女的努力及成果無效而負面的讚賞不要讚賞才干和人格 (性格)2. 提升自尊自信 接納子女的獨特性 切忌將子女與別人比較 要信任孩子的才干 有平安感的家庭氣氛3.提升焦慮處理技巧 減壓 正面自我籠統(tǒng)正面思索的原理 - 正面套入正面3.正面套入正面的說話準則及方法:在身心鬆弛下進行在身心鬆弛下進行 以正面的積極說話以正面的積極說話, ,作為目標作為目標 重複指示重複指示在腦海中浮現(xiàn)他的目標在腦海中浮現(xiàn)他的目標 我會考得好成績我會不合格4. 提升學(xué)習(xí)技巧及環(huán)境 記憶法 讀書方法 專注力 時間管理 左右腦負責不同類型的思索活動左腦邏輯文字數(shù)字分析右腦顏色音

3、樂白日夢想像BetaAlpha當大腦處於Alpha (鬆弛而清醒)狀態(tài), 最適宜整合資訊及將訊息存記, 提升吸收和記憶力。記 憶 法 開聲記憶法 SQ3R閱讀戰(zhàn)略 開聲記憶法開聲記憶法原理：我們對本人的聲音，記憶是最原理：我們對本人的聲音，記憶是最深化。想記某些事項，只需開深化。想記某些事項，只需開聲聲, ,就會好好記住。就會好好記住。 有研討顯示有研討顯示, , 當朗讀時有當朗讀時有60-70%60-70%的腦細的腦細胞被激活胞被激活, , 刺激腦細胞的活動刺激腦細胞的活動, , 是有助是有助提升記憶才干提升記憶才干 將要記的課文高聲朗讀兩至三次將要記的課文高聲朗讀兩至三次, , 可以加快記

4、憶可以加快記憶SQ3RSQ3R閱讀戰(zhàn)略閱讀戰(zhàn)略“S S Survey Survey* *意思是先瀏覽要記的文章篇意思是先瀏覽要記的文章篇“Q Q Question Question* *按標題設(shè)定一些問題按標題設(shè)定一些問題, , 以令本人有定位看什以令本人有定位看什麼麼 “R R Read Read* *讀一次文章讀一次文章 “R R Recite Recite* *背或?qū)懴轮匾牟糠直郴驅(qū)懴轮匾牟糠?“R R Review Review* *即時溫習(xí)即時溫習(xí)要 素條 件好 處讀好書之 7 大要點良好溫習(xí)環(huán)境固定、安靜容易集中精神光線充足、空氣流通 減少倦意視線範圍內(nèi)沒有擺放喜愛的物品尊心學(xué)

5、習(xí)文具齊備減少借故離開座位要 素條 件好 處讀好書之 7 大要點制定作息時間表本人制訂，本人執(zhí)行培養(yǎng)規(guī)律及培養(yǎng)時間管理的才干先做易後做難先做較易的功課，後做困難的功課容易產(chǎn)生勝利感，做功課倍添自信心自我一定 真誠、持續(xù)對本人充滿自信心，會更為進取要 素條 件好 處讀好書之 7 大要點訂立讀書目標明確、堅定可防止外間的挑戰(zhàn)試探，破壞本人的理想誘發(fā)學(xué)習(xí)興趣嘗試把學(xué)科知識與日常應(yīng)用掛鉤能提高對學(xué)業(yè)的自信心向老師請教主動、緊密可找出問題癥結(jié)，找可行的解決方案1. 考 試 前a. 未雨綢繆，充足準備b. 混合科溫習(xí)c. 睡眠充足人醒神2. 考 試 時a.全 卷 盡 答b.由 淺 入 深c.看 清 題 目d.答 乃 所