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文檔簡(jiǎn)介

1、體格鍛煉方案一、工作目標(biāo)本學(xué)期我們將進(jìn)一步根據(jù)幼兒的實(shí)際情況,開展各類體育活動(dòng),如走、跑、 跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節(jié)的體育游戲,和由徒手操、輕器械操 組成的體育活動(dòng)及體育器械活動(dòng)等.旨在通過這些活動(dòng)激發(fā)和培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活 動(dòng)的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質(zhì)的進(jìn)一步開展,促進(jìn) 幼兒肢體的均衡開展和根本運(yùn)動(dòng)水平的提升.二、主要任務(wù)1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng),感受運(yùn)動(dòng)帶來的愉快.2、能姿勢(shì)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑,能一個(gè)跟著一個(gè)走,走成一個(gè)圓圈.3、會(huì)用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉,并愿意與老師一起收拾器械.4、喜歡玩球,會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧?會(huì)自然

2、地用沙包等投擲物進(jìn)行 游戲.5、能聽懂根本的口令和信號(hào),并做出相應(yīng)的動(dòng)作,較合拍地做模仿操,體驗(yàn)與 同伴一起做操的愉悅.6、增強(qiáng)對(duì)班級(jí)肥胖兒童的治理針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況,我們將通過飲食治理、運(yùn)動(dòng)治理、家長(zhǎng)工作等形式對(duì) 肥胖兒童進(jìn)行過程監(jiān)控.(1) 教師在班上給予肥胖兒更好的照顧: 他們每餐給幼兒先盛一碗湯充饑, 然后再加蔬菜、主食,并再分菜時(shí)給肥胖兒素菜,這樣使肥胖的幼兒先是用湯和 素菜占據(jù)了胃.減少了饑餓感,然后再吃主食,這樣就到達(dá)了減少主食的攝入. 同時(shí)糾正不良飲食,提醒肥胖兒細(xì)嚼慢咽等.(2) 班上老師對(duì)肥胖兒的進(jìn)食量有詳細(xì)的觀察記錄,每星期匯總一次.(3) 肥胖兒大都是好吃不好動(dòng),所以在

3、運(yùn)動(dòng)中我們還選擇鍛煉全身肌肉的有氧運(yùn)動(dòng),每天上下各三十分鐘,每次連續(xù)運(yùn)動(dòng)不少丁十五分鐘,使肥胖兒脈搏 到達(dá)140次/分以上.三、工作策略1. 為幼兒創(chuàng)設(shè)平安、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境.2. 通過體育游戲帶著幼兒進(jìn)行走、跑的根本動(dòng)作練習(xí),引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽音 樂、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩、走、跑的游戲.3. 提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動(dòng)器械,讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索,教 師帶著幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動(dòng)器械.4. 從簡(jiǎn)單的“滾球開始,逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧?讓幼兒熟悉圓 球的屆性.5. 選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操,配以輕松活潑的音樂和兒歌.四、預(yù)設(shè)達(dá)成狀態(tài)1、幼兒樂意參加體育運(yùn)動(dòng).2、能一個(gè)跟著一

4、個(gè)沿圓圈走不落伍.2、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的模仿走,在簡(jiǎn)單的障礙物中走.3、在指定范圍內(nèi)四散追逐跑,會(huì)走跑交替能在成人的引導(dǎo)下調(diào)節(jié)跑速.4、能輕松自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳.初步掌握跨跳動(dòng)作,跨跳過一定 距離,體驗(yàn)跳躍的樂趣.5、學(xué)習(xí)拍球、自拋?zhàn)越忧?掌握力度.6、初步建立全身用力的意識(shí),能向指定方向投擲并有一定距離,懂得物 體輕重與投擲遠(yuǎn)近之間的關(guān)系.7、 掌握多種爬法,動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào).能鉆爬過較低的障礙物,身體不碰 到物體.8、 能在成人的引導(dǎo)、鼓勵(lì)下積極參加攀登活動(dòng).喜歡和同伴一起玩,能 攀登低障礙物.9、會(huì)用小型多樣的體育器械進(jìn)行身體鍛煉,能合作收拾某些小型體育器 械.任務(wù)分解上午晨間體鍛游戲

5、具體周次內(nèi)容周次周一周二周三周四周五第一周2 月 17-21日跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真能干開飛機(jī)第二周2 月 24-28日炸碉堡狡猾的狐貍小兔過橋小白兔傳球賽第三周3月3-7日老狼老狼幾點(diǎn)鐘小螞蟻運(yùn)糧小孩小孩真愛玩切西瓜老鼠籠第四周3 月 10-14日小雞找食小兔吃背草小宵蛙小汽車爬坡小鴨子去洗澡第五周3 月 17-21日馬蘭花老狼老狼幾點(diǎn)鐘趕小豬小司機(jī)鉆山洞第六周3 月 24-28日擲沙包跳跳球揪尾巴高人矮人走貓捉老鼠第七周3 月 31- 4月4日拍皮球走獨(dú)木橋跳圈小孩小孩真愛玩鉆洞拔菜第八周4 月 7-11日龜兔賽跑滾大球擲的準(zhǔn)、躲的快開飛機(jī)鉆山洞第九周4 月 14-18日趕小豬擲沙

6、包小司機(jī)老狼老狼幾點(diǎn)鐘擲的準(zhǔn)、躲的快第十周4 月 21-25日螞蟻搬家小貓捉老鼠玩沙包比比誰最遠(yuǎn)切西瓜第1周4月28-5月2日捕小魚小猴摘桃小兔跳圈螞蟻搬家老狼老狼幾點(diǎn)鐘第十二周5月5-9日小貓捉老鼠大風(fēng)吹過小河切西瓜小兔找家第十三周5 月 12-16日開飛機(jī)跳圈趕小豬鉆山洞玩沙包第十四周5 月 19-23日拍拍一二三小貓捉老鼠捕小魚螞蟻搬家過獨(dú)木橋第十五周5 月 26-30日走獨(dú)木橋跳圈小孩小孩真愛玩狡猾的狐貍老鼠籠第十六周6月2-6日螞蟻搬家過小河小兔找家炸碉堡高人矮人走第十七周6 月 9-13日老狼老狼幾點(diǎn)鐘玩沙包小宵蛙小孩小孩真愛玩趕小豬第十八周6 月 16-20日套圈開飛機(jī)投沙包活明

7、放假網(wǎng)小魚第十九周6月23日-27 日跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真你能干開飛機(jī)下午晨間體鍛游戲具體周次內(nèi)容周次周一周二周三周四周五第一周2 月 17-21日拍皮球吹泡泡老狼老狼幾點(diǎn)鐘馬蘭花小孩小孩真愛玩第二周2 月 24-28日吹泡泡開汽車小白兔找山洞小孩小孩真愛玩小烏龜?shù)谌?月3-7日吹泡泡開飛機(jī)馬蘭花看誰跳得遠(yuǎn)鉆山洞第四周3 月 10-14日木頭人老鼠籠炒豆豆吹泡泡跳圈第五周3 月 17-21日炒黃豆烏龜賽跑鉆山洞小孩小孩真愛玩開飛機(jī)第六周3 月 24-28日小馬運(yùn)糧滾球老鼠籠紅綠燈小兔找山洞第七周3 月 31- 4月4日袋鼠跳切西瓜小孩小孩真愛玩鉆山洞吹泡泡第八周4 月 7-11日跳圈老狼老狼幾點(diǎn)鐘火車鉆山洞切西瓜走平衡木第九周4 月 14-18日開汽車吹泡泡切西瓜小馬過河老鼠籠第十周4 月 21-25日過小河切西瓜開飛機(jī)火車鉆山洞毛毛蟲第1周4月28-5月2日吹泡泡老狼老狼幾點(diǎn)鐘馬蘭花小馬過河切西瓜第十二周5月5-9日小兔鉆山洞小馬運(yùn)糧小孩小孩真愛玩大風(fēng)吹寶寶回家第十三周5 月 12-16日切西瓜小孩小孩真愛玩老狼老狼幾點(diǎn)鐘馬蘭花跳圈第十四周5 月 19-23日拍拍一二三老鷹捉小雞小兔找山洞毛毛蟲開飛機(jī)第十五周5 月 26-30日切西瓜木頭人老鼠籠小兔子鉆山洞小孩小孩真愛玩第十六周6月2

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