心理健康教育輔導課教案

1、心理健康教育輔導教案克服自卑心活動目的：1、現(xiàn)實生活中有些學生由于多方面因素產(chǎn)生了輕視自己，總認為不如別人的自卑感。這種消極的心理狀態(tài)，使他們沮傷、孤僻、導致失 望、悲觀。讓學生認識到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學 生形成健康的心理。2、幫助學生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心?；顒舆^程：一導入在我們周圍有一些同學總覺得什么也不如別人，比別人矮一頭， 上課不敢回答問題，參加活動也不積極，覺得自己什么也不行，看不 到自己的閃光點，這就是我們常說的自卑。1、小麗是一個熱愛集體、熱愛勞動的小女孩，學習成績也不錯，就 是不善于表現(xiàn)自己，覺得自己什么也不行，和同學相處的也不錯2、討論：

2、(1)、你覺得小麗這樣做對嗎為什么(2)、你周圍有這樣的人和事嗎二、活動與訓練1、引導學生歸納自卑的危害性。(1)、自卑可以導致自閉癥，不愿意和他人交流。(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。2、讓學生了解克服自卑的方法問題引入：怎樣才能克服自卑，樹立自信心呢1、歸納克服自卑的方法(1)、能夠看到自己的閃光點。我們應該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點， 從自己成功的體驗中獲得自信和快感。(2)、遇到事情覺得自己能行。任何時候，都要相信自己，我不 會比別人差，這條路不行，我走另一條路。(3)、從身邊的小事做起，體驗成功的喜悅，樹立自信心。三、自由交流學生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹

3、立自信的事。交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。四、教師小結(jié)如何幫助學生克服自卑感樹立自信心呢可以從以下幾個方面做些努力，使之揚起自信的風帆。1、不隨便貶低學生有些老師喜歡當眾嘲笑、諷刺學生， 數(shù)落他的短處，故意貶低學生, 如此多次后，學生會自覺地接受老師的觀念，承認自己差，什么都不 如別人。由此產(chǎn)生自卑感，老是抬不起頭來。2、不濫貼標簽對學生隨便作“沒出息 ”之內(nèi)的貞面判斷，給學生任意貼上“飯桶 ”、 “窩囊廢 ”之類的灰色標簽，這非但起不到教育的作用，久而久之，還會使學生形成錯誤的自我認識，扭曲自我形象，增強自卑感。3、少與他人比長短不少老師常用這個同學的短處與那位同學的長處

4、相比，不停的嘮叨：“你看人家林丹”、 “你的數(shù)學臂肘高差十倍”、 “你寫的字還不如人家小貓等 ”。這些老師想以此鼓勵學生進步，結(jié)果使得其反，不足之處成了他沉重的心理負擔。4、多發(fā)現(xiàn) “閃光點 ”每個學生都是有價值的，各有所長，也各有不足。老師特別是班主任要注意善于發(fā)現(xiàn)學生的小小優(yōu)點和點滴成績，不失時機地給予表揚，學生認為自己也有優(yōu)點，也能取得成績，便增強了取得更多更大成績的希望和勇氣，自卑感便悄然消退。5、滿足和引導孩子的表現(xiàn)力自我表現(xiàn)欲是青少年時期最主要的欲望之一。自我表現(xiàn)欲受到壓抑時，學生就會產(chǎn)生自卑感。但不要只有美貌、聰明、學習成績好等來展現(xiàn)孩子的自我表現(xiàn)欲，而要盡可能讓不同層次的學生在他自己的特有的優(yōu)勢方面充分地滿足自我表現(xiàn)欲，還須克服自卑感。6、重視每次成功的經(jīng)驗如何讓孩子克服自卑感要教育學生重視自己的一些成功的經(jīng)驗，成就感滿足，孩子的自信心也就越強。還要教育學生盡力避免干那些力所 不能及的事情而導致失敗，屢次挫折和失敗，便會產(chǎn)生自卑心理。因 此平時要注意教育學生無論做什么事情都要量力而行，不可好高鷲 遠。我行，我能做到！ ”這是我們經(jīng)常說的一句話。有時候，從未做 過的事會讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困